Bojovat o nápady pro vaše další narozeniny Bash? Hodit Gym Party!

Jsou tréninkové strany novým trendem pro tisícileté oslavy narozenin? Sociální odborníci říkají, že "gymnastika" jsou na vzestupu pro muže i ženy. Setkání nahrazují opilé dny hospodských večírků a nocí klubů, výměnou za mnohem zdravější alternativu. Pokud tlačíte na tréninku na eliptické se sluchátky napnutými do uší, tryskání nezní jako vaše představa o dobrém způsobu, jak oslavit den, kdy jste byli přivedeni na svět, máte úplně špatný nápad.

Gym párty typicky sestávají ze skupiny přátel, kteří rezervují prostory pro tvrdý-k-dostat se do rotace nebo třídy tréninkové třídy jako skupina, často s vysoce-doporučil osobní trenér. V těchto dnech, mnoho lidí (mnoho z nich jsou millenials) upřednostňují své zdraví nad jejich sociální postavení v místním baru. Pocení směrem k lepšímu zdraví a menšímu pasu je nyní považováno za zábavný zážitek z lepení, spíše než za nepříjemný úkol..

Jen pro případ, že by se vám tento nápad zcela nepodařilo prodat, zde je několik způsobů, jak zajistit, aby vaše posilovna byla navíc zábavná. Každý, kdo nosí vaši oblíbenou barvu jako "určenou barvu narozenin" na počest svého dne. Pozvěte všechny, aby investovali do dvojice retro vzorovaných ponožek na kolena, které lze nosit v solidaritě. Stále máte svůj starý náhrdelník ze skleněné skleničky zezadu za den? Přineste to spolu a dovolte svým hostům, aby vás zacházeli s celozrnnými záběry po tréninku. Můžete se zaregistrovat k narozeninám a vystřelit rychlý e-mail nebo text do svých pupenů. Dejte jim vědět, co vám chybí, aby se váš trénink stal ideálním zážitkem, jako je například nová posilovna, cvičební pytel, láhev s vodou nebo podložka na jógu.

Pokud milujete tuto myšlenku, ale nejste si jisti, že vaši přátelé budou na výzvu, zvažte rezervaci třídy, která vyhovuje všem typům úrovní. Od začátku až po pokročilé jsou k dispozici modifikace pro většinu tříd, takže nikdo ve vaší straně se nebude cítit zastrašen nebo vynechán.

Samozřejmě, existuje spousta alternativ k této myšlence, že lidé dělají roky. Můžete si naplánovat zábavný výlet na narozenin nebo hru basketbalu nebo sportu dle vlastního výběru. Po hře, aby to slavnostní se zdravým narozeninovým jídlem se všemi svými přáteli. A pokud nechcete zkazit svůj trénink sladkým dortem, vyzkoušejte proteinové koktejly se slazeným vanilkovým mandlovým mlékem a trochou skořice pro hladké, lahodné a zdravé ošetření!