8 Otázky po rozpadu, na které byste měli myslet
Každý má otázky po rozchodu, ať už jde o otázky týkající se přesunu nebo zpětného pohledu na váš minulý vztah. Ptáte se těch správných? Danielle Anne Suleik
Pro lidi je obtížné pustit se po rozchodu, protože nemají prostředky ani informace potřebné k tomu. Projíždějí, žijí své životy, myslí si, že jejich situace je tak dobrá, jak se jí daří. Dokonce jdou až tak daleko, že se ponoří do myšlenky, že věří, že prohlášení jsou: „Není to konec světa. Dostanete se přes to. Jednou to bude lepší. “?? Pravdou je, že to bude, ale šance, že s tím nebudete dělat nic, jsou nízké.
Proč je tak těžké opustit minulý vztah?
Přechod z minulého vztahu se nestane přes noc. Když se s někým rozeberete, podstoupíte bolestivý přechod. Pokud byste pro tuto osobu necítili něco silného, bylo by snadné. Protože je pro vás těžké pustit, znamená to, že jste se o tuto osobu hodně staral.
Člověk se může obrátit na extrémní metody, aby okamžitě zapomněl na své ex. Mohou utopit svůj zármutek v alkoholu nebo otupit bolest drogami. Mohou znovu a znovu probudit o svých neúspěšných vztazích se svými přáteli. Mohou se dokonce pokusit dostat zpět spolu s jejich ex, než čelit vyhlídce na to, že budou sami. To jsou jen zkratky.
Existují i jiné způsoby, jak si pomoci s přestávkou. Zničit sebe a své další vztahy by neměla být jedinou možností. Pokud jste si řekli, že jste udělali všechno, abyste se dostali přes svou ex, ale stále si čte tuto funkci, pak vaše úsilí nesmí být účinné.
Co byste se měli ptát sami sebe?
Myslíte si, že odpovědi, které hledáte, jsou zde? Možná. Než však dostanete nějaké odpovědi, musíte si položit správné otázky.
# 1 Byl jste v pořádku? Samozřejmě, že jste - to je to, co říkáte. To je důvod, proč nemůžete pustit rozchod. Myslíš, že máš pravdu, a oni se mýlili. Ale zeptejte se na tuto otázku upřímně a přemýšlejte. Bylo to správné rozhodnutí, zda to byla vaše chyba nebo ne? Pokud by v tomto vztahu zůstaly lepší výsledky než situace, ve které se nacházel před rozpadem?
# 2 Co dobrého udělal rozpad? Možná si myslíte, že ve vašem životě není nic dobrého, ale opravdu jste se na to dívali? Pokud se ještě nic dobrého nestalo, jaké jsou dobré věci, které se mohou stát, když jste se rozešli se svým partnerem? Zde je několik věcí, o kterých můžete přemýšlet:
# Svoboda. Nyní máte čas a nezávislost sledovat věci, které kdysi potřebovaly vstup vašeho partnera. Máte svobodu jít kamkoliv budete chtít, dělat, co chcete, a vidět, co chcete. Tyto věci jste mohli dělat, když jste byli se svým partnerem, ale je tu jiný smysl pro svobodu, když vaše rozhodnutí nejsou zodpovědná nikomu jinému než sobě.
# Introspection. Teď, když jste svobodný, můžete se podívat na svůj život s jinou perspektivou. Můžete se na to podívat z pohledu jedné osoby. Uvidíte, že budoucnost před vámi není černá a bílá. Nemusí být izolován od toho, co váš partner chce a potřebuje. Nyní můžete vidět další cestu, která je jen vaše a vaše sama.
# Čas. Být ve vztahu vyžaduje, abyste svůj čas investovali do udržení nad vodou. Soudě podle událostí, které vedly k vašemu rozpadu, váš čas pravděpodobně strávil spolu. Teď, když jste jediní, můžete ji použít k tomu, co vám pomůže znovu.
# Průzkum. Jediný život vás nezavazuje k tomu, abyste se valili po městě a hledali další stlačení, ale to vám dává příležitost vidět a naučit se nové věci. Namísto toho, abyste vyčerpali svou energii a dali dohromady tuto rozbitou část svého života, vezměte to jako znamení, že potřebujete najít nové věci, které by mohly zapadnout do díry, kterou jste opustili..
# 3 Co se se mnou stane? Zeptejte se sami sebe na tuto otázku jen proto, abyste si připomněli, že jste stále tady. Dýcháš. Váš rozchod tě nezlomil tolik, jak si si myslel, že by to bylo. Máte schopnost dostat se zpět a začít nový život bez vašeho ex. Co se s vámi stane? Cokoliv chceš.
# 4 Jak se cítím? Víte přesně, jak se cítíte, ale zkuste se na to dívat zvenčí. Zvažte všechny emoce, které vás právě teď vedou. Bolest, touha, zmatek - je to všechno. Musíte si jen být vědomi toho, co to je, protože vědět, že to usnadní snadnější je všechny pryč. Dejte je do slov, zapište si je, udělejte vše, co potřebujete, abyste si uvědomili své pocity.
# 5 Chci se takhle cítit? Je zřejmé, že ne, ale musíte uznat, že to dovolíte, abyste to cítili právě teď. Je to tam, ale nemusí to zůstat dlouho. Nepřehlížejte to, ale ani to nevyživujte. Tváří v tvář a pak dál. Pomozte si zbavit se svých negativních emocí tím, že se budete ptát, zda jste spokojeni s pocitem tak dlouho.
# 6 Chci pustit? Znovu, zřejmá odpověď. Přesto se ptát sám sebe, je užitečné, protože je tu šance, že se vyhnete zvažování této možnosti, zatímco jste v bolesti. Někdy, pocit něčeho tak silného, jako je bolest, vás může oslepit tím, že tam není jediná emoce. Když za tím vidíte pravdu, můžete začít jasně hodnotit svou situaci.
# 7 Chci se pohnout kupředu? Ptáte-li se na tuto otázku, nyní zvažujete možnost opuštění situace, ve které se nacházíte. Všechny ty bolesti a touhy nemusí jít s vámi. To je důvod, proč se nazývá pohyb vpřed, protože děláte krok od věcí, které vás nutily cítit se špatně.
# 8 Co mě baví? Když tuto otázku poprvé uslyšíte, bude to těžké odpovědět. Zeptejte se znovu a náhle se otevřou žaluzie, které zakrývají vaše oči. Zjistíte, že existuje mnoho dalších věcí, které vás učinily šťastnými v minulosti a tyto věci mohou stále vyvolávat tyto pocity v současnosti i budoucnosti..
Nebude to snadné, ale můžete to udělat. Kontrola vašich vlastních názorů a pocitů ohledně rozpadu vám pomůže jít rychleji. Vaši přátelé a rodina vám mohou pomoci, ale ten, kdo může práci dokončit, je vám. Buďte tedy upřímní a začněte přemýšlet o těchto otázkách.
