Jak zacházet s lítostí a zastavit od ovlivnění vás

Lítost nás může ovlivnit mnoha způsoby, ale pokud víte, jak se s tím vypořádat a zvládnout to, budete mít vždy šťastný život bez hněvu, vzteku a bídy. Zjistěte, jak můžete odstranit lítost ze svého života.

Klikněte zde a přečtěte si úvod: Jak překonat lítost?

Litování je nevyhnutelné. Ale nemusí nás to vrhat do negativní zóny a zasáhnout nás přímo mezi oči. Existují dva typy lítosti, jedna, která nás drží zpátky a dělá nám to, že jsme se v sobě líšili, a ten druhý, ten dobrý, který zajišťuje, že nemůžeme znovu zamykat rohy se stejným problémem..

Měli byste se bát, pokud je lítost vaším neustálým společníkem, nebo i když se za vás jednou za čas plíží, když vás zanechá v temné náladě a nutí vás k řešení oscilujících častých výkyvů nálady. Každý z nás často pociťuje nutkání utéct na místo, kde není líto. Všimli jste si někdy, že když budete prolévat slzy, druhý den se budete cítit osvěženi? Slzy umývají všechny naše strasti. Totéž platí pro lítost.

Když litujete, zanechává vás silnější a zároveň zranitelnější. Ale obecně jsme silní, protože jsme hořcí a obeznámeni s nezastavitelnou odolností. A zůstali jsme s mnoha nezodpovězenými otázkami as viníkem.

Celkovým bodem je, že lítost může být váš nejhorší nepřítel nebo váš nejlepší přítel. Vše záleží na tom, jak s ním zacházíte a co chcete.

Kategorizace zla

Jak můžete zjistit, jaký druh viny, který vás otravuje, je to dobrý nebo špatný? Odpověď spočívá v tom, že lítost je destruktivní pouze tehdy, když jsme se rozhodli, že to bude destruktivní. Není tam žádná dobrá ani špatná lítost. Žijeme v přítomnosti a nějakým způsobem nikdy nelitujeme přítomnosti, dvou časových pásem, o kterých přemýšlíme, a truchlení v minulosti a budoucnosti. Obecně, přesněji řečeno, je to minulost, která nás pohltí. Co je často bez povšimnutí, je mocná energie lítosti.

Jak již bylo řečeno dříve, truchlíme a litujeme minulosti. Ale co je minulost? To není gramatická otázka, pro kterou musíte prohledávat svůj starý svazek rukopisů středních škol. Je to monografie, psychologický příběh. Doslova lítost neexistuje. Mea culpa existuje pouze v duševním stavu. Kdyby byly nějaké prostředky na změnu minulosti, kdo by litoval? Nevyhnutelně se tyto emoce vplíží do naší mysli. Existuje tedy způsob, jak můžeme změnit bodnutí lítosti do šťastných injekčních stříkaček. Nemůžeme změnit minulost, ale můžeme změnit způsob, jakým si myslíme o minulosti. Můžeme se pokusit litovat, že budeme pracovat jako oddaný ochránce místo toho, abychom pracovali jako diseasující virus. Vyzkoušejte tyto kroky.

„Pokud jen“? Choroba

„Kdybych to mohl udělat,“? Tenhle je zkaženější než váš zit, který má jedinečný způsob, jak vyskočit na díkůvzdání nebo svatbu. Všichni jsme prošli tímto „pokud jen“? a bohužel to nikdy nefungovalo. Vždy zanechala člověka emocionálně vyčerpanou a s hořkou náladou po několik dní. Můj přítel, který byl vyhozen jejím přítelem, nikdy nedostal další, protože si myslela, že to byla její chyba, že ji opustil a litoval, že je to posedlost. Všichni jiní než její věděli, že rozchod nebyl její vinou, a že někteří kluci prostě chtějí hrát na hřišti. Mnozí z nás si myslí, že „kdybych jen udělal (bla), (bla), by se to nestalo“? Ale udělal to.

Všichni víme, že minulost nelze změnit. Kdyby to mohlo být, nebylo by to nazýváno minulostí. Samozřejmě chápeme, že občas je politováníhodná. Ale nemůžete se vrátit a změnit to, co se stalo. Grieve, ale není v tom dobře. Lituji, ale ne neproduktivně. „Pokud jen“? litování je neproduktivní a nedalo by vám žádný výstup.

Chcete-li pokračovat ve čtení, klikněte zde: Různé druhy lítosti