15 krát potřebujete dát svůj telefon pryč
Naše telefony většinu času zachraňují naše životy a buďme zde skuteční, bez nich bychom se nedostali daleko. Jistě nám umožňují okamžitý kontakt s přáteli a rodinou, ale dnešní smartphony také poskytují hodiny zábavy a užitečné nástroje, které nám pomohou dosáhnout našich cílů v oblasti zdraví, práce a osob. Ale stejně jako je čas a místo pro každou skvělou věc, existují situace, kdy je lepší, když nebudete lepení do telefonu. To se může zdát kruté nebo složité, pokud jste skutečně závislí, ale výhody plynoucí z toho, že v těchto případech budete bez phoneless, to stojí za to. Ať už se jedná o zlepšení vašeho štěstí a pohody, v zájmu druhých nebo o bezpečnost, existují určité časy, které nepotřebují používání telefonu… a jsou ve skutečnosti zničené! Zde je 15 okamžiků, kdy musíte telefon odložit.
15 Během jízdy
To je rozhodně nejdůležitější čas nepoužívat telefon, a doufejme, že je to docela zřejmé proč! Odpojíte-li svůj telefon, když budete řídit, bude to vypadat jako neoriginální teorie, ale kolik z nás ho drží v konzole nahoru? Dokonce i přesměrování vaší pozornosti na pět vteřin ke kontrole blikající obrazovky může vést k velkým důsledkům pro vás a všechny ostatní na cestách. Bezpečnostní rizika stranou, textové zprávy při řízení jsou v rozporu se zákonem na mnoha místech po celém světě, přičemž některé státy v USA ukládají pokuty až do výše 10 000 dolarů plus jeden rok ve vězení za první trestné činy. Ať už se vydáte na delší výlet, projíždíte městem, nebo se jen vydáte za roh do domu přítele, je třeba, aby byl telefon bezpečně uložen v tašce.
14 Visí s přáteli
Už jste někdy strávil deset minut přeformulováním nejposlednějších detailů posledního večera příteli, ale jejich jedinou odpovědí je mumlání obecných odpovědí, protože jsou příliš zaneprázdněni Snapchatting muffin, který sdílíte? Je něco více přitěžující, než vysvětlovat složité argumenty, které jste měli v práci, jen aby váš přítel lenošně vzhlédl od rolování přes Instagram a řekl: "Co?" Odpověď zní ne. roky po škole, kdy všichni začínají pracovat na plný úvazek, a ty sladké noci, kdy můžete dostat všechno z hrudníku, zatímco vycpávání tváří je mnohem těžší organizovat. Chovatelé, kteří vás ocení dost, aby vám prozradili podrobnosti o svých životech, zaslouží si vaši plnou pozornost, stejně jako si zasloužíte jejich.
13 Při jídle
Existují dva hlavní důvody, proč je třeba přehodnotit, že tento telefon, když budete jíst. V první řadě studie ukázaly, že konzumace a rozptylování, ať už mluvením nebo televizí nebo telefonem, je hlavní příčinou přejídání. Je mnohem pravděpodobnější, že budete i nadále jíst více, než jste chtěli, a to i poté, co jste plnohodnotně naplněni, pokud je vaše pozornost na Candy Crush nebo sledujete vaši ex na Facebooku. Druhý důvod, proč byste měli opustit telefon při jídle, je o všímavosti. Jíst je vážně jedním z největších potěšení na této planetě, tak proč byste neměli vychutnávat každý kousek? Věnujte pozornost těmto příchutím a plně oceníte jídlo, které máte k dispozici. Vděčnost za malé věci, jako je tento, zlepšuje vaši náladu a dává věci do perspektivy, když se cítíte ohromeni. V každém případě si vezměte pár záběrů, pokud je váš kale salát příliš báječný, než aby, ale pak si vychutnejte jídlo v klidu.
12 V klubu / baru / párty
Jo, když na párty neznáte nikoho, může to být super lákavé odstoupit do telefonu. Přišli jste však do tohoto baru a prohlédnout si Tinder na stoličce v rohu? Pokud jste nebyli přetaženi na událost tak nudnou, že byste mohli zemřít, pokud si nepřehlédnete ve své vlastní fotogalerii po šestiseté, vážně přemýšlejte o tom, že se místo toho soustředíte na lidi v místnosti. Pokud jste na pracovní akci, představení se novým lidem a vytváření sítí může být rozdílem mezi vzkvétajícím odvětvím a chvěním. Zaměření na váš telefon zde může narazit jako snobství místo plachosti. Bar nebo klub je ideální příležitost pro socializaci, a kdo ví, kolik potenciálních mil-z-vašeho života šli rovnou minulostí, příliš zastrašení, aby vás obtěžovali, protože vaše tvář byla pohřbena na obrazovce? Jen řekni.
11 Před spaním
Tenhle by mohl být nejtěžší ze všech, ale nedotýkat se telefonu, dokud nebudete z postele, může mít úžasné zdravotní výhody! Díval se na svou jasnou obrazovku, zatímco vy říkáte svému tělu, aby se zhroutilo a šlo spát, se zdá být hloupé a, jak naznačují studie, ve skutečnosti je. Světlo přicházející z obrazovky vašeho telefonu může sabotovat hormony způsobující spánek vašeho těla tím, že ho napodobujete a přemýšlíte, že je to den. Je to dost těžké dostat naše mozky držet hubu a nechat nás spát, takže okamžiky před spánku jsou rozhodně není čas na kontrolu a odpověď na e-maily, porovnání se s lidmi jsme šli do školy s na sociálních médiích, a rychle kontrolovat, co naši exes jsou až do tohoto týdne. Namísto telefonu si vezměte dobrou knihu nebo procvičte jednoduchou meditaci, která vám pomůže vypnout mozek a získat si hodně zaslouženého spánku..
10 On A Date
Dobře, neštěstí slepá data, kdy se ocitnete na večeři s nejpřísnější plazivostí, která se kdy plazila, jsou z tohoto pravidla vyňata. V takovém případě používejte telefon a organizujte únikovou cestu. Obecně však, ať už je to první rande, nebo ne, zůstaňte v okamžiku! Promluvte si s druhou osobou, zjistěte co nejvíce můžete a užijte si zážitek, který by si mnoho dalších lidí rád našlo. I když jste spolu spolu, datum noc je navržena tak, aby se věci bavily a přinesly vám blíž. Pokud je to, co je ve vašem telefonu, důležitější nebo přitažlivější než vaše významná osoba v době, kterou jste jim věnovali, může být čas přehodnotit věci. Vaše bezvýznamná, nedělená pozornost je dobrým způsobem, jak jim ukázat, jak moc pro vás znamenají a jak moc se vám líbí jejich společnost.
9 Na rodinném shromáždění
Jo, víme, že to někdy může opravdu sát. To může být tak lákavé se ztratit v lákavé, takže vaše tety a strýci nemohou zeptat, proč nejste ještě ženatý. Ale pokud vaše rodina není opravdu hrozné, v takovém případě by mohlo být lepší přeskočit shromáždění úplně, v budoucnu byste mohli litovat, že jim nebudete dávat čas a pozornost. Jednou ze smutných skutečností života je, že rodina není navždy. Zejména u prarodičů, kteří vážně nedokážou pochopit, proč se na tu věc stejně díváte, se oční kontakt, když s nimi budete mluvit a zapojit se do rozhovorů, které s vámi chtějí mít. Ačkoli to není pravda pro každého, rodina může být často jednou z mála sil, která má vaše záda bez ohledu na to, co je, a pokud tomu tak je, zaslouží si váš respekt. Milujte a vážte si svůj čas spolu, a udržujte jej v nepozornosti.
8 Při vaření
Tenhle by měl být zřejmý! I když používáte recept, který znáte ze srdce, měli byste vždy věnovat pozornost tomu, co děláte v kuchyni. Tam je prostě příliš mnoho věcí, které by mohly pokazit kvůli nedostatku koncentrace. Věci jako pálení domu kvůli nepozornosti se mohou zdát trochu melodramatické, ale co když vypálíte těstoviny, které připravujete na večeři, protože jste potřebovali odpovědět na text? Co když se vrátíte, abyste zkontrolovali vepřové maso v pomalém vařiči, který se vaří celý den, a uvědomíte si, že jste zapomněli zapnout zatracenou věc, protože jste byli příliš zaujatí, když jste dostali dobrý záběr na Facebook? Řezání se na čepelí potravinového procesoru, upíjení vařících hrnců polévky a omylem řezání sendviče s nožem, který jste použili k řezání syrového kuřete, jsou hrozné. V kuchyni nejsou žádné telefony!
7 Když V Obchodě Nebo V Restauraci
Jedno slovo: způsoby. Určitě se můžete dívat na Instagram nebo text, zatímco váš číšník se snaží vzít vaši objednávku nebo si koupíte nějaké oblečení. Prostě vím, že je to super hrubý a po zavírací době se budete pravděpodobně smát zaměstnancům. Každý si zaslouží respekt a vaši pozornost během společenských interakcí, bez ohledu na to, kdo jsou nebo jakou roli hrají, a dokonce ani oční kontakt s osobou, která vám přináší váš účet, není vůbec dobrý pohled. Jestli je nějaká katastrofa, kterou je třeba řešit v té chvíli, pak je to v pořádku. V opačném případě je lepší dát telefon pryč, a to i na minutu a zapojit se vhodným způsobem s osobou, která vám slouží.
6 Při sledování televize
To platí, když se díváte na televizi sám, ale také když to děláte s ostatními… zejména pokud jste šli do snahy pronajmout si film, jak se můžete dostat do příběhu, pokud se také pohybujete prostřednictvím telefonu? Všechny formy televize jsou navrženy tak, aby posílaly zprávu nebo pobavily, a vyhrazují si polovinu vaší pozornosti, aby směřovaly k něčemu jinému. Co se týče pozorování s ostatními, všichni jsme tam byli, když se někdo stále ptá na to, aby se jim jejich děj rozdělil, protože nemohou následovat. Obvykle, když se odmlčíte, abyste jim to vysvětlili, všimnete si, že jejich obličej je uvíznutý na obrazovce telefonu. Cue váš temperament k varu. Nebuď ta osoba. Telefon nebo televize, ale ne obojí!
5 Když Cestující V Autě
Zdá se, že je to šílené, že? Zejména na těch dlouhých cestách, nebo když je provoz nemožný a přidáváte hodiny na cestu, proč byste prostě nevytáhli telefon, abyste mohli projít čas? Ve skutečnosti je však běžnější, když se při pohybu v pohybujícím se vozidle dostáváte do pohybu, což zahrnuje čtení textu na obrazovce i stránek knihy. To se děje proto, že vaše sluchové a zrakové smysly nesouhlasí s tím, co vidí a slyší, s ušima, které si všimnou pohybu auta a vašich očí, které si všimnou pouze těch slov před vámi. Tento jev je obrovskou příčinou kinetózy, proto je lepší nechat telefon mimo dosah, dokud se přestanete pohybovat. Kromě toho jsou na dlouhých jízdách často tolik pozoruhodností. Na těch nudných dojížďkách může být poslechem hudby alternativa, která nevyvolává zvracení.
4 Při pokusu o provedení práce
Otálení je vrah. Tam jsou tuny aplikací doslova na dotek našich prstů a soustředit se na to, co vlastně potřebujeme udělat, může být ještě náročnější ... a vyžaduje ještě více disciplíny. To může být obrovský problém, pokud pracujete z domova a za vámi nestojí žádný šéf, který by vás odradil od toho, abyste byli na svém telefonu, ale je to také problém pro ty, kteří se připravují na další den, nebo pracovat na samostatném projektu. Řešení? Dejte telefon do jiné místnosti. Nechte své přestávky jít dovnitř a odpovídat na texty nebo kontrolovat, co musíte, ale neuchovávejte telefon tam, kde ho vidíte blesk, nebo kde ho slyšíte. Pokud přestanete pracovat pokaždé, když vás váš přítel označí za méma, nikdy nebudete nic dělat.
3 Na koncertě
Beyoncé to řekl nejlépe během zastávky Atlanty ve své paní Carter Show World Tour v roce 2013: když ji natáčel fanoušek, řekla: „Dej ten zatracený fotoaparát dolů.“ Ano, měl bys fotit, aby s tebou přinesl domácí vzpomínky. Ano, měli byste natočit píseň nebo dvě, pokud cítíte potřebu, opět ve jménu zachování vzpomínek, ale život je o tom, že vzpomínky, které tvoříte, by měly odrážet úžasný zážitek, který jste měli, ne snahu a oběti. jste si vytvořili minulost, která vypadá dobře.Zpětné pozorování, že záznam za rok vás může naplnit blažeností, ale nebude to v porovnání s pocitem, který budete mít na živém vystoupení, zcela ponořeném ve skutečnosti, že oblíbený umělec zabíjí vaši oblíbenou píseň tam na pódiu, dámy, dejte ten zatracený telefon dolů.
2 Na dovolené
Možná budete potřebovat, aby váš telefon kontaktoval své blízké doma, zavolal velvyslanectví o ztraceném cestovním pasu nebo něco přeložil do němčiny. To je v pořádku. Ale vy si neděláte žádnou laskavost tím, že se obáváte, kde je nejbližší signál Wi-Fi, když Eiffelova věž stojí přímo před vámi. Vezměte si pár záhybů a nechte telefon sám. Získejte co nejblíže k památkám, které jste navštívili po celém světě. Odpočiňte si na slunci, že jste tvrdě pracovali na tom, abyste na této pláži leželi pod nimi. Nepřemýšlejte nad závazky, povinnostmi a obavami, které jste zanechali, a vychutnejte si zázraky cestování se vším všudy z vaší mysli. Zapomeňte na aktualizaci svého Instagramu, abyste dokázali všem, kteří mají čas svého života v Peru, a ve skutečnosti máte čas svého života v Peru.
1 Když potřebujete Cíle
Určitě ve světě, kterému by lidé minulosti nebyli schopni porozumět. Naše smartphony nám umožňují okamžitý přístup k neomezeným informacím, zábavě a spojení 24 hodin denně a 7 dní v týdnu, a zatímco výhody této technologie trvají několik dní, nevýhodou je, že už nemáme moc času. V ten den lidé opustili své počítače v kanceláři. a to znamenalo, že tam nechali své e-maily. Nechali svou zábavu za ložnicí. Dnes se musíme snažit, abychom tuto vzdálenost dostali od požadavků našich rušných životů. Ať už se rozhodnete telefon vypnout po pracovní době, nebo po ústupu do postele, je důležité, abyste si tento čas nechali pro sebe. Pokud se stres ve vašem životě zvyšuje, může být pouhý krok od telefonu z hodiny skvělý způsob, jak se znovu dostat zpět.