Jak žít v okamžiku 20 pozitivních způsobů, jak žít v současnosti
Až příliš často se spěcháme po cestě, abychom se dostali na konec. Život je o tom, jak se tam dostat, takže se naučte žít v tomto okamžiku.
Vyrůstáme a věříme, že máme v životě najít štěstí. Bohužel si nejsme vždy jisti, jaké štěstí vypadá. Všichni jsme měli ten okamžik, kdy se rozhlédneme kolem sebe, a zdá se, že všechno jde naší cestou, jedeme na mračnu a věci nemohou být lepší. Pokud se naučíte, jak žít v daném okamžiku, snáze snášíte dobré i tvrdé.
Život je předvídatelný v tom smyslu, že to, co jde nahoru, musí vždy nakonec sestoupit. To vás vede k pocitu, jako by život nebyl tak velký, jak jste doufali. Když lidé hledají všeobecné „štěstí“ svého života, často tráví celý život pronásledováním nemožného cíle. Nikdo, a tím myslím nikdo, nemůže být pořád šťastný. Život je řada vrcholů a údolí.
Jak žít v tomto okamžiku - 20 způsobů, jak žít v současnosti
Tak, jak si najít celkové potěšení v životě, a ne opustil pocit, že je více horská dráha než nádherná jízda? Klíčem k naplnění života je vědět, jak v tomto okamžiku žít. Žít v okamžiku znamená, že berete věci tak, jak přicházejí. Užíváte si každý okamžik, ať už je to dobré nebo špatné, a žijete svůj život bez lítosti, zavazadel nebo jakýchkoli zkažeností minulosti do své budoucnosti..
Držím se věcí z minulosti. To, co jsem zjistil, je, když si vezmete příliš mnoho včerejška do dneška, nemůžete plně růst ani žít. Pokud chcete vědět, jak žít v tuto chvíli a teď, je to o tom, že je vždy přítomen, ne pasivní, a rozhodně ne divák ve vašem vlastním životě.
Tato bradavice z přírody se mi ozvala, protože vím, že kdybych se mohla naučit žít ve chvíli, mohla bych se vzdát všech strachů, úzkostí a úzkostí, které mě držely zpět od dosažení svých snů.
# 1 Nedrží zášť. Jedním z nejhorších způsobů, jak včera přivést až příliš mnoho, je to, že jsme drželi zášť. Zápasy jsou jako všude s námi nesoucí zavazadla.
Nejenže jsou vyčerpávající, ale neudělají nám nic dobrého. Pokud vám někdo ublíží, nechte to jít. Jediná osoba, kterou to bolí, je ty. To vám brání plně žít tady a teď.
# 2 Odpusťte. Jsou chvíle, kdy říkáme, že odpouštíme. Ale my opravdu ne, víš, co tím myslím? Když opravdu odpouštíte, znamená to, že jste to za sebe nikdy nepomysleli.
Jedna z nejtěžších věcí v životě, která odpouští, je jedna z nejlepších věcí, které pro sebe děláte. Odpuštění někomu není o tom, že by je nechal z háku. ale nechat se z háku držet na hněvu. Pokud chcete žít teď, nemůžete se držet minulosti. To zahrnuje hněv z věcí, které přišly dříve.
# 3 Podívejte se na každou zkušenost jako na křivku učení. Chcete-li skutečně pochopit, jak žít v tomto okamžiku, podívejte se na vše jako na kontinuum, ne na konec. Pokud se vám pokazí, pak se zvednete a pokračujete kupředu. Neexistuje žádný způsob, jak se dostat přes tento život, aniž by trochu nepořádek.
Ale nenechte se dostat do cesty. Považujte to za součást života a učení, takže budete i nadále přítomni a pustíte se z jakékoli výčitky svědomí nebo viny, které vás v minulosti držely.
# 4 Pusť strachu. Strach je jednou z nejsilnějších emocí, kterou lidé mají. Nejhorší částí strachu je, že ho obvykle ani nepoznáme za to, co to je. Strach nám brání v lásce, odchodu, vytváření, pohybu, dosahování našich cílů, zranitelnosti a může to být jeden z důvodů, proč nejste plně přítomni ve svém vlastním životě.
Pokud chcete žít ve chvíli, pusťte strach. Co je to nejhorší, co se může stát, když se něco pokusíte? Je mnohem horší nikdy se o to pokusit, než selhat, když to děláte.
# 5 Nečekejte budoucnost. Spolu se strachem přichází očekávání. Všichni se poučíme z naší minulosti, co máme předvídat v nových situacích, ale to jen pozná nové zážitky a dává nám jiný pohled na naše životy a činy.
Pokud chcete žít ve chvíli, nemůžete neustále přemýšlet o budoucnosti a co se může stát. Vždy žijete v budoucnu a to není vůbec život.
# 6 Mysli pozitivně. Žít v tomto okamžiku znamená vidět pozitivní stránku života. Jsi-li vždy Eeyore, chodíš si myslet, že je všechno hrozné, pak ve skutečnosti nejsi ve skutečnosti. Žijete ve vlastní hlavě.
Pokud máte pozitivní výhled na život, pak se nikdy nezastavíte v tom, abyste ho viděli, co to je, nebo si ho užívejte v plném rozsahu..
# 7 Láska jako blázen. Přestaňte se držet zpátky od lásky k životu v současnosti. Být zranitelní a odhodlání se k odmítnutí jsou dvě velmi děsivé věci. Ale já bych argumentoval, že pokud nechcete nechat svou stráž dolů, abyste byli skuteční a měli šanci nechat se otevřenou pro lásku, nemůžete ji nikdy zažít.
Láska je jedna z věcí, která dělá svět kolem. A pokud chcete žít v tomto okamžiku, nechte se být zranitelní, milujte jako blázni a přestávejte se bát odmítnutí, když si položíte srdce na rukáv..
# 8 Zvažte každý den svůj poslední. Co bys udělal, kdybys byl tvůj poslední den? Určitě bys to neviděl tak, jak to děláš ze dne na den. Snažte se žít každý den, jako je ten poslední, který máte.
Máte-li perspektivu, že život není nikdy konec, ale série okamžiků, které nejsou neurčité, naučíte se ocenit, že nikdy neberete na okamžik za samozřejmost. To vás udrží v přítomnosti a nabízí veškerý život.
# 9 Snažte se vrátit naivitu. Žít nyní, pustit své minulé zkušenosti a setkat se každý nový den, jako by to byl váš první. Když čerpáme inspiraci z pozorování úžasné dětské povahy, znamená to, že s nadšením a schopností vidět pokaždé něco nového je třeba i zdánlivě světská věc..
# 10 Nedržte se. Žít v okamžiku znamená neukládat se nebo zadržet. Zastavili jste se někdy od přílišného úsměvu nebo příliš hlasitého zpěvu? To jsou všechna opatření, která nám brání žít v tomto okamžiku.
Pokud chcete žít zcela, pak pusťte hranice, které vás drží zpět od hraní přes palubu a nechávají vás okamžik,.
# 11 Přestaň se bát. Strach je jedním z neproduktivních chování, která lidé mají. Znepokojení je emoce, která nás má zastavit v tom, abychom dělali věci s důsledky, ale některé starosti jsou jen samo-uloženy a nedělají nic, co by vám pomohlo přežít.
Zastaví vás to jen z prosperující. Chcete-li žít v tuto chvíli, přestaňte se starat o to, kde to může skončit, kdy skončí dobré časy a rezervujete se, až skončí jízda. Zkus mě rozesmát!
# 12 Sledujte své sny, ať vás vezmou kamkoli. Žít ve chvíli, kdy následuje každý sen, velký i malý. Není to jen o tom, jak žít podle svého potenciálu, ale o tom, že máme nekonečný a nekonečný potenciál. Máte-li sen, sledujte jej až do konce, ať to jde kdekoli. Pak pokračuj!
# 13 Obklopte se pozitivními lidmi, kteří se cítí dobře. Neexistuje nic, co by vás drželo zpět od toho, abyste byli ve svém životě přítomni více než lidé, kteří jsou negativní nebo vám brání v tom, abyste věřili, že je něco možné.
Pokud se obklopujete omezením lidí, budete vždy omezeni. Najdi ty jedince, kteří si užívají života stejně jako vy, a nikdy nebudete sedět na vedlejší koleji, která čeká na váš tah. Život nemá otočky; je určen všem, aby se mohli připojit najednou.
# 14 Rozpoznat, že život není dokonalý a být rád, že tomu tak není. Často v tuto chvíli nežijeme naplno, protože chceme, aby věci byly dokonalé. Dovolím, abych vás nechal v malém tajemství; neexistuje žádná taková věc jako dokonalost tak, jak o tom přemýšlíme.
Perfektní je výsledek dokonalého uspořádání nedokonalosti. Přestat být tak opatrný a užijte si jízdu.
# 15 Nemáte očekávání. Pokud očekáváte způsob, jakým věci půjdou, nebo zvraty a obraty, které život může držet, nebudete schopni je zažít za to, čím jsou. Předvídané představy o tom, co přijde vaší cestou, jen omezují zkušenosti. Přestaňte to přehazovat a nechte to být.
# 16 Žít bez úmyslu a úsudku. Pokud chcete žít teď, přestaňte přemýšlet o záměrech věcí a předpokládejte, že žádné nejsou. To znamená, že ne vždy hledejte, proč se něco děje, nebo se pokuste zjistit, jak to končí. Vždy se snažíte připustit úmysl nebo úsudky o něčem, co vás odradí od toho, abyste žili v celé zkušenosti.
# 17 Přestat nedosažitelné cíle. Když dosáhnete nedosažitelných cílů, nežijete svůj účel, protože předpokládáte, že na vás čeká něco lepšího, jako když nebudete jíst večeři, protože čekáte na dezert. Přemýšlíte, že něco lepšího má přijít a negovat tu a teď, jen vás nechá ohlédnout se zpět, na konci, přeje si, abyste si užili cestu více.
# 18 Naučte se říci ne. Je těžké žít ve chvíli, kdy máte příliš mnoho povinností nebo jste tak zaneprázdněni, že nemáte čas na vůni růží.
Naučit se říci ne vám neumožňuje dělat tolik věcí, ale když něco uděláte, znamená to mnohem více, protože máte čas dát do toho vše, co jste, a svého pravého ducha. Říkat ne více, vám umožní užívat si mnohem více života.
# 19 Mysli mimo krabici. Nikdy se neomezujte tím, co si myslíte, že je tam, nebo co si myslíte, že může existovat. Pokud chcete být přítomni ve svém vlastním životě, věřte, že jsou takové věci jako zázraky. Když vidíte snadnou cestu, projděte se kolem ní a vezměte si kurs, který je hrbolatý, chaotický a plný překážek. Pamatujte si, že je to o jízdě, ne do konce.
# 20 Pohřbte si hlavu méně a rozhlédněte se kolem sebe. Odpojte a začněte žít! Žít v okamžiku je něco, co děláme jen zřídka. Nepřekročeni, obsazeni a přehnaní, jsme vždy rozptýleni ve věcech kolem nás a nikdy žijeme ve světě..
Pokud chcete žít v současnosti, změnit to, čemu věříte, věřit v to, čemu věříte, a přestat se omezovat na věci, o kterých si myslíte, že „víte“ nebo jsou „známé“.
Pokud se opravdu chcete naučit žít v tomto okamžiku, nezapomeňte, že štěstí je postupné, pomíjivé a nacházené v malých chvílích života. Pokud se budete bruslit příliš rychle, možná byste si mohli nechat ujít největší zážitky.
