Jak nechat jít z minulosti a být nadšený budoucností

Připomíná vám vzpomínky na vaši minulost život, který chcete? Použijte těchto 7 kroků, abyste pustili svou minulost a žili život svých snů.

Máte pocit, že nikdy nedokážete svou minulost provozovat? Ta rozhodnutí, která jste učinili, nebo šance, které jste nebrali, mají vliv na to, kdo jste nyní a co můžete udělat v budoucnosti?

Jak pustit svou minulost

I když je každý příběh jiný, je možné, že je osvobozeno od všeho, co vás drží zpátky. Někdy to může trvat trochu snahy dostat se do bodu, kdy jste schopni skutečně prozkoumat svou budoucnost - ale to je v pořádku, protože schopnost šířit svá křídla a brát šance, o kterých jste vždycky snili, je zcela hodné boje, které může trvat, než se tam dostane.

Krok č. 1 Jasně identifikujte, s čím bojujete

Když jste chyceni v minulosti a snažíte se pohybovat vpřed, je snadné se ocitnout paralyzován úzkostí ve dvě hodiny ráno, kdy si přehrajete každou chybu, kterou jste kdy udělali. Tento druh zpracování je pro každého, kdo se s ním vypořádává, příliš ohromující - místo toho, v den, kdy se cítíte silní a máte volný čas, sedněte si s hrníčkem čaje, oblíbenou hudbou a časopisem nebo počítačem..

To je opravdu důležitá část, jak nechat minulost jít - i když jste velmi zaneprázdněni, je důležité, abyste si čas pro sebe vybojovali! Zapište si (nebo pokud budete mluvit pohodlněji, můžete nahrát a nahlas si promluvit) vše, co vás trápí - od hangnail na pinky po největší chybu, o které si myslíte, že jste někdy udělali..

Až budete psát, nebo mluvit, všechno, odložte na den nebo dva. Když se cítíte odpočatí, vezměte si vše, co jste nahráli a přečetli / poslouchejte prostřednictvím něj - identifikujte, co považujete za klíčové otázky, se kterými se v současné době potýkáte a které problémy jsou jen problémy na úrovni povrchu. Vědět, co to je, že bojujete proti, dělá bitvu mnohem méně děsivé.

Krok # 2 Pokud existuje něco, co můžete udělat, aby se situace, dát mu šanci!

Někdy, jakmile si všimnete, co je ve vaší minulosti, které visí nad vámi, je řešení okamžitě zřejmé. Vyděšený, že bolestivá zpráva poslaná v žhavém okamžiku mohla skončit přátelství? Oslovte svého přítele a první krok omluvte.

Obáváte se, že jste možná spálila mosty v minulosti a že to ovlivní vaše budoucí zaměstnání? Pošlete starý e-mail svému starému manažerovi s žádostí o kávu a zjistěte, zda můžete opravit škody, které byly provedeny. Tyto akce mohou být děsivé, ale jsou méně bolestivé, než mít minulou chybu mít vliv na vaši budoucnost.

Krok # 3 Pokud nemůžete udělat nic, abyste situaci vyřešili, musíte ji uvolnit.

Tato věta zní tak snadno a přesto to může být tak těžké. Skutečností je, že někdy se minulost jeví jako lepší místo, můžete být stále zamilovaná do muže nebo ženy, která vám před pěti lety zlomila srdce, ale pokud se přesunuli dál, musíte také. Je důležité si uvědomit, že minulost je pryč - není tam její přivedení zpět a není ji znovu vytvářet.

Je to lidská přirozenost romantizovat minulost a pamatovat si ji, že je mnohem úžasnější, než tomu bylo. Vzpomínky na dobré časy jsou důležité, ale nemůžete dát svůj současný život do držení, když prožíváte minulost!

Jak prochází slavný citát C.S. Lewis, „před námi jsou daleko, mnohem lepší věci, než které zanecháváme“. Je úžasné, že máte takovou vzpomínku na minulost, ale pamatujte, že můžete být opět tak šťastní - že můžete znovu najít lásku - abyste mohli být úspěšní znovu. Těšíme se dopředu, bude to pro vás v dlouhodobém horizontu mnohem lepší, ale nemůžete to udělat, pokud se stále rozhodně držíte minulosti.!

Krok # 4 Odpusťte těm, kteří vám ublížili

Lidé říkají kruté věci a jejich činy mohou být ještě horší. Jedním z hrozných věcí, že jsou lidé, které milujeme, je to, že je těžké zapomenout. Bez ohledu na to, kolikrát slyšíme slovo „omlouvám se“, může se zdát nemožné „odpouštět a zapomenout“?.

Zde je něco, co je třeba zvážit - nemusíte zapomenout. Nikdo vás nežádá, abyste vymazali minulost - vše, co musíte udělat, je uvolnit se z jeho sevření. To je těžký krok, ale bude to váš život tak lehčí, že půjde vpřed - nemáte žádnou povinnost nést nespokojenost a nenávist a zklamání z vašich minulých zkušeností.

Odpusťte člověku, který vám ublížil, pamatujte si, co udělali (takže se můžete chránit před tím, abyste v budoucnu znovu zažili to samé), a pak uvolněte veškerou hořkost a hněv, který cítíte. Pokud opravdu chcete opustit tyto lidi v minulosti, musíte také nechat své emoce kolem sebe.

Krok # 5 Odpusťte sami

Odpuštění ostatním je těžké, ale odpuštění může být těžší. Faktem je, že chyby, ke kterým se držíte, již se staly a člověk, který tyto chyby udělal, už neexistuje. Vzhledem k tomu, že tyto zkušenosti jste vyrostli a změnili se a stali jste se zcela novou osobou - musíte to rozpoznat a přesvědčit se, kdo jste teď.

Aby bylo možné skutečně věřit v osobu, kterou jste se stali, musíte člověku odpustit. Koneckonců, to je díky osobě, kterou jste zde skončili - a kdo jste nyní dostatečně silný, abyste mohli čelit všem, co přijde v budoucnosti. Takže děkuji svému mladšímu já a nechte je z háku za chyby, které učinili - jste se z nich poučili a stali jste se silnějšími. Neexistuje žádný mír, který by se našel v nespokojenosti.

Krok # 6 Sen o budoucnosti

Teď, když jste podnikli nějaké kroky k uvolnění své minulosti, je čas přijmout to, co se bude dít dál. Bez minulosti, která zabírá prostor ve vašich každodenních myšlenkách, můžete se ocitnout ve ztrátě. Může to být lákavé, dokonce i návrat ke snění o minulosti. Je velmi důležité, abyste se na něco zaměřili, aby se to nestalo!

Co jste vždycky chtěli vyzkoušet? Existují ve vašem životě nové vztahy, do kterých by jste měli více energie? Existuje sen, který jste vždy chtěli pronásledovat, ale nejste si jisti? Předstírejte, že jste znovu pět, a že nemáte žádné omezení svého života - co byste chtěli dělat? Bavte se s tímto krokem - spusťte vizuální tabuli nebo seznam kbelíků, vše, co vás inspiruje a nadchne vás budoucností.

Krok # 7 Natáhněte křídla!

Odtud je všechno vpřed - možnosti, kde vás život vezme, jsou nekonečné a máte pod kontrolou. Vaše minulost nekontroluje vaši budoucnost a vy jste nad ní vzrostli. Chase své sny a udělej si svůj život přesně tím, co chceš, nezatížený lidmi a událostmi z vaší minulosti. Život je dobrodružství a právě začínáte.

Je snadné držet se minulých chyb a omylů a nechat je ovládat vaši budoucnost. Ale to je vždy volba a ne závazek. Naučte se pustit svou minulost a uvidíte budoucnost, která může být lepší než vaše představivost!