Jak se dostat přes někoho rychle Rychlý Heartache Recovery Guide
Rozbití s někým může být úleva. Neznamená to, že se nad nimi dostanete tak snadno. Ale můžete se naučit, jak se dostat přes někoho rychle.
Zatímco královna neúspěšných vztahů, jsem také královnou toho, jak se dostat přes někoho rychle. Připusťme jen jednu věc: breakups sát. Nezáleží na tom, jestli děláte dumping nebo jste dumpee.
Na konci dne jsi měl k této osobě pocity. Po celou dobu jste psal text a pravděpodobně jste si na boj zvykl. Teď jsi bez nich. Bez ohledu na to, zda byl vztah dobrý, nebo ne, všichni se pohodlně přizpůsobíme našemu prostředí. Byli tam kluci, s nimiž jsem chodil. Ale jakmile jsem se s nimi rozešel, postrádal jsem je, i když jsem s nimi nechtěl být. Vidět? Stává se to pro nás všechny.
Jak se dostat přes někoho rychle
Ale samozřejmě to zvládnete. Trvá to jen chvilku, než se vrátíme k rutině, kterou jste měli před sebou, nebo k tomu, abyste si udělali novou rutinu. Někdy to trvá nějakou dobu a pravděpodobně mnohem déle, než byste chtěli.
Na konci dne, nemůžete spěchat své pocity, ale můžete dělat věci, které vám pomohou stát se více sebe-vědomé a připojené k sobě, který vám pomůže jít dál. Poruchy sát, ale vzít to jako zkušenost učení. Položte zmrzlinu, Nancy.
# 1 První pravidlo: neexistují žádná pravidla. Vím, že chceš, abych ti dal nějaký vzorec, nějaký přesný obrys, abych se dostal přes někoho. Ale tady je to, neexistují žádná pravidla. Pro některé lidi se pohybují za pár dní. Pro ostatní to trvá týdny, měsíce nebo roky. To opravdu záleží na vás a vašem vztahu s touto osobou a na emocionálním spojení, které jste s nimi měli.
# 2 Nepokládejte na sebe časový limit. Lidé tuto chybu pořád dělají. A to vlastně dělá proces ještě delší a těžší projít. Pochopení toho, jak se dostat přes někoho rychle, dává prostor a čas na truchlení a proces, co se stalo. Pokud tomu tak není, skončíte po celý čas odrazem od vztahu k této osobě ve vaší hlavě.
# 3 Chcete-li, buďte jako hovno. Jsou lidé, kteří se na falešný úsměv a předstírat, že jsou naprosto v pořádku. Po pravdě řečeno, nejsou v pořádku, tak proč se obtěžovat předstírat? Pokud jste smutní, pak je to smutné. Zůstaňte na víkendu, sledujte smutný film, vykřikněte ho a vydejte se na pytel žetonů. Dejte si příležitost být opravdu smutný.
# 4 Nevyplňujte prázdnotu sexem. Nesledoval jsi žádný filmy pro ženy? Víš, že to nefunguje. Tolik lidí si myslí, že pokud se odrazí, dostanou se rychleji, ale to je falešné. Pokud něco, pak si uvědomíte, že a) jak dobrý je sex s nimi, nebo b) že jste měli dvě spojení. To neznamená, že byste neměli mít sex, ale dejte si čas, než to uděláte.
# 5 Smažte je ze všeho. Neuchovávejte jejich číslo v telefonu. Nesledujte je na Instagramu. Nemáte je nebo jejich mámu na Facebooku-nic. A když nemám na mysli nic, nemyslím nic. Odstraňte je úplně ze svého života, alespoň prozatím. Pokud se nad nimi chcete rychle dostat, zastavte je na sociálních sítích.
# 6 Buďte upřímní, proč se to stalo. Proč jste se s nimi rozešli nebo proč se s vámi rozešli? To je ten správný čas, abych byl strašně upřímný. Jen proto, že je milujete, neznamená to, že vás milují. Existuje důvod, proč se to stalo. To je šance, že přijmete nemovitý důvod, proč k tomu došlo.
# 7 Vraťte se do reálného světa. Právě teď jste pravděpodobně teoretizování, přemýšlení o budoucnosti a otázky "co kdyby" proběhly hlavou. Teď to chápu. To taky dělám, ale nepomůže vám to dostat se přes ně. Vraťte se do skutečného světa a co se děje kolem vás. Faktem je, že už s nimi nejsi. Od teď to nevypadá, že budete s nimi.
# 8 Nastavte své emoce zdarma. Tolik lidí v nich uvalí emoce a pevně je zamkne v jejich srdcích. To však prodlužuje období po rozpadu. Musíte dostat své emoce ven. Je mi jedno, jestli píšete píseň nebo báseň, vezmete si kickboxing, nebo si povídejte s terapeutem. Bod je - dostat je ven.
# 9 Vraťte svůj společenský život. Když jste byli s nimi, pravděpodobně jste své přátele moc neviděli. Teď je to normální, ale je na čase, aby se váš společenský život vrátil k tomu, jak vypadal. To neznamená, že byste každý den vycházeli s lidmi, ale obklopovali by se pozitivními a podporujícími přáteli.
# 10 Nemusíte být vždy zaneprázdněni. Lidé si myslí, že nejlepší způsob, jak se dostat přes někoho rychle, je zajistit, aby každá minuta dne strávila něco. To je špatně. Potřebuješ čas, abys přemýšlel, čas sám seděl se svými myšlenkami, to je jediný způsob, jak se přes to dostat. Pokud jste zaneprázdněni celý den, ignorujete problém a pohřbíte ho.
# 11 Odstraňte z nich všechny vzpomínky. Nemusíte vypalovat fotografie, jen je vkládat do krabice a uchovávat je někde. Nikdy jsem nepochopil, proč lidé spalují fotky a dárky. Pamatujte si, že na jednom místě, tato osoba byla součástí vašeho života, budete chtít ohlédnout a zjistit, kolik jste změnili od tohoto vztahu.
# 12 Nebuď nadějná. Nepřijdou k tobě. To je způsob myšlení. Naděje je to, co nám brání v pohybu a přijetí toho, co se stalo. Myslíme si, že se k nám vrátí a v některých případech to udělají, ale nejlepší je předpokládat, že nejsou. Tímto způsobem se zaměřujete na léčení.
# 13 Vy. Pravděpodobně máte pocit, že jste něco ztratili. Je čas změnit tento způsob myšlení. Přemýšlejte o tom jako o zlepšení. Jako by ses zbavil vrstvy kůže. Nyní je čas zaměřit se na své duševní zdraví. Jdi si ostříhat, nechat si udělat nehty, jít na procházku - nezáleží na tom, co děláš tak dlouho, dokud budeš ukazovat nějakou sebe-lásku.
Všichni víme, že zlomy jsou tvrdé, i když vyhodíte celý loser. Ale použijte tyto tipy a naučte se, jak se dostat přes někoho rychle.
