Jak najít štěstí v sobě a manifestovat lepší zítřek
Nemůžete se spoléhat na ostatní, abyste byli šťastní. Lidé nás sklánějí dolů. Moje rada? Naučte se, jak najít štěstí v sobě.
Strávil jsem příliš mnoho let svého života hledáním muže, který by mě potěšil. Někdo, kdo mě pochopil a spojil se se mnou tak, že to nikdo jiný nikdy neměl. Mnoho let jsem ignoroval skutečnost, že jsem byl schopen udělat moje maličkost šťastný. Nepotřeboval jsem muže, abych byl šťastný, nikdy jsem to neudělal. I kdyby se v mém životě objevil ten nejdokonalejší člověk, nebyl bych šťastný, kdybych si nedovolil být. Naučit se, jak najít štěstí v sobě, je dovednost, po které touží mnoho lidí, a jen málokdo ji ovládá.
Jak najít štěstí v sobě
Všichni jsme se setkali s lidmi, kteří osvětlují naše životy: muži, ženy, romantické partnery a přátele. Někteří lidé přicházejí do našich životů s jediným cílem přinášet štěstí, a když odejdou, myslíme si, že naše štěstí je pryč s nimi.
Uvažujme o tom, že štěstí je stav mysli, ne fyzická věc. Nikdo nemůže být štěstí. Nikdo nepřichází do vašeho života a přináší s nimi štěstí a pokud si myslíte, že je to tento případ, zamyslete se znovu.
Jste šťastní, protože se vědomě rozhodnete otevřít této osobě. Jste volný, když jste s nimi. Jste spokojeni. Vy povoleno sami se cítíte tímto způsobem, nedali vám štěstí v krabici zabalené stuhou a krajkou. Udělal jsi to pro sebe.
Naučte se, jak najít štěstí v sobě pomocí následujících tipů a triků. Tvůj život se mění před tvýma očima.
# 1 Naučte se být vděčný za malé věci. Mnozí se chopí iniciativy a začínají „žurnál vděčnosti“. V podstatě se jedná o deník psaný denně, stejně jako váš standardní deník. Namísto psaní o vaší nedávné schůzce s tlačenicí, píšete výhradně o věcech, za které jste vděčni.
Psaní o věcech, které vám děkují, vám nejen pomůže rozpoznat všechny krásné věci, které máte ve svém životě, ale nyní máte záznam o těchto věcech, na které se můžete vrátit, když zažijete drsný den. Vytvoření štěstí ve vašem životě je prvním krokem k nalezení štěstí v sobě.
# 2 Nastavte denní záměry. Dalším tipem pro nalezení štěstí v sobě je začít každý den s nastavováním svých záměrů na dalších 24 hodin. Zaměříte se dnes na sebe-péči? Zůstaňte pozitivní vůči negativním situacím? Cokoliv chcete dnes dosáhnout, je určeno pro vás dříve, než opustíte dům.
# 3 Omluvte se. Než se naučíte, jak v sobě najít štěstí, musíte se ocitnout sami. A než se oceníte sami? Omluvte se za věci, které jste udělali. Nezasloužíte si, abyste slyšeli věci, které si povíte pozdě v noci, hluboko uvnitř vašich myšlenek. Zhluboka se nadechněte a omluvte se.
# 4 Udělejte si čas, abyste se poznali sami. Kdo jsou sakra? Co tě zajímá? Co zapálí vaši duši? Najít tvou věc, a udělejte si čas. Osobně se mi líbí číst dobrý román Stephena Kinga nebo hrát na akustickou kytaru. To je to, co mě baví. Tak jsem se rozhodl udělat si čas. Doporučuji udělat totéž.
# 5 Najděte si své šťastné místo a často tam navštivte. Ať už je vaše šťastné místo fyzickou polohou nebo stavem mysli, najděte si místo, které vám přináší štěstí a často navštěvujte. Někteří lidé meditují, což je přivádí na své šťastné místo. Můžete meditovat denně, týdně nebo kdykoliv budete cítit potřebu. Každý má své vlastní preference.
Osobně se rád spojuji s přírodou, a to, co to znamená v tomto okamžiku, bude prozatím moje šťastné místo. Mohlo by to být park u mého domu, můj dvorek, chata, nebo tak jednoduché, jako otevírat okno a sedět před ním hodinu..
# 6 Vy jsou vlastní standard. Často hovoříme o našich „normách“ a jak je zvyšujeme nebo snižujeme, abychom našli partnera, který nám přináší štěstí. Opět vám nepřinesou štěstí, ale to už víte, že jo?
Zvažte toto, pokud vytvoříte vztah se sebou a budete se chovat s laskavostí a péčí, nastavíte standard pro možné partnery. Pokud s vámi nebudou zacházet stejně dobře jako s vámi, pak nemá smysl budovat vztah.
# 7 Vynutit si více úsměvu. Studie ukazují, že usmívání, když jste smutní, ve skutečnosti spouští náš mozek, abychom cítili štěstí. Jak je to šílené? Doslova máme sílu, abychom se stali šťastnými. Je to stejně jednoduché jako výraz obličeje. To je jen důkaz, že máte moc najít štěstí v sobě.
# 8 Zákon přitažlivosti je skutečná věc, lidé. Přitahujete to, o čem si myslíte. Je to přesně to, jak svět funguje, chlapi. Přemýšlejte o pozitivitě a pozitivitě. Myslíš, že šťastné myšlenky, a štěstí přichází klepat na vaše přední dveře. Ještě jednou máte sílu najít štěstí v sobě. Je to ve vašich rukou.
# 9 Buďte kreativní. Někteří z nás se vzdali řemesel ve zralém věku 13 let, ale říkám vám, abyste si to vyzvedli. Použití vaší kreativity je velkým krokem v procesu učení, jak najít štěstí v sobě.
Když máte fyzický výsledek předvést, cítíte se mnohem sebejistější. Nevím o tobě, ale po dokončení malování nebo pletení klobouku je to takový odměňující pocit podívat se na něj a říci: „Udělal jsem to.“ Myslím, že bys mohl říct, že mě to dělá šťastný.
# 10 Hype každý den. Buďte svým největším roztleskávačkou. Probuďte se a řekněte si: "Zabijete den a budete plnit své cíle." Singl. Jeden. Z. Jim. Věřte mi, to je hloupé, ale oh můj bože, budete pohybovat hory, pokud to uděláte, den co den.
# 11 Eliminujte negativní vibrace. Naučit se, jak najít sebe, je dost složité, nemusíte ho dělat ještě obtížnějším, když se obklopíte Negative Nancy's. Vyjměte je ze svého života. Obklopte se kmenem podobně smýšlejících jedinců a sledujte, jak se vaše život mění. Když se již nemusíte soustředit na negativitu, zaměřte se na sebe a naučte se najít štěstí uvnitř.
Jste výhradně zodpovědní za štěstí a radost, která naplňuje váš život. Pracujte pro štěstí, každý den. Pokud se zaměřujete na to, naučíte se, jak najít štěstí v sobě.
