Jak být pohodlný ve své vlastní kůži 20 způsobů, jak milovat vás
Být pohodlný ve své vlastní kůži je o tom, kdo a co jste. To znamená zapomenout na to, co říkají a myslí si ostatní lidé, to je na nich.
Být pohodlný ve své vlastní kůži je o tom, kdo jste a v pořádku. Skutečný pocit sebe sama a přijetí toho, kým jste, je to největší osvobozující pocit na světě. Ale není vždy snadné být pohodlný ve své vlastní kůži.
Všichni máme malou nejistotu, která nás může v nových situacích cítit mimo místo, ale celkový pocit, že jste s vámi v pořádku, je to, co znamená být v pohodě s osobou, kterou jste.
Byli jste někdy v okolí někoho, kdo se cítí nepříjemně ve své kůži? Co to znamená? Znamená to, že si nejsou jisti sami sebou. Oni obvykle nemají názor na nic, jsou nervózní, nemůže sedět, nejsou si jisti, co mají na sobě, co říkají, a jsou neustále hledají schválení.
Jak se cítíte pohodlně ve své vlastní kůži
Když jsem byl v mládí, starší lidé by mi řekli „když se trefíte třicátým věcem, co se změní“ - jako by byl starší magický katalyzátor pro sebe-přijetí. Když jsem zasáhl třicet let, stále jsem nebyl ve své kůži moc pohodlný. Jistě, jak léta pokračovala, naučila jsem se více přijímat sebe sama.
Ale je to skrze hodiny života, ne věk. Doufám, že vám těchto 20 myšlenek pomůže najít váš vnitřní mír dlouho předtím, než budete v mém věku.
Naučit se přijímat, kdo jste a být v pořádku s vámi, je jako najít nebe - zvuky se zastaví, úzkost se zastaví a konečně se budete cítit dobře.
Zde je návod, jak být pohodlný ve své vlastní kůži.
# 1 Přestaňte se starat o to, co si ostatní lidé myslí. Pokud chcete být pohodlní ve své vlastní kůži, musíte přestat starat o to, co si ostatní lidé myslí. Pokud se snažíte příliš tvrdě, aby vás jiní lidé chtěli mít rádi nebo aby vás přijali, pak se nebudete starat o to, jak se cítíte..
Nakonec budete vždy muset žít s vámi. Takže, přestaňte se starat o to, co si ostatní lidé myslí a začněte se zaměřovat na to, jak se cítíte.
# 2 Uvědomte si, že nikdo není dokonalý. Někteří z nás mají vnitřní sílu být dokonalí. Myslíme si, že pokud se nám podaří, aby nás všichni měli rádi a byli jsme dokonalí, pak se budeme cítit dobře s kým jsme a pak se můžeme začít přijímat sami.
Jde o to, aby to bylo pohodlné ve vaší kůži, to není o snaze být dokonalý. Jde o přijetí skutečnosti, že nejste dokonalí, ale ani nikdo jiný. Dejte si stejnou licenci, abyste byli méně než dokonalí, abyste dali všem ostatním ve vašem životě pohodlí ve vlastní kůži.
# 3 Pochopte, že každý má o sobě věci, které se jim nelíbí. Každý, a myslím všechny, má o sobě věci, které se jim nelíbí. Nejžhavější dívka k nejkrásnějšímu muži skrývá nejistotu o sobě, o které nevíte.
To mohu zaručit. Chcete-li se cítit pohodlně ve své vlastní kůži, někdy je hezké vědět, že nejste sami. Všichni máme o sobě věci, které si přejeme, abychom neměli, nebo věci, které bychom chtěli.
# 4 Vědět tajemství, že všichni máme časy, kdy jsme se přemýšlet a sami se ptát. Jo, každý přehodnocuje věci ve svém životě a neustále se ptá, kdo a co jsou. To je v pořádku. Je naprosto lidské přemýšlet o tom, kdo skutečně jste, pokud jste dobrý člověk, a pokud děláte správnou věc.
Všichni to děláme. Chcete-li najít přijetí pro sebe, musíte vědět, že nejste jediný, kdo bojuje se sebou velmi často.
# 5 Pojďme s podmínkami, že všichni máme "šílené". Všichni máme bláznivou stránku. Není to divoký a šílený, naprosto šílený. Pokud si myslíte, že jste jediný, kdo drží blázen, jste mrtvý. Všichni sledujeme naše chování a bojujeme s naším vnitřním ouškem!
# 6 Nedovolte, aby vám někdo řekl, kdo nebo co jste. Pokud chcete být pohodlný ve své vlastní kůži, musíte přestat nechat ostatním lidem říct, kdo jste. Pokud jste byli označeni tlustá dívka, nebo máslo tvář, nebo hubený chlap, přestat internalizaci to.
Když je vše řečeno a uděláno, vaše kůže nedefinuje, kdo jste, uvnitř. A to je místo, kde se musíte cítit pohodlně, žít v něm, ne starostí o to, co je venku.
# 7 Přestaňte myslet, že je ideální člověk. Neexistuje žádná taková věc jako ideální člověk. My všichni děláme chyby, všichni máme nedokonalosti, všichni děláme hloupé věci, a my všichni jednou za čas. Přestaňte se snažit být ideální a buďte jen vy.
Život je mnohem šťastnější, když se přestanete snažit být tím, co všichni ostatní chtějí, a vy jste tím, kým chcete.
# 8 Udělejte správnou věc vedenou svým morálním kompasem. Pokud děláte v životě věci, s nimiž se cítíte v pořádku a vždy následujete svůj morální kompas, pak najdete pohodlí ve vlastní kůži.
Často se necítíme dobře, protože nejsme věrní tomu, co si myslíme, že je správné, nebo necháváme někoho jiného, kdo nás vede. Vždy vedte svou řeč a chování tím, co víte ve svém srdci, že je správné, a najdete vnitřní klid a přijetí.
# 9 Odpusťte si za to, co jste udělali v minulosti. Chcete-li být pohodlně ve své vlastní kůži, někdy musíte odpustit sami sobě za věci, které jste udělali v minulosti. Odpusť si, že nejsi tak hubený, jak chceš, za ztrátu přítele, nebo za to, že se držíš.
Někdy odpuštění ostatním lidem je mnohem jednodušší než odpuštění. Pokud tak učiníte, zjistíte, že se vám bude líbit mnohem víc a být pohodlný ve své vlastní kůži.
# 10 Pusť z minulosti bolí. Nepohodlí ve vaší vlastní kůži může pocházet z toho, že jste byli mladší nebo jste měli příliš kritický rodič. Chcete-li se cítit pohodlně s tím, kým jste, musíte opustit svou minulost a přestat ji přetahovat do světlé budoucnosti. Nemůžete změnit to, co se stalo dříve, ale můžete to zastavit od poskvrnění vaší budoucnosti.
# 11 Předefinujte sami sebe. Pokud nejste ve své kůži pohodlní, předefinujte, kdo jste a kdo chcete být. Všichni si vyprávíme příběh o tom, kdo jsme, tak si povězte jiný příběh. Vytvořte nový příběh o tom, kdo a co jste, a váš život se změní tak, aby odpovídal, slibuji… je to opravdu pravda.
# 12 Začněte každý den s čistou břidlicí. Přestaňte nadměrně analyzovat nebo vychovávat minulost, abyste se posunuli kupředu a zjistili, že je pro sebe přijatelný. I když jste včera něco pokazili, dnes je celý nový den dělat věci jinak.
Tak začněte každý nový den, jako byste se chystali zapálit svět a najdete tu důvěru, kterou potřebujete pro splnění každé nové výzvy..
# 13 Provádějte postupné změny věcí, které se vám nelíbí. Pokud je něco, co se vám nelíbí na tom, jak se díváte nebo kdo jste, pak to může být, že se necítíte dobře ve své vlastní kůži.
Nenechte se ohromeni nastavením nereálných cílů, abyste se stali tím, kým chceme být. Udělej si slib, že každý den uděláš jednu malou změnu. Ať už je vaším cílem zhubnout nebo být lepším člověkem, každý den udělejte jedno malé zlepšení a brzy zjistíte, že jste přesně tím, kým chcete být.
# 14 Vycházejte s lidmi, kteří se cítí pohodlně. Někdy je nepříjemné ve vaší vlastní kůži pramení z bytí ve vztazích, které vás neuspokojí. Pokud chcete být pohodlnější, pak se potkejte s lidmi, kteří vás podporují, abyste se cítili dobře a sebevědomě a kteří vám poskytují bezpodmínečnou lásku.
# 15 Zjistěte, kdo jste a kdo chcete být. Zjistit, co to je o sobě, že vám nepříjemné a pracovat na něm. Je to, že se vám nelíbí, jak vypadáte? Změň to. Je to to, že mluvíte příliš mnoho, pak praktikujete ticho.
Pouze vy můžete změnit to, co se vám na vás nelíbí, a dělá vám nepříjemné. Tak, přestaňte procrastinating, přijít na to, a dělat to, co je potřeba najít svou vnitřní důvěru.
# 16 Přestat být potěšující. Pokud nejste spokojeni ve své vlastní kůži, protože se neustále snažíte potěšit všechny kolem, pak se zastavte. Jediné štěstí, za které jste zodpovědný, je vaše vlastní.
Pokud se přestanete snažit potěšit všechny ostatní, budete překvapeni, jak rychle se vaše zaměření změní na váš život a umožní vám najít přijetí pro sebe.
# 17 Jděte s postojem „je to na nich“. Mám přítele, který mi jednou řekl, že se vám někdo nelíbí, nebo něco, co jste udělali, ale jste s vámi v pořádku, pak je to na nich. To mi nesmírně pomohlo. Pokud jsem se mnou v pořádku a oni nejsou, pak je to na nich.
# 18 Najděte si svůj vlastní styl. Pokud se snažíte být trendy nebo někoho, koho nejste, pak se zastavte. Součástí toho, že se cítíte pohodlně ve své vlastní kůži, je pohodlný styl a to, co máte na sobě. Noste, co vás dělá pohodlnými, nenoste make-up a buďte sami sebou!
# 19 Dělejte věci, které chcete dělat. Pokud se cítíte nepříjemně v určitých kruzích nebo děláte věci jako jít do klubů, pak přestaňte. Součástí toho, že se cítíte pohodlně ve své vlastní kůži, je dělat to, co chcete dělat a říkat ne, když ne. Buďte upřímní a přestanete cítit vnitřní zmatek.
# 20 Vydejte se na sebe. Vím, že to zní naprosto hloupě a hloupě, ale řekněte si denně, kdo jste a že jste hoden přijetí. Pokud to mluvíte, žijete. Je to opravdu tak snadné.
Být pohodlný ve své vlastní kůži má složku zralosti a vlastního vývoje. Pokud se však ocitnete ve své kůži nepříjemné, záleží jen na vás, zda ji změníte. Přestaň být někdo, kým nejsi.
