13 způsobů, jak přestat pociťovat zanedbávání Jednoho, koho milujete
Zanedbání může způsobit, že se budete cítit mizerně, ale chcete-li se přes něj dostat, zde je 13 programů, které vám pomohou komunikovat a dostat se přes to všechno.
Když se cítíte zanedbávaný někým, kdo je vám blízký, může vás zanechat pocit osamělosti a přemýšlet, zda jste udělali něco špatného. Je důležité se objektivně podívat na situaci, aby se určilo, co by mohlo způsobit jejich škodlivé chování, takže se můžete dostat kolem ní a posílit vazbu, kterou dva z vás sdílíte..
Pokud jste se někdy cítili zanedbaní tím, koho milujete, nejste sami. Stává se to nejlepším z párů, ale zotavení je v tom, jak to zvládnete. Zdravé, šťastné vztahy berou spoustu práce a trpělivosti, a měli byste vědět, že existuje spousta věcí, které můžete udělat, pokud se cítíte ignorován jednou osobou, která vás nejvíce miluje..
Neglect je vůbec nejhorší pocit!
Podle Dr. John M. Grohol, Psy.D. přes na PsychCentral.com, jeden z nejjistějších způsobů, jak zničit vztah rychle je ignorovat svého partnera. Ve skutečnosti je ignorování často horší, než někoho nenávidět. Když někdo ignoruje jinou osobu, v podstatě říká: „Nezajímá mě dost, abych ztratil úsilí hněvu na vás.“ ?? Pokud vás váš blízký aktivně ignoruje delší dobu, může být podle Dr. Grohola vztah odsouzen k zániku.
Než začnete pracovat, ale vyplatí se udělat krok zpět a podívat se na věci z jiné perspektivy. Jak jsem řekl dříve, existují věci, které můžete udělat, abyste identifikovali problémy a vyřešili je dříve, než bude příliš pozdě. Nikdo nemá rád pocit opomíjení, takže čtěte dál, abyste získali nový pohled.
Co dělat, abyste se přestali cítit zanedbaní
Nikdo se nedostane do vztahu s někým, kdo má být ignorován. Kdyby tomu tak bylo, všichni bychom se vrátili a prožili naše dny středních škol, že jo? Ne, pocit opomíjení a ignorování bolí, takže zde jsou některé věci, které můžete udělat, pokud se ocitnete ve vztahu, kde jste ignorováni..
# 1 Nejprve se podívejte na sebe a své vlastní chování. Než skočíte do nějakých závěrů, chvilku prozkoumejte své vlastní chování. Pokud vás váš blízký ignoruje, mohlo by to být kvůli něčemu, co jste nechtěně udělali, aby se cítili ohromeni nebo nepříjemní. Možná jste příliš přilnavý nebo příliš dotěrný. To může být jen to, že váš partner potřebuje trochu místa každý čas za čas.
# 2 Podívejte se na situaci z jejich pohledu. Mohlo by to být velmi dobře, že nedostatek pozornosti vašeho milovaného člověka nemá s vámi vůbec nic společného. Zkuste vidět věci z jejich pohledu. Možná jsou prostě zaneprázdněni, nebo se necítí dobře. Možná, že jsou unaveni nebo zažívají rušivý rodinný problém. Je důležité zvážit všechny možnosti, když se cítíte opomíjeni.
# 3 Trochu zpomalte. Když se cítíte opomíjeni, dejte druhé osobě krátkou přestávku. Snažte se posílat textové zprávy nebo jim volat po celý den. To jim dává šanci chybět vám a text nebo vám nejprve zavolat. Dále se snažte přestat posílat textové zprávy nebo volat o triviálních věcech, zejména pokud procházejí těžkým obdobím nebo jsou zaneprázdněni.
Tím, že se pro svého milovaného člověka stanete o něco méně dostupnými, vytvoříte o vás vzduch tajemství, který by je mohl vést k tomu, aby se divili, co je na vás.
# 4 Vypadni z vlastní hlavy. Když vás někdo ignoruje, je snadné být smutný nebo dokonce depresivní. Nejlepší v této situaci je dostat se z vlastní hlavy. Úsměv, buď šťastný, a neumožňuj, aby ti druhému ublížilo zranění. Čím jste šťastnější, tím větší je pravděpodobnost, že k vám budou lidé přitahováni. Důvěra je sexy, takže buďte silný, sebevědomý a lidé vás budou velmi těžko ignorovat.
# 5 Zůstaňte nezávislí. Vždy máte plán zálohování pro ty časy, kdy váš partner není k dispozici. Jděte ven se svými přáteli nebo se ponořte do projektu. Házení smíchu pro jednoho není způsob, jak strávit svůj drahocenný čas - a kromě toho je dobré a zdravé udržet si život, který je na sobě nezávislý. Udržuje vás uzemněn, a mít něco, aby vás zaneprázdnění zastaví vás z přehnaně situaci.
# 6 Buďte upřímní, jak se cítíte. Jedním z nejlepších způsobů, jak zjistit situaci a dostat se do minulosti, je postavit se před druhou osobu a být upřímný, jak se cítíte. Pojď, a zeptej se jich, proč tě ignorují. Udělal jste něco špatného, nebo je nějaký jiný důvod? Mohlo by to být prostě tak, že nemají ponětí, že vás zanedbávají a že se tak cítíte. V této situaci je klíčová upřímnost a laskavost.
# 7 Znovu připojte. Jakmile zjistíte důvod zanedbání, můžete problém začít řešit. Zkuste se znovu spojit tím, že budete hovořit o svých vášních a zájmech. Dejte si navzájem dostatek času mluvit a vyjadřovat se bez přerušení druhého, když jsou na kole. Ptejte se a opravdu se zajímejte o to, co má druhá osoba říct.
# 8 R-E-S-P-E-C-T. Poptávka. Pokud se všechny vaše pokusy o čestnost a opětovné spojení mezi sebou nepodaří napravit nedbající způsoby svého milovaného člověka, dejte jim vědět, že nebudete takovým způsobem nerešpektováni. Nedovolte jim, aby s tím pokračovali. Zasloužíš si lepší. Řekněte jim, že dva z vás musí lépe komunikovat, aby vztah fungoval.
Co dělat, když se cítíte opomíjeni
Když se cítíte opomíjeni, existují určité věci, které byste neměli dělat. Ne:
# 1 Obvinění. Pokud si nejste stoprocentně jisti, že váš partner na vás podvádí, lže vám nebo nějakým způsobem porušuje pravidla vašeho vztahu, nikdy nečiníte obvinění. Pokud tak učiníte, můžete je posunout ještě dále.
# 2 Přejít na závěry. Můžete být naprosto přesvědčeni, že víte, proč vás váš milovaný ignoruje, ale nikdy nepředpokládejte. Víš, co říkají o předpokladu, že? To dělá A-S-S ven U a M-E.
Neskočte na závěry; můžete být úplně špatně, nebo nevíte celý příběh.
# 3 Ignorovat fakta. Pokud to, co váš partner vypráví, nesčítáte, věnujte pozornost. Na druhou stranu, pokud váš milovaný člověk nějakým způsobem sděluje, že chtějí pomoc, uvědomte si to také. Získat fakta a být schopen číst mezi řádky, v případě potřeby.
# 4 Získejte defenzivní. Pocit opomíjení může určitě způsobit, že budete naštvaní a zraněni, ale nedostanete se defenzivně. Kňučení, být potřebný, nebo se snažit ospravedlnit své chování nepřivede vašeho milovaného bližší k vám.
# 5 Zahrajte si oběť. Stejně jako zanedbávání vašeho partnera se cítí jako odmítnutí, nehrajte oběť. Nedělejte situaci o vás, pokud nevíte, že je to všechno o vás.
Pocit zanedbaný někým, koho milujete, saje-velký čas. Předtím, než zavoláte, však zjistěte důvod tohoto chování a podnikněte kroky k jeho nápravě. Komunikace a spolupráce s cílem přinést pozitivní změny ve vašem vztahu buduje silnější vazbu, která trvá.
