Výzkum zjistí, že vaše postel v dopoledních hodinách může být klíčem k produktivní den

Pro mnohé z nás je z postele nejhorší část dne. Neexistuje nic takového, jako kdybych nechal načechrané nebeské polštářky, když se ozve pronikavý alarm a musí vstát a dospělý. Stručně řečeno, je to přetažení. Podle slov Dolly Partonové jsme z postele upadli a narazili do kuchyně… často opouštěli naše postele. Ale podle Popsugar, Udělejte si čas na jednoduché věci, jako je vaše ráno v posteli, může váš den přeměnit ze špatného na dobrý. Koneckonců, kdo se chce vrátit domů k velkému nepořádku?

PŘEDCHOZÍ: NEJVYŠŠÍ NEPŘÍZNĚJŠÍ ÚSPĚCHY ČISTÍCÍ DÁMY 

Proč je vaše postel lepší? No, je to všechno o startování na pravé noze. Pokud se probudíte, přeuspořádáte si listy a vyberete si ručníky z podlahy po sprše, pak si vytvoříte vzor pro zbytek dne. Navíc si zajistíte, že když se vrátíte z práce, můžete si odpočinout, spíše než se starat o domácí práce. Nejen to, ale hodit polštáře a dělat trochu extra úsilí, pokud jde o zkrášlování vaší posteli může udělat velký rozdíl příliš.

A co víc, dávat své polštáře ol 'ranní baculaté je vlastně doporučeno profesionály. Charles Duhigg poznamenává ve své knize Síla zvyku že „aby se vaše lůžko každé ráno korelovalo s vyšší produktivitou, větším pocitem pohody a silnějšími dovednostmi při plnění rozpočtu“. Podle Duhigga jsou tyto každodenní práce „základními návyky“, které zase iniciují vzor jiných dobrých chování.

S relaxační prostor ložnice, která je lákavá a klidná (a hezká) může jít dlouhou cestu. Ložnice jsou často vnitřní svatyně, místa, kde se oblékáme, spíme a děláme většinu naší vlastní péče. Nádherně upravená postel je nejen dobrá pro vaše duševní zdraví, ale pravděpodobně vám také pomůže lépe spát. Navíc to nemusí trvat dlouho. Možná se divíte, jak se na zemi můžete dostat do ranní rutiny, aniž byste vstali v 5 hodin ráno, ale realisticky si vaše lůžko zabere méně než 3 minuty.

Nasaďte si kávu, vraťte se do své ložnice a udělejte si postel. V době, kdy budete hotovi, bude vaše Americano čerstvě vařené a připravené k pití. Opravdu, tady není žádná nevýhoda.

Máte ranní rutinu, která začíná váš den? Dejte nám vědět v komentářích!

DALŠÍ: ČIŠTĚNÍ JARU: 12 KROKŮ NA ČISTOU KRÁSOVOU KABINU