Jak být pohodlný se sebou Průvodce ne dávat F * ck
Naučit se být pohodlný se sebou může být dlouhý proces. Ale je to za to, že to stojí za to. Zde je návod, jak přestat dělat kurva.
Všichni se příliš staráme o to, co si o nás myslí jiní lidé. Někteří se starají víc než ostatní. Ale do určité míry máme všichni ostatní názory ostatních lidí, když něco děláme. To je důvod, proč není snadné vědět, jak být se sebou spokojený.
Neustále se porovnáváme s ostatními. To není způsob, jak žít. V určitém okamžiku svého života se musíte podívat na sebe. Žiješ život, který chceš, nebo ty, co od tebe očekávají ostatní lidé? Jestli je to ten druhý, pak opravdu musíš přestat dávat kurva o tom, co si myslí.
Co se stane, když se porovnáte s ostatními
Největším problémem, kterému čelí mnozí lidé se svým sebeúctou, je to, že se stále srovnávají s ostatními. To je dnes obrovský problém a je to jen obtížnější kvůli sociálním médiím a standardům společnosti „krásy“.
Když se porovnáte s někým jiným, nikdy nebudete spokojeni s tím, kým jste. Vždy si budete myslet, že musíte být určitým způsobem a žít určitým způsobem. Nebudete spokojeni se svým životem, svým vzhledem nebo dokonce svou prací.
Být pohodlný s tím, kdo jste začíná s vaší mysli
Než se můžete naučit, jak se cítit pohodlně, musíte změnit způsob myšlení. Šance jsou, že si myslíte, že negativně na sebe a starat se příliš o tom, co si ostatní lidé myslí. Musíte se o to přestat starat.
Proč byste se měli přestat starat o to, co si ostatní myslí
# 1 To vás jen drží zpátky. To je největší důvod, proč přestat s tím, co si ostatní myslí. V životě se nikdy nedostanete tak daleko, že se budete chtít potěšit každého. Ve skutečnosti vás to odradí od vašeho plného potenciálu. Máte tolik co nabídnout, ale ne každému se to bude líbit. Pokud se přestanete starat a soustředíte se na vás, budete mít mnohem větší úspěch.
# 2 Péče jen bolí vaše sebevědomí a důvěru. Chcete se o sobě cítit mizerně? Ne! Jsem si jistý, že chcete vědět, jak se cítíte pohodlně se sebou, a to tím, že se nestaráte o to, co si ostatní myslí. Pokud vždy přemýšlíte o svém názoru na někoho jiného, nikdy nebudete jisti.
# 3 Nikdo jiný nezná váš život a příběh. Takže v podstatě nemají místo, kde by mohli soudit. Nikdo neví, co se děje ve vašem životě. Nemají žádný důvod, aby měli na váš život nějaký názor. Tak proč se starat o to, co si myslí?
# 4 Většina lidí se obává, že se nestaráte o vaši pohodu. Pokud se vždy obáváte o svůj obraz nebo o to, jak budou ostatní reagovat na vaše rozhodnutí, pravděpodobně nebudete přemýšlet o lidech, kteří se o vás starají. Protože ti lidé by nikdy nechtěli, abys obětoval své štěstí právě kvůli nim.
# 5 Jejich názor nezáleží. Po pravdě řečeno, toto je zlatý lístek a proč byste se nikdy neměli starat o to, co si ostatní lidé myslí. Pokud to nejsou ti blízcí, kteří se o tebe obávají, jejich názor nezáleží. Každý má v dnešní době myšlenky a názory na ostatní, ale ve velkém plánu věcí nezáleží.
Jak být spokojený se sebou a začít milovat, kdo jste
# 1 Vypnout reoccurring myšlenky o tom, co si ostatní myslí. Bude to nějakou dobu trvat, než se dostanete správně, ale musíte to zkusit. Kdykoli máte myšlenku jako „ale co si lidé budou myslet, když…“, zastavte se a přemýšlejte pozitivně.
Tímto způsobem můžete svůj mozek přeškolit. Po dostatečné praxi, přestanete dávat hovno o tom, co si ostatní lidé myslí.
# 2 Zastavte zobrazování, jak budou ostatní reagovat. Místo toho si představte, jak se budete cítit. Bude to dělat radost? Tak jdi na to. To je těžké dělat po celou dobu, ale je to zásadní, pokud chcete vědět, jak být pohodlný se sebou.
Váš názor je jediný, na čem záleží. Takže až příště budete chtít něco udělat, zeptejte se sami sebe, zda budete šťastní. Jen ty. Pokud je odpověď ano, jděte na to.
# 3 Nastavte standardy pouze pro VAŠE. Nastavte si standardy a očekávání pro sebe. Ale POUZE pro sebe. Pocit spokojenosti s tím, kým jste, je o tom, že se milujete a jste spokojeni se svým životem. Pokud splníte své vlastní standardy, budete vždy šťastní.
# 4 Srovnejte se se svým minulým já. Jediná osoba, kterou byste se měli snažit být lepší než vaše předchozí já. Pokud opravdu chcete být spokojeni se sebou, pak je to jediný druh porovnání, který musíte udělat. Když se zaměřujete pouze na to, abyste byli lepší než včera, naučíte se, jak se cítíte pohodlně.
# 5 Zaměřte se na své vlastní zdraví a štěstí. To je zásadní pro to, abyste se cítili pohodlně. Vaše zdraví a štěstí by měly být na prvním místě. Jakmile si uvědomíte, co potřebujete v životě být šťastný a zdravý, budete spokojeni s tím, kdo jste.
# 6 Obklopte se pozitivními lidmi. Ve vašem životě by mělo být povoleno pouze lidem, kteří vás zvednou a udělá radost. Jejich pozitivní energie se vám vytratí. Pokud se obklopujete lidmi, kteří vás milují, pochopíte, proč byste měli být spokojeni s tím, kým jste.
# 7 Uvědomte si, že nikdy nebude někdo jako vy. Bez ohledu na to, jak hezčí nebo chytřejší je někdo jiný, nikdy nebudete vy. I když je někdo kreativnější nebo lepší v něčem, co vás baví, stále ještě nejste vy.
Nikdy nebude jiná osoba, která je jedinečnou kombinací, kterou jste. Pokud si uvědomíte, že jedna věc, která vás činí skvělou, je, že jste 100% jedinečný, pomůže vám to naučit se, jak být se sebou spokojený.
# 8 Dělejte věci, které milujete. To se nemusí zdát, že to souvisí s učením, jak se cítit pohodlně se sebou, ale ve skutečnosti je. Koníčky jsou důležité. Důležité je mít vášeň. Ty věci, které milujete, jsou to, co vás činí. Být spokojený se sebou má spoustu práce s tím, že se můžete vyjádřit prostřednictvím svých vášní.
# 9 Postarejte se o své tělo. Vím, že se to může zdát trochu povrchní, ale není to tak. Když cvičíte a jedíte dobře a staráte se o své tělo, splácí vás. Nejen, že budete vypadat lépe, budete se cítit lépe. Když si začnete uvědomovat, jak jste krásná a silná, pomůže vám to naučit se, jak být se sebou spokojený.
# 10 Fake, dokud to neuděláš. Tato populární fráze je široce známa z nějakého důvodu. Funguje to. Pokud nevíte, jak se cítíte pohodlně, předstírejte, že jste. Pokud to uděláte dost dlouho, budete si přeorientovat svou mysl na to, abyste byli skutečně a skutečně šťastni. Může to nějakou dobu trvat, ale stojí to za to.
Něco, co se musíte naučit v životě, je, jak se cítit pohodlně se sebou. Máte jen jeden život. Neztrácejte se starat o to, co si ostatní myslí a cítí se o tom, kdo jste.
