Jak se odpouštět pro podvádění a přestat bít sami sebe
Všichni děláme chyby. Pokud jste podváděli, není čas návratu zpět, ale to je způsob, jak odpustit sami sobě za podvádění a poučit se ze svých chyb.
Jednou podvodník, vždy podvodník. Slyšel jste tu frázi, myslím, všichni jsme tu frázi slyšeli. Ale upřímně, to není pravda. Jistě, tam jsou někteří lidé, kteří podvádějí, když dostanou šanci, jen proto, že jsou nadržení a příležitost je tam pro ně, aby se chytili. Už jsem to podváděla. Nebylo to proto, že jsem byl oportunista, protože jsem byl ve svém vztahu nešťastný. Pokud jste podváděli, je to způsob, jak odpustit sami za podvádění.
Jak odpustit sami za podvádění
Cítí se podvádět? Rozhodně, zvláště když to řeknete svému partnerovi. Ale poslouchej, je to v pořádku. Neříkám, že je dobré podvádět, protože to není, ale udělali jste to. Takže teď, když je to hotovo, je čas pustit vinu.
Nemůžeš se držet této viny, dokud nezemřeš, musíš odpustit, že jsi podváděl. Pokud ne, nebudete schopni růst a vstoupit do jiného vztahu. Odpustil jsem si a opravdu se podíval na to, proč jsem podváděl. Tímto způsobem jsem věděl, na čem potřebuji pracovat.
Je čas pustit. Nemusíte být znám jako podvodník.
# 1 Přijměte to, co jste udělali. Dobře, tak jsi podváděl. Není to to nejlepší, co můžete udělat v úterý, ale udělali jste to. Přijměte to, co jste udělali. Otevřeně řekněte: „Podváděl jsem.“
# 2 Nepopírej, dokud nezemřeš. Pokud je váš partner podezřelý, neberte kartu „popírejte, dokud nezemřete“. Myslel jsem, že si chceš odpustit? Nemůžeš o tom lhát svému partnerovi, pokud je to tak.
Nemůžete si odpustit, když hrajete hloupě se svým partnerem. Přiznej to. Poslouchej, podváděl jsi, takže ať se stane cokoliv, no, nemůžeš být příliš překvapen.
# 3 Démonizujte sami. Opět jste podváděli, já vím. Také nejsi špatný člověk. Kdyby tomu tak bylo, byl bych ďábel. Chyby se stávají, takže to nemusíte brát jako něco tak zlého, nemůžete žít sami se sebou. Pochopení toho, jak odpouštět si za podvádění, znamená, že jste pustili myšlenku, že jste hrozná lidská bytost. Budeš dělat chyby, to je život.
# 4 Proč jsi podváděl? Proč jsi opravdu podváděla? Už znáte odpověď, máte ji hluboko uvnitř, musíte přijmout pravdu.
Pokud nejste do svého partnera, pak víte, co byste měli udělat. Odpuštění znamená činit to, co je správné. Neznamená to, že vám to neublíží ani jiné osobě, ale to, co je třeba udělat.
# 5 Co chcete? Co vlastně chceš ze svého života? Chcete být se svým partnerem? Pokud tomu tak je a chcete být bez viny, přiznejte, co jste udělali, a pak zjistěte, zda jsou ochotni s vámi pracovat.
Pokud již nechcete být se svým partnerem, přiznejte, co jste udělali, a pak podnikněte kroky potřebné k pohybu. Ať tak či onak, je to to, co musíte udělat, abyste odpustili sami sobě.
# 6 Nečekejte, že vám váš partner odpustí. Nečekejte nic. Vím, že si asi myslíš, že jsi přiznal, co jsi udělal, máš nárok na to, aby ti tvůj partner odpustil. Ale nedluží vám hovno.
Nemusí vám odpustit, nemusejí zůstat ve vztahu s vámi, nemusejí vás utěšovat, když máte emoce. Neměli byste připustit, co jste udělal, takže můžete být omluveni.
# 7 Nenechte se omlouvat. Byl jsem nucen spát s ní, chytila mě za paži a odtáhla mě do koupelny, byla jsem bezbranná. Jo, jo, a ty jsi jí také náhodou spadl. Dejte mi pauzu.
Poslouchejte, chcete-li, máte omluvu pro všechno. Je na čase, abyste vyrostli a propustili se s lame omluvami.
# 8 Potvrďte nesmyslnost vašich výmluv. Omluvy vám ve skutečnosti nepomáhají. Jistě, máte důvod, proč jste podváděli, pravděpodobně šokující důvod, ale vše, co dělá, je zakrýt vás, dokud se znovu nepodvádíte. Musíte si uvědomit, že vaše výmluvy jsou jen kecy, a pokud si chcete odpustit, střih.
# 9 Už žádné trestání. Sebe-potrestání neznamená, že přestanete podvádět. Pokud jste jedli koblihu a potrestali se tím, že nejíte druhý den, neuděláte nic. Pokud něco, uděláte si ještě větší hlad. Dostáváte se tam, kam jdu?
Zabráníte tomu, aby jste den po tom, co jste podváděli, nic masturboval. Ve skutečnosti se vyhnete kořenovému problému vaší potřeby podvádět.
# 10 Zaměřte se na učení ze svých chyb. Pokud se po podvádění cítíte provinile, je na čase, abyste se pokusili poučit ze svých chyb. To nebude snadné. Budete se muset posadit a začít si uvědomovat, co děláte. Historie se neopakuje, spíše opakování historie lidí.
Jen proto, že jste podváděli, neznamená to, že budete znovu podvádět. Důraz je kladen na učení se z omylu a přirozeného odpuštění.
