Jak se zastavit posedlost nad někoho 12 věcí, které musíte udělat
Nemůžete přestat o nich přemýšlet, snít a posednout. Víš, že to není zdravé, že? Tak, to je, jak zastavit posedlost nad někým.
Všichni jsme padli do pasti mysli, že jsme posedlí nad někým. Všechno o nich vás zachytí - tak, jak jejich vlasy padají, jejich úsměv, způsob, jakým říkají vaše jméno. Kdybys to měl, tak si je vezmeš a budeš mít jejich děti. Jsou to všechno, co jste kdy chtěli a ještě víc. Ale tohle není láska. Promiňte, že jsem vám to zlomil, ale není to tak. Je to chtíč, který se změnil v posedlost. Zde je návod, jak zastavit posedlost nad někým a dostat se do života.
Jak zastavit posedlost nad někým
Tohle není film Soumrak. Edward je vlastně obsedantní plíživost. Když jste posedlí, nejste opravdu zamilovaní. Spíše jste pohrouženi svým vnímáním. Ale všechno o nich není to, co se zdá, většina je ve vaší hlavě.
Věř mi, byl jsem posedlý tímto chlapem. Nakonec, když jsem udělal krok zpět, uvědomil jsem si, že jsem ho vytvořil v mysli. A věř mi, většina z toho byla v mé hlavě.
# 1 Přiznej se, že jsi posedlý. Poslouchejte, než se nad nimi dostanete, musíte se přiznat, že jste posedlí. Přiznej, že to není zdravé chování a že je třeba provést změnu.
Jakmile se to stane, budete moci pokračovat ve svém životě. Ale do té doby, zůstáváte uvězněni pod svou posedlostí.
# 2 Vystupte ze svých sociálních médií. Jo, tohle je nejhorší část. Rozeberte je na všem. Vím, že to bude těžké a máte pocit, že je zradíte. Ale potřebujete to pro své duševní zdraví. Odstraňte je na sociálních médiích, takže nebudete cítit potřebu kybernetické kontroly.
# 3 Jděte ven. Když je víkend, tak jdi ven. Zavolej svým přátelům a jdi si tančit nebo popíjet drink. Nesedejte doma a staňte se poustevníkem. Jděte ven a pokračujte v životě, protože stále žijí svůj život a vy to víte.
# 4 Přestaňte dělat věci, které vám připomínají. Pokud milují plavání nebo běh po mořském dně, děláte to samé, nepomůže vám to. Pravděpodobně to jen děláte, takže se do nich dostanete. No tak, můžeš to udělat lépe. Pokud děláte věci, protože víte, že se objeví, zastavte se. Pokud děláte věci jen proto, aby jejich paměť zůstala naživu, zastavte se.
# 5 Dejte si čas jít dál. To se nestane za den. Ve skutečnosti to bude trvat měsíce a měsíce. Dejte si tedy nějaký čas a nenechte se tak tvrdě na sobě, pokud to trvá déle, než jste očekávali. Ve skutečnosti netušíte, jak dlouho to bude trvat, každý je jiný.
# 6 Promluvte si se svými přáteli a rodinou. Vaši přátelé a rodina znají situaci velmi dobře a mají také perspektivu outsiderů, která je opravdu důležitá. Jejich pohled vám pomůže pochopit věci o vás a té osobě. Možná jste přehlédli věci, které viděli. Navíc budou moci během tohoto období pohodlí a podporu.
# 7 Udržujte obsazeno. Sedět doma, držet jejich zarámovaný obraz ve vašich rukou den za dnem nebude dělat tento proces jít rychleji. Místo toho, udržet si práci. Jděte do kina, pověste se s přáteli nebo chcete-li být sami, upéct, sledovat film nebo si přečíst knihu. Nesedejte a nebuďte.
# 8 Proč jste posedlí? Musíte se posadit a přemýšlet o tom, proč jste s nimi posedlí. Co je to o vás a co je o té osobě, která je činí tak neodolatelnými. Zjistit některé z důvodů vaší posedlosti vám pomůže pracovat na sobě a lépe si uvědomit některé z vašich spouštěčů.
# 9 Vypadni. Vypadněte z města, vezměte si víkend a vydejte se na kempování s přáteli, nebo si udělejte divoký víkend ve Vegas. Bod je, odvrátit pozornost od této osoby. Nejlepším způsobem, jak to udělat, je zcela se zbavit všeho, co vám na ně připomíná.
# 10 Pamatujte na špatné časy. Přemýšlím o tom jako o rozpadu, což obvykle znamená, že o té dobré době přemýšlíte jen s touto osobou a že vám to hrozně chybí. Ale musíte si pamatovat špatné časy. Časy, kdy s vámi hráli mentální hry, nechtěly se vám dopřát nebo vás degradovat. Tyto časy jsou časy, které potřebujete pamatovat, protože to bylo, když ukázali své pravé barvy.
# 11 Promluvte si s profesionálem. Někdy se snažíte něco přesunout na vlastní pěst, není snadné. Trvalo mi velmi dlouho, než jsem se dostal přes toho chlapa, kterého jsem posedlý. Pravděpodobně by to pomohlo, kdybych šel do terapeuta, protože by mi dali nástroje, abych pomohl dál.
# 12 Potřete to. Jistě nebudete mít dobrý čas, když se snažíte oddělit od této osoby. Jak už bylo řečeno, vezměte si tuto ztracenou energii a potte ji. Nejen, že je pro tebe zdravý, ale po něm se budete cítit lehčí.
Dostávat se přes někoho není snadné, myslím, že jste vytvořili představu o nich, které budete muset překonat. Bude to chvíli trvat, ale stojí za to se naučit, jak někoho zastavit.
