Jak si být jisti, 20 život hacks musíte implementovat

Důvěra je mimořádně atraktivní a díky ní také vypadáte a cítíte se skvěle. Naučte se, jak si být jistý, s těmito 20 super život hacky.

Všichni jsme měli ty dny, kdy se cítíme trochu nejistí a nejistí sami sebou. Nebo ty časy, kdy se ocitneme super nervózní, což ovlivňuje způsob, jakým vystupujeme. Mohlo by to být před odchodem na velkou akci nebo párty, udělat prezentaci pro kolegy, jít ven na slepý den nebo provést test. Pochopení toho, jak být sebevědomý, je životně důležitá životní dovednost.

Důležité je mít sebevědomí a sebevědomí. Každé ráno vstávat, dívat se do zrcadla a přemýšlet 'Jo, mám tohle' dělá takový rozdíl. Nejen tím, jak se cítíte, ale také tím, jak vás vnímá vnější svět. Pokud se vzdáte důvěryhodnosti, lidé jsou k vám více přitahováni, věnují vám pozornost, všimnou si vás a obecně chtějí, aby se stali kolem vás..

Jak si být jistý: 20 životů, které potřebujete

Samozřejmě, že někdy je sebevědomí snadnější, než udělat. Pokud jste jedním z těch lidí, kteří jsou vždy sami na sobě, nebo vždy říkáte, že nemůžu, nebo jsem příliš vystrašený, nebo nevěřím ve vaši schopnost dělat to, co chcete dělat, a být tím, kým chcete buďte, nejste k sobě spravedliví. Podvádíš se z šance na ten úžasný život, který si zasloužíš.

Dobrou zprávou je, že existuje spousta způsobů, jak můžete pomalu začít budovat své sebevědomí. Pokud na něm skutečně pracujete, stavíte na něm každý den, začnete se cítit dobře a mít záviděníhodný vzduch důvěry, který opravdu zlepší váš život.

Zde je 20 způsobů, jak se naučit, jak být sebevědomý.

# 1 Zastavit negativní myšlenky. Strach a strach jsou zbytečné a neužitečné. Pokuste se tyto negativní myšlenky zablokovat a zaměřte se pouze na věci, které můžete změnit. Nemůžete být paprsek slunce po celou dobu. Jde o to, aby se negativní myšlenky udržely v poměru a soustředily se na své cíle, na to, za co jste vděčni a na co doufáte, že dosáhnete.

To vám pomůže začít každý den v pozitivním a produktivním rámci mysli a zastavit ty negativní myšlenky, které drtí důvěru v jejich stopách.

# 2 Žít v přítomnosti. Přestaňte přebývat na minulosti nebo přebývat na tom, co by mohlo být. Místo toho se zaměřte na to, co se právě děje. Je dobré se poučit z chyb a je dobré mít cíle do budoucna. Ale pokud máte tendenci se bát a trápit nebo přebývat a přemýšlet negativně o tom, co nemůžete změnit, nebudete dělat žádnou důvěru.!

# 3 Mít cíle. Mít různé cíle, které se mají zaměřit. Některé by měly být malé, denní cíle. Zatímco jiní by měli být větší ambice, které vyžadují více času a úsilí. Zaměřte se na své cíle a pracujte na tom, jak jich dosáhnout. Pak se ujistěte, že pokaždé, když dosáhnete cíle, ať už je malý, budete mít čas na gratulaci.

# 4 Buďte vděční. Pokud chcete vědět, jak být sebevědomý, musíte si chvilku vzpomenout na všechno, za co byste měli být vděční. To nám pomáhá uvědomit si, že naše životy jsou skutečně naplněny velkými věcmi. Nemyslete jen na vnější věci, ale také na to, co můžete být vděčni za to, že máte své zdraví, mají skvělé vlasy, vyděláváte si dobrý plat, jsou dobrým partnerem a tak dále.!

# 5 Zatlačte. Pokud chcete zlepšit své sebevědomí, jednou za čas vystoupíte mimo svou komfortní zónu. Dělat věci, které pociťují nervy-drásající a překonávající naše obavy nás učí, že opravdu není čeho se bát! Takže, pokud je něco, co chcete dělat, ale bojíte se dělat, pak buďte stateční, kousněte kulku a jděte na to.!

# 6 Buďte řešením problémů. Když narazíte na překážky, nebuďte osobou, která se okamžitě rozpadne nebo vzdá. Staňte se řešitelem problému. Vždy si pomyslete: „jak to mohu překonat“ nebo „co mohu udělat, abych to vyřešil?“ Myšlení jako řešení problémů vám pomůže tyto překážky rozdrtit a nic vám nestane v cestě.

# 7 Rychlejší obnovení. Čas od času všichni trpíme neúspěchy. Pokud něco zaklepá vaši důvěru, dostanete odmítnutou, nebo se stane něco negativního, naučíte se, jak se dostat rychleji. Naučte se, jak se vrátit zpět, odprášit se a zkuste to znovu.

# 8 Vyhledejte někoho, koho hledáte. Mějte ráda rádce nebo někoho, koho chcete. Udržujte je soustředěné ve vaší mysli. Přemýšlejte o tom, co by dělali nebo jak by se chovali v každé situaci.

# 9 Trávit čas s pozitivními, sebevědomými lidmi. Lidé, s nimiž trávíte čas, mají přímý dopad na váš život. Pokud chcete být více sebevědomý obklopit se lidmi, kteří jsou šťastní, pozitivní a mají své životy seřazené. Jejich energie se přirozeně odtrhne.

# 10 Buďte připraveni. Vyzbrojte se znalostmi a proveďte svůj výzkum. Díky tomu se budete cítit sebejistěji a budete schopni řešit jakékoli složité otázky nebo situace. Čím více přípravy děláte, tím více se budete cítit sebejistě.

# 11 Zůstaňte zdravý. Starat se o sebe, jíst zdravě, získat spoustu cvičení a starat se o svůj vzhled. Při pohledu a pocitu dobrého se počítá jak zevnitř, tak zvenčí.

# 12 Zhluboka se nadechněte. Pokud jste zvláště nervózní nebo si nejste jisti v daném okamžiku, vezměte si několik dlouhých, hlubokých, pomalých dechů a pomozte se.

# 13 Mantru. Mít pozitivní mantra-stick to kolem vašeho zrcadla a podívat se na to každé ráno. Opakujte to nahlas pro sebe. To vám dává jistotu, abyste mohli začít den.

# 14 Fake, dokud to neuděláš. Důvěra se nestane hned. Pokud ale vyvoláte dojem důvěry, i když to neuděláte, přesvědčíte nejen ty kolem sebe, ale i sebe.

# 15 Vyhledejte radu a pomoc. Nemusíte to dělat sám! Naučit se, jak být sebevědomý, není o naprosté nezávislosti. Vědět, kdy potřebujete pomoc, pochopit, kdy potřebujete poradit, a hledat pokyny od ostatních.

# 16 Získejte člověka. Někdy vše, co je potřeba, je dobré hýčkání a nákupy, které vám pomohou zvýšit vaši důvěru. Takže nezapomeňte jednou za čas léčit sami!

# 17 Buďte laskaví a velkorysí. Dělat dobré skutky, pomáhat druhým a obecně být laskavý a přemýšlivý člověk vás naplní teplým fuzzy pocitem. Lidé vás respektují a sledují vás, které zázraky, pokud jde o posílení vaší sebedůvěry.

# 18 Nezměňte, kdo jste. Nezapomeňte vždy zůstat věrný sobě. Vědět, kdo jste, víte, jaké jsou vaše nedostatky, změnit své špatné návyky a udělat více věcí, které milujete.

# 19 Změna pozice. Jen jednoduché věci, jako např. Držet hlavu vysoko, omítat úsměv na tváři a chodit na vysoké úrovni, se budete cítit okamžitě sebejistěji.

# 20 Vyjasněte. Někdy si neuvědomujeme, kolik zavazadel držíme. Díky tomu se cítíme zmatení, zmatení a nejistí. Mít dobré vyjasnění zdůrazňuje věci, které jsou pro nás důležité a poskytuje nový pohled, jasnost a nový vzduch důvěry.

Takže tam máte to, jak si být jistý ve 20 krocích. To se nestane přes noc, ale snažte se a dostanete se tam!