18 způsobů, jak podpořit svého partnera
Snad jeden z nejlepších pocitů na světě je, když můžete jít ven a chlubit se tím, jak máte dokonalého muže (nebo ženu). Když můžete říct svým přátelům, že jste konečně našli toho, kdo je, a všichni mohou slintat při sledování toho, jak sladká a váš partner jsou mezi sebou. No, samozřejmě ne všechny dny jsou dobré dny. Přijde čas, kdy bouře srazí váš dům, a to není pěkný obrázek. Věci o vztazích spočívají v tom, že musíte pochopit, že nemůžete sdílet všechny bouře. Bez ohledu na to, jak moc chcete být pod jejich mraky, někdy mezi vámi vyrůstá zeď. Netřeba dodávat, že existuje mnoho způsobů, jak můžete svého partnera podpořit, ať už procházejí. Otestujte vody a poučte se z procesu pokusů a omylů, dokud nenajdete správný způsob, jak k nim přistupovat. A tyto tipy vás povedou k tomu, abyste se stali podpůrnějším partnerem.
18 Připomeňte jí, že jste tým
Jen proto, že bojuje s vlastním bojem, neznamená, že s ní nemůžete být. Podpora rozhodnutí vašeho partnera neznamená, že budete muset projít bojištěm společně. A častěji než ne, lidé to nemají rádi, když jsou uprostřed něčeho velkého a jejich partner je vždy spojen s bokem. Ne dobrý, lidi. Špatný. Takže místo toho sedněte na lavičky a křičte její jméno. Nebo chytit nějaké pompoms a být její roztleskávačka. Ukažte jí, že vy dva můžete být na stejné straně, ale ne příliš blízko u sebe. Připomeňte jí, že vy dva budete vždy tým. Jsou lidé, kteří dávají přednost tomu, aby byli ve svém vlastním boxu, kdykoliv čelí velkému množství. Je-li to ten typ vašeho partnera, respektujte to. Někdy vše, co je potřeba, aby bylo zároveň podpůrné a jemné, je být pouhým členem týmu.
17 Přijměte mizerné dny
Bez ohledu na to, co děláte, bez ohledu na to, jak moc jim sloužíte nebo naopak, vždy budou mizerné dny. Vždy budou ty dny, kdy nebudete v náladě, nebo nebudete v náladě, nebo oba z vás zažijete v práci. To je nevyhnutelné. Ale samozřejmě existuje mnoho způsobů, jak změnit náladu vzhůru nohama. Namísto bojování o drobné věci, protože oba z vás jsou snadno podrážděni, jen sedět a přijmout, že tam bude vždy mizerný dny. A v těch dnech se oba musíte naučit, jak se přes to dostat. Někdy bude fungovat návštěva cukrárny, jindy to nebude. Ale bez ohledu na to, jak se vypořádáváte s takovými dny, vyhněte se tomu, abyste s tím bojovali. Neexistuje nic, co byste mohli navždy odstranit. Nechte tmavé mraky, když chce, pršet. Pokud nemáte deštník, prostě si zahrajte v dešti namísto běhu na úkryt.
16 Nepodléhejte se svým vztahem
V názvu tohoto článku jsme zmínili, že se jedná o seznam tipů, jak být více podporující, takže se nechápejte špatně, ale někdy mají lidé tendenci být posedlí svými vztahy. Někdy přeceňujeme a místo toho, abychom s našimi partnery zacházeli jako s královnou, s nimi zacházíme jako s neplatným, který umírá na rakovinu za 5 dní. Vážně, ne. Je moudré kontrolovat na sebe každou chvíli a vidět, jak se ve vztahu děláte. Jak léčíte svého partnera a jak o něm mluvíte na veřejnosti. Nečekejte, až řeknou, že jste vždy po všem, nebo po celém vztahu. Pokud si všimnete, že jste, krok zpět a připomeňte si, že je to moudrý úkol. Vy dva nejste dvojčata. Mějte na paměti, že musíte věnovat pozornost i sobě, ne jen vztahu.
15 Neuvádějte to jasné
Zdržte se říkat „Člověče, ten naštve“ nebo podobné linky, když vám váš partner vypráví o jejich špatném dni. Už vědí, že je na hovno. Už vědí, že je jim líto. Uvedení do slov pokaždé, když se váš partner cítí špatně, to všechno ještě zhorší. Toto je část, kdy můžete být kreativnější. Přemýšlejte o jiných věcech, které jim můžete povědět, že by je mohly povzbudit. Dokonce i hloupé věci. Otestujte vody a zjistěte, zda jsou připraveni slyšet vtipné příběhy nebo příběhy, které se netýkají smutku a života. Existuje mnoho způsobů, jak reagovat na partnera, který vylévá své emoce. Uvedení zřejmého a stále běžného stereotypního přehrávání není součástí možností. Ve skutečnosti, pokud máte v plánu říct jim, že je vám to líto, nebo víte, že to naštve, bylo by mnohem lepší, kdybyste drželi hubu. Nejsme tu hrubí, ale občas se věci, které děláme (jako je uvádění zřejmých) prostě zhoršují.
14 Buďte vždy upřímní
Ano, být upřímný v jednom tvrdém úkolu zvládnout, ale ve skutečnosti to nemusíte zvládnout. Je to pochopitelné, když tu a tam stále skončíte lhát, nebo dělat výmluvy jeden po druhém. Ležící hra je součástí života. Nicméně, pokud jen vynakládáte trochu větší úsilí na to, abyste byli upřímní, vezměte vinu, když byste měli mít vinu, pak to bude mnohem harmoničtější. Jsou dny, kdy druh podpory, kterou potřebujeme, je prostě vědět, že navzdory šílenství, které tento vesmír přináší, máme partnera, který dělá vše, co je v jeho silách, aby byl upřímný. Věřte tomu nebo ne, to posílí váš vztah. Tak přestaň obviňovat bližního psa. Přestaň se omlouvat. Pokud jste udělali něco špatného nebo hloupého, stačí to vyplivnout a připomenout svému partnerovi, jak moc vám poctivost záleží a na vašem vztahu.
13 Nenabízejte nevyžádané rady
Všichni oceňujeme rady od ostatních, zejména od našich partnerů. Líbí se nám, když je ve skutečnosti rozhovor a když naše druhá polovina sdílí jejich myšlenky. Ale jsou chvíle, kdy nedáme svá myšlenky a rady. Neboj se, není to ty. Je to jen, že život je divoká horská dráha a výkyvy nálady hodně. Takže když váš partner má špatný čas, buďte opatrní při vyhlazování vašich myšlenek. Buďte opatrní, když jim dáváte rady. Pokud nevíte nic o problému, se kterým se zabýváte, je to asi lepší, když budete držet ústa zavřená místo toho, abyste radili v místnosti. Mějte na paměti, že zatímco nevyžádané rady pomáhají, může to někdy bolet. Takže pokud váš partner nepožádá o váš názor, nedejte to pryč. Neuvádějte ani jedno. Buď tam a poslouchej. Někdy je dost, aby se lidé cítili lépe.
12 Buďte povzbuzující, ale ne pyšní
Povzbuzování ostatních je jedním z nejlepších způsobů, jak je podpořit. Nabízet, že budete s nimi, když dělají něco děsivého, je také skvělé. Všichni chceme, aby naši partneři byli součástí velkých věcí, které děláme, jako je budování malého podniku nebo stěhování z země, abychom viděli větší svět. Ale pokud váš partner pochybuje o sobě, první věc, kterou byste chtěli, je najít tenkou linii mezi povzbuzováním a ctižádostí. Pak se držte daleko od toho, jak se ocitnete na honosné straně. Všichni chceme lásku našich životů, abychom věděli, že jsme dostali jejich záda, ale nechceme být tím, kdo to tlačí zpět. Takže ano, můžete je povzbuzovat a být s nimi. Ale prosím, v zájmu všech vztah guru a pár poradců, nebuďte mužem (nebo ženou), který je tak ctižádostivý, že nakonec tlačí svého partnera pryč..
11 Přestaň se jí ptát, co je špatně
To je asi nejpříjemnější věc, kterou může někdo udělat se svým partnerem. Jestli chceš, aby tě opustila, tak jí řekni, namísto aby ji obtěžovala tím, že ji znovu a znovu ptají. Protože tomu věřte nebo ne, může tato hloupá otázka vést vašeho partnera, aby vás opustil. Sakra ano. A kromě toho, kdyby vám řekla, co je špatně, jak by to změnilo věci? Dělá věci lepší? Bude se cítit lépe? Můžete to opravit, když vám někdy řekne, co je špatně? Lidé milují tuto otázku a mohou se tak rychle obtěžovat. Z technického hlediska není nic špatného, když se na to ptáte, a je to efektivní způsob, jak ukázat někomu, kdo je podporuje, a jste tam pro ně. Někdy se však na to ptáme milionkrát za rok; to je, když se stane nepříjemným. Tak se zastav. Drž se dál od této otázky.
10 Nebojte se požádat o to, co potřebujete
Pokud váš partner není psychik nějakého druhu, můžete tento tip přeskočit. Ale většina z nás nemá psychické partnery, takže je musíme dát na seznam. Většina lidí si myslí, že jejich partneři by měli automaticky vědět, co chtějí. Myslí si, že jejich činy vždy mluví hlasitě a jasně. Ne můj přítel, tak to nefunguje. Pokud chcete něco, budete muset požádat o to. V intimitě by akce pravděpodobně fungovaly. Být ve špatné náladě celé týdny a neříkat svému partnerovi proč… nečekejte, že budou vědět proč. Ať už je váš problém jakýkoliv, vždy je lepší dát to slovy. Pokud to nenávidí, nebo si myslí, že je to hloupá věc, žádat, pak alespoň bude probíhat konverzace. Přinejmenším vy dva o tom vlastně mluvíte. Žádat o to, co chcete, není náročné, pokud nemáte opravdu dlouhý seznam věcí, které chcete. Je to prostě být otevřený a důvěřovat svému partnerovi, že bude brát vaše přání vážně.
9 Nedělejte to o vás
Mnoho lidí má tendenci to dělat. Někdy jsem se provinil. Z nějakých neznámých důvodů, kdy se náš partner otevírá o špatném dni nebo špatném životě, nebo o tom, co se děje špatně, tento příběh přehodíme. Prosím, ne. Nedělejte to o vás. Neporovnávejte a neřekněte, jestli má špatný den a pak máte nejhorší. Není to spravedlivé a je to super dětinské. Nikdo nechce dětinského partnera, dobře? Takže místo toho, aby přehodil příběh, jen poslouchejte, co řekne. Být tam, pro opravdové. Poslouchejte její kňoury a vyslechněte její myšlenky. Někdy děláme rozruch o malých věcech. A určitě existují i případy, kdy je to vlastně velký problém. Ale bez ohledu na to, není to moudré, aby se o vás. Nejste vždy obětí a rozhodně nejste jediná osoba, která má špatný den.
8 Mít samostatné koníčky
Ve vztahu mají lidé tendenci spojit svůj život se svým partnerem. Představujeme naši milovanou osobu všem našim přátelům a spolupracovníkům a pak udělají totéž. Vítáme je v našem životě a činí z nich velkou část každé věci, kterou děláme. Teď je to opravdu skvělé. Je zábavné vědět, že váš partner chce, abyste byli součástí mnoha věcí, které se dějí v jejich životě. Ale je moudré vždy pamatovat na to, že kromě života, který máte jako pár, máte oba dva samostatné životy. A tyto dva oddělené životy je třeba ještě žít. Stejně zdravé, jako je to dělat věci společně, je také velmi důležité mít samostatnou malou bublinu, kde se dva z vás mohou ustoupit, od sebe. Je důležité, abyste ještě bez svého partnera dělali několik věcí, jako jsou starodávné koníčky nebo s přáteli, kteří ho příliš neznají. To pomáhá udržovat zdravý vztah.
7 Vynechejte očekávání
Podpora našeho milovaného člověka jednoduše znamená být tam pro ně. Ale někdy máme tendenci si myslet, že protože jsme vždy tam pro ně, měli by dělat totéž. Máme tendenci od nich očekávat věci. To je, když problém začíná. Očekávání vám může špatně ublížit, bez ohledu na to, zda jste ve vztahu nebo ne. To je důvod, proč mnozí lidé říkají, že úspěch je také synonymem pro to, abychom se vzdali očekávání. Funguje to docela podobně se vztahy. Čím více od nich očekáváte, tím větší je šance, že se vypořádáte se zklamaným z toho, že se nedostali. To může také vést k jejich přílišnému tlaku. To není druh vztahu, který chcete mít. Takže místo toho, prostě žít zdarma a nechat věci, aby jeho průběh. Pokud jste něco udělali a chcete něco na oplátku, řekněte jim o tom. Zeptej se na to. Ale nečekejte, že to dají. Pamatujte, že jsou vaším partnerem, nikoli prototypem, který by měl dělat, co pro ně jejich tvůrce navrhl.
6 Dejte jí prostor
To je jeden z nejúčinnějších způsobů, jak podpořit naše partnery, ale ironicky je to také mnoho lidí, na které zapomíná. Dávat našim milovaným prostorům, když se cítí hrozně nebo smutně, může mít obrovský dopad nejen ve vztahu, ale i na osobní úrovni. Bude vědět, že když je ve špatné náladě, může stále občas potřebovat prostor, který potřebuje. A to je něco. Protože faktem je, že všichni potřebujeme nějaký čas. Jestli není v dobré náladě a nechce o tom mluvit, nepropadni. Nenuťte ji, aby o tom mluvila. A prosím, nebuďte naštvaný, když jste se zeptali a nechce to říct. Je to její způsob, jak se o sebe starat. Ticho může napravit mnoho věcí a může vyčistit těžké emoce. Možná to potřebuje. Pokud vás tedy požádá, abyste spali v jiné místnosti, nebo abys s ní nejedl, dejte jí to.
5 Přiznej, když se mýlíš
Přiznání našich chyb je jednou z nejobtížnějších věcí, o které se nedá mluvit. Dokonce i ten nejlaskavější člověk na Zemi pravděpodobně měl problémy s přiznáním svých provinění. Ale to neznamená, že je to nemožné. Kdykoliv děláme něco špatného, bez ohledu na to, jak velké nebo malé to je, naši partneři mají právo vědět. Zaslouží si to vědět. Vždy jim dlužíme pravdu, protože jsme chtěli, aby byli součástí našeho života. A pravděpodobně nechcete, aby byli součástí života, kde lži rostou na stromech, že? Takže je to vždy pozitivní poznámka, pokud přiznáte své provinění a pokud přiznáte, že jste špatný, když bojujete. Boj častěji trvá jen dlouho, protože špatná osoba je příliš zbabělá, aby přiznala, že se mýlí. A kromě toho, že to nepřipustíte, budete vás jen držet uvězněni ve svých lžích a omylech.
4 Proveďte své činy mluvením
Všichni potřebujeme klidný čas. Všichni máme ty dny, kdy se všechno cítí tak špatně, že jsme vyčerpáni. Když váš partner má jeden z těch dnů, ať vaše akce dělají mluvení. Dělejte malá gesta, jako byste jim dávali ručně psaný dopis nebo citát Marka Twaina. Vyberte si květinu a nechte ji vedle nich. Obejměte je a pak jim dejte prostor, který potřebují a zaslouží si. Když uvidíme našeho partnera, který má těžký čas, bude to super těžké sedět a neudělat nic. Je těžké, aby ji nebylo možné uspokojit sladkými slovy. Ale někdy to musíme udělat, pokud chceme udržet vztah silný. Mějte na paměti, že vaše ticho neznamená, že vám to nevadí. To jen znamená, že chápete jeho význam. Místo toho si jděte na malá gesta. Může to být malé, ale bude to mít na ně opravdu velký vliv. Možná to neřeší jejich problém možná, jen možná, může to způsobit, že se budou cítit lépe.
3 Postarejte se o sebe
Všichni musíme být dostatečně silní, aby se naši partneři cítili nejistě a mohli se o nás kdykoli opřít, ať chtějí a bez ohledu na to, jak dlouho potřebují. Ale jak můžeme být silní, pokud se o sebe nebudeme dobře starat? Jak můžeme nést těžkou váhu špatných časů, když jsme prasknutí nebo zlomení? Vždy mějte na paměti, že péče o sebe je stejně důležitá jako podpora vašeho partnera. Dlužíš si nějaké „Mě čas“ každou chvíli, tak to dejte sobě. Milujte se stále více a více každý den, jako když milujete svého partnera. Podívejte se a uvidíte, jak vaše srdce dělá. Podívej se zpět a pozoruj, jak to bylo za posledních několik měsíců, a uvidíš, jak jsi se dnes zabýval věcmi. To vám pomůže dozvědět se více o sobě. A dokud neučiníte tento krok, abyste se o sobě postupně dozvěděli, je to jen tehdy, když se můžete dozvědět více, jak projít mlhavými silnicemi.
2 Poslouchejte s intenzitou
Poslech je nepochybně jedním z nejdůležitějších aspektů vztahu. Bohužel, ne všechny vztahy mají dobrou dávku. Někteří lidé mají tendenci poslouchat jen dobré příběhy. Někteří mají sklon poslouchat pouze tehdy, když je jejich partner chválí. A mnozí předstírají, že jsou hluší (nebo spí a nebudou se probouzet, dokud nedostanou polibek), když jejich partner mluví o jejich špatné situaci. Nedostatek poslechových dovedností může být znamením, že nejste dostatečně zralý, abyste byli ve zralém, vážném vztahu. Ano, můžete také říci, že je to znamení, že jste ještě dítě. Namísto hraní hluchých poslouchejte svého partnera s intenzitou. Někdy mluví jen o polovině problému a je vaším úkolem se zeptat instinktů na druhou polovinu. A vaše instinkty nebudou vědět, jestli neposloucháte svého partnera. Může to znít ošuntěle, ale naslouchání je opravdu mocným gestem podpory.
1 Drž se dál od „Rozumím“
Milý člověk, čte to a říká "Chápu" Dokonce i když víte, že vás neuděláte jen tak nepříjemnou osobou na světě. Všichni chceme podpořit naše partnery. Chceme, aby věděli, že jsme vždy tam, slyšíme je, cítíme je. Ale prosím, pokud máte nulovou představu, o čem mluví, nebo nulovou představu, proč mají pocit, že se k něčemu cítí, netvrdí, že chápete. Protože ne. Protože pokud řeknete, že tomu rozumíte, a pak budete reagovat tak, že je urazí, budou vědět, že tomu opravdu nerozumíte. A že jsi lhal. A to by je víc naštvalo. Upřímně doufám, že je to dost jasné, protože opravdu "Chápu" linka může být velmi nepříjemná. Nedovolte, aby váš vztah propadl trhlinami jen proto, že některé takové hloupé linie. Nestojí to za to.
