Jak být sám sebou 14 kroků, jak zrušit život a lásku
„Buďte sami sebou,“ říkají. No, je to jednodušší, než udělat. Neposlouchejte jejich mizernou radu, je načase, abyste se dozvěděli, jak být z profesionála.
Lidé vždy říkají: „Ach, musíš být sám sebou.“ Ale opravdu, jaký je to ten blázen? Buď sám sebou! Neříkají vám, jak být sami sebou, jen říkají, že musíte být sami sebou. Každý ví, že vaše nejlepší já je, když jste sami.
Tohle není žádná věda, lidi. Ale skutečné pochopení toho, jak být sám sebou, je úplně jiná věc. Ačkoli jste v některých situacích sami, je těžké ukázat, kdo jste.
Jak být sám sebou - 14 způsobů, jak být vy skalní
Když jsem ve skupině lidí, v závislosti na tom, kdo jsou, můžu být buď velmi tichý, nebo odcházející já. I když mi mí přátelé říkají, že chill out a budu sám, někdy to pro mě není tak snadné se uvolnit.
Když se ptám svých přátel, jak mám být sám sebou, obvykle nemají odpověď, protože, upřímně, nevědí. Je to otázka, která se zdá snadná, ale když ji opravdu zkoumáte, je těžké vymyslet konstruktivní tipy. Ale poslouchej, mám tě. Kdo si myslel, že být sám sebou, může být tak těžké?
# 1 Co vás neznamená být sami sebou? Víte, co z vás dělá ne? Jsou to skupiny lidí? Lidé, které neznáte? Musíte najít spouštěče, které vás činí nepříjemným. Jakmile víte, co to je, pak můžete pracovat na zkoumání přesně, které komponenty vás činí nepříjemným.
Musíte si všechno od sebe oddělit a opravdu zúžit to, co je přesně to, co děláte, abyste nebyli sami sebou. Co vás blokuje?
# 2 Opravdu víte, kdo jste? Ale opravdu? Pokud nemůžete být sami sebou a máte problémy s uvolněním, mohlo by to být jen to, že ve skutečnosti nevíte, kdo jste. To znamená, že musíte mít čas a vyzkoušet si věci, o kterých jste možná nemysleli, že jsou pro vás. Zkoumání sebe je jediný způsob, jak poznat sami sebe. Tak se tam vydejte a otestujte vody.
# 3 Nesoustřeďte se na názory ostatních. To je to, co všichni děláme, ale nestojí to za to. Tento víkend jsem šel ven v nových šatech a pár minut jsem se bál toho, co si o tom lidé mysleli. Pak mě to zasáhlo - cítím se v tom dobře, cítím se sexy, tak proč bych se měl starat? A to byl konec.
Kdybych zůstal v mysli, celou noc bych seděl v rohu a bál se vstát. Toto duševní mučení, které na sebe uvalíme, nemá nic společného s ostatními lidmi. Je to všechno v našich hlavách.
# 4 Neděláte to proto, abyste zapůsobili na ostatní. Nelze se pokusit zapůsobit na ostatní. Nebude to fungovat, ale opravdu to není. Lidé to čtou jako rýžový papír. Musíte pochopit, že nejste na této zemi, abyste zapůsobili na lidi. Snažil jsem se zapůsobit na lidi, ale teď je mi to jedno.
A co se vlastně začalo stát, bylo to, že lidé byli ohromeni a nejistí mé svobody. Nevědomě jsem popadl mocenské postavení na základě své schopnosti být sám sebou.
# 5 Snažte se být v tuto chvíli. Mnohokrát jsem uvízl v hlavě, přemýšlel jsem o tom, jak se dívám, co bych měl říci, nebo co mám dělat. Ale na tom nezáleží. Nakonec jsem ztratil to, co se děje v tu chvíli, a vynechal jsem tuto zkušenost.
Místo toho, být zcela zapojen do okamžiku. Pomáhá vám nejen relaxovat, ale i více si uvědomovat, co se děje kolem vás. Jsou tito lidé negativní vůči vám, nebo je to vše ve vaší hlavě?
# 6 Buďte si vědomi těchto negativních myšlenek. Možná si ani nevšimnete negativních myšlenek, které protékají hlavou. Ale je načase věnovat pozornost a uvědomit si, co se děje ve vaší hlavě. Uvědomte si, jak si myslíte.
Pokud si všimnete, že si obvykle myslíš jen negativní myšlenky, když jsi ve skupině lidí, je čas změnit ty myšlenky nahoru. Teď to nemusí být tak snadné. Pokud lidé, s nimiž jste, přispívají k těmto negativním myšlenkám, odstraňte se od nich, abyste začali přinášet pozitivitu.
# 7 Přemýšlejte o tom, jak to bylo, když jste byl dítě. Když jsi byl dítě, byl jsi volný. Děti jsou podstatou sebe-lásky a jsou přirozené. Vraťte se do své paměti a přemýšlejte o tom, co jste byli, když jste byl dítě, protože to jste vy. Pokud už nejste touto osobou, musíte vidět, co vás změnilo.
# 8 Sledujte svůj instinkt. V některých případech nemusíte být schopni jednat z dobrého důvodu. Vaše intuice vám může říci, abyste nedůvěřovali situaci nebo osobě, se kterou mluvíte. Pokud se necítíte, že se můžete někomu otevřít nebo cítit potřebu jednat jinak, je to vaše tělo, které vám říká, že tato osoba pro vás není dobrá. Poslechněte si svůj instinkt.
# 9 Přijměte, kdo jste. Vy jste tím, kým jste. Nemusíte mít rád věci o sobě, ale faktem je, že jste to, kdo jste. Poznejte, co a kdo jste před ničím.
Jakmile to uděláte, jakákoliv kritika vašich přátel a rodiny bude zastaralá. Proč? Protože jste si vědom a nezajímá vás.
# 10 Udělej si cíle pro sebe. Udělejte si malé a velké cíle pro sebe. Malé cíle by mohly být, že se připojíte ke třídě, kterou jste vždy chtěli mít jako box. Dobře, tak to je hotovo. Vystupujete mimo svou komfortní zónu a děláte věci, které jsou pro vás nové, ale vášnivé.
Vaše větší cíle by mohly být napsat knihu příští rok nebo získat novou práci v úplně jiném oboru. Tyto cíle musí být založeny na tom, co opravdu chcete, a ne na tom, co si vaši přátelé myslí.
# 11 Vězte, že jste jednou sami. Možná, že vaši přátelé řekli něco, co vás změnilo nebo jste prošli traumatickou situací, ale na jednom místě ve svém životě jste byli vy. Musíte si to pamatovat, protože to vám pomůže pracovat znovu a znovu. Vaše duše není ztracena. Bylo to jen maskované, aby se zabránilo zranění. Ale je čas, aby se maska vypnula.
# 12 Naučte se milovat své kvality. Poslouchej, ty jsi kdo jsi. Vím, že jsem příliš hyper a ve tváři, ale to jsem já. Můžu to zkusit zkrotit, ale v podstatě je to uvnitř mě. Takže, ať už máte kvality, dobré nebo špatné, přijímejte je.
Můžete trávit čas prací na svých slabých kvalitách, jistě, ale nejprve, přijmout, že je máte a že jste součástí vás. Všichni máme dobré a špatné vlastnosti, jsme lidé.
# 13 Pokud jste obklopeni negativními lidmi, změňte to. Pokud jste obklopeni přáteli, kteří jsou nesmírně negativní nebo nepodporovaní, pak je vyřízněte, protože nikdy nevíte, jak být sami sebou, když se vás vaši přátelé snaží zlomit manipulací a negativitou.
Nezáleží na tom, jestli byli celoživotní přátelé, nejsou to opravdoví přátelé. Pokud chcete být sami sebou, musíte vyříznout lidi, kteří vás emocionálně a psychicky přivedou dolů. Váš růst jen jako člověk.
# 14 Obklopte se lidmi, kteří mají podobné zájmy. Přemýšleli jste někdy, že se nemůžete uvolnit kolem svých přátel, protože ve skutečnosti s nimi nemáte nic společného a že jste celou tu dobu předstíral? Věřte mi, předstírat něco trvá více energie než jen být sami sebou. Musíte hrát celou jinou osobu.
Snažte se obklopit lidmi, kteří mají stejné zájmy jako vy. Když tak učiníte, všimnete si, že se automaticky uvolníte a užíváte si své společnosti. Myslím tím, že se s nimi spojujete na intimní úrovni, což je to, co potřebujete v životě.
Nyní, když máte potřebné nástroje, je na čase, abyste je uvedli do praxe. Vědět, jak být sám sebou, je určitě výzvou, ale pokud chcete být emocionálně a duševně svobodní, prostě to udělejte.
