Jak se zastavit na vztah, který je u konce
Prvním krokem k tomu, aby se vzdal neúspěšného vztahu, je často nejtěžší, ale lze to udělat. Naučte se, jak přestat být zavěšen těmito kroky.
Myslíte si, že je rozdíl mezi tím, že necháte jít a neuspěje se od neúspěšného vztahu? Pravdou je, že dál je snazší. Je to část, kde jste se na něco našli. Naproti tomu, nechat jít, je úplně jiná věc.
Milovat někoho je těžké zapomenout. Když se dva lidé, kteří se navzájem milovali, rozpadli, nechali se jít dál a zdá se, že je to nemožné pojetí, ale není to tak. Je možné, abyste se pustili z minulosti, abyste našli něco nového a vzrušujícího. Obvykle je to něco lepšího a osvěžujícího než to, co opouštíte.
Co se stane, když se rozeberete?
Je zřejmé, že osoba bude procházet pohyby po rozpadu. Ty brečíš. Uznáváte tu bolest. Pokoušíte se najít něco dobrého ze vzpomínek, abyste se udrželi ve své mysli, jen abyste mohli zakrýt poznání, že osoba, kterou milujete, již není vaším partnerem.
Mohlo by to trvat měsíce a dokonce roky, než se někdo dostane. Prvním krokem k tomu je vědět, kdy se vzdát a nechat všechno jít. Zde se dozvíte, co se stane před dosažením tohoto bodu:
# 1 Slzy. Možná spousta. Pokud nemáte nějaký chybný mechanismus ve vašem mozku, který vám brání v tom, abyste si uvědomili bolest nebo čelili, budete vrhat pár slz na vztah, který jste právě ztratili. Je to dobrá věc, protože jak říkají: „Slzy jsou bolest opouštějící tělo.“ ??
# 2 Stalking. A spousta toho. Je to 21Svatý století. Facebook, Instagram a Twitter jsou nejhorším možným doplňkem k vašemu rozpadu. Ale nemůžete si pomoci, protože je to tam. Budete se dívat. Zkontrolujete. Nebudete schopni pomoci sami, protože zjistit, co se děje v jejich životě, bude nejbližší věc, kterou budete muset napojit na svou ex..
# 3 Nepříjemná setkání. Žijete na stejné planetě. Bouchání do sebe je nevyhnutelné. Může se to stát ihned po rozpadu nebo v jiné době, kdy to nejméně očekáváte.
# 4 Mechanismy kopírování. Když podstoupíte traumatickou událost jako rozpad, projevíte určité chování, které se může zdát normální. Vaše tělo a mysl budou reagovat určitými způsoby, aby bylo možné kompenzovat stres a úzkost, kterými procházíte. Dalo by se začít flákat, dělat impulzivní nákupy, nebo se dokonce dostat do práce.
# 5 Pokus o smíření. Když všechno ostatní selže, člověk, který se nemůže vzdát svého ex, se uchýlí k vyjednávání své cesty zpět do vztahu. Budou se snažit vtlačit do jejich ex života tím, že se na ně obrátí, znovu se jich zeptají, nebo je nutí, aby se vrátili k sobě.
# 6 Diskuse o problému není-stop. To je jedna z největších stížností přátel nedávno zlomeného přítele. Podporovat svého přítele je v pořádku a dobře, ale člověk si může vzít jen tolik stěžování a kňučení. Mluvit o tom může pomoci, ale nikdy zastavení může být špatné pro vás a pro váš systém podpory.
# 7 Stasis. V určitém okamžiku dorazíte na křižovatku, na které byste měli rozhodnout, zda byste měli pokračovat, nebo něco udělat se svým neúspěšným vztahem. Když se obě volby zdají děsivé, jediná věc, kterou můžete udělat, je zůstat na stejném místě, kde jste začali - osamělí a depresivní.
Co byste s tím měli dělat?
Nemusíte mít tyto informace, ale máte prostředky na to, abyste se dostali z tohoto stagnujícího místa utrpení a připoutanosti. Stačí sledovat tyto tipy a budete se rozloučit se svým ex v žádném okamžiku.
# 1 Vyberte si. Podívejte se na sebe v jakémkoliv odrazném povrchu a uvidíte někoho, kdo se vzdal svého já. Než začnete opravovat svůj milostný život, musíte začít sami. Zjistěte, proč se musíte držet tohoto vztahu tak špatného. Pokud to není něco, co může prospět vašemu životu, zkuste najít sílu jít dál.
# 2 Chytit, když se cítíte slabý. Kdykoli budete cítit nutkání zavolat své ex nebo dokonce se podívat na jejich sociální mediální účty, řekněte si „Ne!“ ?? Zpočátku to nebude fungovat - snažil jsem se - ale po chvíli to bude. Opakovaná připomenutí jsou užitečná a můžete vždy pokračovat v tom, i když se vám nepodaří několikrát zopakovat.
# 3 Rozptýlit se. Vezměte si nový koníček. Strávit více času se svými přáteli. Přečtěte si knihu, o kterou se opravdu zajímáte. Ponořte se do činností, které vás nenechají čas přemýšlet o svém ex. Čím méně si myslíte o své situaci, tím jednodušší je jít dál.
# 4 Dodržujte své zvyky. Vyvinuli jste v poslední době nějaké sociálně nebo fyzicky destruktivní návyky? Jíte víc než obvykle? Strávil jste své peníze na věci, na kterých byste normálně nestoupali? Ujistěte se, že neděláte nic, abyste se ublížili sami sobě, protože rozchody vás mohou vést k rozvoji špatných návyků, abyste se vyrovnali se ztrátou, kterou jste zažili..
# 5 Podívejte se na svůj minulý vztah z pohledu zvenčí. Kdo ví? Můžete vidět něco, co se vám nelíbí. Také vám dá šanci posoudit stav, ve kterém jste byli. Bylo to něco, co jste opravdu chtěli? Nebo jste prostě nevěděla nic lepšího?
# 6 Úsměv, smích a chichotání. Vyhledejte několik vtipů online. Sledujte vtipný film. Jděte do baru komedie. Smějte se, dokud nebudete plakat, protože ty slzy jsou lepší než ty, které vyhodíte pro vztah, který nikdy neměl být.
# 7 Vydejte se tam. Jediný způsob, jak se dostat z těchto pocitů připoutanosti, je tím, že se postavíte do pozice, ve které nemůžete říci ne životu. Vstát z postele. Podívejte se na stránky ve vašem městě. Podívej se na nebe. Neizolujte se, protože tam budou růst další myšlenky deprese a úzkosti z vašeho vztahu.
# 8 Když je uvidíte, všimněte si jich. Vyhněte se ex, když je vidíte. Pozdravit"?? když je to nutné. Přikývni, když je to z dálky. Zpočátku to může bolet, ale pokud z toho uděláte velký kus, bude vás jíst uvnitř. Oceníte, že jsou v pořádku a že se jim daří dobře. Brzy budete taky.
# 9 Ovládejte, co můžete. Nemůžete říct svému ex, co má dělat, a nemůžete je nutit cítit něco, co nemají. Zeptejte se sami sebe, co chcete. Musí to být něco, co nesouvisí se získáváním vašeho vztahu zpět.
Uvidíte, že stále existují některé věci, které můžete ovládat v sobě, navzdory vašemu zlomení srdce, jako je šťastná dispozice a jasná mysl. To jsou jen dvě věci, které můžete ovládat. Představte si, co jiného můžete dosáhnout, jakmile se na to zamyslíte.
Nebojte se o čas potřebný k tomu, abyste se posunuli kupředu. Zaměřte se na to, že to berete po jednom kroku. Nikdo nemá moc ovládat vaši situaci stranou od sebe. Přátelé a rodina jsou tu, aby vám pomohli v této době potřeb, ale nedokážou to všechno za vás.
Jen nezapomeňte, že bez ohledu na to, jak těžké to je, dorazíte do bodu, kdy si můžete říci, že už nejste vázáni vzpomínkami na svou minulost a bolestí toho, co jste ztratili..
Začněte tím, že necháte několik kousků a kousků svého minulého vztahu jít. Pak budete moci pustit všechny negativní aspekty a konečně přestavět svůj život s novými kousky nového.
