Jak se dostat přes nenávist, když to prostě nestojí za to
Vědět, jak se dostat přes nenávist, je rozhodně obtížné. Ale nechat to spirály mimo kontrolu může život mnohem více bolestivé zvládnout. Naučte se, jak se dostat přes nenávidět někoho s těmito tipy a uvidíte, jak dokonalý život může být.
Klikněte zde a přečtěte si úvod jak se vypořádat s nenávistí a mít okamžitě lepší život.
Nenávist je velmi silná emoce. A je to také snadná cesta ven.
Jistě můžete jen říci, že nenávidíte toho chlapa, který vás odmítl, vyhodil vás, nebo vám ublížil, a cítíte se všichni spokojení a silní.
Ale špatná zpráva je, že je to pocit, který nebude trvat příliš dlouho, a není to právě to, že by objekt tvé nenávisti zemřel zoufalstvím.
Určitě vám to nepomůže překonat nenávist k této osobě.
Ale ano, na vás bude pomalu vybírat daň.
Jak se dostat přes nenávist
Podle psychologů, nenávist, stejně jako jakýkoli jiný negativní pocit, může mít vážnou daň na vaší mysli.
To může způsobit stres a související problémy, jako je nedostatek spánku a podrážděnost. To může ovlivnit váš imunitní systém, a dokonce vás anti-sociální. Bez legrace.
A samozřejmě to nebere Sigmunda Freuda, aby vám řekl, že nadměrná nenávist může způsobit těžké duševní utrpení.
Ale samozřejmě, všechny tyto důvody nebudou v horku tohoto momentu dobře držet. Budete čelit lidem, kterým nemůžete pomoci, ale nenávidět. Neočekává se, že budete milovat všechny, se kterými se stejně setkáváte. A je naprosto v pořádku nenávidět i několik lidí. Ale je to nadměrná, nekontrolovatelná nenávist, která vytváří problémy ve vašem životě.
Co tedy děláte, jakmile uvidíte červenou? Jak se dostanete přes někoho nenávidět? Chcete-li začít, přijměte to, co cítíte. Potvrďte, že někoho nenávidíte. Dále zjistěte skutečný důvod toho, co cítíte.
Jak se dostat přes někoho nenávidět
Je to ten opravdu podrážděný zvyk toho člověka, který nenávidíte nebo je to člověk jako celek? Je-li to jen jeden zvyk, můžete s tím pracovat? Pokud nenávidíte jeho samotnou existenci, proč je to? Je to proto, že se s vámi zacházelo špatně? Nebo je to proto, že vám připomíná někoho, kdo s vámi špatně zacházel?
A co je nejdůležitější, stojí za to tak silná reakce nenávisti z vaší strany? Čím více budete analyzovat svůj pocit, tím více si uvědomíte, že to nestojí za to. Zkuste strávit nějaký čas přemýšlet o tom, jak řídit nenávist k lidem ve vašem životě, že nemůžete stát. A zeptejte se sami sebe. Nenávidí někoho opravdu stojí za to?
Stojí to za veškerou pozornost a myslel, že jim dáváte, když si pravděpodobně ani neuvědomují, že všechny spiknutí a kňučení, které děláte za jejich zády?
Jak se dostat přes nenávist - Skutečný problém
Pochopte, že váš problém je nenávist, takže to musíte udělat. Postavte se před pocit, a pak se přes to. Nedržte to. Nezapomeňte, že tím, že někoho nenávidíte, stále necháváte je ovládat vaše pocity, takže je můžete dostat na sebe. Nemá smysl se zbláznit, dostat se dokonce tím, že jim odmítnete uspokojení, že vás tolik ovlivní. Pokud jste stále naštvaná, hodte něco jako neškodný polštář na neškodnou stěnu. No, pak pokračuj!
Dostáváme se nad nenávist - Dolní řádek
Sečteno podtrženo? Nenávidět někoho nemá žádnou skutečnou terapeutickou hodnotu. Je to jako se opít. Pomáhá vám odtrhnout realitu na několik slavných hodin, zatímco vy plot a fantazie o tom, jak můžete získat svou pomstu. Ale pak je tu mizerné ráno poté a hrozná bolest hlavy se probudí, protože, upřímně řečeno, váš život se nezměnil ani trochu. Pokud se opravdu chcete probudit k lepšímu dni, záleží jen na vás, zda se rozhodnete, jaké jsou limity nenávisti a frustrace. Kolik to stojí za to, a kolik z toho není. Takže nepřestávejte někoho nenávidět, ale naučte se nakreslit čáru a nikdy nenechte svou nenávist k něčemu, kdo vyroste do posedlosti.
Tím, že se naučíte, jak se dostat přes nenávist a vytvořením způsobů, jak se dostat nad nenávist, ve skutečnosti vytváříte lepší život, který se točí kolem vás, místo toho, kdo se o vaši existenci nezajímá. Vědět, jak se dostat přes nenávist někoho může být skutečně nejlepší způsob, jak se vůbec dostat na prvním místě.
