8 Pozitivní a inteligentní způsoby řešení nepřátelského Ex

Někdy může špatný rozchod vést k ošklivým konfrontacím s hořkým ex. Použijte těchto 8 způsobů, jak se vyrovnat se svým psycho ex, aniž byste ztratili svůj cool.

Rozbíjení může být někdy čisté a rychlé, ale pak tam jsou chaotický rozbití, které vás nechají neustále se dívat přes rameno v případě, že se váš ex rozhodne pronásledovat vás s loveckým nožem.

Existují tuny důvodů, proč se lidé rozpadají, a tyto důvody mohou často předvídat vztah, který skončí s vaším ex.

Pokud jsou důvody vzájemné a poměrně nekomplikované, vy a vaši ex se pohybujete a žijete šťastně, oddělujete životy. Na druhou stranu, pokud by rozchod nebyl vzájemný, nebo by to zahrnovalo určitý stupeň nevěry, hořkosti nebo zneužívání, pak byste mohli očekávat, že vás bývalý nebude chtít nechat vás osamoceně..

8 způsobů, jak se vypořádat s psycho ex

Trápí vás psycho ex? Bojíte se o vaši pohodu kvůli hrozbám ze svého ex? Jste v pokušení pomstít se a hledat pomstu? Zhluboka se nadechněte, relaxujte a přečtěte si nejúčinnější způsoby, jak se vypořádat s nepřátelskými ex.

# 1 Pochopte, co chtějí. Možná budete muset kopat přes rouhání-ridden e-mailu nebo textu, ale někde tam najdete vodítko o tom, co vaše ex opravdu chce od vás. Často se s vámi chtějí vrátit, a tak vás lákají laskavostí a vracet hněvem, když je odmítnete..

Musíte být jasné, že nemáte v úmyslu usmíření. To znamená žádné smíšené zprávy, žádné sliby o smíření „jednoho dne“? a rozhodně ne ex sex! Pokud něco, můžete dokonce chtít zvážit podněcování žádné kontaktní pravidlo.

Existují však případy, kdy všechny vaše ex opravdu chce, je omluva od vás. On nebo ona může chtít, abys přiznal, že jsi udělal něco špatného a že je ti líto, že jsi jim ublížil. Pokud je to to, co je potřeba, aby se vaše rozzlobený ex z vašeho záda, dopřejte mu. Snižte svou hrdost a napište upřímnou omluvu. Možná budete překvapeni, že to může stačit, aby jim pomohla uzdravit se a naučit se lépe zvládat hněv.

# 2 Odolejte proti požáru. Dochází k bodu, kdy vás ubližující slova zasáhnou a vy jste v pokušení vyrazit zpět na svého ex. Když se objeví pokušení, odstraňte krok od počítače nebo telefonu nebo jakéhokoli zařízení, které jste použili, abyste se s vámi spojili a udělali několik vdechnutí. Víte, že odplatu a dáváte svému exu chuť svého vlastního léku znamená klesnout na úroveň.

Je snadné začít šířit zvěsti o vaší ex nebo psaní stejně děsivé odpověď na jeden z jeho e-mailů. Myslíte si však, že to ukončí cyklus? Pokud něco, bude to jen udržet hořící oheň! Namísto toho se pokuste získat morální vyvýšený základ buď ignorováním provokace, nebo tím, že budete reagovat tak zdvořile, jak můžete * pokud je odpověď skutečně potřebná *.

# 3 Naučte se rozpoznávat návnady. Jakmile si váš ex uvědomí, že je ignorován, mohou začít formulovat další způsoby, jak dostat vaši pozornost. Jeden způsob, jak to udělat, je pomocí návnady, aby se ujistil, že budete věnovat pozornost tomu, co mají říct. Mohou použít cliffhangers, aby vás na něco zvědaví.

Mohl by například říct, že se dozvěděl o něčem, co jste udělal. Mohl by také použít falešnou pohotovost, aby se dostal na vaši soucitnou stranu. Mohl by dokonce použít emocionální vydírání jako hrozby sebepoškozování nebo dokonce sebevraždy, abys na něj reagoval.

V každém případě si udělejte chvilku na přemýšlení, zda to, co říká vaše ex, je natolik naléhavé, že si zaslouží vaši odpověď. Pokud je to nouze nebo hrozba sebepoškozování, zavolejte policii, protože mu budou více pomáhat než vy. Pokud říká, že o vás něco našel, nedostaňte se paranoidně. Cokoliv zjistil, nemusí být tak špatné, jak si myslíte, a šance jsou, že se vás snaží jen oklamat, abyste odhalili, co se skrýváte. Pokud se to, co říká, cítí jako hrozba, neváhejte zavolat policajty!

# 4 Drž se dál od místa, kde visí vaše ex. Dokonce i když je to vaše oblíbené místo na světě, opravdu chcete riskovat, že narazíte na rozzlobený ex? Pokud se stane, že se s vámi zapojí, můžete skončit s tím, že vám bude zakázáno místo, které způsobuje potíže! Také je jednodušší ignorovat vaše ex, pokud vše, co z nich dostáváte, jsou zprávy na obrazovce. To může být těžší je ignorovat, pokud jsou tam, broukají očima ven a vysílají každý špinavý detail vašeho rozchodu komukoli, kdo se stará, aby poslouchal.

Pokud se vám prostě nedaří vyhnout místům, kde se vaše ex zavěsí z důvodů, jako je práce nebo škola, nebo vaše každodenní dojíždění, mějte na paměti některá bezpečnostní opatření.

Vždy se ujistěte, že jsou lidé kolem vás v případě, že váš ex náhle skočí z křoví a útočí na vás. V noci procházka v dobře osvětlených prostorách v blízkosti komerčních zařízení, která mají buď bezpečnostní stráž, nebo bezpečnostní kamery. Pokud je to možné, přiveďte přítele nebo alespoň nějaký pepřový sprej, který vám pomůže chránit se.

# 5 Nikdy se nesetkejte s vaším ex, pokud to není naprosto nezbytné. V některých případech se nelze vyhnout setkání s ex. Obvykle tato situace nastane, když se v rozdělení dělí děti nebo sdílený majetek.

Když se setkáte s ex, vždy se ujistěte, že to děláte v obydlené oblasti se spoustou svědků. To by mohlo pomoci odradit vaše ex od řasení na vás na veřejnosti. Také můžete s sebou přinést blízkého přítele, aby byla zajištěna vaše bezpečnost.

# 6 Uzavřete blízké přátele nebo rodinu. Když někdo říká, že je na tobě spousta hrozných věcí, může to být obrovská váha na ramenou. Budete muset uvolnit někoho, komu důvěřujete jako blízký přítel nebo člen rodiny. Nemusíte nést své břemeno sami, existují lidé, kteří se o vás starají a rádi vám pomohou.

Také, mluvit se svými blízkými o tom slouží k varování, že mohou být také osloveny vaše ex dostat se k vám. Když je to vaše slovo proti svému bývalému, jsou to lidé, kterým se svěřujete, které vás mohou podpořit a dát vám sílu bojovat.

# 7 Dokumentujte vše. Když se zákon zapojí, ten, kdo má na jejich straně více důkazů, by určitě zvítězil. Pokud je to možné, omezte svůj kontakt se svým ex na psaní, jako jsou textové zprávy a e-maily. Pokud váš ex zavolá, zaznamená volání nebo je uloží do hlasové schránky pro účely dokumentace. Neoficiální příběhy o tom, co váš bývalý soudce neudržuje u soudu, ale zdokumentovaný důkaz bude určitě přípustný.

# 8 Nenechte vás nenávidět. Se vším negativem, který dostanete od svého ex, se můžete cítit jako váš život naplněný nenávistí a hořkostí. Ale nedovolte, aby tento šílený člověk vládl tak, jak chcete žít zbytek života. Jistě, teď je to těžká doba, ale nechat se konzumovat vašimi současnými negativními pocity vám ztěžuje pohybovat se.

Kdykoliv můžete, zkuste tlačit myšlenky svého ex z vaší mysli. Zaměřte se na jasnější stránku života. Najděte aktivitu, kterou milujete. Podělte se o společnost lidí, kteří se o vás starají. Připomeň si, že to taky projde a že jednoho dne si uvědomíš, že toto utrpení tě učinilo silnějším člověkem.

Jednání s psycho ex není snadné, protože vše, co chtějí, je trápit vás, emocionálně nebo fyzicky. Ale pomocí těchto 8 způsobů, můžete si postavit, aniž by se sklonil dolů na jejich úroveň nebo se chytil v chaotický situaci.