Jak přestat být Shy 16 způsobů, jak kopat svou plachost na Curb
Už vás nebaví být doma v pátek večer nebo sedět v rohu, když jste na párty? Nemusí to tak být. Zde je návod, jak přestat být plachý.
Pokud vás zajímá, jak přestat být plachý, první věc, kterou potřebujete vědět, je, že je v pořádku být plachý. Mnoho lidí je, ale oni si představují svět jen extrovertů - to je noční můra.
Mohou však nastat případy, kdy vám vaše plachost brání v pokusech o věci, které chcete dělat, nebo dává iluzi, že jste opravdu trapná a nervózní jako osoba..
Během pohovorů jsem extrovert. Nicméně, vezměte mě na párty s lidmi, které nevím, a budu nejstrašnější osobou v místnosti. Vím, co to je. Ale myslím, že v určitém okamžiku budete chtít vědět, jak přestat být plachý.
Jak přestat být plachý - všechny tipy, které potřebujete
Pokud čtete tuto funkci, je to proto, že jste unaveni z toho, že jste se na ně díval jako na plachý. Je čas to změnit. Nebojte se, není to tak těžké, jak to zní, i když to může znít nemožné. Prostě si přečtěte tyto tipy a přestanete být v žádném okamžiku wallflower.
# 1 Přiznej to. Jsi plachý. Prostě s tím vyčistěte. Potvrďte, že jste plachý a že ho chcete překonat. Teprve pak budete moci provést změny, které jsou nezbytné k tomu, abyste mohli vyjít z vašeho shellu. Takže první věc, kterou musíte udělat, je přijmout, kdo jste.
# 2 Řešit své plachosti se svými přáteli a rodinou. Vaši blízcí přátelé a rodina vědí, že jste plachý. Ale můžete jim dát vědět, že se snažíte vyjít ze svého prostředí. Také dejte jim vědět, že nechcete být pod tlakem.
Někdy si vaši přátelé myslí, že vám pomáhají, ale nakonec vás tlačí a dusí. Pokud jim dáte vědět, budou ochotnější vás pozvat na akce, které byste obvykle nechodili.
# 3 Zjistěte, proč jste plachý. Byli jste vždy plachý, nebo jste se pomalu vyvinuli v plachou osobu? Podívejte se na některé z událostí, kde jste byl plachý. Co se stalo? Jaké byly v každém případě podobné prvky? Možná jste se ve velkých davech nebo obecně, když se setkáváte s novými lidmi, stydila. Vždy existuje důvod.
# 4 Znát svou komfortní zónu. Vězte, co vám vyhovuje a kde jsou vaše hranice. Tam jsou některé hranice, které nemůžete překročit, což je v pořádku. Všichni máme hranice. Existují však určité hranice, které vznikají kvůli strachu a plachosti. Takže to jsou ty, které musíte zjistit, pokud chcete vědět, jak přestat být plachý.
# 5 Nevytvářejte obrovské cíle. Cíle jsou skvělé věci, které mají, aby byly na začátku skromné. Co je to spěch? Prostě si udělejte čas při rozšiřování své zóny pohodlí a poznávání sebe sama. Pokud jsou vaše cíle příliš velké, riskujete, že se sami ocitnete. Udělal jsem to jednou a pak jsem všude na párty.
# 6 Take baby kroky. Nemusíte skočit přímo do něj. Baby kroky, lidi. Jistě, můžete skočit přímo do bazénu nebo můžete pomalu chodit dovnitř. Tímto způsobem nebudete šokovat a vrátíte se zpět do své zóny pohodlí.
# 7 Připravte si úvodní konverzaci. Pokud se obáváte, že nebudete mít co říct na večírku nebo rozhovoru, budete se připravovat dopředu. Přijďte s pěti základními přednáškami konverzace.
Nejlepší je nejprve se podívat na to, jakou událost se zúčastníte, a pak si vybrat začátek konverzace. Pokud se chystáte na politickou akci, mluvit o datování Rihanny a Drake pravděpodobně není tou nejlepší volbou.
# 8 Nacvičte si, co chcete říct. Jako někdo, kdo mluví sama se sebou, zkouším, co budu pořád říkat. Budu hrát scény v mé hlavě a přijít s věcmi, které řeknu.
Ve skutečnosti mi pomáhá organizovat mé myšlenky a také předvídat, kam budou konverzace probíhat. Takže, pokud se vám nelíbí prvek překvapení, je to skvělý způsob, jak zmírnit úzkost.
# 9 Víte, v čem jste dobří. Je důležité vědět, jaké jsou vaše silné stránky. To vám nejen pomůže rozvíjet sebedůvěru, ale také máte nyní k dispozici některá témata konverzace. Vidět? Máte něco, co si přinesete na stůl, takže se nemusíte bát - každý má silné stránky.
# 10 Přestaňte se starat o to, co si ostatní lidé myslí. Šokující, o vás se nikdo nestará. Je mi to líto, ale je to pravda. Lidé milují sami sebe. Jistě, všichni se k sobě navzájem vyjadřujeme, ale na konci dne si to nikdo nepamatuje, protože jsme příliš znepokojeni sami sebou. Jestli se o to bojíš, tak se nestarej - nikdo se nestará.
# 11 Pozorování extroverzí. Pokud si nejste jisti, jak přistupovat k lidem, sledujte extrovert. Jsou skvělé při konverzaci a setkání s novými lidmi. V tomto případě je to v pořádku, pokud trávíte nějaký čas sedět na gauči u domácího party a sledujete lidi.
Jsi v té době v "anti-plaché" škole, protože se učíš, jak přestat být plachý. Takže pozorujte, poslouchejte, co říkají, a jak se k lidem přiblíží fyzicky.
# 12 V případě pochybností se zeptejte. Pokud nevíte, o čem s někým mluvit, pamatujte, lidé milují mluvit o sobě. Jsem skvělý příklad. Zeptejte se mě na sebe a já můžu yammer na dny.
V případě pochybností se jich zeptejte. Nemusí to být ani filosofický. Zeptejte se jich jen na svého psa nebo na to, co znamená jejich tetování.
# 13 Nevystavujte sebotáž. Poslouchejte, self-deprecation je v pořádku, pokud jste komik a máte vysokou úroveň sebevědomí. Pokud se však stydíte, nepokoušejte se sabotovat sami. Dobře, tak co? Lidé se vám nelíbili, nejsi idiot, prostě jdi dál. Pokud se sami sebotujete, dovolíte ostatním toto chování následovat.
# 14 Drž se dál od tyranů. Šokující, já vím. Je to 21Svatý století, ale lidé mohou být kreténi i po absolvování střední školy. Ale nejsi to ty, to jsou oni. Pravděpodobně mají smutný domácí život, takže to neberte osobně.
Ale to bylo řečeno, nechtěl jsem trávit čas kolem nich. Snažíte se pracovat na sobě, ne pomoci jim nafouknout jejich sebeúctu. Tak, pověsit kolem lidí, kteří jsou pozitivní, zajímavé a podpůrné.
# 15 Pracujte se strachem. Pokud vás váš přítel zve na domácí večírek a je to váš první, nenechte se tak váhat jít. Pokud to není nějaká orgie, která je v pořádku, můžete si to vyzkoušet. Ale nezapomeňte na bod pravidla č. 6. Pokud se bojíte lidí, kteří z vás dělají legraci, bojujte s ním. Velmi pochybuji, že se dostanete k předním dveřím.
# 16 Pokud neuspějete, zkuste to znovu. Poslouchej, jestli jsi šel na párty a skončil jsi sedět v rohu a číst časopis, neznamená to, že jsi beznadějný. Ne vždy to zvládnete správně. Tím, že se učíte, jak přestat být plachý, měníte část sebe, takže se vám párkrát podaří selhat a bude to těžké.
Ale stejně jako cokoliv jiného, nemůžete to odradit. Položte zásobník dolů a povězte si s chlapem na gauči. Jo, je opilý, ale je to dobrá praxe.
Pokud se chcete dostat ven z vašeho shellu, je to naprosto proveditelné! Můžete se naučit, jak přestat být plachý. Stačí postupovat podle těchto kroků a budete se divit, proč jste byli na prvním místě plachý.
