Jak se necítí Lonely 25 způsobů, jak Chase Lonely Blues pryč
Pocit samotného je opravdu hrozný, protože pociťujete absenci vztahu a přátelství. Pokud chcete vědět, jak se necítíte osaměle, zkuste tyto tipy.
Je něco horšího než pocit osamělosti? Bohužel, mnoho lidí trpí osamělostí, a to i ti, kteří se objevují na povrchu, mají kolem sebe spoustu přátel a rodiny. Pokud to zažijete, učíte se, jak se necítíte osamoceně, znamená trochu práce z vaší strany, ale s dobrými důsledky.
Jak se necítit osamělý
Osamělost má mnoho podob. Pro mnoho lidí pochází z místa, kde se necítí pochopitelně, nebo se k němu nemohou dostat. Samozřejmě je také fyzická osamělost a pocit, jako byste neměli žádné přátele nebo lidi, s nimiž byste se mohli potkat, může být hrozně izolovat. Vede k pocitu smutku a deprese.
V nejhorších případech se osamělost opravdu zmocňuje lidí a způsobuje, že jednají iracionálně nebo se zcela stáhnou ze světa. Není však třeba nechat to tak drastické. Podle těchto tipů mnoho lidí zjistí, že pomalu objevují způsoby, jak poznat nové lidi, navázat nové přátele a obecně se cítit pozitivně, sebevědomě a šťastně ve světě.!
Jak se necítíte osaměle? Tady je 26 tipů, které vám pomohou zastavit.
# 1 Více. Nemůžete dělat nové přátele a setkávat se s novými lidmi tím, že budete sedět ve svém domě. Vynucením si jít na společenské akce, zvýšíte své šance na setkání s podobnými lidmi, s nimiž se dostanete. I když se zdá, že myšlenka je děsivá a nervově drásající, čím více se v těchto situacích ocitnete, tím více si na ně zvyknete a tím se stanou snadnějšími.
Musíte někam začít. Jen tím, že se ukážeš, uděláš první kroky správným směrem, abys zmírnil svou osamělost.
# 2 Řekni ano věci. Být ano osobou místo žádné osoby. Když budete pozváni na místa, nebo jen když přijde příležitost, nebojte se říct ano. Stačí jít na to a zjistit, kde vás dobrodružství vezme. Nikdy nevíte, kam by to mohlo vést.
# 3 Užijte si vlastní společnost. Pocit osamělosti není nutně nutností být s jinými lidmi. Měli byste být schopni mít dobrý čas sami a naučit se užívat a hodnotit svou vlastní společnost je určitě součástí toho. Nezapomeňte být svým vlastním nejlepším přítelem, takže místo toho, abyste byli na sobě, se naučte, jak respektovat a starat se o sebe.
# 4 Vezměte si třídu. Naučit se něco nového pomáhá odvrátit pozornost od vaší osamělosti a může být také skvělou příležitostí k setkání s novými lidmi.
# 5 Získejte nový koníček. Nový koníček vede k setkání s podobnými lidmi. Vyberte si něco, co máte rádi, jako je malba nebo nový sport, a hodte se do něj. Najít komunity lidí, kteří mají stejné věci, které děláte, a oslovit je. Mohli byste najít celou novou skupinu přátel, čekajících jen na vás!
# 6 Smile více. Právě ten akt úsměvu nás činí šťastnějšími v sobě. Pomůže vám to také, abyste se cítili přátelštější. Lidé s vámi častěji přistupují.
# 7 Procvičování konverzace. I když jste opravdu plachý, naučte se vést konverzaci. Praxe dělá perfektní, takže se pokuste s někým konverzovat, dokonce i s místním baristou nebo obchodníkem. Pokračuj ve cvičení. S každou pěknou konverzací máte větší důvěru.
# 8 Datování rychlostí. Pokud se opravdu chcete hodit do hlubokého konce, jděte do rande. To vám pomůže cvičit mluvit se spoustou lidí. Můžete se setkat s někým, koho opravdu máte.
# 9 Podívejte se na povznášející film. Někdy, pokud chcete vědět, jak se necítíte osaměle, stačí zapomenout na to, že jste osamělí. Vydejte se na inspirativní, pozitivní film. Pravděpodobně se ocitnete v mnohem lepší mysli.
# 10 Přečtěte si dobrou knihu. Totéž platí pro čtení-najít knihu ponořit se a ztratit se v jiném světě na chvíli!
# 11 Získat novou práci. Nová práce může být jen věc, kterou musíte začít čerstvě. Máte celý nový soubor lidí, které vidíte každý den a které se mohou stát velkými přáteli.
# 12 Dobrovolník. Dobrovolnictví je skvělý způsob, jak se o sobě cítit lépe, zlepšit svůj smysl pro vlastní hodnotu a setkat se s novými lidmi. To také dává věci do perspektivy, pokud se cítíte trochu líto pro sebe!
# 13 Připojit skupiny. Připojování se k různým skupinám, jako jsou skupiny nebo psaní skupin, vám pomůže setkat se s novými skupinami lidí a rozšířit své zájmy.
# 14 Získejte zvíře. Možná budete chtít nějakou společnost, pokud žijete sami. A za předpokladu, že máte čas a zdroje na to, abyste se o to postarali, je možné, že malá chlupatá kamarádka je dokonalá společnost!
# 15 Zjistěte, proč se cítíte osamoceně. Je důležité dostat se do příčiny své osamělosti. Pokud se děje něco hlubšího, zkuste to vyřešit. Skončíte tak mnohem lépe.
# 16 Vytvořte pozitivní seznam stop. Hudba opravdu mění náladu a odvádí vás od pocitu osamělého a izolovaného k pozitivnímu a inspirovanému. Udělejte si playlist ze všech svých oblíbených povznášejících písní a dejte si ho kdykoliv se budete cítit smutný.
# 17 Změňte svůj postoj. Někdy se do života dostaneme trochu do funk. Zdá se, že celý svět je proti nám. Pokud máte pocit, že potřebujete změnit svůj postoj, je tam spousta skvělých lidí a brilantní zážitky. Takže buďte pozitivnější a vězte, že se věci mění.
# 18 Cvičení. Cvičení uvolňuje endorfiny a pomáhá nám vyhladit hlavy. Navíc to může být skvělý způsob, jak poznat nové lidi.
# 19 Udržujte obsazeno. Rozptýlení se od vaší osamělosti vám pomůže dostat se přes to, takže se ujistěte, že budete zaneprázdněni.
# 20 Spuštění žurnálu. Psát, jak se cítíte, je vynikající katarze. Proč nezačínat časopis? Můžete najít vzory pro svou osamělost, která vám pomůže dostat se přes to stejně.
# 21 Cestování. Ponechat vše za sebou a jít někam s novými památkami, zvuky, barvami a kulturami, které vám pomohou prozkoumat váš život. Takže, pokud se cítíte osamoceně, proč si rezervovat výlet, a jít na dobrodružství? Váš celkový pohled na život se může změnit.
# 22 Neobviňujte se. Pamatujte, že to není vaše chyba. Obviňovat se za svou osamělost jen dělá věci těžší. Namísto toho se snažte setřást negativní pocity sebeoblasti nebo pochybností o sobě a vědět, že můžete věci změnit, pokud chcete.
# 23 Dost spát. Být přehnaně unavený dělá věci zdát se mnohem horší. Ujistěte se, že máte 40 mrknutí!
# 24 Nechte se hýčkat. Léčba sebe pomáhá relaxovat a naučit vás, že můžete být svým vlastním nejlepším přítelem. Péče o sebe by měla začít zevnitř.
# 25 Buďte upřímní sami k sobě. Buďte naprosto upřímní, proč se cítíte osamělí a jak jste se tam dostali. To vám pomůže vyřešit problém mnohem rychleji.
Těchto 25 tipů vám pomůže dostat se ke kořenům vaší osamělosti a najít způsob, jak se spojit s více lidmi, postarat se o sebe a přestat se cítit izolovaně.
Nikdo si zaslouží být osamělý. Tím, že děláte trochu více úsilí a bojujete s těmi démony ve své hlavě, se můžete naučit, jak se necítíte osamoceně. A vést šťastný, více naplňující a zajímavý život, zatímco jste na něm!
