Jak se respektovat 14 Tajemství sebehodnocení a sebe-víry
Aretha Franklinová byla určitě na něčem. Všichni potřebujeme trochu R-E-S-P-E-C-T v našich životech, takže zde je návod, jak respektovat sebe sama.
Myslíte si, že sebeúcta by bylo snadné, ale není to tak. Je tu tolik věcí, které nás a naše přesvědčení zpochybňují. Nezapomeňte na střední školu? Vzpomeňte si na ten vzájemný tlak?
Jistě, nechtěli jste se nechat plýtvat, ale najednou jste se ocitli v tom, že jste ve školním záchodě škubali. Stále se můžete respektovat a dělat chyby, dělat věci, které nechcete dělat. To je součást učení a života.
Zde je návod, jak respektovat sebe sama
Pokud se ocitnete neustále proti svým přesvědčením a pocitům, pak je na čase, abyste si vyvinuli sebeúctu. Bude to trvat těžkou práci? Absolutně. A nejspíš budete muset říct ne lidem, kterým jste zvyklí říkat ne. Ale věřte mi, jakmile začnete říkat ne, toto slovo začne vytékat z úst.
Malá sebeúcta jde dlouhou cestu. Takže, tady je to, jak se respektovat.
# 1 Potvrďte svůj nedostatek sebeúcty. Máte nedostatek sebeúcty. To žihadlo čtení, že? Jo já vím. Ale musíte to slyšet od někoho. Potvrďte, že máte nedostatek sebeúcty, protože to je jediný způsob, jak se můžete změnit. Je to fáze, a tak ji prosazujte.
# 2 Zaměřte se na sebe. To je snadněji řečeno než uděláno. Vím, že máte spoustu rozptylování - škola, práce, přítel / přítelkyně. Ale musíte se obrátit na sebe a zaměřit se na vás. Pokud ne, nebudete schopni se osobně rozvíjet - a potřebujete to, všichni musíme růst. Pokud vás tedy někdo táhne dolů, udělejte si přestávku a udělejte si čas na práci na vás.
# 3 Sledujte svou intuici. Sledujte své střevo. Sebeúcta znamená respektovat vaši intuici. Každý má intuici, je to schopnost přežití, kterou lidé dostávají. Tak, ne následovat to by byl odpad. Pokud se něco necítí dobře, držte se toho pocitu, protože máte pravdu.
# 4 Změňte způsob, jakým mluvíte o sobě. Slyšeli jste přítele o vás mluvit pozitivním způsobem s někým jiným? Tak se musíte podívat na sebe. Podívejte se na sebe, jak vás vaši přátelé vidí, protože to je to pravé.
Musíte se zbavit pochybností o sobě a přemýšlet jen o tom, co můžete udělat. Pokud budete stále přemýšlet negativně, nebudete schopni splnit své cíle.
# 5 Řekněte „ne“. Nemusíte být „Ano.“ Můžete být chlap nebo dívka, která říká ne. Zkuste to hned nahlas vyslovit. NE. NE. Je to tak malé slovo, ale má tak silný dopad. Samozřejmě, je to děsivé říct to někomu, ale máte své hranice, které musíte držet. Takže, řekněme ne.
# 6 Odstranit toxické lidi kolem vás. Možná budete muset ze svého života vyříznout některé důležité lidi, ale pokud jsou toxické, nemůžete je mít. Pokud jsou to vaše rodina, může to být náročné, ale musíte najít způsob, jak omezit negativitu. Tito lidé prostě sají vaši energii a pomalu vás zničí, pokud ne.
# 7 Nastavte si svůj vlastní morální kodex. Kdo se stará o to, co vaši přátelé dělají o víkendech? Pokud nechcete pít, tak ne. Musíte nastavit své vlastní morální kodexy a následovat je. Pro mě nespím s lidmi, kteří jsou ve vztazích. Zní to lehce, ale byly mi chvíle, kdy jsem byl v pokušení.
Každopádně, bod je, mám to pravidlo a držím se ho bez ohledu na to, co je. Proč? Protože jít proti tomuto pravidlu mi nic neslouží.
# 8 Naučte se, jak zvládnout emoce. To neznamená, že se musíte schovávat za emocionální zeď a nikdy se nikomu neotevírat. To znamená, že musíte zpracovat své emoce * negativní * způsobem, který je pro vás pozitivní a produktivní. Jistě, můžete plakat, ale v určitém okamžiku musíte tyto slzy otřít a pokračovat dál.
# 9 Nespokojte se méně. Jen to nedělej. Chci říct, no tak. Doslova máte jeden život. Neuspokojte se se svým přítelem nebo přítelkyní, která vás podvádí nebo vás slovně zneužívá. Neuspokojujte se. Pokud se usadíte, vzdáte se sebe a svého života. Musíte si nastavit své osobní standardy a ujistit se, že nejdete pod nimi * to neznamená pro materialistické zboží. *
# 10 Naučte se odpustit. Pokud chcete vědět, jak se k sobě chovat, naučte se přijímat, že každý z nás se tu a tam ubírá špatnou cestou. Všichni děláme chyby, některé velké, některé malé, ale děláme je. Ale to bylo řečeno, budete muset nechat tyto pocity jít. A upřímně, bude to těžké.
Ale pokud se budete respektovat, necháte tyto pocity jít. Tímto způsobem budete moci pokračovat svým životem a pokročit v pozitivní budoucnosti.
# 11 Odpusťte ostatním. Je to jen normální, že budete mít ve svém životě lidi, kteří vám ublížili. Ale pokud v sobě máte hněv, jen to bolí.
Nejlepší, co můžete udělat, je odpustit jim. Není to o nich, je to čistě o vás. Budete mít více prostoru ve svém srdci a mysli, abyste si vybrali spíše pozitivní energii než tuto negativní blbost.
# 12 Buďte upřímní. Musíte být upřímní, nejen se sebou, ale s lidmi kolem vás. Poctivost je opravdovým znamením, že se milujete sami.
Jste schopni rozlišit, co je pro vás dobré a co není a převzít kontrolu nad svým životem. Budou chvíle, kdy vás bude upřímná výzva, ale to je konečný test vaší sebeúcty.
# 13 Čisté tělo, čistá mysl. Pokud se opravdu respektujete, pak budete respektovat své tělo a duši. To znamená, že budete chtít vzít své tělo - je to nástroj, který vás provede životem.
Nemusíte pracovat šest hodin denně, ale tím, že budete jíst zdravě a cvičit, ukážete, že se respektujete. Tím, že se ukážeš, že miluješ své tělo, budeš se cítit šťastný a milovaný.
# 14 Srovnávejte se s ostatními. Kdybychom se srovnávali s těmi kolem nás, no, nikdy bychom se nikam nedostali. Každý je jiný, jen to budete muset přijmout. Někteří lidé budou lepší při malování než vy nebo budou tenčí nebo silnější než vy.
Musíte se soustředit na sebe a nevěnovat pozornost ostatním kolem vás. Zaměřte se na vás.
Teď, když víte, jak se máte respektovat, teď to musíte udělat. Tato část byla snadná, ale je to jen na vás. Tak se k tomu pusťte!
