Jak se cítit krásně i na nejtemnějších, nejistých dnech
Všichni máme časy, kdy se o nás necítíme moc dobře. Pokud se snažíte cítit sebevědomí o sobě denně, tady je to, jak se cítit krásně.
Po celou dobu se nikdo necítí dobře. Dokonce i nejkrásnější, talentovaní lidé na světě mají dny, kdy se cítí jako kecy. Je to jen to, jak jsme jako lidé. Jak už bylo řečeno, existují jistě způsoby, jak se můžete naučit cítit se krásně navzdory svým nejistotám.
Protože všichni máme nejistoty. Žádný člověk není bezchybný a i kdyby byli, stále by byli nejistí ohledně toho, že jsou jedinou bezchybnou osobou v existenci. Podívejte se na problém? Vždycky je něco. Vždy se budete něčemu cítit špatně a někdy se tyto malé nejistoty v našich myslích zmagnetizují a my se necítíme krásně.
Důležitost důvěry
Každý musí mít důvěru v sebe, pokud chce žít šťastný život. Je to v pořádku, pokud se vám nelíbí určité části sebe, pokud jste si jisti sami v sebe.
Důvěra může být opravdu, opravdu důležitá pro udržení vztahů, dostat se dopředu ve své kariéře a cítit se skvěle na denní bázi. Bez důvěry lidé považují řešení každodenního života za obtížné a neúprosné. Takže pokud nemáte důvěru, naučte se, jak ji získat.
Jak se cítit krásně i na těch nejhorších dnech
Zasloužíte si, abyste se o sobě cítili dobře. Zasloužíte si štěstí a abyste toho dosáhli, musíte se cítit jako krásná. Protože ty jsi. Bez ohledu na to, co se děje ve vašem životě, tady je to, jak se cítit krásně.
# 1 Nedívejte se do zrcadla. Protože být krásná nemá nic společného s tím, jak vypadáte. To je pravda, řekl jsem to. Má vše co do činění s tím, jak se cítíte o sobě a které vylučuje váš vzhled. Nitpicking na všechny vaše chyby před zrcadlem jen vás v negativní myšlení, které vám nic dobrého.
# 2 Vytvořte si seznam svých pozitivních vlastností. A nepřestávejte, dokud nebudete mít nejméně 20 věcí. Možná si myslíte, že to zní jako hodně, zvláště pokud se necítíte příliš dobře na sobě, ale pokud chcete vědět, jak se cítíte krásně, je to nezbytné. Všimnete si, že je o vás mnohem víc, než jste si původně mysleli.
# 3 Vytvořte si seznam toho, co se vám nelíbí. To je proto, abyste ji mohli porovnat se svými skvělými vlastnostmi. Šance jsou, že jste fixace na velmi malý seznam negativních věcí, a vy jste ani věnovat pozornost na svůj velký seznam velkých věcí. Když vidíte, kolik pozitivních je, pomůžete se cítit krásně v žádném okamžiku.
# 4 Noste něco, co cítíte skvěle. Všiml jsem si cítit dobrý a ne dívej se Dobré v. Být pohodlný a v něčem, co vás činí krásnými, nemusí nutně znamenat oblékání v něčem, co jste dívej se Cítíte se skvěle a budete se cítit sebejistě.
# 5 Dělat něco, co milujete. Když jste šťastní a ve svém živlu, vždy se budete cítit lépe. Dělat něco, co vás nadchne a může vás odvrátit od vašich negativních pocitů, vám jistě pomůže cítit se krásně.
# 6 Poslechněte si šťastnou, pozitivní hudbu. Někdy je to jen vaše nálada, která vás staví dolů. Být šťastný pomáhá cítit se lépe. Když jste v negativním myšlení, vaše myšlenky se automaticky obrátí na nejhorší proti sobě.
# 7 Mluvte s lidmi, které milujete. Mluvit k lidem, na kterých vám opravdu záleží, vám obecně pomůže cítit se lépe. Otevření se těmto lidem vám také pomůže vidět, že máte mnohem víc, abyste se cítili krásně, než si uvědomujete. Řekněte jim vaše obavy a oni vám ukáží, jak moc musíte o sobě milovat.
# 8 Smile více. Můžete snadno oklamat svou mysl, abyste byli šťastní a milující sami sebe jen tím, že se usmíváte více. Když si váš mozek myslí, že jste šťastní, ve skutečnosti začnete být šťastnější a to vám pomůže cítit se lépe.
# 9 Opravte své držení těla. Ano, držení těla má mnoho společného s tím, jak se cítíme sami o sobě. Postavení se špatným postojem může způsobit, že se budete cítit smutní, negativní a vyčerpaní energie. Posaďte se rovně, vytáhněte ramena zpět a držte se s důvěrou a ve skutečnosti ji získáte.
# 10 Aby se někdo cítil krásně. Velkou věcí na kráse je, že je všude. Ukazovat někomu jinému, proč jsou krásné, vám může pomoci vidět stejné úžasné vlastnosti v sobě, když jste normálně, jste slepí.
# 11 Zaměřte se na své zdraví. Místo toho, aby se tolik staral o pocit, jako jste vy dívej se dobrý, zaměřte se na dobrý pocit. Jezte dobře, spánek, který opravdu potřebujete, a udržení zdravého života a všimnete si, jak mnohem krásnější se cítíte.
# 12 Získejte nějaké cvičení. Pokud opravdu chcete vědět, jak se cítit krásně, jít do posilovny a dostat opravdu, opravdu zpocený. Vím, že si nemůžete myslet, že je to typicky krásné, ale všechny endorfiny vám pomohou cítit se lépe a když trénujete, začnete vidět nějaké velké změny ve vašem těle a myšlení.
# 13 Buďte kreativní. V dnešní době není kreativních dost lidí a je to nešťastné. Pokud se cítíte o sobě, vytvořte něco krásného. Když něco uděláte ručně, budete se cítit mnohem lépe a mnohem užitečnější, než si představujete.
# 14 Vypněte negativní myšlenky ASAP. Vědět, jak se cítit krásně, také znamená vědět, jak tyto negativní myšlenky ignorovat a vypnout. Všichni je máme. Rozdíl mezi šťastnými lidmi a těmi, kteří jsou nespokojeni s tím, co s nimi děláme.
Ignorovat je. Vypněte je. Nedovolte, aby se tyto negativní myšlenky dostali do hlubin vaší mysli. Když to uděláte dost, vaše mysl automaticky začne filtrovat negativní a dělat větší prostor pro pozitivní.
# 15 Uvědomte si, že jste 100% jedineční a nikdo nemůže být vším, čím jste. Pokud se opravdu chcete naučit, jak se cítit krásně, musíte začít vidět sebe jako svého druhu. Nikdo jiný nikdy nebude jedinečnou kombinací všeho, co jste. Tato jedinečnost a individualita vás činí neuvěřitelně krásnými.
Vědět, jak se cítit krásně, má tolik méně co do činění s vaším vzhledem než s vaším psychologickým stavem. Je to všechno o tom, že jste spokojeni s tím, kým jste. Pokud milujete sebe, budete se vždy cítit krásně.
