Jak reagovat jako dospělý, když někdo ignoruje vás záměrně
Jednu minutu to bylo v pořádku, teď to vypadá, jako by se ti vyhýbali. Je to frustrující, když vás někdo ignoruje, ale tady je to, jak to zvládnout jako dospělý.
Všichni víme, kdy jsme se dostali a zranili jednoho z našich přátel nebo rodinných příslušníků. A to je obzvláště zřejmé, když vás někdo ignoruje. Ostatní lidé o tom budou mluvit a odpustí vám hned.
Existují však i chvíle, kdy vás náhle úplně ignorují. Tento je, když se věci stávají matoucími a frustrujícími, protože pokud víte, neudělali jste nic špatného.
Co dělat, když vás někdo ignoruje
Než ho necháte jíst, je tu jedna věc, kterou potřebujete vědět. Přátelství nejsou vždy na vysoké úrovni. Ve skutečnosti se přátelství skládá z hromady vrcholů a údolí. Ve vašem přátelství budou skvělé chvíle, pak to nebude. Takže to může mít pocit, že ty okamžiky údolí jsou ty, kde se cítíte ignorováni, což je zcela pochopitelné.
Teď zjist, jestli je to je jeden z těch momentů, nebo jestli se něco děje. Tímto způsobem víte, jak správně reagovat, když vás někdo ignoruje. Nepřijímejte toto chování. Komunikovat.
# 1 Jak ignorují vás? Musíte začít na začátku. Jak vás tato osoba ignoruje? Existují tři způsoby, jak mohou při jednání ignorovat.
- Falešná odpověď: to je, když váš přítel občas odpoví na vaše hovory nebo texty. Pokud je požádáte, aby si pověsili, nikdy vám nedají přímou odpověď. Všechno je vágní a ve vzduchu. Pokud je vidíte osobně, obvykle se rychle odejdou a nemají zájem se s vámi mluvit.
- Zpomalení: toto je obvykle klasické znamení. To je ten, který si hned všimnete. Můžete je textovat, zavolat jim nebo je pozvat ven. Obvykle je jejich odpověď načasována, takže událost dokonale chyběla. Pokud to opravdu dělají, všimnete si tohoto chování během krátké doby.
- Úplné ignorování: to je, když víte, že jste 100% ignorován. Pokud vás zcela ignorují, neodpovídejte na své hovory nebo texty, odcházejte, když vás uvidí, že přijdete. To se také nazývá přízraky.
# 2 Někdy ignorování není škodlivé. Lidé jsou zaneprázdněni. Pokud se váš přítel přestěhoval do nového města nebo má nového partnera, je normální, že jdou trochu klidně. Budete schopni rozeznat rozdíl mezi úmyslnými akty ignorování vás nebo zaneprázdněním. Ať už je to úmyslné nebo ne, je důležité, abyste s nimi mluvili a dostali se ke kořenům tohoto chování.
# 3 Zaměřte se na vás. Když vás někdo záměrně ignoruje, nehledí na vaše emocionální potřeby. Namísto toho, abyste se ztratili v hlavě, přemýšleli o tom, proč to dělají a co jste udělali špatně, hlídejte se. Nemusíte být jimi projížděni, takže se ujistěte, že se chráníte emocionálně.
# 4 Dejte prostor. Když máme pocit, že něco ztrácíme, máme sklon se stávat potřebnými a lhostejnými, snažit se neztratit to, co jsme emocionálně spojeni. Dává smysl, že? Teď, když si všimnete, že vás váš přítel ignoruje, namísto toho, aby jim dával větší pozornost, ustupte. Pokud vás ignorují, dejte jim prostor, abyste k nim mohli přistupovat a mluvit.
# 6 Odráží situaci. Neměli byste být posedlí, ale měli byste strávit nějaký čas přemýšlením o situaci. Je to něco, co jste udělal, že tuto odpověď dostane? Pokud na nic nemůžete myslet, neznamená to to potřeba najít důvod. Důvod, proč tato osoba ignoruje vás, nemusí nutně mít nic společného s něčím, co jste udělali.
# 7 Mluvte tváří v tvář. Samozřejmě, pokud je to možné. Pokud ne, mluvte s nimi po telefonu, ne přes text. Musíte s nimi mluvit tváří v tvář, protože většina naší komunikace se provádí neverbálně, gesty rukou, výrazy obličeje a řečí těla. Musíte vidět tyto malé pohyby, abyste měli lepší představu o tom, co si myslí, atd..
# 8 Nepřekračujte. Musíte udržet své emoce pod kontrolou a nepředpokládat, že vás ignorují, protože vás nenávidí. Pravděpodobně to tak není. Ať už se hněváte v hněvu nebo udržujete své emoce naplněné uvnitř, ani vám nepomůže a jsou nesmírně nezdravé.
Místo toho se zaměřte na dýchání. Máte-li pocit, že se s nimi budete mluvit, zhlboka se nadechněte a pak odpovězte.
# 9 Mít prostředníka. Pokud potřebujete někoho, kdo bude v rozhovoru třetí osobou, přiveďte do sebe přítele. Tato osoba potřebuje mít obě strany oběžné a musí zůstat neutrální. Teď to může být složité, ale je to všechno o tom, kdo si vybereš za posla.
Neměli by dávat žádný osobní názor. Místo toho prostě udržují konverzaci produktivním způsobem.
# 10 Pokud se musíte omluvit, udělejte to. Po rozhovoru se oba ocitnete v určitém smyslu a závěru. Možná jsi udělal něco, co jim ublížilo a rozhodli se tě ignorovat.
Buďte větší a omlouvejte se za své chování, pokud jste něco udělali. Nyní by se měli omluvit za to, že vás ignorovali. Pokud tomu tak není, vysvětlete jim, že ignorování někoho není správnou reakcí na vyřešení problému.
Když vás někdo ignoruje, může to opravdu bolet, zvláště pokud nevíte proč. Ale pokud budete postupovat podle těchto tipů, pomůže vám to projít touto těžkou dobou.
