Jak se přestat starat o někoho, kdo kdysi žil svět k vám
Poruchy sát. Je těžké se jim dostat a někdy nemůžete pustit. Pokud je to vy, možná budete chtít vědět, jak se o někoho starat.
Vím, jak těžké je prolomit rozchod - zvláště když ten člověk byl celý váš svět. Ale z jednoho či druhého důvodu se rozhodli, že nejsi skvělý zápas a tam ležel, pokrývaly deky a svíral si svou oblíbenou vanu zmrzliny a přemýšlel, jak přestat starat o někoho, koho miluješ..
Nebude to snadné, to je jisté. Ale postupem času se můžete naučit přestat se starat o někoho, koho jste kdysi milovali. Bude to vyžadovat čas, neustálé úsilí a spoustu podpory, ale můžete to udělat.
Proč některé vztahy končí - i když se věci zdají být dokonalé
Nemůžete vždy předvídat rozchod. Jistě, mohou existovat náznaky, že váš významný jiný se připravuje, aby to zavolal, ale ne vždy. Nesmíte rozpoznat známky nebo váš partner může být opravdu dobrý, když skrývá své skutečné pocity.
A to je někdy, jak to jde. Možná si myslíte, že váš vztah je úžasný a jste opravdu šťastný. Vaše štěstí však může být často zakalující vaše vnímání toho, jak je váš významný jiný pocit. Můžete být šťastní, ale ve vztahu mohou vidět spoustu problémů nebo mohou změnit své pocity.
Jak se přestat starat o někoho, koho jste kdysi milovali
Opravdu se můžete přestat starat o ně úplně? Asi ne. Dlouhou dobu to byla velká část vašeho života. Ale ty pocity můžete určitě snížit a čas od času na ně zapomenout.
Pokud procházíte rozchodem, nebo chcete přestat starat o někoho, koho znáte, nikdy nemůžete být, tyto tipy vám pomohou.
# 1 Přijměte, co je. Nemůžete všechno ovládat. Věci se dějí, ať chcete nebo ne. Nemůžete nikoho nutit k tomu, aby se o vás cítil stejně a odmítl to přijmout, může to věci ještě zhoršit. Respektujte, jak se cítí a zaměřte se na začátek čerstvé.
# 2 Vent svým přátelům. Vaši přátelé už předtím prošli totéž. Vědí, jak to vypadá a mohou vám nabídnout užitečné rady. Neodpínejte se jen ze světa. Promluvte si se svými přáteli a diskutujte o tom, jak se cítíte. Venting vám může skutečně pomoci vidět věci z nové perspektivy.
# 3 Přemýšlejte o jejich vadách. Vím, jak snadné je přemýšlet o všech velkých věcech o nich. Ale abyste se naučili, jak se o někoho starat, musíte si pamatovat jejich nedostatky. A určitě je měli. Vzpomenout si na nejhoršího na někoho vám může pomoci uvědomit si, že nakonec nebyli tak velcí.
# 4 Přemýšlejte realisticky o tom, jak jste spolu. Byl jsi šťastný. A měli jste ráda tunu. Ale znamená to, že jste spolu opravdu skvělí? Měl jsi tytéž morálky a hodnoty? Kdyby někdo vytvořil budoucnost?
Šance jsou, nebyli. Možná jste měli tyto vlastnosti svého vztahu zahalené tím, jak jste si mysleli, že jsou jako člověk.
# 5 Získejte názory svých přátel. Vaši přátelé se na vaši situaci mohou podívat bez předsudků. Nemůžeš. Proto byste se měli vždy ptát, co si myslí a jak mohou pomoci. Mohou vám pomoci, abyste zjistili, že se o někoho nestojí za to, aby se o to staral.
# 6 Vymažte vše na sociálních médiích. A myslím všechno. Zbavte se všech obrázků a odstraňte je jako přítele. Nemůžete se naučit, jak se přestat starat o někoho, koho jste kdysi milovali, když se jejich obličej neustále objevuje. Tak to dobře napravte.
# 7 Zbavte se jejich čísla. Ano, musíte také smazat jejich číslo. Mít přístup k nim je obrovský ne-ne. Nemůžete přestat se starat o někoho, když se vždy díváte na jejich jméno v telefonu a snít o tom, že jim posíláte SMS, kolik jim chybí. Zbav se toho.
# 8 Přesměrujte své myšlenky o nich. To je určitě něco, co nebude snadné, ale pokud to dokážete, budete moci přestat o ně pečovat mnohem snadněji. Kdykoliv o nich začnete přemýšlet, přemýšlejte vědomě.
Začněte přemýšlet o něčem náhodném nebo dokonce zpívat píseň ve vaší hlavě. To bude po určité době trénovat vaši mysl, aby obcházela myšlenky.
# 9 Odložte všechno, co vám kdy dali. Vím, že jste pravděpodobně opravdu připoutáni ke svému starému tričku nebo máte rádi vidění fotografie dvou z vás na nočním stolku, ale musíte se jich zbavit. Vidění těchto připomenutí jen zhorší.
# 10 Zůstaňte v rozpacích tím, že se bavíte. Pokud opravdu chcete vědět, jak se přestat starat o někoho, koho jste kdysi milovali, musíte zvládnout umění, které vás ruší. Pokud jste příliš zaneprázdněni a bavíte se s přáteli, nebudete mít čas o nich přemýšlet. A po chvíli přestanete o nich přemýšlet. Když tyto myšlenky zmizí, tak se i vaše pocity.
# 11 Někdy se cítíte smutně. Je to v pořádku cítit se smutně ze vztahu. To je v pořádku, že tu osobu minete. Nedívejte se z toho - zvláště na začátku. Abyste se mohli pohybovat kolem těchto pocitů, musíte se nejprve cítit.
# 12 Získejte nějaké nové koníčky. Stejně jako jít ven se svými přáteli může sloužit jako rozptýlení od vašich pocitů, tak může koníčky. Připojte se k bowlingové lize nebo volejbalovému týmu. Vystěhování a zkoušení nových věcí vás zbaví mysli.
# 13 Buďte otevřeni novým příležitostem - a lidem. Pokud se chcete dozvědět, jak se přestat starat o někoho, musíte se naučit, jak se otevřít. Musíte mít otevřenou mysl o nových lidech a příležitostech. Nikdy nevíte, kdy do vašeho života vejde někdo zvláštní. Ale pokud jste příliš rozptýlení s přemýšlením o osobě, která vás nechce, nikdy je neuvidíte.
# 14 Nezapomeňte, že si zasloužíte být šťastný. Zasloužíte si štěstí a zasloužíte si někoho, kdo se o vás stará stejně jako o ně. Vzpomínka na toto vám může pomoci začít se pohybovat prošel váš vztah s ex.
# 15 Buďte trpěliví. To se nestane přes noc. Nemůžete se dostat přes někoho s přepínačem. Bude to trvat hodně času a úsilí. Ale pokud budete pokračovat ve výše uvedených věcech, budou pro vás jen vzdálenou vzpomínkou.
Naučit se přestat se starat o někoho, kdo kdysi znamenal, že svět vám bude trvat hodně času. Nicméně, pokud praktikujete výše uvedené věci, bude to mnohem rychlejší, než byste čekali.
