Jak přestat cítit Omlouváme se za sebe a konec strany škoda

Když se stanou špatné věci, vaše soucitná strana nemůže navždy pokračovat. Je na čase se naučit, jak se přestat líto a pohnout se kupředu.

Chápu zármutek. Také chápu, že někteří lidé mají horší štěstí než ostatní. Ve skutečnosti, každý, kdo se se mnou setkal a slyšel o desáté trápení, které jsem prošel, si asi myslí, že jsem byl Hitler v mém minulém životě. Pokud hledáte způsob, jak přestat líto, dostávám to, opravdu.

Je těžké vidět, jak se kolem vás zdánlivě bruslí život bez péče ve světě, protože tam jsou opravdu lidé. Existují lidé v jiných zemích, kteří nemají nic, ale pokud ten argument pro tebe nedrží vodu, tak to pro mě nekupuje.

Jak přestat líto

Prostřednictvím všech zkoušek, kterými jsem prošel životem, vždy existovala ta osoba, která říkala věci jako: „Věci by mohly být horší.“ A když jsem si říkal „Jo, ale věci by mohly být spousta Ale je mi líto, že to nepomůže. Ve skutečnosti to může být ta věc, která vás drží.

V životě je bod, kdy všichni potřebujeme mít lítost a nechat lidi přijít a dát nám empatii, kterou potřebujeme. Každá strana by však měla skončit. Najdete tu sílu, abyste to vzdali a pohnuli se kupředu.

Místo toho, abyste přijali porážku a házeli do ručníku, neustále se omlouvali, zkuste si tyto triky najít vnitřní štěstí, které právě teď nevidíte.

# 1 Vyjděte s někým mělkým. Je snadné se omluvit, když jste velmi emocionální nebo velmi citlivá osoba. Nejlepším způsobem, jak se necítit líto, je vyrazit s někým, kdo nemá hloubku.

To, co najdete uprostřed své bolesti, jste skutečné a máte pocity. Je mnohem lepší cítit smutek a projít těžkým časem, než procházet životem bez pocitu, nebo se opravdu starat o něco pravého. Mělké lidi dělají lidi s hloubkou se cítí docela dobře o tom, kde jsou.

# 2 Navštivte děti 's nemocnicí. Je mi líto, ale nic neznamená, že by se někdo cítil méně líto, než aby šel navštívit nebo pomáhat na dětském oddělení v nemocnici.

Zaregistrujte se, aby vám pomohl s dětským životem a bavil děti ve volném čase. Když si uvědomíte, že je vždy někdo horší, obzvláště děti, které ještě ani neměli čas na to, aby se dočkali a žili, vaše problémy se zdají být méně kritické.

# 3 Dobrovolník. Když si uvědomíte, že je vždy někdo horší než vy, je obtížné nevidět vše, co máte, a vědět, že pro tak líto, jak jste pro sebe, je někdo, kdo by měl vaše bolestí skutečně jít..

Dobrovolnictví je skvělý způsob, jak zjistit, že nejsi nejnešťastnější duší tam, i když to někdy vypadá tak,.

# 4 Spočítejte si mnoho požehnání. Přestaňte se dívat na všechny své boje a podívejte se kolem, abyste našli ve svém životě ty pozitivní věci. Ať už jsou to vaši dobří přátelé, dům nad hlavou nebo manželka, která vás miluje, všichni máme požehnání, která občas zmenšujeme tím, že vidíme jen temnou stránku.

Pokud chcete vědět, jak přestat líto, je to o tom, abyste viděli vše, co máte, místo toho, co nemáte.

# 5 Odložte sociální média a odpojte. Sociální média nejsou skutečná. Jediné, co dělá, je, že se cítíte, že život všech ostatních je úžasný a váš saje. Dovolte mi, abych vás nechal v tajnosti, ne že mnoho lidí po jejich utrpení. Pocházejí nejlepší selfies, mluvit o dobré věci, které mají, a oslavit své mnoho dárků a ocenění.

Ale každý má špatné dny. Každý prožívá tragédii a každý prochází obdobími smutku, prostě je nedáme na internet, aby je všichni viděli. Pokud se přestanete srovnávat s tím, co není skutečné, možná zjistíte, že ve skutečnosti nemáte věci tak špatné.

Vystupte ze sociálních médií a žijete v reálném světě.

# 6 Strávit den s někým zvláštním. Máš ve svém životě někoho, kdo se cítí dobře, že se s nimi můžeš znovu spojit. Někdy to trvá jen jeden den, než se změní váš týden. Zavázat se zůstat v kontaktu s lidmi, kterým záleží a jsou podnětem k dobrému pocitu.

# 7 Udělat něco hezkého pro někoho jiného. Udělejte něco pěkného pro někoho jiného. Nejen, že vám to trochu zvýší dobrý pocit, ale také vám to pomůže rozjasnit den někoho jiného. Win-win.

Evoluce nám dávala málo povzbuzení dobrých pocitů, aby nás povzbudila k tomu, abychom pomáhali druhým za přežití. Tak, aby ten malý dobrot prošel váš mozek a pomohl vybrat někoho jiného taky.

# 8 Udělej si cíl. Je těžké se omluvit, když máte oči na výhře. Místo toho, abyste seděli kolem přežvýkání o něčem, co se v minulosti stalo, nebo se cítíte špatně, dělejte cíl pro sebe a práci každý den, abyste toho dosáhli.

Ať už běh maratón nebo dokončení svého bakalářského titulu, pokud začnete kupředu, bude nemožné potopit.

# 9 Změňte jednu malou věc každý den. Někdy se snažíme příliš tvrdě měnit. Skončíme selháním, protože jsme stvoření návyku, a to je příliš těžké změnit.

Zavázat se, že každý den změníte jednu malou věc o sobě ao své situaci, jako o jednu procentní změnu. To, co najdete, je jeden den, kdy se probudíte k jiné osobě. To se nestane přes noc, ale pokud uděláte neustálé a neustálé malé změny, přidávají se ke štěstí.

# 10 Zjistěte, jaký je váš účel. Cítit se omlouvám za sebe někdy pramení z toho, že jsme opravdu nepochopili, proč jsme tady. Utrpení pro utrpení je velmi beznadějný koncept.

Máte-li pochopení smyslu a účelu v životě a vidět utrpení není jen náhodné, ale úmyslné a nezbytné, pomáhá vám přestat se omlouvat a vidět, jak to, co jdete, je nezbytnou součástí vašeho času zde na zemi . To usnadňuje přijetí a nalezení stříbrné podšívky číhající v každé situaci.

# 11 Připojte se ke skupině podpory. Misery miluje společnost ne proto, že vytváří více utrpení, ale proto, že se cítíte méně sami a smutní. Pokud si uvědomíte, že nejsi jediný, kdo prochází bojem a najde podporu u lidí, kteří si to „osvojí“ a pochopí své pocity, váš pocit komunity vás vede k tomu, že se budete chtít pohnout za lítostí, kterou cítíte.

# 12 Najít příčinu podpory. Pokud se vám nezdá, že byste se dostali ven z říje, ponořte se do pomoci vybrat někoho jiného ze svého těla. Namísto potopení se ve své vlastní situaci najděte příčinu, v kterou věříte a změňte život někoho jiného k lepšímu. Pomáhá pocitům beznaděje a bezmocnosti, které pravděpodobně pohánějí vaše pocity soucitu.

# 13 Zastavte terapii. Co se stane při terapii? Přebíráš všechny špatné věci, kterými jsi prošel, znovu a znovu a znovu a znovu. Mluvit skrze věci je nezmizí. Pro některé lidi to prostě znovu oživuje události, nikdy je nedokáže smířit nebo nechat jít.

Terapie může fungovat pro některé. Pokud je to jen doba, kdy jdete k očištění a nikam to nevede, pak pokračujte dál. Přestaňte znovu omývat, abyste měli smysl pro něco, co vám možná nikdy nedává smysl.

# 14 Nevykládejte se s lidmi, kteří do něj krmí. Pro každého, kdo se cítí líto pro sebe, existuje pět lidí, kteří ho milují. Jsi-li někdo, koho ostatní lidé živí, protože děkují svým šťastným hvězdám, nejsi ty, pak krmí tvé monstrum. Krmíte jejich.

Vědět, jak přestat líto, znamená přestat s lidmi, kteří vás litují. Nepomáhají. Mohli by to být ta věc, která vás drží.

# 15 Odpusťte, svou minulost a nechte to tam. Někdy se omlouváme, protože nemůžeme odpustit ostatním, kteří nám ublížili nebo jim dokonce odpustili. Musíte odpustit, abyste se posunuli kupředu. Nechť je minulost minulostí.

Jedině tím, že se pustíte do toho, co vám je líto, můžete najít nadějnou vnitřní vás. Namísto lítosti si zde slavíte svůj čas.

Pokud můžete najít smysl života a přestat se cítit, jako by bylo všechno mimo vaši kontrolu, můžete vidět, že utrpení není nikdy zbytečné. Uvědomit si, že všichni kolem vás budou trpět, je to, jak přestat líto.