Jak přestat milovat někoho jiného ... a více se milovat

Ztráta někoho je jednou z nejtěžších věcí, které uděláte jako dospělý. Budeme diskutovat o tom, jak někoho přestat milovat, zatímco milujeme život a sami více.

Vím, jak se cítíte a proč hledáte zde. Stejně jako někdo, kdo vás hodí rovnou nahoru do vzduchu, aby vám vyrazil na záda, vyhodili jste z vás vítr. Pravděpodobně, když se rozloučili, váš mozek se točil a zoufalý pocit byl ve tvém střevě, jak jsi tam stál, cítil se neskutečně a jako by všechno, co jsi měl, bylo pryč.

Nic není správné. Stejně jako se pokoušíte na pár šortek, které jsou příliš malé, vaše pocity vyčnívají všude, vyboulené přímo ze švů. Tvým srdcem je pulzující, a ty chceš najít nějaký kouzelný lék, který by to všechno vzal. Chcete se ráno probudit a mít vše zpět, jak to bylo za dvě minuty, než řekli, že je u konce, ale nemůžete. Pokud hledáte odpověď na to, jak někoho přes noc milovat, je mi líto: na to nemám odpověď.

Proč mohu vědět něco o přechodu od ztráty

Ve svých třicátých letech, se čtyřmi malými dětmi, můj život šel dobře. Právě jsme dokončili přestavbu domu a můj manžel a já jsme měli šťastný život, blízkou rodinu a byli nejlepší přátelé. Jednoho dne odešel do nemocnice a všechno se změnilo. Ztratil jsem to všechno, včetně něj, na rakovinu. Ačkoli drastický případ ztráty někoho, každá ztráta je opravdu tragická.

Dát někomu své srdce a pak ztratit, že někdo je hrozný pocit, jako žádný jiný. Zničí vaši víru v to, o čem jste si mysleli, že jste věděli, že si přejete věci, které nejsou možné, a především vás netrvá na tom, co jste měli, když jste ani nevěděli, že to máte.

Pokud můžu najít jednu zářivou věc, aby bylo vše lepší, je to toto: nic není trvalé. Způsob, jakým se cítíte dnes, bude zítra o něco méně. Den poté, to bude o něco méně, až jednoho dne se probudíte a zjistíte, že slunce opět svítí. Vím, že vám to nepomůže v tomto okamžiku, v tuto chvíli av této době zoufalství. Jde o to, že vše, co musíte udělat, je držet se. Stejně jako jízda z vlny a snaha o to, aby se vaše hlava dostala na povrch, znovu uvidíte modrou oblohu, kterou vám slibuji.

Nikdy jsem nepotkal nikoho, kdo zemřel na zlomené srdce. Dobře, možná tam jsou ti staří lidé, kteří žili celý život na druhé straně, a skončili umírají během několika měsíců. To jsou ty druhy nehynoucí lásky, ze kterých jsou filmy vyrobeny. Není to tak, že bych vaše pocity znepříjemňoval, nebo že se cítíš, jako by to, co máš ve svém srdci, nebylo skutečné. [Podívejte se: Jak se dostat přes zlomené srdce]

Jak přestat někoho milovat

Nejhorší věc, kterou můžete udělat, je přebývat na ní. Přestaňte přežvýkat všechny věci, které jste udělali špatně, jak byste dělali věci jinak, nebo co můžete udělat, abyste je dostali zpět. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je odvrátit pozornost. Přemýšlejte o něčem novém a věnujte nějaký čas tomu, abyste se zaměřili na sebe. Pokud musíte najít důvod pro odstranění vašeho vztahu, pak se zaměřte pouze na sebe. Najít věci, které vám umožní cítit se lépe.

Mnozí, kteří se snaží dostat přes zlomené srdce hledat věci, aby se pokusili dostat osobu zpět. Zoufale chtějí najít způsob, jak vymazat to, co se stalo. Pravdou je, že kdyby to nefungovalo, bylo něco špatného. Když ztratíme něco nebo někoho v našich životech, máme tendenci si jen pamatovat dobré časy.

# 1 Najděte si koníček. Vím, že je to tak klišé. Pravděpodobně vám každý řekne, abyste zabírali svůj čas nebo našli něco, co chcete dělat. Víte, proč? Protože to funguje. Když jste venku, zaneprázdněni, rozptýleni a děláte věci, které vás činí šťastnými, není zde žádný prostor pro smutek. Když tyto šťastné časy začnou zasahovat do časů, které nejsou tak šťastné, začnou převzít a najednou se probudíte méně osaměle, než jste byli předtím. [Zkuste: jak se dostat přes rozdrcení - a bavte se dělat to]

# 2 Spojte se se starými přáteli. Když jste ve vztahu, pravděpodobně jste svého partnera nejdříve umístili. Nyní je čas znovu se spojit s přáteli, s nimiž jste ztratili kontakt, nebo oživit přátelství, které jste nechali zmizet. Najděte ty, kteří vám řeknou, že to nebylo zamýšleno, můžete to udělat lépe a jste vždy na vaší straně.

Neotáčejte se k těm, kteří jsou také prochází ztrátou. Navzdory tomu, co říkají, bída nemiluje společnost - musí s ní viset, protože nikdo jiný nechce. Najděte tu dívku nebo chlapa, který vás rozesměje, a je vždy dobré obrátit vaši náladu a pověsit je na chvíli.

# 3 Nechoďte na stejná místa. To může trvat vše, co musíte zůstat daleko od starých míst, kam jste chodili. Za prvé, stejně jako odchod z domova, se nikdy nemůžete vrátit. Zadruhé, někde uvnitř vás je pravděpodobně něco, co doufá, že do nich narazíte, a oni si uvědomí, jak moc vám chybí. Vyhlídky na to se dějí velmi štíhle.

Pokud to má být, nestane se to tak, jak to dělá ve filmech. Nebude to nějaká náhodná schůzka, kde se přiznají, jak moc jim chybí a chtějí vás zpátky. Pokud a kdy, jsou připraveni vás oslovit, budou. Běh do nich při nehodě vás nedostane k tomu, co chcete - jen vás vrátí zpět k nějakému pokroku, který jste udělali. [Podívejte se: Jak přestat myslet na někoho, koho máte stále rád]

# 4 Jízda nahoru a dolů. To, co musíte mít na paměti pro své vlastní přežití, je toto: stejně špatné, jak se cítíte právě teď, když se setkáváte se správnou osobou, budete se cítit desetkrát lépe, než jste kdy udělali s osobou, kterou jste právě ztratili. Pokud se s vámi rozešli nebo zlomili srdce, pak nebyli správní. Jistě, pro mě je snadné říci, ale je to pravda. Správná osoba je někdo, kdo se nikdy neopustí, vydrží to až do konce a najde způsob, jak zmást dobré časy a špatné.

# 5 Důvěra, kterou si zasloužíš lépe. Dobře, tohle může být ten, proti kterému se většina lidí bude hádat. Jsou chvíle, kdy je rozchod vaší vinou. Pokud jste udělali něco, aby se s vámi rozešli, pak to není nic jiného. Byl to důvod, proč jste udělal to, co jste udělali. Pokud jste na ně příliš mnohokrát křičeli, byli jste pořád příliš rozhořčení, nebo jste na ně podváděli, pak bylo něco o nich, které vám nevedly k tomu nejlepšímu.

Potřebujete a zasloužíte si někoho, kdo bude vždy chtít být tou nejlepší osobou, kterou můžete být. To zahrnuje nechtějí s nimi špatně zacházet. Pokud jste po celou dobu mizerný a mizerný, musíte se zastavit a přemýšlet o tom, proč jste se tak cítili. Co to bylo s tím, že jste s nimi, nebo o vašem životě? Místo toho, abyste se obávali, že je nemilujete, měli byste se pokusit vymyslet si způsoby, jak se milovat.

# 6 Vytvořte seznam. Možná namísto toho, aby se o tom, co jste ztratili, udělali čas, aby jste přemýšleli o všech věcech, které nezmeškáte bez nich. Posaďte se a udělejte fyzický seznam věcí, které zranily vaše pocity - věci, které se vám nelíbily, nebo kolikrát jste si přáli, aby nebyli tak ... no… oni. To jsou věci, o kterých chcete přemýšlet. V čase, po zranění není tak bolestivé, je v pořádku pamatovat na vztah laskavě, ale proč se teď mučit tím, že vezmete v úvahu všechny způsoby, jak budou chybět?

Nakonec byste se měli přestat snažit nemilovat je a nechat se cítit lásku, kterou jste měli, ale pochopit, že to nebylo správné. Nemůžete se přestat milovat někoho přes noc, ale můžete vidět, co to bylo. Láska přichází ve všech různých formách a bohužel pro nás nejsou vždy dobré. Můžete milovat mnoho lidí ve svém životě, kteří pro vás nejsou dobří, nebuďte šťastní a necítíte se naplněni. Pokud to nefungovalo, byla to obousměrná ulice.

Nezáleží na tom, kolik chcete říct, že jste šťastní, a to, co jste chtěli, musíte udělat krok zpět, realisticky o tom přemýšlet a oddělit emoce od skutečnosti.

V čase zjistíte, že mraky budou jasné, slunce bude svítit, a budete mít jasnost, kterou jste předtím o tom, co bylo skutečné a co bylo vyrobeno. Bezpochyby jste je milovali, ale láska je něco, co pro ni nemůže jít jen jedním způsobem.

[Další, přečtěte si: Jak se pohybovat a zabývat se rozchodem s úsměvem]

Ztráta je pocitem opotřebení, ale být s nesprávným člověkem na celý život je plýtvání životem. Nakonec, odpověď na to, jak přestat milovat někoho, je toto: naučit se v první řadě milovat.