15 způsobů, jak zůstat jeden bez ztráty své mysli

Být svobodný není vždy, jak to vypadá ve filmech. Hollywood rom-coms by rád pro vás věřit, že můžete být buď naprosto nešťastný, ale mají nejlepší práci vůbec a báječně obrovský a drahý byt ... nebo být zcela šťastný, ale hluboko v nenávisti, že nemůžete najít muže. Jo, je to trochu depresivní, když se zastavíte a přemýšlíte o tom. Ale pravdou je, že být jedinou věcí je jen jedna z těch věcí. Někdy se vám to stane a nebude to trvat věčně a to neznamená, že jste poražený nebo naprosto nehodný najít lásku a trvalé štěstí. Tyhle věci můžete naprosto získat a budete naprosto vůlí. To je jen způsob, jakým váš život skončil a je to právě způsob, jakým věci jsou právě teď. Ale není důvod se plazit do postele a nikdy se nevrátit. Zde je 15 způsobů, jak zůstat jeden bez ztráty své mysli.

15 Opřete se o své přátele

Vaši přátelé jsou vaši přátelé z opravdu dobrého důvodu, že? Určitě chtějí být tam pro tebe tak, jak jen mohou, a vždy chtějí slyšet, co se děje ve vašem životě. Nebuďte hanbliví, když jim řeknete, že se v poslední době cítíte trochu osamělí, nebo že celá tato báječná věc jediného života není vždy to, co je to prasklé. Je pravděpodobné, že pokud jsou vaši přátelé také ve stejné holčičce, budou schopni se s vámi spojit jako blázni a spojíte se a získáte ještě více spojení. Takže se ujistěte, že plánujete spoustu zábavných časů se svými kamarádkami, od popadnutí nedělního brunche až po pátek nápoje do sobotního odpoledne kávy a pečiva. Pokud se nebudete o tyto lidi opírat, není vůbec vůbec třeba kultivovat přátelství. Nikdy nezapomeňte na lidi, které máte ve svém životě, protože mohou být vaším největším majetkem, když jste sami.

14 Vypracujte hodně

Už víte, že cvičení vám díky malému filmu s názvem něco říká endorfiny Pravá blondýnka. Ale to je naprosto pravda a je to upřímně nejlepší věc, kterou můžete udělat pro celý svůj život. Dělat hodně (jako v na pravidelném základě ... možná ne 7 dní v týdnu, protože dny odpočinku jsou zdravé, ale určitě alespoň několikrát týdně), může zlepšit vaši náladu a prostě se cítíte opravdu úžasné o sobě. Plus, pokud si zkuste jógu nebo barre třídy nebo něco takového, to může být upřímně být hodně zábavy taky. Práce je velmi důležitá, zejména když jste svobodný, protože potřebujete veškerou pomoc, kterou můžete získat, když chcete být v dobré náladě tak často, jak je to jen možné. Když se vaše tělo pohne, určitě vám pomůže zůstat na správné mentální stopě, abyste se příliš často nedostali na skládky.

13 Postarejte se o své tělo

Péče o vaše krásné tělo zahrnuje mnohem více, než jen mířit do posilovny nebo skupinové fitness lekce několikrát týdně, i když je to samozřejmě důležité. Chcete se ujistit, že spíte dost každý večer v týdnu (obvykle považujete alespoň 8 hodin za noc, i když někteří lidé potřebují více) a že jíte správně… a také, že jíte dost. Spousta žen dělá tuto chybu a může to být docela snadné, ale skutečnost, že konzumace dobrého množství bílkovin, sacharidů a zdravých tuků při každém jídle pravidelně je obecně považována za dobrý nápad. Poměry rozhodně závisí na vašich fitness cílech a na tom, čeho chcete dosáhnout, ale to je skoro celá dohoda. Nebojte se tuku nebo sacharidů - vaše tělo je potřebuje. Je také velmi důležité, abyste se ujistili, že odpočíváte dost, takže se ujistěte, že se někdy budete obracet se svou oblíbenou televizní show nebo dobrou knihou.

12 Postarej se o svou mysl

Vaše mysl také potřebuje nějakou péči. Ujistěte se, že udržujete úroveň stresu na nízké úrovni a že vždy řešíte problém a zjistíte, jak nejlépe žít svůj život. Pokud jste neustále blázen, nebudete si užívat svého života a užívat si života je opravdu vaše hlavní zaměstnání, když jste bez přítele. V opačném případě budete po celou dobu líto, a opravdu to nikdo nechce. Pokud chcete, aby někdo mluvil, zavolejte svou mámu nebo sestru a ujistěte se, že se pravidelně setkáváte se svými přáteli. Jen buďte opatrní, abyste se nedostali do bodu, kdy si myslíte, že jste tak silní, že už nemusíte mluvit a že nepotřebujete nikoho, protože to děláte. Je to v pořádku přiznat, že někdy potřebujete nějakou pomoc a dobrou konverzaci - to neznamená, že by jste byli méně silní ženy.

11 Co chcete

Samozřejmě, samozřejmě. Nenechte se tady zbláznit. Ale měli byste určitě začít přemýšlet o svém jediném státě jako o pozitivní věci a nejlepší způsob, jak to udělat, je dělat to, co máte rádi. Reality TV závislý? Kdo není, že? To je rozhodně řečnická otázka. Strávit pár nocí týdně na gauči Opravdové ženy v domácnosti. Ventilátor podcastu? Stáhněte si a přihlaste se k některým z nových každý den a poslouchejte na dojíždění do práce az práce, když se připravujete ráno, když jste v práci se snaží soustředit, atd. Dělat věci, které máte rádi a že upřímně a Opravdu vám přinese radost, změní se vaše celé myšlení a to je celý trik, když jste na vlastní pěst. Nejšťastnější svobodné ženy jsou určitě ty, které využívají toho, že mohou dělat, co chtějí, kdy chtějí, a pokud se k tomuto postoji budete chovat, můžete být také jednou z těch žen..

10 Zaostřeno na něco

Nemáte přítele, na který byste se mohli zaměřit, pro lepší nebo horší. Když jste v lásce, samozřejmě se zaměřením na BF je to úžasné, protože máte pocit, že chodíte po vodě a jako celý svět je jen kouzelný. Když nejste ve šťastném vztahu, soustředíte se na to, jak špatně váš vztah jde a to rozhodně není skvělá věc pro vaše duševní nebo emocionální zdraví. Buďte vděční a vděční, že nemáte chlapa, na kterého byste se měli zaměřit právě teď a zaměřte se na něco jiného. Chcete se dostat fit a zdravé? Pracujte s odborníkem na výživu a jděte na nový plán stravování a najděte si typ tréninku, který vás rozsvítí dovnitř a umožní vám být nadšeni, abyste se pravidelně pohybovali. Chcete uspět ve své kariéře? Samozřejmě, že? Strávit nějaké další hodiny v kanceláři nebo pracovat přes víkend z domova. Budete mít pocit, že máte skutečný účel a budete mít velké rozptylování od vaší jedinečnosti.

9 Spusťte nový projekt

Každý může těžit ze zahájení nového projektu, od blogu k řemeslnému projektu až po učení, jak vařit. Udělej si laskavost a zkus to sám. Nebudete věřit tomu, jakou radost může nový projekt přinést do vašeho života. To může znít kýčovitý, ale nebudete se smát a soudit, když začnete jídlo blog a uvědomit si, že máte vášeň pro něco, co jste nikdy ani neuvědomil dříve. To pomůže nejen zlepšit vaši náladu právě teď, ale bude to opravdu pomůže v budoucnosti. Proč? Protože jo, teď jste opravdu zajímavá osoba, ale když se naučíte něco nového nebo máte nový zájem, stanete se ještě více fascinujícím. A to nejen přinese do vašeho života spoustu nové hodnoty, ale budete také pro lidi ještě přitažlivější a to nemůže být špatné, že? Nebuďte tedy plachý nebo vystrašený. Začněte nový projekt ještě dnes.

8 Datum bez péče ve světě

Jen proto, že nemáš přítele, neznamená to, že se nesnažíš. Ty jsi úplně. Jdete na první rande, někdy více, než byste chtěli, a vy se snažíte, abyste své naděje nezískali pokaždé. Koneckonců, víte, že když to uděláte a datum naprosto naštve nebo je to opravdu nudné, může vás to opravdu rozrušit a máte pocit, že ve vašem životě se nic neděje. Je těžké to neudělat, ale s větší praxí a více času si ani nepamatujete, jak jste býval. Tak jděte do toho a rande bez péče ve světě. Snažte se poznat toho chlapa, určitě, a dejte mu úctu, kterou by si mohl zasloužit (kdo ví v tomto bodě ?!), ale nic neočekávejte a nebuďte naštvaní, když věci nefungují. Jen se snažte a udržujte setkání s novými kluky. Můžete být super zen a přitom se stále snažit najít lásku a trvalý vztah. Je to opravdu možné.

7 Zůstaňte v pohodě

Postoj je skoro celý váš život, když o tom opravdu přemýšlíte. A to se týká všeho, ale především toho, jak se vám daří ve vašem milostném životě. Můžete, samozřejmě, být mizerná spřízněná osoba nebo šťastná jediná osoba… nebo nešťastná jediná osoba nebo šťastný spřízněný důvod. Je to všechno o tom, jak přistupujete k situacím a jaké máte náladu a způsob myšlení. To se může změnit. Takže pokud jste docela depresi nad vaším nedostatkem přítele, ale nechcete být po celou dobu tak nešťastní, protože kdo by, pak můžete naprosto změnit, jak se cítíte a co si myslíte. Pokud se k svému životu přiblížíte v klidu a budete se snažit udržet si pravidelné a pozitivní výsledky, pak bude váš život transformován způsoby, které ani nevíte, jsou možné. Samozřejmě, budete mít mimo dny a časy, kdy jste oprávněně naštvaní, protože život není dokonalý a ani vy. Ale z větší části si užijete své jednotlivé dny mnohem víc, když se můžete usmívat a myslet si, že život je dobrý. Protože to opravdu je.

6 Mysli realisticky

Bylo by to úžasné a magické, kdybyste zítra potkal svého budoucího manžela. O tom sní každá dívka. Ale to se pravděpodobně nestane… alespoň ne zítra a pravděpodobně ani příští měsíc. Věci vyžadují čas a láska trvá nejvíce času ze všech. Můžete datovat spoustu lidí, většina z nich je poražena, a pak si myslíte, že se nikdy nesetkáte s nikým… a pak boom. Jenže to není tak rychlé, protože jsi byl svobodný a chodil tolik let. Určitě musíte zůstat realističtí a myslet na těchto linkách. Přístup každý první den, ne jako je tohle je váš budoucí manžel, nebo dokonce vaše budoucí přítel, ale jen chlap, že se budete setkávat a mluvit. To je fakt. Jakmile si můžete myslet realisticky, nikdy neztrácíte naději nebo nezklamete, a to změní váš život.

5 Wallow Někdy

Vzpomínáš si, když Dean vyhodil Rory a úplně zlomil její srdce a Rory se odmítla polknout? to jo, Gilmorova děvčata do značné míry vám dává nejlepší životní rady, protože Lorelai byla naprosto správná, když řekla, že Rory musí cítit své pocity a překonat bolest. Když jste na chvíli svobodný, neměli byste se plazit do postele a pořád plakat, protože to pro vás nebude vůbec dobré. Někdy se ale můžete stále potloukat. Nesnaž se být super silnou, tvrdou dívkou pořád, protože to pro tebe nebude fungovat. Pravdou je, že někdy, možná jednou týdně nebo dokonce jednou za měsíc, pokud je vaše hlava opravdu na rovině, budete se cítit naštvaný a frustrovaný tím, jak těžké je někoho potkat. Tak jděte do toho a vezměte si své oblíbené nezdravé jídlo a sledujte zábavný film, nebo si vezměte své přátele a někam se bavte. Konec konců, zmrzlina je do značné míry odpovědí na všechno.

4 Vyplňte své dny

Když jste zaneprázdněni, vaše mysl a dny jsou plné a můžete se soustředit na spoustu různých věcí. Nebudete mít čas se obávat, když budete potkat svého chlapa a nebudete mít energii, abyste to tak cítili. Dokud jste zaneprázdněni věcmi, které máte rádi a které vám přinášejí radost, jako když milujete svou kariéru a začínáte postranní shonu nebo něco takového, pak je to dobrý nápad, když jste svobodný. Problém se děje pouze tehdy, když jste zmatení a depresivní a zaneprázdněni, protože nenávidíte to, co děláte po celou dobu, nebo jste jen zaneprázdněni kvůli práci. To není správná cesta. Je to tak snadné jít dolů králičí otvor nenávidět skutečnost, že jste svobodný a omlouvám se za sebe, a zaplnění své dny a být zaneprázdněn v dobré cestě může upřímně vyřešit tento problém pro vás.

3 Roll s ním

Faktem je, že někdy, ano, být jeden opravdu bude sát a bude sát celou hodně. To proto, že ne každý se bude chovat k vám tak, že si zasloužíte být léčeni a datování svět není obvykle moc zábavné. Takže se postavíš. Kluci na vás zruší… někdy několikrát za sebou (ugh). Dostaneš strašidelné a ignorované a budeš víc zmatený a frustrovaný a opotřebovaný, než jsi kdy měl ve svém životě. Ale víš co? To je v pořádku. Protože upřímně musíte jen sát a hodit s ním. Ať se to stane a nebuďte naštvaní, nebo se cítíte, že je to vaše chyba. Přijměte jen to, že se vám to stane a kluci budou nezralí a to o nich říká víc než o vás. Pokud jsou nejistí nebo nejsou připraveni k dnešnímu dni, je to jejich problém, a to není vaše, takže to neudělejte.

2 Zůstaňte otevřené

Nevíte, co se s vámi stane příští rok, příští měsíc, zítra nebo dokonce dnes večer. Jistě, do jisté míry můžete plánovat, ale už víte, že věci se vždycky dějí. Můžete si naplánovat celý svůj pracovní den a pak náhle váš šéf zavolá nemocným a vy musíte držet pevnost a to pokazí váš dokonale vytvořený rozvrh. Během jednoho týdne můžete mít pět sociálních plánů a pak se náhle všichni ocitnou v nemocnici a zrušíte vás. Musíte upřímně zůstat otevřený všemu, co se vám stane, protože můžete plánovat jen tolik a můžete být jen tak organizovaní. Nevíš, kdy se sejdeš se svým spoluhráčem a nemáš ponětí, kolik dat budeš muset jít dřív, než se to stane..

1 Smích

Pokud si myslíte, že se lidé mýlí, když říkají, že smích je lék, je čas se chytit, protože je to asi nejlepší rada, kterou byste kdy mohli dostat. Někdy populární výroky jsou, dobře, populární z nějakého důvodu, a to je určitě jedna z těch dob. Je to dobrý nápad smát se co nejvíce lidsky. Hledejte legrační lidi a dělejte s nimi plány, protože se chcete smát. Sledujte další situační komedie než dramata, pokud se cítíte nízko a potřebujete se vrátit do normálu a znovu se cítit jako vy. Dump všechny toxické přátele a měřítko zpět na to, jak často budete mluvit a vidět toxické rodinné příslušníky, protože se vám nebude pomáhat vám dosáhnout vašich cílů štěstí šťastná dívka. Čím více se budete smát, tím více zábavy budete mít každý den, a čím více lidí bude chtít být kolem vás, protože šťastní lidé dělají nejlepší přátele na světě. To je lepší, že? Kdo se stará o to, že je teď svobodný?!