Pocit poražení? Jak překonat věci, které vás drží přilepená
Když věci nefungují, je normální, že se chcete vzdát a zapomenout. Těchto 10 věcí vás může nechat cítit poraženi, ale nemusí!
Pocit poražení je součástí lidského stavu. V životě je mnohokrát, když se cítím poražen. Stává se to asi jednou denně. Stejně jako včera jsem chtěl udělat něco jednoduchého. Protože žijeme na jihu, je to již 90 stupňů. Na některých oknech jsem chtěl dát nějaké žaluzie. Snadno, že? Zřejmě ne.
Kdybych si musel představit, co to sakra bylo, pro mě by to bylo, kdybych seděl v místnosti, kde by se dohromady skládal nábytek a hračky. Ironie - mám šest dětí a dělám to už dvacet let.
Každopádně, do deseti minut od pokusu jsem vykřikl frustrované slzy, hodil věci dokola a vyšel se osprchovat. Byl jsem super poražen, že něco tak jednoduchého, jako pár šroubů, mě mohlo sundat.
Občas se všichni cítíme poraženi
Většina z nás má pocit, jako bychom byli jediní, kdo se cítí poraženi. Jde o to, že mezi námi není nikdo, dokonce ani Chad Thundercock, který se necítí, že navzdory svému nejlepšímu úsilí se nikdy nedostanou tam, kam chtějí..
Porážka znamená, že dáte něco svému a nezískáte svůj cíl. To je opravdu těžké přijmout. Pokud máte pocit, že to není jen jeden cíl, ke kterému se nemůžete dostat, ale řada z nich, pak se cítíte zaseknutí. Pokud si nemyslíte, že se stane něco dobrého, bez ohledu na to, jak těžké se snažíte, můžete být uvězněni ve stavu porážky.
10 způsobů, jak překonat pocit porážky
Život je jako maraton. Nemůžete se zastavit uprostřed a lehnout si. Ty prostě nemůžeš. Dostanete se pošlapaní, policie vám řekne, abyste se pohnuli, a nakonec budete muset něco udělat.
Nebudu vám lhát, možná budete více poraženi, než si dokážete představit. Pokud se přestaneš snažit, pak jsi navždy poražen. To staré říkání: „Je lepší zemřít, než se snažit vůbec,“ je naprosto reálné.
V životě je mnohokrát, když mi lidé řekli, že jste tak silní, ale pravdou je, že nemáme na výběr. Máme co řešit. Buď jsme se společně, potřásli sami a zkusili to znovu, nebo zůstali poraženi. Já pro jednoho odmítnu uvěřit, že chceš zůstat přilepená nebo připravena se vzdát. Kdybys byl, tak bys to nečetl.
# 1 Menší realistické cíle. Někdy se začnete cítit poraženi, protože si stanovujete cíle příliš vysoké a nereálné. Není nic špatného na tom, že si dáváte vysoké očekávání, pokud je nenajdete tak vysoko, že jsou mimo dosah.
Pak nastavíte scénář pro sebe-naplňující proroctví, že nikdy nebudete schopni dosáhnout svých cílů. Pokud se cítíte poraženi, zkuste upravit své cíle a své představy o úspěchu. Možná, že se jen příliš zatlačíte.
# 2 Odměňte se. Pokud nikdy neuznáte dobrou práci, začnete se cítit poraženi. Je důležité, abyste se občas dívali na pozitivní stranu. Vydejte se na záda, aby se věci, které se dělaly správně.
Jistě, možná jste neudělal přesně to, co jste udělali, ale udělal jste nějaké věci správně. Je důležité rozpoznat ty menší části, které byste mohli přehlížet.
# 3 Uvědomte si, že KAŽDÝ selže, je součástí učení. Každý selže - všichni. To je jediný způsob, jak se učit a růst. Pokud jste nikdy neuspěli, neučili byste se, jak dělat věci správně. Máte-li pocit, jako byste byli v porážce lodi sám, víte, že se všichni cítíme poraženi v dobách života. Je to přirozené a je to lidské.
# 4 Zkuste, zkuste to znovu. Když se cítíte poraženi, nejtěžší věc, kterou musíte udělat, je vyzvednout se a zkusit to znovu, ale to je přesně to, co musíte udělat. Určení je klíčem k překonání pocitu porážky.
Pokud zpočátku neuspějete, zkuste, zkuste, zkuste to zkusit znovu. Pokud to nemůžete udělat, je načase upravit své cíle, abyste našli ty, které jsou realističtější a vhodnější pro vás.
# 5 Požádejte o pomoc. Část nastavení nereálných cílů znamená nikdy se nezastavit a požádat o pomoc, když ji potřebujete. Všichni jsme byli na zemi, abychom spolu přežili. Je těžké požádat o pomoc, když chcete něco udělat sami.
Ale někdy, abychom to udělali, měli bychom oslovit ostatní. To neznamená, že jste neuspěli, nebo že jste to nemohli udělat sami, to znamená, že jste dostatečně chytrí a odvážní, abyste získali pomoc od lidí kolem vás, místo aby jste se dostali k zdi, když byla k dispozici pomoc..
# 6 Analyzujte svou historii. Cítíte se často poraženi? Pokud pocítíte celkový pocit porážky, může to být, že máte negativní výhled na život. Existují někteří z nás, kteří mají tendenci přebývat na věcech, které nejdou dobře, místo aby viděli věci, které pro nás máme..
Pokud jste poloprázdný typ, pak zvažte změnu svého postoje ke změně svých pocitů porážky. Jediný, kdo se cítí poražený, je přece jen vy. Naučte se to nechat jít.
# 7 Máte celkový plán. Pokud se vám nedaří dosáhnout vašich cílů, pak možná je to problém s plánem. Pokud nemáte plán dostat se tam, kam chcete být, jak víte, kam jdete?
Ještě lépe, pokud nemáte plán svých cílů, jak víte, kdy se tam dostanete? Máte-li pocit, že nemůžete dělat nic správného, nebo vždy selháváte, možná se dostanete do situace bez přípravy. Udělejte si čas na krok zpět, podívejte se na situaci a připravte preemptivní stávku namísto pouhého vystřelení.
# 8 Přestaňte se porovnávat s ostatními. Pocit poraženého se rodí z toho, že se nikdy necítíte, jako kdybyste dostali to, co chcete. Někdy to pochází z porovnávání se s ostatními. Když se rozhlédnete a zdá se, že všichni ostatní jsou tam, kde chtějí být, a nejste ani blízko, pak se na věci nedíváte správně.
Nesnažte se měřit své úspěchy porovnáním se s někým jiným. Jediný způsob, jak růst a dozrát, je udělat si lépe, než jste naposledy dělal, místo toho, abyste se obávali, že vždycky porazíte někoho jiného. Jste jen v soutěži se sebou. Tráva je vždy zelenější.
# 9 Zkuste něco nového. Jaká je definice šílenství? Dělat to samé znovu a znovu a očekávat jiný výsledek. Pokud se cítíte poraženi, je načase přepnout zařízení a udělat něco jiného. To nedává žádný smysl, aby se snažil dělat něco, co nefunguje. Pokud nechcete selhat, přestaňte dělat věci, které vás tak učiní.
Dobrá zpráva, ať už se cítíte poraženi, brzy uplyne. Stačí se dostat přes tuto překážku a na další.
