Jak být znovu šťastný 20 způsobů, jak kreslit štěstí zevnitř
Někdy se život cítí jako řada prací a povinností. Pokud se chcete dozvědět, jak být znovu šťastný, přestaňte hledat mimo sebe a dívat se dovnitř.
V životě jsou chvíle, kdy je snadné uvíznout v říji. Když jste tam, každý den vypadá jako Groundhog Day. Jednoho rána se probudíte, zastavíte se a rozhlédnete se kolem sebe, a to, co najdete, je, že ve skutečnosti není moc štěstí, že jste šťastní. Pokud chcete vědět, jak být znovu šťastný, je to především o rekvalifikaci mozku, dostat se z funk a přemýšlet pozitivně.
Štěstí není statická věc. Přichází, a to jde. To se nachází v malých okamžicích v životě, které si vezmete a držíte s sebou.
20 způsobů, jak se znovu naučit být šťastný
Cesta do pekla je dlážděna negativitou. Neexistuje nic, co by něčemu nadechlo štěstí, než by bylo negativní ve vašich myšlenkách, očekáváních a vztazích. Jako rakovina mysli vždy očekáváte to nejhorší a vede k samo naplňujícímu proroctví.
Protože, bez ohledu na to, co je realita, vše, co vidíte, je negativní v jakékoli zkušenosti. Klíčem k životu je, zda výsledek je to, co jste očekávali nebo ne, vždy najít stříbrnou podšívku.
Pokud chcete vědět, jak být znovu šťastní, je to o provedení těchto 20 jednoduchých změn, které vás přivedou kolem vašeho nayho přísloví. zářící světlo, a můžete se naučit, jak být znovu šťastný. Možná se na to budete muset dívat trochu tvrději.
# 1 Mysli pozitivně. Pokud chcete být znovu šťastní, začněte přemýšlet pozitivně. Vytváříme vlastní realitu. Pokud si myslíte, že k vám mohou přijít jen dobré věci, pak život vnímáte zcela jiným způsobem.
Když přemýšlíte pouze v pozitivním smyslu, pak neexistuje žádná taková věc jako překážky nebo věci, které se vám mohou dostat do cesty. Vaše životní cesta je celá široce otevřená cesta k získání toho, co si přejete a co vás činí šťastnými. Pozitivní myšlení znamená, že nikdy neodpovíte nebo neberete odpověď „ne“.
# 2 Vždy hledejte stříbrnou podšívku. I v těch nejhorších situacích a výsledcích je něco pozitivního, co se učit. Život je o zkušenostech, které máme se světem kolem nás.
Pokud chcete vědět, jak být znovu šťastný, pak vždy hledejte dobro, které pochází z cesty. Podívejte se na všechny situace jako na osud a na způsob, jakým má být. Najděte nejčistší radost v situacích, i když nechodí, jak chcete. To je způsob, jak znovu najít štěstí.
# 3 Buďte hrdí na malé vítězství. Někdy se zaměřujeme pouze na velkou cenu a negujeme úžasné vítězství na cestě. Pro každé dva kroky vpřed může být o krok zpět k nalezení vašeho šťastného místa. Skutečné štěstí se však nachází v každém kroku a postupné změně, kterou vytváří v nás a v našich životech.
# 4 Užijte si cestu. Dostáváme se tak pevně na konci hry, že jsme se nezastaví, aby si výlet dostat se tam. Život je jako výlet. Není to o tom, jak se dostat do cíle sám, ale cesta tam bude.
Přestávejte se snažit spěchat životem, abyste se dostali na konec a vychutnávali si čas, který potřebujete, a zážitky, které si vezmete s sebou celou cestu po cestě.
# 5 Nenechte se zaseknout. Nic vás neudělá nešťastnější, než když jste uvízl. Jediný, kdo vás drží ve špatné situaci nebo v něčem, v čem nechcete být, je to. I když jste v něčem, co nechcete být, máte vždy dvě možnosti.
Můžete měnit věci a dělat je lepší, nebo se můžete dostat ven a jít dál. Pobyt uvízl tím, že neděláte nic, co by změnilo vaše okolnosti, je jistý způsob, jak dosáhnout neštěstí. Jestli chceš být znovu šťastný, pak jen ty věci ve svém životě změníš, abys byl ty, kterého chceš být.
# 6 Změňte ty věci, které vás činí nešťastným. Být šťastný není o tom, že máte všechno, co chcete, ale chcete všechno, co máte. Pokud se vám něco stane nešťastným, pak je načase, abychom to udělali. Ať je to cokoliv, nestojí za to držet se nebo mít, pokud to dělá nešťastným.
Pokud chcete vědět, jak být znovu šťastný, je to o tom, že necháte ty věci, které vás neuspokojí, a najít ty věci, které dělají.
# 7 Zase znovu. Pokud se ptáte sami sebe, jak být znovu šťastný, pak si uvědomujete, že v minulosti byl čas, kdy jste byli šťastní. Pravděpodobně, někde podél cesty, jste buď zapomněli, co bylo cílem, nebo jste ztratili své sny.
Sny jsou věci, které nás udržují v chodu, dávají nám pocit, že žijeme, a dáváme nám naději, že věci mohou a budou tím, co chceme, pokud se budeme držet a dělat to nejlepší. Pokud jste přestali snít, je na čase si vzpomenout, jaké byly vaše sny a znovu pro ně střílet.
# 8 Zbavte se toxických vztahů a přátelství. Toxické vztahy nebo přátelé jsou největšími vrahy štěstí, které tam jsou. Nejlepší způsob, jak být šťastný znovu, je příkop toho člověka, který je negativní silou ve vašem životě, nebo pustit vztah, který vás táhne dolů a učiní vás nešťastným..
Tam jsou chvíle, kdy dva lidé prostě nejsou určeny pro sebe a nejsou nic jiného než toxické. Je v pořádku pustit. Někdy se musíte obrátit k lidem, když stojí v cestě, abyste byli šťastní.
# 9 Buďte přítomni. Být šťastný znamená být přítomen ve svém vlastním životě. To znamená nejen projít pohyby, ale cítit všechny emoce. Pokud chcete znovu najít své štěstí, mohlo by to být jen o tom, abyste si udělali čas, abyste se zastavili a rozhlédli se a užívali si chvilek místo toho, abyste je nechali projít, protože jste neustále na autopilotu.
# 10 Získejte své priority v souladu. Když máte své priority všechny zmatené, je snadné se stát nešťastným. Zaměřit své úsilí nebo veškerou vaši energii na špatné věci vás zanechává pocitem prázdných a krátkých.
Pokud chcete být šťastní, pak může být čas podívat se, kde leží vaše priority a zjistit, zda pracujete na tom, co vás činí šťastnými nebo co si myslíte, že jiní chtějí. Upřednostnit, co je pro vás důležité, a učinit vaše štěstí vaším cílem číslo jedna
# 11 Přestaňte se snažit ovládat všechno. Život není třeba kontrolovat. Je to divoké a nepředvídatelné, děsivé a ohromující a zároveň smutné a šťastné. Neštěstí přichází, když se snažíte příliš tvrdě kontrolovat svůj život a co se v něm děje. Vždy přemýšlejte hlavou a snažíte se předvídat výsledky, abyste se cítili mimo kontrolu a bezmocní. To jsou dva pocity, které nikdy nevedou k vašemu štěstí.
Chcete-li najít štěstí, přestaňte se snažit ovládat věci a nechte je přijít tak, jak to dělají. Nemůžete všechno změnit. Takže místo boje proti životu s ním pracujte, abyste získali to, co chcete, a aby jste našli své šťastné místo.
# 12 Zastavte porovnání toho, co máte s ostatními. Pokud se vždy díváte na to, co mají ostatní lidé, že ne, pak nikdy nepoznáte svá požehnání. Vždycky bude někdo, kdo se zdá, že má víc než vy, být šťastnější, než jste vy, a navenek se zdá, že to všechno má.
Ale pravdou je, že máte všechno, co potřebujete, abyste byli šťastní. Přestaňte se porovnávat s ostatními nebo se snažíte žít podle toho, co mají, a buďte vděční za věci, které máte.
# 13 Dejte zpět. Vracení a dobrovolnictví pro ty, kteří potřebují pomoc, jsou jistým způsobem, jak najít štěstí. Není to jen, že si uvědomujete, že lidé jsou mnohem horší než vy, jen to, že se cítíte dobře, abyste pomohli těm méně šťastným, než jste vy.
# 14 Poznejte svá požehnání. Každému bylo v životě dáno požehnání. Jistě, někteří lidé měli tvrdou cestu nebo ztratili více věcí než ostatní. Pokud jste pak milovali, jste požehnáni. Pokuste se podívat na všechny věci, které máte, a zapomenout na věci, o kterých si myslíte, že chybí.
# 15 Dělej, co tě dělá šťastným. Důležitý je čas, který dělá věci, které vás činí šťastnými. Je snadné se chytit a přestat dělat ty věci, které vám dělají radost. Život je příliš krátký na to, aby žil, nikdy to, co chcete. Pokud chcete najít štěstí, pak najděte ty momenty a zážitky, které vyvedou vaši šťastnou stránku.
# 16 Udělejte si čas. Přestat žít pro všechny ostatní a žít pro sebe. Pokud zjistíte, že máte vždy trochu více času na pomoc všem, ale nikdy nemáte čas na to, abyste byli šťastní, pak začněte dávat své vlastní potřeby nad ostatní. Zjistíte, že být "sobecký" je dobrá věc pro vaše štěstí.
# 17 Naučte se říci ne. Přestaňte říkat ano každému, kdo vás potřebuje nebo vaši pomoc. Říká, že ano, může se cítit dobře, pokud jste příjemnější. Ale je pravděpodobné, že se necítíte tak šťastně, když byste raději dělali něco jiného. Nebo neděláte, co byste měli, protože jste příliš zaneprázdněni děláním věcí pro jiné lidi. Naučit se říci ne ostatním může být jednou z nejlepších věcí, jak získat svobodu a znovu najít štěstí.
# 18 Uvolněte svou mysl. Přestaňte si myslet, že věci nejsou možné. Cokoliv je možné, pokud k tomu nastavíte svou mysl. Mysli mimo krabici, abys dostal to, co chceš, a nikdy se z něčeho nepřesvědčuj. Jděte do toho, abyste získali to, co chcete, a udělejte si radost.
# 19 Odpojte. Štěstí se nenachází na obrazovce počítače. Nachází se ve tvářích těch, které milujete. Pokud chcete najít štěstí, přestat stavět život a přátelství na Facebooku a vytvořit skutečný život a spojení kolem vás. Dejte si elektroniku pryč a začněte žít v tomto světě, to je nejlepší způsob, jak se naučit, jak být znovu šťastný.
# 20 Cvičení. Cvičení vám pomůže vyhnat všechny pocity deprese nebo nálady, které mohou být udržet vás uvízl nešťastný. Udržení fyzicky silné přispívá k udržení stejné duševní. Zdravý jde ruku v ruce se štěstím, takže zasáhneš do velkého venku, nebo do posilovny, abys našla svůj obličej.
Pokud se ptáte, jak být znovu šťastný, pak jste byli najednou šťastní. To je dobrá věc. Jediné, co musíte udělat, je zjistit, co se změnilo a najít cestu zpět. Štěstí nepochází zvenčí; to pochází zevnitř.
