Jak přestat s Crush na někoho a najít své srdce znovu
Získání přes rozdrt není vždy snadné, ale s časem a trpělivostí se můžete naučit, jak se na někoho zastavit.
Mít rozdrcení může opravdu jen řídit vás ořechy někdy. I když nemusíte tuto osobu dobře znát, nemůžete přestat o nich přemýšlet a mohlo by to být v cestě každodennímu životu. Pokud jste se takhle cítili, jste připraveni se naučit, jak se na někoho zastavit a jít dál!
Ať už je tato osoba s někým zapojena, je nevhodná volba nebo se o vás nezajímá, můžete zastavit rozdrtení v jeho stopách. Vše, co potřebujete, je trochu fokus.
Proč musíš přestat s někým rozdrtit
Jak jsem zmínil, drtí mohou být ohromující. A i když si můžete myslet, že je neškodné sbírat pocity pro někoho, může se rozdrtit z ruky, zejména pokud se jedná o osobu, kterou nemůžete sledovat.
Možná, že jsou ve vztahu, jsou váš šéf, nebo prostě není logický zápas pro vás; v takovém případě musíte aktivně přestat s tlačenicí, abyste mohli pokračovat ve svém životě. Zní to tvrdě, ale nemusí to být.
Jak přestat s někým rozdrtit
Mít kontrolu nad svými pocity není vždy snadné. Někdy přichází tlačenice a jde podle vlastních podmínek a vy s tím prostě nemůžete nic dělat. Ale pokud víte, že konec tohoto rozdrobení je pro vás to nejlepší, je čas jednat.
# 1 Aktivně přestat přemýšlet o nich. Jak to děláš? Podobně jako při překonání rozpadu, když si vaše ex přejde svou mysl, změníte si myšlenkový směr. Tady musíte udělat totéž.
Když si uvědomíte, že zíráte, přemýšlíte o nich, nebo chcete textovat, změňte téma ve své mysli. Sledujte televizní show, udělejte nějakou práci nebo zavolejte kamarádovi. Můžete trénovat svůj mozek, aby se odvrátil od vaší tlačenice a brzy to všechno zastaví.
# 2 Být logický. Ano, láska není vždy logická, ale z definice to není láska. Je to tlačenice. To znamená, že logika a rozum ji mohou potlačit. Namísto touhy po této osobě si připomeňte, proč se na nich snažíte zastavit.
Jsou to vaši kamarádi ex? Jsou to váš šéf? Ujistěte se, že tento důvod je vždy v čele vaší mysli, když jsou kolem.
# 3 Sundejte si sklenice z růžové růže. Drtit na někoho vám dává tento krásný výhled na ně, kde nemohou dělat nic špatného. Jejich nejlepší kvality vidíte pouze tehdy, když máte pocity pro někoho, dokonce i povrchové.
Namísto soustředění se na jejich lásku ke zvířatům a měkkým vlasovým vlasům připomínejte jejich nejhorší vlastnosti. Podváděli své ex? Jsou mělké? Mají špatný dech? Všechny tyto věci se mohou zdát malé individuálně, ale dohromady je spousta negativ a červených vlajek, kterým se musíte vyhnout.
# 4 Vytvořte seznam pro / con. Pokud přemýšlíte o negativních věcech o vašem rozdrtení, neřezejte to, vytvořte pro a seznam. Přemýšlejte o tom, co se vám na nich líbí a co ne. Přemýšlejte také o pozitivech bytí spolu a negativech. Pravděpodobně nevýhody vyjdou silnější a znovu potvrdit svou potřebu zastavit tuto tlačenici.
# 5 Dejte si prostor. Pokud je vaše rozdrtí někdo ve vaší skupině přátel, zkuste mezi sebou vytvořit prostor. To může být obtížné, zejména pokud je vaše rozdrtí někdo, s kým pracujete nebo pravidelně vidíte, ale dokud se vaše pocity nerozpijete společně, mohlo by to zhoršit situaci.
Snažte se jim vyhnout, pokud je to možné, ale jinak udržujte věci profesionální a lehké. Vyhněte se flirtování, a pokud potřebujete, i vyhnout oční kontakt, protože to je místo, kde mnoho chemie a pocity mohou tvořit.
# 6 Vypadni to všechno. Když máte zamilovanost, vše, co chcete udělat, je hovořit o této osobě, ale nadále to dělá jen čerstvé ve vaší mysli. Takže se odvážte k důvěryhodnému příteli a najděte to najednou. Promluvte si o své frustraci, o svém plánu na pohyb a pak to nechte jít.
Nenechávejte to, ale nechte to všechno, abyste mohli podniknout další krok.
# 7 Buďte trpěliví. Když se snažíte přijít na to, jak přestat s něčím rozdrtit a jít dál, musíte mít na paměti, že dostat se přes někoho, dokonce ani rozdrtit, není okamžité. To se nestane přes noc a vy nemůžete prostě nechat své pocity odejít, protože chcete, aby. Stejně jako cokoli stojí za to, bude to nějakou dobu trvat.
Důvěřujte procesu. Věřte, že děláte vše pro to, abyste se rozptylovali a udržovali své myšlenky a činy pod kontrolou. Pouze čas ukáže, kdy jste opravdu přestal mít zamilovanost na někoho.
# 8 Jděte ven. Nemusíte jít ven na termíny, aby se dostat přes své rozdrcení. To může mít ve skutečnosti negativní účinky, pokud pro ně stále máte pocity. Místo toho jít ven s přáteli, zkusit nějaké nové aktivity, a prostě vidět, kde vás vezme.
Pohybovat se příliš rychle vás může vrátit zpět do vaší rozdrtit a být nespravedlivý k tomu, kdo jste datování. Být otevřený setkání s novými lidmi v platonickém prostředí je skvělý způsob, jak si připomenout, že je tam spousta skvělých lidí.
# 9 Zrušit jejich sledování. Nekontrolování někoho na sociálních médiích se může zdát kruté, ale pokud je to to, co musíte přestat přemýšlet o své rozdrcení, pak to udělejte. Nemusíte je blokovat ani nepřítele, většina aplikací má možnost, abyste je jednoduše ztlumili, aby se jejich životní okamžiky ve vašem zdroji nevyskytovaly..
To nemusí být trvalé, ale může zabránit vám zpět peddling na své rozdrtit, když post roztomilý selfie.
# 10 Řekni ne. To jde ruku v ruce s vyhýbáním se jim, ale může být obtížné odmítnout pozvání z vaší rozdrcení. Nechcete být hrubý, ale když máte pocity, mohlo by to být nebezpečná hra.
Politicky odmítněte pozvání strávit čas společně, dokud vaše pocity nebudou pod kontrolou.
# 11 Požádejte o pomoc. Jak jsem řekl dříve, rozdrcení může být ohromující. To znamená, že i když víte, že byste se jim měli vyhnout, vaše pocity vás nenechají racionálně přemýšlet. Pokud si to všimnete, požádejte o pomoc svého přítele.
Je-li vaše rozdrtí někdo, s kým pracujete, požádejte důvěryhodného spolupracovníka, aby vstoupil, když vás uvidí, že jste se dostali do pokušení. Nebo máte přítele text tak často, aby vám připomněl, že se snažíte jít dál.
# 12 Starejte se o vás. Udělejte si čas. Místo toho, aby se soustředil na své rozdrcení nebo dokonce strach o tom, jak přestat s tlačenicí na někoho, zaměřte se na sebe. Jděte na výlet do lázní. Jít nakupovat. Udělejte něco, co máte rádi.
To může být koníček, jako je rybaření nebo dokonce bouchání Netflix. Nejen, že vám to trochu zvýší štěstí, ale může to jen pomoci vám připomenout, že máte rádi trávení času s vámi. Být svobodný nemusí sát. Tak si to užívejte.
# 13 Zvažte datování. V tomto bodě, tam může ještě být nějaké zbytkové pocity, ale doufejme, že vaše rozdrtit už nepřebírá svou mysl. Možná ještě nejste připraveni hodit se do datování bazénu, ale je na čase přemýšlet o tom.
Jste připraveni jít na termíny? Máte zájem o setkání s někým jiným? Snažíte se, aby váš téměř bývalý rozdmýchal žárlivý, nebo jste opravdu otevřený, aby se vám líbil někdo jiný?
# 14 Zapište si to. Pokud opravdu nedokážete setřást poslední zbývající pocity, které máte pro svou rozdrcení, zapište si je. Napište dopis vaší rozdrcení vyjadřující všechny vaše pocity. Řekněte jim, jak těžké je dostat se přes ně a dostat to všechno na papír.
Pak to vyhoďte. Můžete spálit dopis, hodit ho do odpadků, nebo si ho ponechat v zadní části skříňky. Ale neposílejte to. Existuje důvod, proč se snažíte zastavit. Toto cvičení je čistě na pomoc ve vašem duševním a emocionálním stavu. To vám umožní uvolnit všechny vaše pocity bez pádu nebo následků.
# 15 Vlastně datum. Doufejme, že všechny tyto kroky o tom, jak přestat s tlačenicí na někoho, pomohly dostat tento rozdrt z vašeho systému. Nyní můžete pracovat na vytvoření nového rozdrcení, nejlépe na někoho dostupného. Takže stáhnout app aplikace, požádejte přítele, aby vás nastavil, nebo co máte.
To může být těžké zjistit, jak přestat mít zamilovanost na někoho, ale můžete to udělat a jít dál pro dobré. Vše, co potřebujete, je trochu praxe, trpělivosti a vytrvalosti.
