Nenechte se běžet přes, jak se postavit za sebe ve vztahu

Jednostranný vztah je nezdravý a nakonec se rozpadne. Proto byste se měli naučit, jak se postavit ve vztahu.

Jak uvidíte, být neustálým pushoverem škodí nejen vám, ale i dlouhodobému vztahu. V těchto chvílích je nejlepším způsobem, jak se vypořádat s převratným nebo manipulativním partnerem, naučit se, jak se postavit ve vztahu.

Jak se postavit ve vztahu

Postavení se ve vztahu je skličující. Zvláště pokud jste typ, který nemá rád konfrontaci nebo jsou „lidé potěšující“, kteří nechtějí rozrušit svého partnera. Myslíte si, že je jednodušší nechat všechno sklouznout, než riskovat začátek argumentu, který eskaluje konflikty a vyvolává napětí ve vztahu.

# 1 Znát svou hodnotu ve vztahu. První věc, na které stojí váš partner, je znát vaši hodnotu ve vztahu. Vztahy jsou v podstatě symbiotické a oba partneři závisejí na druhé v nějaké formě nebo jiném.

Když jedna strana zapomene na jejich hodnotu ve vztahu, je snadné cítit, že nemají slovo v ničem nebo jejich pocity moc nezáleží. Tímto způsobem jsou šikanováni, nuceni nebo manipulováni svým partnerem. Znát svou hodnotu dává nezbytnou důvěru k prosazení vašeho spravedlivého podílu respektu a uznání ve vztahu.

# 2 Znát svou hodnotu mimo vztah. Potvrďte, že máte mimo vztah. Pokud jste považováni za samozřejmost, můžete se snadno odtrhnout od vztahu a být s lidmi, kteří vám udělují respekt a hodnotu, kterou si zasloužíte.

Někteří lidé předpokládají, že pro ně není nic jiného než utiskující vztah, ve kterém jsou. Jakmile si partner uvědomíte, že máte ve vztahu pákový efekt, dávají vám respekt, který vám náleží.

# 3 Být asertivní místo agresivní. Asertivní je pozitivní a konstruktivní, zatímco agrese pouze podporuje další konflikt. Když se postavíte pro sebe, vždy vezměte vyšší morální postoj, který se pohybuje ve směru zachování vztahu. Konkrétně si pečlivě vyberte svá slova a odpovídajícím způsobem odpovídejte jejich postoji v diskusi.

Asertivní člověk si drží svůj vlastní rozhovor a zůstává pevně na svém přesvědčení, aniž by byl vnímán jako obvinění nebo ponižující.

# 4 Nenechte se zastrašit zvýšenými úrovněmi decibelů. Jsou chvíle, kdy se věci dějí ošklivě. Jednoduchá konverzace se vynořuje do soutěže křiku. Někteří lidé předpokládají, že hlas bude hlasitější, aby pro ně lidé mohli dělat to, co chtějí, nebo vyhrát argument.

Pamatujte si, že hlasitější hlas, ten vyprázdněný obvykle hrozí. Nechte svého partnera zvýšit hlas. Postavte se, buďte klidní a konverzaci zpětně přesuňte zpět na téma.

# 5 Nenechte se zastrašit tichem. Tam jsou někteří lidé, kteří dávají přednost použití tiché léčby emocionálně předložit svého partnera k jejich vůli. Nenechte se tím zastrašit.

Vypořádejte se s partnerem, který neustále odstraňuje náklonnost a dává vám tichou léčbu k vyvolání jejich činu a poukazují na jejich manipulaci, aby se dostali k tomu, co chtějí, místo aby otevřeli diskusi. Tímto způsobem si uvědomují, že použití tichého zacházení je marné. Jsou nuceni vstoupit do diskuse pro dospělé.

# 6 Jasně komunikujte, co chcete. Lidé chápou věci lépe, jsou-li jim předáni rovné a nerušené. Pokud chcete vědět, jak se ve vztahu postavit, nezapomeňte na tuto skutečnost, protože bytí ve vztahu nás někdy nutí opatrně s našimi slovy. Někdy si ponecháváme své názory na sebe, abychom zabránili zranění nebo rozrušení našeho partnera.

Tato autocenzura se zpočátku jeví jako promyšlená, ale dříve či později vede k nedorozuměním a nedorozuměním. To je důvod, proč jsou lidé povzbuzováni k tomu, aby říkali, co chtějí jasně, i když to způsobuje, že se váš partner cítí nepříjemně.

# 7 Naučte se říci ne. Pokud nesouhlasíte s rozhodnutím nebo jednoduše předložíte něco, co vás činí nepříjemným, naučte se říci ne a vlastníte tuto odpověď. Být ano člověk ve vztahu nakonec způsobuje zbytečné emocionální úzkosti a pocity útlaku. Learn how to say ne, pokud máte silný nesouhlas. Nezáleží na tom, jestli zklame vašeho partnera.

# 8 Nebojte se upozornit, že váš partner je špatný. Pokud se váš partner mýlí, zavolejte na svou pozornost. Nakonec uděláte svého partnera skvělou službou poukazem na provinění. V opačném případě jim způsobuje potíže nebo rozpaky, pokud na ně někdo upozorní.

Lidé to obvykle děsí. Bojí se hněvu nebo rozrušování svého partnera. Pokud však vysvětlíte svůj motiv v poukazování na křivdy, jistě to ocení.

# 9 Buďte vždy diplomatičtí. Postavit se pro sebe neznamená, že budete mít roli nadřazeného a manipulativního partnera, který ovládá jejich partnera v každém směru. Vždy jděte na vyšší morální půdu. Procvičte si spravedlnost a diplomacii, zvláště když diskutujete o něčem, kde máte oba názory odlišné.

Zvažte názor svého partnera a buďte empatický vůči svým pocitům, zejména v době konfliktu. Tímto způsobem vás respektují a považují vás za rovnocenného ve vztahu.

Většina lidí chce harmonický vztah. Abychom toho dosáhli, potěšíme našeho partnera tím, že bude ochotný vyhovět tomu, co chtějí. Ale je důležité se naučit, jak se ve vztahu také postavit.