Zpovědi náhodného anorexika
Všichni víme, že anorexie je hrozný stav, ale může do ní někdo narazit, aniž by to věděl? Přečtěte si o mé zkušenosti jako náhodná anorexie.
Vím, co si myslíte: náhodná anorexie? Jak to funguje?
Pro ty, kteří žijí pod skálou za posledních 30 let, anorexie nervosa je porucha příjmu potravy, kde se trpící vzdává jídla, aby si udržel nebo získal štíhlejší postavu. To může zahrnovat přísné počítání kalorií, tělesnou dysmorfii, přímé odmítnutí jíst a intenzivní strach z přibývání na váze.
I když neuvádím, co já osobně vím, že je to hrozný stav, nikdy jsem nevěděl, jak jsem narazil na to, že jsem to měl..
Nejsem typ člověka, který se vyhýbá jídlu. Miluji jídlo. Než se to všechno stalo, příliš jsem to snědl a někdy to dělám. Byl jsem také velmi proti poruchám příjmu potravy a nemyslel jsem si, že musíte být hubený, abyste byli chladní nebo hezcí. Je pravda, že když jsem byl v mládí, byl jsem poměrně malý jak ve výšce, tak na váze. Pak jsem začal dávat libry kvůli trojímu kouzlu:
# 1 Jít z pilulky a pokazit mé hormony, protože…
# 2 Právě jsem byl vyhozen 3letým dlouhodobým přítelem a…
# 3 Začal jsem novou práci ve staromódním hostelu z padesátých let, kdy jsem mohl jíst všechno, co jsem mohl jíst - což je příliš dobře s # 2, jak se ukazuje.
Začalo to, když jsem se otočil
Nikdy jsem nebyla ta dívka, která si myslela na váhu, a nikdy jsem nebyla ta dívka, která byla v depresi, ani o velkých událostech v životě. Ve skutečnosti jsem byl tak zapomenutý, že to trvalo můj přítel v té době, aby mi řekl, že jsem vypadal "tak lépe" ?? s váhou, abych si uvědomil, že jsem získal nějakou váhu vůbec.
Bez ohledu na to jsem pokračoval tímto způsobem, dokud jsem se pomalu nestal depresivním. Byl jsem v depresi kvůli svému tělu? Ne, bylo to spíše odrazem toho, kde jsem si myslel, že budu v té fázi svého života, než kde jsem vlastně byl. Neměl jsem žádnou práci, v tomto okamžiku ani 2+ let a žádný muž, o nějž jsem neměl zájem, mě pronásledoval až do té míry, že jsem byl nepříjemný..
Nakonec se moje deprese převzala, a když nemohu přesně určit okamžik, kdy začala, tak si zřetelně vzpomínám, jak jsem seděl na lavičce v obchoďáku s mým nejlepším přítelem a díval se na všechny holčičky, které chodily ve vysokých botách. a body-objímání topy a uvědomil si, že už jsem nebyl "horká holka" ?? Byl jsem na střední škole.
Dělat to zdravým způsobem
Začal jsem běžet na běžeckém pásu v mém sklepě každou hodinu, zatímco jsem četl fantasy knihy nahlas v falešném britském přízvuku. Nesoudit. To trvalo nepřetržitě po dobu dalších několika měsíců, dokud jsem nepadl o velikosti šatů nebo dvou. Byl jsem nadšený, ale bylo to pomalé.
Deprese přebírá
Navzdory tomu, že jsem nikdy nezažil řádnou depresi, dokonce ani po rozchodu s mým dlouholetým přítelem, převzal tuto nemoc, dokud jsem už nechtěl vstávat a opustit svou postel. Cítil jsem se jako selhání v životě, ve své spiritualitě a pro rodiče.
Deprese, jak jsem se dozvěděl, vás činí velmi sobeckou osobou. Najednou jsem si uvědomil, že když mluvím se svými přáteli a rodinou, zdálo se mi, že jsem mluvil o mých problémech a emočních pádech. Jediný člověk, se kterým jsem správně komunikoval, byl ve skutečnosti můj nejlepší přítel.
Náhodná anorexie
Brzy jsem se otočil 22 a během několika měsíců jsem přestal jíst. Byla to podivná forma anorexie, protože jsem se nesnažil přestat jíst, neměl jsem v úmyslu zhubnout nezdravým způsobem, ani jsem se nedomníval, že se snažím něco ovládat v mém životě..
Jak už bylo řečeno, jediný čas, kdy jsem se rozsvítil, bylo kolem mého zcela platonického přátelství s mým nejlepším přítelem. Viděli jsme se dvakrát týdně. Byla to jediná doba, kdy jsem se najedl, a byl to jediný člověk, který mě mohl přinést k jídlu, i když to bylo minimální množství. Začali jsme spolu chodit na velké vzdálenosti. Na konci našich setkání se nikdy nebudu chtít odejít, zůstat u něj doma, dokud nebudeme oba usínat a pak se ve 4 hodiny vrátíme domů..
S mým nově získaným problémem s jídlem a nahromaděným 8 hodinami intenzivní chůze domů od mého přítele a mnoha hodinami běžeckého pásu chodí v noci, jsem upustil váhu jako kovadliny. Šel jsem z velikosti 11 na velikost 3 během tří nebo čtyř měsíců. Uvědomil jsem si, že se to stalo problémem, když mě matka týdně koupila, abych si vyměnila kalhoty o velikosti 8, a pak jsme se do dvou týdnů vrátili do stejného obchodu, kde mi dali nové kalhoty o velikosti 6. příliš rychle.
V té době jsem žil s rodiči a trval na tom, že začnu užívat denní výživový nápoj „Boost“. Tento čokoládový nápoj obsahuje 26 vitamínů, vlákniny, bílkovin, vápníku a antioxidantů. V době, kdy jsem ho pila, jedna láhev Boostu byla pouze 240 kalorií. Moji rodiče si byli dobře vědomi toho, že nejsem, a rozdrtili je. Ale byla jsem 20 let stará žena a nebylo nic, co by mi pomohli, ale čekali, až se moje deprese uvolní. Moji rodiče trvali na tom, že piju nejméně dva koktejly denně, což znamená, že denní příjem kalorií byl pouhých 480 denně, pokud to.
Rozhodl jsem se zavolat svému rodinnému lékaři. I když jsem v depresi a poněkud sebevědomý, věděl jsem, že jsem směšný. Jistě, nebyl jsem tam, kde jsem chtěl být v životě, ale to znamenalo, že jsem musel rozdrtit svou budoucnost? Zúčastnil jsem se mé schůzky a řekl jsem mu bezohledně, co se děje. Řekl mi, že se mi nezdá být typem, který by měl být klinicky deprimovaný, že jsem vždycky byl dívkou s velkou hlavou na ramenou a trval na tom, abych se dostal přes tento záchvat sám.
Řekl jsem mu, jak rychle jsem ztratil váhu. Řekl, že jsem vypadal dobře a potřeboval začít zhubnout, ale že bych to neměl dělat tak, jak jsem to dělal. Řekl mi, abych začal jíst malé občerstvení, několikrát denně. Plátek jablka s arašídovým máslem, banánem, mrkví, bio ovocem a zeleninou, nic těžkého. Také mě varoval, abych nešel pod 115 lbs, a pak mě poslal na mou veselou cestu. Opravdu zvláštní návštěva.
Věci, které jsem nevěděl, se staly, když trpíte anorexií
Nechtěl jsem mít poruchu příjmu potravy, ale brzy jsem se dozvěděl, že nemůžeme jíst. Níže jsou věci, které jsem nevěděl, když se projdete anorexií.
# 1 Vaše problémy nezmizí jen proto, že jste hubená. Když jsem byl v depresi ve velikosti 14, myslel jsem si, že všechno, co se mi nelíbí, by zmizelo, kdybych mohl být jen hubený. Ne. Ve skutečnosti jsem byl tak slepý vůči mému tělu, že moje mysl odmítla uvěřit, že jsem se dokonce stal velikostí 3.
I když jsem hodil extra malá trička do svého nákupního košíku, často bych se posmíval a přemýšlel: „* Toto * je velikost, kterou jste, když se stanete extra malým?“ ??? Necítil jsem nic jiného, navzdory mé hubnutí. Moje problémy byly stále stejně skutečné jako před několika měsíci.
# 2 Cítíte se dutý. Nemluvím emocionálně, ale spíše jsem měl hrudník a plíce často dutý, těžký, rozdrcený, jako bych nemohl dýchat, nebo že kdybych to udělal, celý hrudník by se zhroutil.
# 3 Nedostanete hladové bolesti. Nebo alespoň ne. Snad proto, že moje byla tak hluboce spojena s depresí, prostě jsem nedostala tělesné nutkání k jídlu déle.
# 4 Třeste, pořád. V mém případě to zjevně nešlo o hlad, ale spíše o podvýživu. Často jsem se třásla, ale měla to štěstí, že jsem neztratila vlasy ani sílu nehtů.
# 5 To bude mít vliv na kůži. Moje kůže se stala drsnou, drsnou na dotek a suchou. Trvalo roky po utrpení, kdy se moje kůže vrátila do řádného zdraví.
# 6 Váš žaludek se zmenšuje a je to opravdu naštve. Poté, co nejíte tak dlouho, začne se žaludek zmenšovat. Když jsem se začal znovu snažit jíst, byl bych velmi nemocný, kdybych měl víc než jen pár sušenek. Váš žaludek bude potřebovat čas, aby se rozšířil, když začnete znovu jíst, takže buďte trpěliví.
# 7 Toto utrpení se pokazí dechem a tvým střevem. Očekávejte, že budete mít strašný dech, když přestanete jíst. Gum se stal mým novým nejlepším přítelem. Také, nejíst a pak dělat cestu zpátky do zdravé výživy znamenal peklo pro mé střeva. To je velmi těžké na váš trávicí systém projít tímto.
# 8 Týká se každého, kdo vás zná. Každý, kdo je vám blízký a který vás miluje, bude procházet touto noční můrou po boku s vámi, takže jděte na ně snadno.
# 9 Lidé si toho hodně všimli. Jít na společenské akce po ztrátě hmotnosti vyvolalo mnoho připomínek. Mnoho z nich bylo komplimenty: lidé, kteří se ptali, jak jsem tak rychle klesal, a říkali mi, jak moc jsem vypadal. Neexistuje žádné malé rozpaky nebo hanby, které se vplíží, když přijímáte gratulace k něčemu tak nebezpečně nezdravému..
Překonání mé deprese
Po asi 7 měsících přežití na "Boost" ?? a zmenšovat se na velikost 3, upustit neuvěřitelných 70 liber v malém množství času, jsem konečně začal zotavovat z mé deprese. Jak jsem to překonal? Abych byl upřímný, prostě jsem onemocněl, že jsem v depresi. Už mě to nepřekvapilo žít v bídě a poprvé za dlouhou dobu jsem se cítil skvěle.
Do dvou měsíců po zotavení a návratu do zdravého životního stylu jsem se setkal s mým dnešním manželem. Bylo mi 23 let. Moje rodina a já jsme obnovili milující a podpůrný vztah s mým bratrem a rodiči a konečně jsem tam chtěl být..
Neřekl jsem svému novému příteli o mých problémech, ale dlouho před tím, než se věci roztrhaly. Stále jsem nebyl schopen jíst normální jídlo, takže chodit na těch prvních pár měsíců večeře data velmi nepříjemné. Opravdu si myslel, že jsem "salát-milující holka". Jednou v noci jsem začal silně třást a přinesl mi drink pomerančové šťávy. Vypil jsem to a dlouho jsem se přestal třást.
„Už jste dneska jedl?“ ??
Přípravek byl vzhůru. Řekl jsem mu ne, a on mi jemně řekl, abych byl opatrnější při vynechávání jídel. Rozhovor se zdvořile vyhýbal, dokud jsem mu nebyl ochoten říct. Překvapivě, není snadné říct svému příteli, že jste bývala velikost 14, zejména když jste neztratili váhu zdravým způsobem, který by jinak byl gratulací úspěch.
Pokud jste v depresi
Od tohoto utrpení jsem se stal mnohem empatičtějším člověkem. Už si nemyslím, že lidé, kteří mají poruchy příjmu potravy jsou jen šupinaté dospívající dívky prostě hledají pozornost. Zatímco moje zkušenosti s jídlem nemusí být „oficiálně“? označené anorexie, mohu vám říci, že nejíst opravdu saje.
Od té doby jsem se vyrovnal na velikost 5, a já jsem pracovat mimochodem doma na "každý druhý den" ?? základ. Vždycky mě naplňuje malým množstvím hanby, když se mi líbí moje postava. Koneckonců jsem to dostal tak strašně a náhodně, a přesto jsem nyní společensky prospěšný.
Pokud trpíte depresí nebo anorexií, doporučuji vám navštívit svého lékaře. Věřím, že nemůžete překonat problém, pokud opravdu nechcete. Takže i když nejste připraveni nebo jste schopni vyjít z deprese, Váš lékař vám může doporučit malé stravovací plány, stejně jako vitamíny a doplňky, které si můžete vzít s sebou, abyste si udrželi své tělo v bezpečí a zdraví během utrpení..
Také se ujistěte, že budete udržovat svou nejlepší přítel a rodinu blízko vás po celou dobu deprese nebo poruchy. Mít někoho, koho milujete, vás udrží zdravý.
Anorexie není okouzlující snadný způsob, jak začít padat libry jako ďábel. Je to vážně nebezpečná porucha příjmu potravy, která může způsobit spoušť na vašem životě a životech těch, kteří jsou vám blízcí. Hledejte pomoc od profesionála, když máte pocit, že se u Vás objevují známky anorexie.
