Nepropadejte panice 10 věcí, které by ženy měly udělat po rozchodu (+ 10 věcí, které rozhodně nejsou)
Zlomky nejsou snadné, víme. A tam je trope "ženy jíst zmrzlinu v posteli a pláč" po rozchodu, který byl kolem navždy. Dámy, zatímco navrhujeme, abychom se při tom snažili uklidnit věci, které by usnadnily zlomení srdce, je mnohem více, aby proces rozpadu byl hladší..
Katarské pomsty se zdají být zábavné ve filmech, stejně jako se utopí v zármutku, ale ty se nejlépe vyhnou, když dojde k rozpadu RL. Jestli žena prochází rozchodem, víme, že první věc, kterou udělá, je plazit se do postele, dostat se pod kryty a vzlykat při sledování romcom. Bude se v podstatě kopat do díry, a ačkoliv je to normální, existuje mnoho dalších způsobů, jak jít o rozchod.
Zatímco tam jsou tuny špatných rad, chceme našim ženám pomoci, aby se po bolestném rozchodu cítili jako sami. Slibujeme, že po chvilce tažení se poradenství, které jsme čekali na dámy, které nedávno zlomily srdce, nejen urychlí proces hojení, ale také je nadchne pro úžasný život, který na ně čeká..
Nějaká hodně potřebná radost je požadavek po rozchodu, tak po této radě je čten a zaujatý, ženy by neměly být překvapeni jestliže oni mají pocit, že říká, “děkovat U, Další” k ex \ t.
20 Do: Block, Unfollow A All That Stuff
V dnešní době a věku, kdy dojde k rozpadu, je nutností uchýlit se k sociálním sdělovacím prostředkům.
Pokud opravdu chcete říct "Děkuji U, Další" ex, prvním krokem je stisknutí tlačítka nepřátel - žádné výmluvy. Dostaneme, že se to může zdát jako patetická kapitulace tím, že ho okamžitě odtrhnete, nepřátelíte ho a vymažete ho, ale pro vaše zdraví a zdravý rozum nejsou s tímto kompromisem žádné kompromisy. A kdo se stará o to, co si lidé myslí, když si všimnou, že jste se dva navzájem rozhlédli, správně?
Nemůžeme dostatečně zdůraznit, jak je to nezbytné k tomu, aby ASAP. Víme, že chcete, aby vás viděl houpat vaše nové oblečení a žít svůj nejlepší život, ale vztah je u konce a musíte se plně odpojit. Potřebujete čas a prostor; to, co nepotřebujete, je vidět jeho obličej vyskočit na váš zdroj.
19 Neříkej: Nesmí se stát tvým životem
Rozpad bude vždy tvrdý, ale pokud rozchod trvá celý život, jako je práce, musíš se vrátit na nohy a dostat to dohromady. Nemůžete nést toto zavazadlo s vámi navždy, pokud chcete jít dál, takže buďte upřímní ohledně svých pocitů.
Každý se pohybuje jiným tempem; nechceme, abyste spěchali pocity, ale žádný rozchod by neměl kontrolovat všechny aspekty vašeho života. Vše, co smutek přinese do vašeho života jen negativitu. Víme, že byste nechtěli, aby to vaše bestie udělala, takže se o sebe postarejte a nestrávte tolik času přežvýkáním na rozchodu.
Pokud jste dva měsíce do jediného života a stále si užíváte lenošení s teplými kalhotami a vyžíváte dort a víno namísto noci s přáteli, stiskněte nouzové tlačítko.
18: Udělejte si svůj druhý domov
Držte to tělo v pohybu, holka - nemůže zastavit, nezastaví se. A my nemluvíme o "namaste" nebo "nama-stay-home", mluvíme o zahájení intenzivního tréninku v posilovně. Mluvíme o tom, aby byla vaše posilovna vaší svatyně. Pro tip: kickbox je vždy skvělý způsob, jak se zbavit této negativní energie (víme, že budete myslet na jeho tvář).
Dokonce jít na jog je v pořádku; je to všechno o tom, jak se dostat ven a cítit se jako šampión poté, co trochu pohnete tělem. Fyzické cvičení je jako brát léky, aniž by se skutečné léky, které pomohou zmírnit bolest poté, co jste se stal gauč brambor.
17 Ne: Promluvte si špatně o vašem Ex
Když nám někdo udělá chybu, máme sklon se snažit, abychom se cítili lépe tím, že je dáme dolů. Víme, že nemůžete vynutit ani falešný úsměv, ale pokud chcete léčit a „být vděčný za vaši ex“, je nejlepší, aby se o něm neřekl negativní věci.
Jistě dámy, jsme lidé a byli jsme tam. Víme, jak dobrý je mít noc s bestie, když mluví o plácnutí o ex. Vaši nejlepší přátelé vám řeknou všechny obecné věci, když člověk zlomí vaše srdce; řeknou vám, že jste lepší než on a lépe bez něj, že není nic ve srovnání s vámi - dobře, cool. Bohužel byste se neměli spoléhat na to, aby vás v tak těžké době udělala šťastná.
16 Do: Naplánujte si něco, co vás zaujme
Co je nejchytřejší a nejzdravější věc, kterou musíte udělat, abyste se dostali přes rozchod? Ne, nemluvíme o vycpávání tvé tváře - měli byste být na míči a dělat velké plány plánů, na které se budete těšit. Balení sáčků a odjezd na výlet sami, nebo zasažení silnice v kabrioletu na výlet s vašimi kamarády na galerii pomůže udržet vaši mysl před rozchodem. Nemáte svědění, aby si dovolenou?
Nedělejte si starosti, nezaujměte si taneční třídu nebo navštivte starého přítele. Vyjděte Jíst, meditovat, milovat film znecitlivit srdce a zapomenout na bolest. Slibujeme, že budete dělat šťastný tanec v žádném okamžiku.
15 Ne: Buďte přátelé hned
Mnoho věcí může udělat trik, jak se dostat přes rozchod, ale tohle nebude. Když zavolá, že s vámi skončí, řekněte mu "hasta la vista," a neřekněte ani jedno jediné slovo. Rozchod je ideální doba pro celkovou obnovu života, a to ho nezahrnuje.
Žádný rozchod není sluníčko a duhy, takže poslední věc, kterou byste měli udělat, je navrhnout být s ním přáteli; Vaše srdce a mysl potřebují prostor a čas, než budete moci učinit takové rozhodnutí.
Buďme upřímní, pokud jste opravdu milovali své ex, "být jen přátelé" nebude dobře sedět s vámi. A nezapomeňte, že není nic špatného na tom, že NEMÁ zůstat přáteli s ex. Pokud je to nezdravé, nemělo by to být ve vašem životě.
14 Udělejte nové přátele
Není čas na milostné párty, dámy - v pořádku, dovolíme ti dva týdny kuklování uvnitř domu. Poté je na čase se tam dostat a setkat se s novými peepy.
Najednou máte celou dobu na rukou, protože většina z vás by to převzala, a vy nevíte, co dělat se sebou? No, pro vaši zdravou duši, doporučujeme, abyste přestali sbírat a chodit tam a navazovat nové přátele. Bude zabírat vaši mysl a připomene vám, že v moři je mnoho ryb - mnoho.
Vaše ex může být také vaše bestie, ale budete překvapeni, jak efektivní je setkat se s novými kamarády, kteří vás budou smát jako on. To vám také pomůže stát se lepší a nezávislejší verzí sebe sama.
13 Neobviňujte se
Chyba číslo jedna ženy dělají, když dojde k rozpadu, je to, že se automaticky obviňují. Když vám řekne: "To nejsi ty, to jsem já," prosím, věř mu.
Víme, že se vám nepodaří přejít přes noc, ale vždy věříte, že vztah skončil kvůli vašemu chování nebo osobnosti, vám nepomůže. A pokud přemýšlíte příliš, co se týče toho, co byste měli mít nebo co mohli udělat, jedete pouze zpět.
Ne, nemuseli jste měnit vlasy a ne, nemuseli jste s ním hrát více videoher - dostat ty hloupé myšlenky z hlavy. Stejně jako to trvá dva na tango, také to trvá dva, aby se rozešli, takže na sebe nemusíte být tak tvrdí. Vlákno v "if onlys" nebude tento proces snazší.
12 Dělejte: Dopište mu dopis, ale nechte to pro sebe
Pokud neustále rozrušíte rozchod, vaše mysl bude zahalena. Namísto toho vám doporučujeme psát vaše pocity na papír; je to terapeutické a zbaví vaši mysl. Víme, že máte ten odstavec o tom, jak se cítíte psaný ve svých poznámkách na vašem iPhone, tak proč to neopakujte - ale často?
Je normální, že jsou po špatném rozpadu zaplaveni pocity a myšlenkami a nejúčinnějším způsobem, jak je všechny vylít, je napsat je. Vzpomeňte si na malé holčičky, když jsme vedli deníky a psali o našich drtí? Nastal čas udělat totéž znovu a zapsat všechny ty negativní myšlenky. Můžete dokonce napsat, co byste mu řekli, aby si to vyndal z hlavy, nesdílejte ho s ním.
11 Ne: Být jen s někým
Okay, ne každý odraz je špatný, ale po rozchodu je nejzdravější věc, kterou je třeba udělat, dekomprese a nízká klíč - proč? Musíte být opravdu opatrní. Dostaneme, že budete chtít trávit čas s někým z opačného pohlaví, protože budete toužit po pozornosti a protože vám bude chybět mazlení, ale buďte opatrní. Jako ženy, po přestávkách máme tendenci jít na první odraz, který si myslíme, že je pro nás největší věc, ale to je zřídka případ.
„Nový“ člověk je zajímavý a svěží, ale to neznamená, že je potenciálním partnerem. Dáme vám průsmyk, pokud máte pocit, že se dobře bavíte, ale pamatujte si, že své opravené srdce neopraví.
10 Do: Cry Vše, co potřebujete
Cry festy jsou po rozpadu normální věc. Dáme vám povolení k ošklivému plaču, dokud už nebudete moci. Víme, že po rozpadu, vaše citlivé srdce bude pravděpodobně plakat na cokoliv, i když vidíte svého psa v okně, když opouštíte dům.
Je lepší vrhnout vodní dílo, když jste sami, takže když si vezmete své věci na jeho místo, obrovská vlna slz vás nebude stékat po tváři. Všichni víme, že mu nechcete dát tuto spokojenost. Také víme, že nechcete začít plakat jako velké dítě, když jste v práci obklopeni spolupracovníky, kteří se na vás budou dívat jako na robota. Na závěr, vezměte si po celou dobu, kdy budete potřebovat doma, aby se prolévala vodárna.
9 Ne: Schéma, jak ho dostat zpět
Byli jste prostě vyhozeni, a ačkoli to nemusí být navždy navždy (protože ano, některé páry ho znovu zapálí), okamžitě se ho snaží získat zpět je špatný způsob, jak jít o rozchod.
Za prvé, budete se zdát zoufalí pro jeho lásku, a to ho nezvedne k tomu, aby vás vzal zpět. Za druhé, kdyby byl ve vztahu špatný, byli bychom z vás naprosto zklamáni, kdybyste se rozhodli vyhrát jeho jedovaté srdce zpět.
Namísto toho, aby se snažil dostat ho zpátky, plán, jak dostat své staré vlastní záda - já, která žila svůj život před ním bez něj. Ať děláte cokoliv, neplazte se k němu; nechat tyto plány mistra na hollywoodské filmy.
8 Dělej: Zbav se všech svých věcí
Takže poté, co jste konečně dostali odvahu odstranit ho ze všech vašich sociálních médií (což doufáme, že je rychlý), je na čase, aby se váš pokoj a prostor zcela ex-free. Jarní úklid? Nemusí to být jaro, ale úklid je nutností - je naprosto nedotknutelný. Ošklivé pláč a čištění, zatímco poslouchá posilující playlist, je docela efektivní a může léčit srdce.
Neřekneme vám, abyste dramaticky začali házet rámy obrázků přes místnost nebo házet pár selfies do krbu, ale jen je odložit a dostat je z očí. Vzpomeňte si, když vám moudrá babička říkala "z dohledu, z mysli?" Udělej jí radost. Pochybujeme, že chcete jít do svého pokoje a vidět svatyně fotografií vás a vaše ex po rozchodu. Vyhoďte je a zapomenete na minulost v žádném okamžiku.
7 Ne: Jděte rychle s jiným mužem
Víme, že budeš chtít znovu data; je to jen normální, když mi chybí láska, náklonnost a zejména nekonečná lžíce. Nicméně, to je totální mylná představa si myslet, že poskakování na seznamovací vlak znovu tak rychle, je to správná věc udělat, aby se dál. Nezanedbáváme myšlenku, ale nenavrhujeme ji, když jste čerstvý z rozchodu.
Zapojení se do vztahu s jinou osobou bude fungovat pouze tehdy, když budete mít dostatek času na to, abyste se znovu milovali, aniž by vás někdo miloval.
Rozchod je příležitost být novým, takže jakmile se zamilujete do svého jediného já, pokračujte a sdílejte svůj čas s někým novým. Pokud ne, drž se dál a vezmi si čas.
6: Vědět, že je v pořádku se spoléhat na své přátele
Ve světě Carrie Bradshawové, všichni její nejlepší přátelé se nelíbili panu Bigovi, když ji vyhodili, a IRL vaši přátelé by tam měli být stejní. Je zřejmé, že jeden způsob, jak se dostat přes někoho, je strávit čas s těmi, kteří vás bezpodmínečně milují. Problém je v tom, že když dojde k rozpadu, máme sklon cítit se jako břemeno na našich přátelích a zdržet se otevření se jim.
Všechny přestávky jsou nepříjemným zážitkem, takže spoléhání se na přátele za spoustu podpory by nemělo být diskvalifikováno. Řekněte si, že vaši přátelé tam budou, aby vám připomněli, jak jste báječní, a to je to, co potřebujete, abyste se znovu zmocnili a znovu se vrátili na nohy..
5 Ne: Nudí se
Chceme, abys byl jako Ariana, a tančil kolem zpěvu o svých oblíbených věcech, jako cokoliv z Tiffany. Během rozpadu, to je docela normální, že vaše vlastní-úcta může být na všech-time low, takže se nudit a slouching kolem není volba! Víme, že to bude docela výzva pokračovat ve vašich dnech bez něj, ale nuda je jako znamení Stop. Nechat nudu převzít svůj život bude cítit slabý. A víme, že pocit slabosti není možností - jsme silné a nezávislé ženy!
Nuda jen vyvolává negativní a úzkostné pocity, proto doporučujeme, abyste se nikdy nenudili a chránili své křehké srdce.
4: Najděte nové koníčky
Znovuobjevit se a pokračovat v cestě života bez něj, najít nové věci, které by zaplnily váš plán, je nutností; cokoliv to může být, prostě to udělej. Stejně jako Ariana Grande, "si myslíme, že maloobchodní terapie by mohla být vaše nová závislost" - nejdou koupit sedm diamantů Tiffany & Co..
Jděte dělat, co je vaše ex významné jiné nelíbí, že máte dělat, jako trávit čas se svými kamarády! Nějaký nový koníček bude dělat, tak se na to ASAP. Dokonce i každodenní procházky za čerstvým vzduchem vám pomohou, protože vám to vyjasní vaše myšlenky; ano, je to skvělá věc vyjít z temnoty a vidět světlo venku.
Cokoliv, co vás bude cítit jako zen, jako je čtení nebo malování, bude pozitivní rozptýlení pro vaši mysl.
3 Don't: Take Up Bad Habit
Dělat vše v malých dávkách po rozchodu, ale nedělejte to všechno, pokud je to špatný zvyk a něco, co jste ještě nikdy neudělali.
Nepotřebujete psychologa, který by vám říkal, že obrátit se k chlastu nebo jiným látkám je hrozné, co dělat - opravdu chcete poslat své ex různé texty v časných ranních hodinách, kdy nebudete jasně přemýšlet? Ne! To tě prostě drží zpátky.
Pití vašich zármutků nebude fungovat; to dělá dočasně šťastný tanec, a to není to, co potřebujete. Víme, že sklenice červeného se svými nejlepšími je zábavná doba, ale nechte to na tom. Tím, že se stane „věcí“, ztratíte sebe a vždy skončíte na nulu.
2 Do: Podívejte se dobře pro sebe
Dáme vám povolení zaúčtovat "se vám líbí moje vlasy? Gee díky, jen si koupil" fotografie s tímto titulkem, pouze pokud jste již unfollowed vaše ex.
Chceme také, abyste udělali celou věc rozchodu člověka a udělali něco pro sebe, abyste se dostali přes toho chlapa, který právě vyhodil vaše foxy sebe. Nic neznamená, že by se žena cítila silnější než nová hlava vlasů nebo nová make-upová rutina a rozjíždění po městě. Musíte chtít vypadat lákavě pro sebe a ne dojem na něj!
Budete se cítit sebejistě a budete schopni se vrátit na vlastní nohy v žádném okamžiku. Dáme vám bonusové body, pokud ho ignorujete po dramatickém člověka.
1 Neříkej: Vidíš Ho naposledy
Proč to tolik žen dělá a myslí si, že se jim to povede lépe?
Tenhle chlápek ti zlomil srdce, tak proč by ti ještě jednu noc v jeho společnosti dal útěchu? Nebude to, takže si pomyslete na tu myšlenku. Dali bychom přednost tomu, abyste se drželi víry, že vycpávání tváře zmrzlinou a pláč nad ním je skvělým lékem na rozchod, protože je to mnohem lepší, než když si představíme, že jít na večeři s ním bude pro vás dobré.
Ženy to dělají, protože se domnívají, že jim dá uzávěrku, kterou potřebují jít dál, ale je to úplný opak. Vaše mysl vám může říci, abyste to neudělali, a kvůli svému srdci, pokud na to nechcete dát další obvaz, rozhodněte se ho znovu vidět.
