Nezůstávejte Stuck 16 strategií, aby si své hovno dohromady
Není snadné sehnat sračky dohromady, což je důvod, proč se mnozí z nás cítí mimo kontrolu. Pokud se chcete odtrhnout, zkuste těchto 16 strategií.
Nová fráze, která zametá internet, je „uvízlá.“ Co vlastně znamená uvíznutí? V podstatě se všichni dostaneme do kolejí, kde se cítíme bezmocní a bez kontroly. Normální lidská odezva znamená, že někdy chceme sedět a poletovat v naší vlastní lítosti. Ale jak je řečeno: "Přehlídka musí pokračovat."
Vyzkoušejte těchto 16 věcí, abyste si sračky dali dohromady a vyskočili
Jediný, kdo tě může odtrhnout, je ty. Pokud chcete, aby vaše hovno dohromady a dostat zpátky na trať, to je ve vaší kontrole. Přestat obviňovat ostatní nebo cítit, jako by vás život udržel zpátky. Máte moc měnit věci kolem vás. Pokud podniknete kroky ke změně svého chování, okamžitě uvidíte transformaci ve svém životě.
# 1 Pusť. Ty věci, které nás držely nejčastěji, leží v minulosti. Pokud chcete, aby vaše hovno dohromady, to trvá pustit svou minulost. Nezáleží na tom, že vaši rodiče nemilovali, nebo že vás váš manžel podváděl. Všechny tyto věci zůstávají v minulosti. Ztratili svou moc dotknout se nebo ovlivnit, pokud jim to nedovolíte.
Zavázat se opustit minulost, kam patří - v minulosti. Vždy se zaměřte na to, co má potenciál budoucnosti, bez toho, aby to bylo zahaleno tím, co jste v minulosti zažili.
# 2 Přestaň říkat "Nemůžu." Jedna z nejvíce destruktivních frází v lidském jazyce je „nemůžu.“ Jistě, jsou chvíle, kdy opravdu nemůžete udělat něco jako je nadlidský člověk nebo vyléčit rakovinu na vlastní pěst. Pokud přestanete říkat, že se prostě nemůžete změnit, změnit věci kolem sebe, nebo udělat svůj život ničím jiným než tím, co to je, pak hádejte co? To bude vždy stejné.
Jen odstranění výrazu „Nemůžu“ věci dramaticky mění. Stejně jako osobní zátaras, i když limitující faktor pro váš život nikdy nekončí dobře, ani vám pomůže splnit vaše cíle. Dělá to jen to, že se vzdáváš, než se snažíš.
# 3 Vezměte si otěže. Přestat čekat na změnu katalyzátoru. Jediná věc, která vás motivuje k pohybu vpřed, je vy. Probudit se každý den, aby si úkol. Nemusí to být velké jako běh maratonu; přidělit něco jako minutu, jako to, že se člověk dostane z postele. Po dokončení budete moci přejít na další věc. Vaše cíle se zvětšují a zvětšují, dokud se nepohybujete za jakýmkoliv omezením.
# 4 Vyčistěte svůj nepořádek. Jak fyzicky, tak psychicky, vyčistěte svůj nepořádek. Pokud váš domov je nepořádek, vaše pracoviště je nepořádek a vaše auto je sotva ovladatelné. Je těžké se zaměřit a věnovat pozornost tomu, co je důležité.
Rozhlédněte se kolem sebe, je váš život fyzicky v nepořádku a chaosu? Obvykle stav vašeho prostředí odráží více vašeho emocionálního stavu. Začněte čistit věci fyzicky a ve svém myšlenkovém procesu okamžitě najdete další podkrovní místnost.
Ve stejném ohledu, emocionálně vyčistěte svůj nepořádek. Máte-li problémy s někým, nebo něco, přestaňte je nechat hnisat a jíst pryč na vás. Vyřešte ty věci, které vás udržují uvězněné a slib, abyste se s lidmi a situacemi ve svém životě snažili o to, aby vás zpomalili, zastavili, nebo aby bylo těžké najít své zaměření.
Je to mnohem snazší dostat to všechno v otevřeném prostoru, obléknout si velké kalhoty a jen se s tím vypořádat. Spíše než se schovávat před ním a dovolit tomu, aby se rozevřel dovnitř.
# 5 Mysli pozitivně. Pokud jste „Eeyore“ z typu Winnie-Poo, není to dobré. Jistě, někteří lidé mají horší štěstí než ostatní, ale zážitky jsou jen to, co z nich děláte.
Pokud máte tendenci být na méně než hvězdném konci většiny věcí, pak se podívejte na situaci a pokusit se najít stříbrnou podšívku. Dokonce i ty drastické a hrozné zážitky mají od nich něco pozitivního. Pokud vždy hledáte aspekt „chudého“, pak děláte scénář, kde očekáváte negativní. Očekávání definují výsledky, takže pokud začnete vidět pozitivně, budete s největší pravděpodobností i nadále konfrontováni s těžkými časy.
# 6 Najít nové lidi ve svém životě. V našich životech jsou lidé, kteří jsou pro nás toxičtí. Pokud jste ve vztahu, který vás trápí, naštvaný, nebo se vám obecně nedaří, abyste se o sobě cítili dobře, může být čas rozloučit se.
Toxičtí lidé nás táhnou dolů a způsobují, že se cítíme beznadějní. Být osamělý sám saje, ale ještě horší, být osamělý s někým. Pokud jste s lidmi, kteří vás nezvyšují, je načase je rozřezat a posílit.
# 7 Uspořádejte své okolí podle priority. Pokud máte 100 věcí, které musíte udělat, cítíte se zaseknutí normální. Být ohromen naší povinností nás nutí cítit se paralyzováni. Nejlepším způsobem, jak se na talíři vyrovnat, je to, že děláte seznam priorit a kontrolujete věci po jednom..
Jakmile se podíváte na první nebo druhý krok, zbytek se stává mnohem méně náročným. Čím více věcí dosáhnete na svých úkolech, tím více se budete cítit jistější, tím pozitivnější budete o tom, že budete dělat zbytek, a čím méně zavazadel zůstane viset nad hlavou.
# 8 Proveďte cíle. Pokud nemáte žádné cíle, pak nemáte žádný účel.
Život bez cílů není nic jiného než šlapání vody. Pokud se chcete odtrhnout, zkuste si představit, co chcete ze života. Pokud chcete mít úspěšnou kariéru, udělejte si cíle, abyste se tam dostali. Pokud toužíte po něčem změnit svůj život, udělejte pro to cíle.
Nastavení cíle je jedním z nejlepších nástrojů pro odpojení. Klíčem je, aby cíle byly realistické, rozdělily je tak, aby nebyly koláče na obloze, a držte se programu, abyste se dostali tam, kde chcete být..
# 9 Najít věci o sobě se vám nelíbí a měnit je. Všichni máme na sobě věci, které se nám nelíbí. Obvykle nám tyto věci způsobují největší škody.
Namísto toho, abyste se dívali mimo sebe z důvodu, proč věci nasávají, udělejte nějakou introspekci a zjistěte, co je na vás, že děláte z toho bídného. Pouze vy můžete změnit vás, ale někdy musíte hledat duše. Změna vyžaduje vaši ochotu uznat, že existuje.
# 10 Zastavení hrát mučedníka. Dopřávat si lítostivost jednou za čas je normální. Pokud neustále posíláte pozvání a lidé přestanou přicházet, přestanou se nyní potloukat.
Svět není proti vám. Rozpoznávání, které vám umožní reexaminovat to, co byste mohli dělat, aby se udržel. Nikdo z vás není mučedníkem, ale vy. Ve skutečnosti, to je celá definice, někdo, kdo se staví do cesty pro konkrétní cíl. Jaky je tvuj cil?
# 11 Zaměřte se pouze na ty věci, které přinášejí pozitivní výsledky. Pokud se zaměřujete pouze na negativní, flush pocit nadějný nebo splněný odtok. Když vidíte pozitivní věci ve svém životě a jak jste za ně zodpovědní, pomáhá vám cítit se méně pod kontrolou a více zodpovědný za svou vlastní budoucnost. Denně se podívejte na věci, které jste udělali, jak věci skončily pozitivně, a zjistěte, jaké byly vaše příspěvky, abyste se tam dostali.
# 12 přestat hrát oběť. Když hrajete oběť, viníte ostatní lidi ve vašem životě za to, co se vám děje. Nikdo vám nemůže udělat něco, pokud se rozhodnete zůstat a nechat je.
Když to viníme na někoho jiného, vytvoříme scénář, kde nemusíme nést odpovědnost za naše vlastní činy. Pokud přestanete říkat, že je to všichni ostatní, a vy jste jen nevinný kolemjdoucí, kontrola je mnohem silnější než vina. To vám pomůže dostat se tam, kde chcete být.
# 13 Dostaňte své neřesti pod kontrolu. Používáte-li alkohol nebo drogy k zakrytí svých negativních pocitů, pak je jen dále podporujete. Když se sami medikujeme, vytvoříme scénář, který nás drží uvíznutý.
Drogy a alkohol jsou depresanty, které vás jen táhnou dolů a způsobí, že se budete cítit více pod kontrolou. Přestat používat neřesti * získat pomoc v případě potřeby *, abyste se cítili lépe. Udělejte skutečnou fyzickou akci ke změně věcí ve svém životě. Namísto toho, aby se jen omezoval na věci, změňte je.
# 14 Zastavte obviňování ostatních. Je mnohem snazší obviňovat někoho jiného za to, co vám dělají, než zastavit a rozpoznat, že je můžete nechat. Pokud vás vaše přítelkyně neustále staví dolů a děláte si hrůzu, je to vaše chyba, že jste zůstali. Pokud odejdete a odmítnete se s ní zacházet, určitě riskujete, že ji ztratíte. Co ale ztrácíš kromě týrání a špatného zacházení?
Ve stejném ohledu, pokud máte na vás podvádějícího člověka, abyste se cítili bezvýznamní, nebo aby vám nedovolili být tím nejlepším, co můžete být, je čas jít dál. Být bez nich vám pomůže roztrhnout se. Mohli to být lepidlo, které vás celou dobu drží dolů.
# 15 Zaplaťte své dluhy. Problémy s penězi vás nejen trápí, ale také zničí vaše živobytí. Podnikněte kroky, abyste své finance a svůj dluh dostali pod kontrolu.
Pokud jste neustále hounded, mají účty visí nad hlavou, nebo prostě nemůže zdát dostat dopředu, pak je na čase sednout a přijít na lepší plán. Ignorování věcí, zejména finančních dluhů, je nezastaví.
# 16 Přestaňte dávat věci do skříně. Můj čtyřletý nenáviděný domácí úkol. Chtěl bych jít tak daleko, abych řekl, že to byla zhouba jeho existence. Rozhodl se, že to prostě neudělá, a uvízl papíry ve skříni. Jednoho dne, když odkládám oblečení, všiml jsem si všech zmuchlaných, prázdných stránek.
Přemýšlíte, že umístění vašich problémů na stranu, oni nebudou vzkříšení, vytvoříte z kopce horu. Ignorování věcí, dokud nejsou mimo kontrolu nebo neopravitelné, je činí mnohem horšími. Je v pořádku požádat o pomoc, abych se rozpadl, není v pořádku předstírat, že se to neděje nebo že vaše problémy budou magicky zmizet.
Získat vaše hovno dohromady není nikdy snadné. Kdyby tomu tak bylo, pak bychom všichni měli dohromady naše hovno. Zůstat přilepená naplňuje samo naplňující proroctví vedoucí k životu naplněnému beznadějem a zoufalstvím.
Introspekce, sebezkoumání a čestnost jsou tři velmi obtížné věci. Pokud se můžete zastavit a zjistit, jak a co děláte, je udržet vás tam, kde jste, pak se změna mění tak, že je to mnohem rozumnější a realističtější.
Chcete-li dostat své hovno dohromady musíte nejprve zjistit, co je vás drží uvízl a učit se? opravit, a uvědomit si, že omáte možnost změnit svou budoucnost, i když to není snadné.
