Jak se cítit lépe o sobě 20 malých kroků pro velké výsledky
Nic není horší, než dívat se do zrcadla a nemít ráda, kdo zírá zpět. Chcete vědět, jak se cítíte lépe? Změnit zevnitř ven.
Není nic horšího, než se cítit dobře, kdo jsi. Ať už si myslíte, že děláte špatná rozhodnutí, nejste dostatečně empatičtí, nebo prostě nejste osoba, kterou chcete být, dobrou zprávou je, že existuje způsob, jak se o sobě cítit lépe.
Jak se cítit lépe o sobě - Malé kroky, které dělají velký rozdíl
Jediná osoba, která vás může změnit, je vy. A změna nenastane přes noc. Jsme všichni tvorové návyku a většinou děláme věci jednoduše z rutiny nebo tím, co je nejjednodušší.
Vytváření změn není snadné. Vyžaduje odhodlání, touhu a vytrvalost. Pokud uděláte cíl, definujete, kdo chcete být a žít všímavě, pak je cesta, jak se cítit lépe, sama o sobě dosažitelná.
# 1 Vědět, jak vypadá lépe. Je to pěkná myšlenka říci, že se chcete cítit lépe, ale co to znamená? Co bude trvat, než si myslíte, že jste lepší člověk?
Definování, proč si nemyslíte, že nejste nejlepší, je jedinou cestou k tomu, abyste byli sami sebou a cítili se lépe.
# 2 Procvičte si chování, které potřebujete. Pokud se chcete cítit lépe o sobě, pak je to o správném výběru a být hrdý na to, kdo jste a vaše úspěchy. Procvičování dobrého chování zajišťuje, že budete činit správná rozhodnutí, která povedou k lepšímu pocitu, kdo jste.
# 3 Nesklouzejte zpět do starých zvyků. Je vždy snazší dělat věci, které se cítí dobře a jsou snadné. Někdy se cítíme špatně, protože se nám nelíbí určité věci, které děláme přirozeně.
Pokud se necítíte dobře na sobě, protože ovládáte konverzaci, pak cvičte střídavě a dávejte někomu jinému podlahu. Jakmile přepíšete ty věci o sobě, které se vám nelíbí, přirozeně se budete cítit lépe.
# 4 Zkontrolujte sami. Pokud se chcete cítit lépe o sobě, je třeba neustále kontrolovat, kdo jste a co si myslíte, že jste. To znamená definovat, kdo jste a kdo chcete být, nejen jednou, ale po celý svůj život.
Budete muset provést změny v každém věku a stádiu, abyste byli osobou, kterou chcete být. Vyhodnocení tedy bude velkou součástí toho, že se budete cítit lépe.
# 5 Definujte postupné cíle, abyste se dostali tam, kde chcete být. Pokud si stanovíte cíle a uděláte je, musíte se cítit lépe. Pokud nemáte žádné cíle, je těžké cítit, že postupujete a postupujete kupředu.
Pokud chcete splnit své standardy, může to být dosažení malých cílů. Ale s každým novým úspěchem se dostanete blíže k tomu, že chcete být osobou, kterou chcete.
# 6 Přestaňte ostatním říkat, kdo jste. Někdy, kdo jsme, je v pohodě, ale dovolíme ostatním, aby se o nás cítili špatně. Necháte-li ostatním lidem říct, kdo jste a nikdy se sami nerozhodnete, vede vás to na nekonečnou stopu, že se nikdy nebudete cítit dobře.
Pokud se chcete o vás cítit lépe, pak přestaňte ostatním říkat, kdo a co jste. Rozhodněte se sami.
# 7 Podívejte se na světlou stranu. Pokud se necítíte dobře na sobě, může to být, že se zaměřujete na špatné věci. Místo toho, abyste viděli všechny věci, které se vám nelíbí, zkuste se zaměřit na své dobré vlastnosti. Existují jedinečné nadání, které máme všichni, možná se cítíme lépe o sobě, je to o nalezení vaší hodnoty a přemýšlení pozitivně.
# 8 Pusť strachu. Jsou chvíle, kdy se sami o sobě necítíme dobře, protože nikdy nebereme šanci ani nežijeme život tak, jak to chceme ze strachu. Strach je velmi silná emoce, která nás drží uvězněnou a dělá nám pocit, že jsme diváci ve vlastním životě.
Pokud nejsme naše pravé já, je těžké se o sobě cítit dobře. Přestávejte se bát, že jste vy, nebo že nebudete žít podle očekávání. O sobě se budete cítit mnohem lépe.
# 9 Nesuďte. Způsob, jak se cítit lépe, je zaměřen pouze na vaše vlastní chování. Posuzování ostatních lidí nás nezlepší. Ve skutečnosti je to téměř vždy, když se cítíme horší o sobě. Pokud se chcete cítit lépe, přestat se starat o to, co všichni ostatní dělají, a starat se o vás.
# 10 Odpusťte, opravdu odpusťte. Držíte se v minulosti, abyste se rozčilili a rozzlobili. Je těžké se o vás cítit dobře, když provádíte spoustu ošklivých. Jak se cítit dobře ze sebe vyžaduje, abyste žili tady a teď a nesli věci z minulosti kolem, aby jste se naučili, jak se cítíme v naší budoucnosti.
# 11 Buď empatický. Dělat věci pro ostatní lidi vždycky děláte dobrý pocit ze sebe. Naučit se být empatičtější a pomáhat lidem v nouzi, ať už je to dobrovolnictví, nebo jen pomáhat svému bližnímu tím, že snížíte trávu, budete se cítit zlatí.
# 12 Vždy následujte. Nic vám nedělá horší, než následovat. Když se zavazujete k ostatním lidem, tajně si to uděláte sami. Pokud nebudete následovat, můžete se cítit jako quitter a nikdo nemá rád quitter. Ani když to jsi ty.
# 13 Udělej ostatním. Chcete-li se o sobě cítit lépe, vždy s ostatními zacházejte tak, jak chcete být léčeni. Pokud zastavíte a zvážíte, jak byste chtěli, aby se s vámi někdo choval dříve, než budete jednat, vždy se budete cítit v pořádku se svými rozhodnutími a svým chováním.
# 14 Investujte do lidí. Investice do jiných lidí vám pomáhá cítit se lépe. Někdy je šance na někoho, kdo si to nezdá, že si to zaslouží, nejlepší pocit na světě. Investice do lidí ve vašem životě vás nutí cítit se propojeni a lépe o tom, kdo jste.
# 15 Nemluvte špatně o jiných lidech. Nic není ošklivější než mluvit za něčí záda. Pokud se chcete cítit lépe o sobě, pak nemluvte špatně o jiných lidech za zády.
Pokud máte nějaký problém, přejděte přímo ke zdroji. Gossiping a backstabbing neznamená, že by se někdo cítil dobře, zvláště ne pokud jste ten, kdo ho spáchal.
# 16 Být osoba, která bude bránit ty, kteří se nemohou bránit. Stejně jako byste neměli drby o druhých, pokud se chcete cítit lépe o sobě, jít o krok dál, abyste někoho obhajovali, budete se cítit opravdu dobře. Být osobou, která přistoupí k obraně nevinných, je skvělý způsob, jak definovat, kdo a co jste vytvořili.
# 17 Věř v něco většího než ty. Pokud nevěříte v nic většího než vy, pak se asi nebudete cítit dobře. Nemáte-li v životě žádný smysl, ani nevíte, co je to účel, je těžké vědět, zda děláte to, co má být.
Věřit v něco mimo sebe a mít víru jsou výborné věci, abyste se cítili lépe o sobě ao tom, co děláte.
# 18 Máte-li víc než dost, pomozte těm, kteří jim chybí. Pokud chcete vědět, jak se cítíte lépe, je to o tom být méně sobecký. Pokud máte víc než dost, pak se vraťte nebo sdílejte s ostatními, kteří jsou méně šťastní.
Dávat trochu z toho, co musíte udělat, aby se někdo cítil bezpečně a bezpečně, vám umožní cítit se mnohem lépe.
# 19 Nebuď dogmatický. Na všechno je správné a špatné, ale bohužel je zde také šedá oblast. Pokud se chcete o sobě cítit lépe, není to vždy o tom, že děláte „správnou“ věc.
Je to o tom, že vezmete v úvahu všechny věci a děláte to, co je pro vás správné. Být schopen se s věcmi valit a dělat dobrá rozhodnutí založená na dobrém člověku, abyste se cítili lépe.
# 20 Pustit stereotypy. Stereotypy nebo holubice nedávají nikomu dobrý pocit. Pokud se chcete dozvědět, jak se cítíte lépe, je to o tom, že necháte předvídat, že znáte lidi a o čem záleží na jejich vnějších vlastnostech..
Pocit dobrého o sobě je založen na znalosti toho, kdo jste a jste nejlepší osobou, kterou znáte. To není vždy snadné, ani to nepřichází přirozeně.
Pokud chcete vědět, jak se cítíte lépe, najděte si svůj vnitřní hlas. Vždy se snažte být tím nejlepším možným, i když to vyžaduje více pozornosti, praxe a utrpení.
