Milující někoho s depresí Proč to není vaše práce na jejich opravu

Milující někoho s depresí vás může zbavit vlastní radosti. Nemůžete je zachránit. Jen oni se mohou zachránit, není to vaše chyba, že jsou smutní.

Pro většinu z nás, když ve vztahu, chcete, aby váš partner šťastný. Ve skutečnosti se vám daří být s někým, kdo vás nejen naplňuje, ale také vám, že si zlepšujete svůj život. Milovat někoho s depresí není snadná věc. Není to jen těžké na nich - je to na vás daň.

Všichni procházíme časy v našich životech, kde věci nejsou tak velké, dostáváme se do funk, nebo se prostě necítíme šťastní. Pokud ale žijete s někým, kdo se z té říje nevytrhne a je to více obvyklé a více než se cítíte trochu dolů, také vás okradne o vaše štěstí.

Milovat někoho s depresí není to, co si myslíte

Nejtěžší část o tom, jak někoho s depresí milovat, je, abyste je z toho dostali. Myslíte si, že pokud milujete tvrději, uděláte je šťastnější, budete k nim hezčí, nebo jim usnadníte život, vytrhnou se z toho a budete spolu chodit do západu slunce. Ale pravdou je, že deprese s tebou nemá nic společného.

Pro někoho, kdo je v depresi, je jediný, kdo je z toho může zachránit. Pokud jste s někým, kdo vykazuje známky deprese, je důležité pokusit se jim pomoci, kterou potřebují. Nezanedbávejte to, co potřebujete, nebo se ocitnete ve stejném utrpení, abyste se pokusili pomoci někomu, kdo si nepřeje pomoci.

Deprese není jen o pocitech nebo zkušenostech. Pro mnohé je to chemická nerovnováha, která začíná chemií mozku. To nemůže být vyřešeno tvými úsměvy, nadšením nebo neustálými snahami, aby byli šťastní. Je pravda, že jediný, kdo tě činí šťastným, je ty. Jistě, jiní lidé vás jednou za čas vyzvednou, ale nemůžete udržet váhu svého partnera, pokud jsou skutečně depresivní..

# 1 Získejte jim pomoc. Jednou z nejtěžších věcí, jak dostat někoho s depresí, je přiznat, že má problém. Nikdo nemá rád přiznat, že potřebují pomoc, zejména ne depresivní osobu.

Nemůžete je vidět terapeuta nebo získat hodnocení, ale navrhněte jim to bez strachu z odvetných opatření. Pokud budete mlčet a neuvidíte to zřejmé, uděláte oběma služby.

Pokud potřebují více pomoci, než můžete dodat, zkuste je dostat. Slib mi, že tam budeš pomáhat, pokud jsou ochotni sami si pomoci.

# 2 Neztrácejte se. Když někoho milujete s depresí, chcete ho pro ně vyřešit. Myslíte si, že pokud se vám věci lehčí, šťastné a snadné, jejich problémy budou vyřešeny. Ale čím více se jich snažíte dělat šťastnými, tím nešťastnější se stanete.

Protože pro všechny vaše snahy pravděpodobně nedostanete žádnou odměnu. To má většinu lidí v lásce s někým s depresí pocit, jako neustálé selhání. My všichni si myslíme, že pokud to uděláme dost, uděláme našim partnerům radost.

Jediný, kdo tě činí šťastným, je ty. A pokud je váš milovaný člověk v depresi, můžete jim dát svět a stále si to nebudou užívat. Není to tvoje chyba. Nejste na vině. Neztrácejte se snaží zachránit. Nebude to fungovat, prostě se v něm ztratíte.

# 3 Nesmí se stát zapisovatelem. Někdy zůstáváme s lidmi, které milujeme, protože máme pocit, že musíme být mučedník, nebo nebudou moci existovat bez nás. Pokud jste oba nešťastní a nezdá se, že by si je vybral z jejich deprese, neděláte jim žádnou laskavost.

Často se naše nejlepší úsilí nestává ničím jiným než povolením. Pokud někoho milujete s depresí, občas jim dáte ultimatum, aby vám pomohl, nebo už ho nebudete sledovat. Nemůžete se obávat, co udělají, nebo se cítíte, jako byste se vyhodili, když je nejvíce potřebujete.

Pokud necháte věci jít tak, jak jsou, umožníte jim, aby nedostali pomoc, kterou potřebují, nebo aby viděli, co se vlastně děje. Nejlepší způsob, jak milovat někoho s depresí, není pokračovat v hraní. Udržuje vás oba přilepená.

# 4 Získejte další členy rodiny nebo přátele. Pro vašeho partnera je snadné dát vinu zpět na vás nebo ignorovat vaše požadavky, které hledají pomoc. Pravděpodobně nejsi jediný, kdo vidí pokles svého duševního stavu.

Pokud do nich nemůžete promluvit, existuje bezpečnost a moc v číslech. Pokud si opravdu myslíte, že váš partner je v depresi, obraťte se na blízkého člena rodiny nebo přítele důvěrně a získejte nějakou pomoc. Někdy to trvá víc než jen jeden, aby se věci změnily.

Pokud to není od tebe, mohlo by to být slyšet jinak. To neznamená, že by bylo třeba zavolat ohlášení problému, což vede k hanbě a není produktivní. Ale najít ty lidi, kteří vaše významné jiné hodnoty a získat jejich pomoc, pokud je to možné.

# 5 Přestaňte se obviňovat. Milující někoho s depresí může být jeden z největších klepů na vaše vlastní-úcta a to, co si myslíte o sobě. Pokud nemůžete učinit osobu, kterou milujete, nejraději, co to o vás říká?

Říká vám, že vám záleží na tom, abyste pokračovali v pokusu. Neberte na sebe štěstí někoho jiného.

# 6 Přestat nechat vás okrást o vaše štěstí. Znám ten pocit. Chodíte v místnosti nebo dělají, ai když máte dobrý den nebo jste na oblaku devět, jeden pohled z nich vám připomíná „oh jo, nejsme šťastní.“

Štěstí se stává týmovým úsilím. Pokud zjistíte, že ztrácíte svou radost, protože odčerpají vaše štěstí, pak je milujete nebo ne, je na čase se dostat ven. Pokud nechtějí podniknout kroky ke změně, nelepte se a neztrácejte radost, kterou máte v životě.

To říká: „Život je příliš krátký“ je pravda. Pokud nebudete chodit, zaručuji vám, že váš úsměv bude po celý život zmáčknut. Pokud nejsou ochotni hledat pomoc, jedinou změnou bude vás. Neměli byste takhle žít, milovat nebo ne.

Když jsme ve vztahu, chceme, aby lidé, které máme rádi, byli šťastní. Ale pro člověka v depresi, nic z nich není šťastné. Není to vaše chyba, že nejsou radostní, ale stane se vaší vinou, pokud budete i nadále umožnit jim zůstat přilepená.

Nejen, že musíte ukončit cyklus deprese pro své dobro, ale musíte pro sebe. Nikdo by neměl po celou dobu žít nešťastně, ne ty a ne ty. Snažte se svého partnera přesvědčit, aby získal potřebnou pomoc. Pokud ne, nezůstanou mimo vinu nebo nehrají mučedníka, není to tvoje bitva.

Milovat někoho s depresí znamená, že jim pomáháte v boji, ne v boji proti nim. Bohužel, čím těžší se o ně snažíte bojovat, tím více se začnete morfovat do jejich utrpení.