15 Denních věcí, které krmí naše nejistoty

Pokud si myslíte, že jste jediný člověk, který bojuje s nejistotou, zamyslete se znovu. Každý den se všichni setkáváme tváří v tvář s určitými věcmi, které skutečně spouští naše nejistoty a dokážeme opravdu udělat řadu na našem sebedůvěře. Je dost špatné, že média zobrazují na obalech časopisů nereálné představy o ženách a zapnout televizi znamená, že budete muset vidět ženy, které vypadají, že mají vše dohromady: dokonalá těla, dokonalé vztahy a dokonalé vztahy žije. Bez ohledu na to, kde se otočíte, je tu něco, co se dostane pod vaši kůži, a pokud to opravdu necháte dostat k vám, může to udělat nějaké škody na způsobu, jakým vidíte sebe a na tom, jak se cítíte o sobě.

Stejně jako si můžete myslet, že jste sebevědomý a sebejistý, vaše nejistota se pravděpodobně trochu vyšplhá, když přijdete do hlavy s jedním z těchto 15 věcí, se kterými se každý den setkáváme..

15 Obchody s plavkami

Jít plavky nakupování může určitě udělat číslo na své vlastní-úcta. Vypadá to, že každý plavky jsou vyrobeny pro ženy s malými rámečky a ženy, které modelují plavky, vypadají v každém kusu naprosto bezchybně. Dostávat odvahu vlastně podnikat v obchodě plavky je dost těžké, ale snaha o některé styly může opravdu krmit vaše nejistoty. Zdá se, že návrháři plavek si myslí, že každá žena by se měla cítit pohodlně na malém šňůrce nití na jejím zadku a kousnutém trojúhelníku, aby zakryla její prsa, ale to prostě není případ. Když přijde na nákupy pro perfektní plavky, občas bych raději nosil šortky a tílko. Nikdy nemůžu soutěžit s supermodelkami, kteří vypadají naprosto bezchybně v každém kusu, tak proč bych se měl obtěžovat?

14 Vztahy

Pokud jste někdy byli šíleně zamilovaní do někoho, jsem si jistý, že se můžete týkat boje o udržení vašich nejistot během vašeho vztahu. Z nějakého důvodu se zdá, že být ve vztahu vyvolává naprosté šílenství v nás všech. Nejmenší věc může přinést nějaké nejistoty, které jsme nikdy nevěděli existovali.

Pokud se váš přítel podívá na jinou ženu, nebo si všimnete, že na Facebooku přidal nového přítele, tyto jednoduché věci mohou poslat dívčinu mysl do rychloběhu. Její nejistoty ji dovedou k přesvědčení, že ji její přítel podvádí. Bez ohledu na to, jak moc se snaží toto nevinné obvinění ignorovat, její vnitřní hlas ji přesvědčí, že její muž je na dobré úrovni.

Kluci jsou přitahováni k dívkám, které jsou sebevědomé a mají vysokou sebevědomí, ale být ve vztahu může v určitém okamžiku způsobit i nejsilnější rozpad dívek..

13 Celebrity

Stačí zapnout televizi a narazíte na obrázky osobností, které skutečně způsobují vaše nejistoty. Celebrity mají přístup ke špičkovým trenérům, kuchařům, kteří každý den připravují zdravá jídla, tunám peněz, aby mohli provádět změny svých těl a veškerých peněz na světě, které potřebují na údržbu, aby zajistili, že budou vždy bezvadně vypadat. Není to fér, že se dívky srovnávají s celebritami a nedosažitelnými obrazy, které jsou nuceny denně prohlížet.

Média diktují, co je horké a co ne, tolik dívek věří, že pokud nezapadají do formy, kterou společnost považovala za krásnou, pak jsou méně atraktivní. Být nucen vypořádat se s těmito moderními standardy krásy se určitě snaží pro mnoho dívek, a není divu, že vidět obrazy krásných osobností může opravdu udělat číslo na dívčí sebevědomí.

12 Oblečení velikosti

Vyzkoušet si oblečení může být pro některé dívky děsivým zážitkem. Mnoho dívek si myslí, že velikost, kterou nosí, určuje, kdo jsou, a jak jsou krásné pro ostatní. Když se dívčí tělo změní a její velikost stoupá, může to být devastující situace, která způsobí, že se objeví všechny druhy nejistot. Když dívka není zcela spokojená s velikostí svého oblečení, může to způsobit, že půjde do velkých délek, aby se vešly do požadované velikosti. To se může pohybovat od nadměrné diety až po poruchu příjmu potravy.

Módní průmysl přispívá k těmto nejistotám vytvořením marnosti velikosti. V průběhu let výrobci oděvů snížili početní velikost oděvu při současném zvýšení fyzické velikosti kusů. Velikost je odlišná pro různé značky, a to je důvod, proč dívka může být US velikost 8 v Forever21 a US velikost 6 v Zara. Tyto rozdíly ve velikosti mohou mnoho dívek cítit nešťastný z jejich celkového fyzického vzhledu.

11 Reality TV

Televize reality je daleko od reality, ale to neznamená, že to ještě neovlivňuje naše sebehodnocení. Producenti těchto programů používají scénář pro sestavení různých scénářů, a hvězdy z přehlídky je podle toho hrají. Všechny tyto pořady jsou silně manipulovány, ale jejich každodenní sledování může skutečně zkreslit vaše představy o tom, co je skutečné, co je přijatelné a co je vhodné..

Některé reality show, jako Opravdové ženy v domácnosti série, jsou založeny na bohatých žen, které žijí báječné životní styl. Sledování těchto žen proudících do tropických lokalit a pozorování, jak utrácejí tisíce dolarů, jako je nic, může diváky cítit nešťastní z vlastního života. Realitní televizní hvězdy se také zdají být vždy oblečené s dokonalým make-upem a luxusním oblečením. Co si dívky neuvědomují, je to, že mnohokrát, produkce produkce bude platit za dovolenou vrhů, a důvod, proč se tyto ženy zdají vypadat perfektně po celou dobu, je, že mají tým make-up umělců a kadeřníků opravit je každý den.

10 časopisů

Vydavatelský průmysl je známý tím, že používá Photoshop k vyladění obrazů osobností a modelů, kteří obdivují obálky časopisů. Tyto digitálně vylepšené těla jsou pak považovány za ideální typy těl - i když to není skutečná reprezentace skutečného vzhledu krycího modelu. Pro čtenáře, kteří si nejsou vědomi toho, že obrázky na obálce a uvnitř časopisů byly upraveny, se jejich porovnání s těmito virtuálními ideály těla může skutečně projevit jejich nejistotou..

S Photoshopem, skvrny zmizí, propadlá kůže je vymazána a křivky jsou vylepšeny stisknutím tlačítka. Když se dívky dívají na své vlastní tělo, mohou se divit, proč jejich pas není tak malý jako model obalu nebo proč jejich prsa nejsou tak energická. Ale to vše souvisí s tím, jak nakladatelský průmysl manipuluje s obrázky. Jsme všichni krásní svými vlastními způsoby, ale když se podíváme na časopisy, můžeme nás opravdu přesvědčit o naší vlastní přitažlivosti.

9 Instagram

Sociální média jsou darem a prokletím. Je to skvělý způsob, jak udržet kontakt s přáteli a rodinou, ale sociální média mají také nevýhodu, která může negativně ovlivnit vaše sebehodnocení. Uživatelé jsou schopni vytvořit svou vlastní realitu pouze tím, že zveřejní nejšťastnější okamžiky svého života. Mnoho uživatelů také zdobí pravdu, aby jejich životy vypadaly přitažlivější. Lidé, kteří denně prohlížejí sociální média, mohou začít porovnávat svůj život s životem, který jejich přátelé zobrazují.

Studie dokonce spojily sociální média s depresí. Není to tak, že tyto stránky sociálních médií mohou způsobit, že se stanete depresivními, ale pokud jste již ohroženi duševními problémy, mohou vás opravdu tlačit přes okraj. Pokud neustále porovnáváte dokonalý život všech ostatních se svým vlastním životem, musíte se v určitém okamžiku cítit nejistí a nešťastní ze svého života..

8 Snapchat

Nejlepší věc, o Snapchat je úžasné filtry. Je tu filtr pro psy, filtr čelenky a čelní výměnné filtry. Tyto filtry jsou zábavným způsobem, jak oživit váš vzhled a komunikovat s ostatními uživateli Snapchat, ale mohou také způsobit některé velké nejistoty. Mnohé z těchto filtrů vyhladí vaše nedokonalosti, kyprou do rtů a rozjasní oči. Mnozí uživatelé Snapchat přiznali, že se jim skutečně líbí, jak vypadají ve filtrech více, než se jim líbí jejich skutečný život. Tyto filtry dělají z lidí pocit, že vypadají mnohem lépe, než skutečně dělají, a to může být opravdu škodlivé pro jejich sebeúctu.

Kromě filtrů, sledování životů ostatních uživatelů v reálném čase může také přinést nejistoty. Můžete začít porovnávat svůj život s lidmi v seznamu vašich přátel. Možná si myslíte, že denně aktualizují své příběhy o tom, jak jsou jejich životy báječné, váš život je méně než úžasný. To může být opravdu downer a může způsobit smutek vkrádat dovnitř.

7 Internet

Internet je doslova nejhorším místem, pokud máte co do činění s nejistotami. World Wide Web domy spoustu obrázků a příběhů, které způsobují mnoho lidí strach. Kdokoli může na internetu psát cokoliv, ať už je to pravdivé nebo nepravdivé, a když přijdete do kontaktu s věcmi, které způsobují, že se cítíte horší o svém vlastním životě nebo o vašem vzhledu, vaše sebeúcta může bít bití..

V dnešní době si nemůžeme představit život bez internetu, ale to neznamená, že všechno, s čím jsme v kontaktu, je pro nás prospěšné. Při procházení Internetu se můžete začít ptát, proč nejsi tak krásný jako ostatní ženy online, nebo se možná ptáte, proč váš život není až na úrovni s ostatními uživateli, se kterými přicházíte do styku. Pokud jste si všimli, že internet začíná přinášet vaše nejistoty, je na čase začít omezovat svou expozici určitým webovým stránkám, díky nimž se budete cítit nesvůj. Tím, že se budete držet dál od věcí, které způsobují, že se vaše nejistota vplíží, budete v dlouhodobém horizontu dělat svou vlastní úctu..

6 Vaši nejistí přátelé

Pokud vaše skupina přátel trpí nejistotou, jejich myšlenky o sobě mohou přinést vaše vlastní nejistoty. Říká se, že "ptáci z peří se hrnou spolu," takže pokud vaši přátelé mají problémy s jejich sebedůvěrou a sebedůvěrou, je docela možné, že se zabýváte i některými základními otázkami sebeúcty. Krmení z nejistoty někoho jiného může způsobit, že se začnete ptát sami sebe a všeho, co se děje ve vašem životě. Je to velmi negativní způsob, jak žít, a jediný způsob, jak se osvobodit od této situace, je oddělit vazby s lidmi, kteří způsobují, že se cítíte ještě nejistější..

Samozřejmě, nikdy není těžké přejít od přátelství, ale pokud vaši přátelé vždy mluví o tom, jak hrozné se cítí, a pokud se s vámi neustále srovnávají, nakonec to začne zničit vaši důvěru. Musíte se nejprve postavit do těchto situací a pocit dobrého o sobě by měl být prioritou. Každý, kdo se cítí méně než úžasný, by ve vašem životě neměl být povolen.

5 Seznamka Losers

Být v dobrém vztahu může přinést vaše nejistoty stejně jako být ve špatném vztahu může. Ale když se rozhodnete pro chlapa, který by označil poraženého, ​​může to skutečně začít ovlivňovat vaše sebehodnocení. Zůstat ve špatném vztahu s někým, kdo si nezaslouží, může způsobit nenapravitelné škody, a to může přinést, že obávaný zavazadel, že si všichni přejeme, abychom se mohli vyhnout.

Datování poraženého znamená, že se můžete setkat s podváděním, lháním, někým, kdo je nedůvěryhodný, a někým, kdo není loajální. Tyto negativní rysy vyvolávají nejistotu. Můžete začít snoop přes věci svého partnera, stát se násilný a irate, a vy dva se můžete dostat do začarovaného rozchodu na make-up cyklu. Vždy je nejlepší vyhnout se vztahům s poraženými, ale někdy si nemůžeme pomoci, abychom do toho dostali. A když jsme příliš hluboko, je téměř nemožné, abychom se z toho dostali.

... 4 Jak Dumpped

Dokonce i když nejsi ten, kdo se dopustí chyby, můžete se dostat do dumpingu, abyste se cítili velmi nejistí. Když se vztah ukončí, v mysli proběhnou všechny druhy otázek. Můžete se divit, co byste mohli udělat jinak, můžete se stát posedlý snahou vyhrát svého ex zpět, a dokonce můžete začít soudit a porovnávat se s novými ženami v životě vašeho ex. Náhle se z toho, že jste ve vztahu k bytí, můžete opravdu otřást svou sebeúctu. Pokud se soustředíte celý život na to, abyste byli přítelkyní, najednou se vám může stát, že budete zpochybňovat svou vlastní hodnotu.

Je těžké vyhnout se pocitům nejistoty, když je vztah ukončen, a je to určitě něco, co jsme prošli v určitém okamžiku našeho života. Místo toho, aby se zaměřil na váš neúspěšný vztah, je nejlepší vyzvednout si kousky a získat herní plán na tom, jak budete pokračovat se svým životem kupředu..

3 Make-up společnosti

Make-up společnosti prodávají své výrobky pro ženy všech tvarů a velikostí, ale mnoho z těchto reklam mají jeden společný motiv: krása. Při pohledu na make-up reklamy, můžete začít porovnávat se s modelem na fotografiích. Ale málo víš, že tento model nebyl jen glamed s nějakou pomoc od kvalifikovaných make-up umělců, ale její obraz byl pravděpodobně změněn, upraven a Photoshopped před tím, než reklama byla vydána. Pokud se obáváte, že na obrázcích nevypadáte tak dobře jako model, rozhodně nejste sami.

Make-up reklamy také dělají dívky pocit, že musí mít plnou tvář make-up na po celou dobu. Dívky se neustále snaží tyto emoce napodobovat tím, že sledují hodiny, které vám stojí za to, aby vám pomohly s výukou krásy na YouTube. Bez make-upu, mnoho dívek se cítí "nahý", a věří, že jsou tvořeny obličej je mnohem hezčí než jejich přírodní krásy.

2 Millennials

Millennials jsou skupina lidí, kteří dosáhli mladé dospělosti kolem roku 2000. Tato generace lidí způsobila nejistotu, aby se mezi sebou rozmnožovala, a to může být opravdu škodlivé pro jejich sebeúctu. Když přijde na Millennials, zdá se, že všichni bojují a konkurence je divoká. Všichni chtějí mít absolutně nejlepší práci s vysokým placením, stupně Ivy League, chtějí mít nejkrásnější manžely, dokonale upravené děti, krásné domy a honosné vozy. Oni inklinují k řemeslu jejich životy online dělat jejich celou existenci vypadat záviděníhodný, ale jak s většinou věcí, všechno nevypadá jak to vypadá.

Pro Millennials, kteří cítí, že jsou za životem, nebo že se nejedná tak hladce jako jejich protějšky, mohou zápasit s vlastní identitou. Namísto objímání svých životů a toho, kým jsou dnes, se neustále staví proti přátelům, sousedům a cizincům, kteří se snaží dosáhnout dokonalého životního stylu. Můžete si jen představit, jak to může být sebezničující.

1 Vaše práce

Na pracovišti byste se měli snažit stát nejlepším možným zaměstnancem. Učit se a rozvíjet se v zaměstnání je něco, co dělá mnoho lidí v životě životem a bezpečností, ale místo zaměstnání může také způsobit nejistoty.

Šéfové a spolupracovníci mohou způsobit nejistotu, aby se krmili denně. Když má šéf extrémní požadavky, které nedokážeš splnit, může se cítit jako selhání. Také kancelářská politika, klábosení mezi spolupracovníky a konkurence mezi zaměstnanci mohou také způsobit, že se budete cítit horší. Je těžké uniknout těmto každodenním nejistotám, protože většina z nás musí chodit do práce každý den, aby se setkali. Musíme si tedy postavit statečnou tvář, snažit se udržet naše nejistoty na uzdě a postupovat po celý pracovní den vesele, zatímco pomalu umíráme na vnitřní straně. Pokud jde o nejistotu v práci, je to něco, co zůstane s vámi, a přepínání pracovních míst obvykle problém nevyřeší. Budete jen konfrontováni s zcela novými nejistotami, které vážně poškodí vaše sebehodnocení.