12 způsobů, jak se k němu rychle dostat a zmírnit bolest

V celém vesmíru není asi nic bolestivějšího než rozpad. Všichni jsme tam byli: žijete svůj život, super v lásce, a možná víte, že váš vztah není 100% dokonalý právě teď nebo možná, že se věci opravdu zdají být skvělé. Potom, z ničeho, vás váš přítel vyhodí. Ten vám dává super klišé rozbít řeči a říká: "to nejsi ty, to jsem já" a ty bys totálně hodil do očí, kdybys teď neplakala hystericky. Nechcete slyšet, že čas léčí všechny rány nebo jiné stejně klišé lekce, ale víte, že byste se rádi pohybovali co nejdříve, abyste se mohli vrátit do normálu a přestat tak vzlykat. Nemusíte přežít na Ben a Jerry a nosit tkáně všude, ale můžete se úplně pohnout dál. Zde je 12 kroků, jak se k němu dostat rychle a zmírnit bolest.

12 Zatlačte ho na podstavec

Když někoho milujete, naprosto je položíte na podstavec. Myslíte si, že jsou to nejlepší věci, protože v podstatě plátky chleba, a nevidíte jejich nedostatky. Jo, možná budete chtít, aby si jednou za čas položili toaletu a občas můžete bojovat. Ale z větší části je respektujete. Teď je čas to zastavit. Musíte zatlačit svého ex-přítele z podstavce, který jste mu dal, a uvědomit si, že je to normální lidská bytost jako všichni ostatní. Není zvláštní. Nestojí za vaše slzy.

11 Úplně Detox

Jistě, mohl vám poslat nějaké rozkošné textové zprávy a napsané na vaší stránce Facebook po celou dobu. Teď je to pro vás zbytečné. Poslední věc, kterou chcete udělat, je křičet nad věcmi, které používal pro psaní a text. Udělej si laskavost a naprosto detoxikaci. Přestat být přáteli na Facebooku a mazat textové zprávy, fotografie, cokoliv, co vám připomene a bude se cítit docela mizerně. Kdo to potřebuje?!

10 Talk, Talk, Talk

Pokud jste smutný nebo naštvaný, nebo dokonce jen úplně zmatený, jak rychle se věci ve vašem vztahu na jih vyvíjely, ujistěte se, že mluvíte s lidmi. Zavolej svou mámu, sestru, nejlepší kamarádku. Seznamte se s nimi na kávu (nebo na pár lahví vína… hej, přece jen jste byl vyhozen). Dostaňte ta slova ven a nedržíte je.

9 Ne Datum

Možná si myslíte, že vzpomínkový vztah je úžasný nápad a že pokud se vydáte na spoustu dat, budete se rozptylovat. Ale není to nejlepší nápad. Budeš mi chybět, když si uvědomíš, že nikdo jiný s ním nebude (alespoň teď). Zaměřte se na své přátele a svou kariéru a sledujte re-běží Sex a město. Zapomeňte na chlapce - budete vědět, kdy budete připraveni se tam vrátit.

8 Dostaňte se pryč

Možná teď nemůžete zaplatit za bohatou dovolenou a to je naprosto v pořádku. Protože se musíte dostat pryč, i když právě navštívíte přítele ve městě, které je vzdálené dvě hodiny jízdy. Nevylučujte pobyt, buď - zůstat doma na den nebo dva tento víkend a sledovat realitu TV není pro vás to nejhorší. Je v pořádku, abych si oddechl a chill out.

7 Break A Pot

Možná, že zbožňujete práci a máte oblíbený typ tréninku, nebo možná jste chtěli jít do posilovny nebo ateliéru, ale nedostali jste se k němu. Možná jste se se svým přítelem natáhl natolik, že jste nikdy neměli šanci dělat to, co jste opravdu chtěli. Takže teď je ideální čas prolomit pot. Budete milovat, jak se cítíte.

6 Cítíte se naštvaný

Teď jsi docela podrážděná, protože jsi docela smutná, možná trochu zmatená a rozhodně nejsi nadšená tím, že bys byla opět sama. Nechte se tedy pociťovat své pocity, i když to znamená, že jste teď tak trochu sprostý. Vaši přátelé to dostanou, protože jsou tu samozřejmě taky.

5 Pamatujte si boje

Je to super lákavé jen myslet na zábavné okamžiky, které vy a vaše ex sdílené, ale hádejte co? Ty časy jsou pryč, takže tam je nulový bod, který jde dolů paměťovou dráhou… alespoň o šťastných vzpomínkách. Vzpomeňte si na boje místo svého prvního polibku, nebo když jste poprvé řekli, že jste se milovali.

4 Neváhejte za sebe

Můžete být v pokušení myslet si, že jste úplný poražený a že všichni ostatní, které znáte, jsou šťastní a zamilovaní. Dokonce i když víte, že to není pravda, nemůžete si pomoci, ale tyto věci stále běží hlavou. Ale nebuďte líto. Teď ne, ne. Máte víc za to, abyste byli vděční, než si můžete uvědomit. To je jen malá překážka, ale určitě se můžete vrátit na místo úplného štěstí, které jste předtím měli.

3 Vytvořte nové rituály

Skvělá věc o tom, že jste ve šťastném vztahu, je vytvořit rituály s touto osobou. V neděli ráno se vydáte do stejné kavárny a několik hodin budete chatovat. Máte nějaké hororové filmy, které každý měsíc sledujete. Měli byste přemýšlet o vytvoření těchto rituálů a tradic pro sebe. Pomůže to zmírnit tento přechod od spojené ženy k jediné dívce. Zkuste vařit několik nových receptů, které se brzy stanou součástí vaší nedělní přípravy jídla, nebo přejděte na novou show, která by se mohla stát vaším novým hostem.

2 Okay se být sám

Není vždy snadné milovat, kdo jste a zvyknout si na trávení času s nikým jiným než sami. Ale je to opravdu důležitá věc, pokud se chcete dostat přes někoho a rychle. Pokud nemůžete být sám, jak může být někdo s vámi? Musíte dělat tuto práci, i když to saje, i když se teď cítíte docela osaměle. Zůstaňte doma každou noc na příští týden a naučte se milovat tento čas dolů a brzy budete silnější a sebevědomější než kdy jindy.

1 Milujte svůj život

To může znít super sýrový, ale to je nejefektivnější krok v získávání nad ním procesu. Pokud milujete svůj život, dokonce i s jeho nedokonalostmi, i když si přejete, abyste ještě měli přítele, budete na tom mnohem lépe. Možná ještě chybí váš bývalý přítel, protože láska úplně nezmizí, a to je vlastně víc v pořádku, než si možná myslíte, že je právě teď. Ujistěte se, že děláte to, co milujete každý den, a trávíte čas s lidmi, které zbožňujete nejvíce. Budeš šťastný a svobodný v žádném okamžiku a nebudeš ani věřit, že jsi někdy křičel nad takovým poraženým.