15 návyků optimistické osoby
Setkali jste se někdy se super nadšeným a pozitivním člověkem a přemýšleli, co je dělá tak šťastnými po celou dobu? V našem rušném životním stylu může být těžké přesměrovat naše myšlenky na myšlení v optimističtější perspektivě. Možná zkuste chodit v botách optimistů - jejich svět není úplně barevný, protože velmi tvrdě pracují na přeskupení výzev ve svém životě. Všichni máme návyky - dobré nebo špatné - a dokonce i pro optimistu, i oni čelí potížím.
Skutečnost, že optimistický člověk může déšť a proměnit v duhy, může si vzít něco bolestného a učinit ho krásným. Všechny tyto horské dráze cítí, že mohou skutečně otřást člověkem do jádra - ale optimistický člověk to všechno zvrátí a najde pozitivní. Vezměte si například cvičení, nemyslíte jen na to, že budete pracovat a jíst správně, abyste zůstali zdraví. Pro optimistu je to stejné, musí na něm pracovat a cvičit každý den. A jsou některé dny, které jsou tvrdší než jiné. Někteří říkají, že optimista je realista - možná vidí věci jinak. Možná jste zvědaví, co dělá optimistu tak šťastným. Možná byste se chtěli dozvědět nějaké znalosti o zvycích optimistky - štěstí pro vás, tady je 15 zvyků optimistického člověka, podívejte se:
15 Vyjádření vděčnosti
Lidé, kteří jsou optimističtí, velmi oceňují svá požehnání, ale to není vždy dost - protože optimisté jsou ještě vděčnější za to, co dělají v životě. Vdechují život, jako by to byl jejich poslední dech - stanou se vděční za svou rodinu, tráví čas s přáteli, jejich mazlíčky, kteří jsou nadšeni, že je vidí. Stávají se tak investovány a oceňují malé věci, díky nimž oceňují i velké momenty mnohem víc. Optimističtí lidé mají tendenci najít stříbrné obložení - nacházejí se ve svých výzvách a neúspěchech, protože si uvědomují, že tyto okamžiky jsou často, když najdete sílu a poskytují vám odolnost. Optimističtí lidé vědí, že budou čelit těžkostem, ale jsou to právě ty těžkosti, které jim pomáhají vyvíjet se a stát se lepším člověkem. Bez těchto překážek by neměli důvod zůstat pozitivní, proto překážky skutečně pomáhají optimistickým lidem zůstat optimističtí.
14 Zajímají vás ostatní
Důvodem, proč jsou optimističtí lidé tak pozitivní, je to, že se ponořují do toho, o co se zajímají ostatní lidé. Všimli jste si někdy, že když slyšíte příběh o osobě, která vytrvá - jak to téměř podporuje optimismus? Mnohokrát lidé předpokládají, že nikdo nechce skutečně slyšet, co se děje v jejich životě, nikdo nechce mluvit o svých bojích, jako jsou finanční problémy, vztahy nebo zdravotní problémy. Jakmile se někdo otevře a sdílí své boje, když slyšíte o něčem, co se zabývá něčím podobným, je to skoro jako průlom - jako byste konečně mohli vidět slunečnou stránku věcí. A uvědomit si, že nejste sami. Tato realizace jim může také dát naději a stejně jako vědět, naděje je základem optimismu. Když se zajímáte o boje jiných lidí, najdete způsob, jak si navzájem pomáhat skrze tyto těžké časy.
13 Obklopen pozitivními a pozitivními lidmi
Vždy je dobré obklopit se lidmi, kteří do vašeho života přinášejí pozitivní energii - další základ optimismu. Všimli jste si, když visíte kolem lidí, kteří jsou nejistí, neustále si stěžují, a celkově pesimistů - to má tendenci se odtrhnout na vás a může být trochu vyčerpávající. Je to jako chodit na vaječných skořápkách - jako byste museli skrýt svou pozitivní stránku, abyste s nimi drželi krok. Podívejte se na to tímto způsobem, jste součtem typu lidí, kteří tráví čas s - pokud jste s pozitivnějšími lidmi, budete pozitivnější. A pokud se budete držet kolem optimistu, můžete snadno absorbovat veškerou svou šťastnou energii a věřit mi - štěstí je mocné. Jak jsem pevně přesvědčen, že optimismus je magnetem štěstí - umožňuje lidem vidět, že se všechno děje z nějakého důvodu. Navíc, čím více času trávíte s pozitivními a pozitivními lidmi - buduje vás. To vám umožní vidět dobro ve věcech spíše než žít na věcech, které nemůžete změnit.
12 Odpuštění
Trvá to silná osoba, která má být schopna odpustit a odpuštění se zdá být pro některé lidi nejtěžší věcí - je snazší držet zášť než odpustit. Naštěstí pro optimistické lidi jsou schopni odpouštět. I když všichni víme, že je to jednodušší, než je učiněno, optimisté mají možnost velmi snadno odpustit. Jedním ze způsobů, jak je optimista schopen tak rychle odpouštět, je přemýšlet o tom, že minulost je v minulosti - musíte se naučit uzavírat mír s jakoukoliv situací, učit se z ní a pak se pohybovat tak, aby nic nezkazilo přítomnost. Všichni máme dny, kdy lidé říkají věci nebo dělají věci, které se na ně jeví být snazší být naštvaný, je snazší je obviňovat a hořce se - ale časem vám tato hořkost jen ztěžuje přijímání věcí. Odpuštěním této osobě to neznamená, že jste slabý, neznamená to, že musíte být náhle nejlepším přítelem - to znamená, že jste s ním udělali mír. Optimistický člověk odpustí ostatním, protože vědí, že se věci dějí mimo jejich kontrolu a vše, co můžete udělat, je poučit se z nich a najít jasnější stránku nesnází. Jako lidé, když nás někdo bolí, že nám záleží na nás, máme tendenci držet hněv - ale optimista ví, že tento typ hněvu vás jen bolí. Tím, že ho necháte jít a přijmout to, co je, a celkově odpouštět této osobě jste schopni vidět věci jinak a být šťastný.
11 Smile
Věděli jste, že s úsměvem může mít pozitivní vliv na vaši pohodu? Proto jsou optimisté po celou dobu tak pozitivní a neustále se o něčem usmívají. Pravda je, že usmívání může vlastně vytvořit bezstarostné prostředí, které okamžitě přitáhne lidi dovnitř. Plus být šťastný uvolňuje serotonin - což je hormon, který přispívá k pocitu pohody. Usmíval se vlastně má spoustu zdravotních výhod - pro začátek, pokud se usmíváte více, můžete snížit intenzitu stresu, bez ohledu na to, zda se v tom okamžiku cítíte šťastně nebo ne, jen tím, že nutí úsměv snižuje stres. Což vysvětluje, proč jsou optimističtí lidé vždy tak šťastní - jsou schopni skrýt nebo snížit jakýkoli stres, protože jejich úsměvy pracují s magií. Plus endorfiny jsou uvolněny, když se usmíváte a kdo se nechce usmívat? Všimli jste si, že když se někdo jiný usmívá, může vás ve skutečnosti usmát? Nalezení štěstí v maličkostech je klíčem k tomu, abyste byli optimistou - aby se vaše zamračení otočilo vzhůru nohama a prasklo sebemenší křivkou na rtech s celkovým pocitem 10x lepšího.
10 Milujte svůj život a všechny výzvy
Optimističtí lidé milují svůj život - přijímají jakékoli výzvy, které jsou hozeny jejich cestou, a jsou schopni proměnit negativní v pozitivní. Všimli jste si někdy někoho, kdo je nesmírně optimistický, aby byl šťastný tak snadný? Dělají to tak snadné procházet životem s jednoduchým úsměvem na tváři a jsou v tom tak dobří! Optimistický člověk vyzařuje důvěru a nesmírně miluje to, co dělají. Jsou vášniví ve všem v životě a neberou nic za samozřejmost. Vědí, že nejsou vyloučeni z neplánovaných překážek života, ale rozdíl spočívá v tom, že čelí těmto výzvám a jsou vděční, že jsou schopni se naučit a zažít život. Pravdou je, že optimistický člověk má tendenci pronásledovat aspekty svého života, které milují. Když najdou něco, co jsou tak vášniví, přijmou veškerá rizika nezbytná k tomu, aby se dostali tam, kde chtějí být. A i když se jim věci dostanou opravdu těžké, optimistický člověk bude stále věřit bez ohledu na to, co je život dobrý, a často budou i nadále milovat svůj život se stejnou zuřivou vášní.
9 Zaměřte se na světlou stranu
Každý si užívá obřího šálku slunečního svitu - obzvláště optimistických peepsů! Optimističtí lidé žijí svůj život tím, že se dívají přes pozitivní čočku - dívají se na kladný aspekt všeho, co jim je dáno. A když jim život dává citrony - dělají limonádu - když jim život hodí šťastné chvíle, vychutnávají si je, jako by se tyto chvíle nikdy nemohly vrátit. Raději se dívají na světlou stránku věcí než na negativní. Těší se z učení se novým věcem a nalezení dobrého ve všech výzvách, kterým čelí. Je úžasné, že když se naučíte soustředit se na dobro a jasnější stránku života, pak se věci promění mnohem lépe. Budeš se divit, že bys vynechal-- kdybyste se zaměřil jen na světlou stranu, viděl bys, co je tam venku. Optimističtí lidé nedovolují různorodost a potíže rozdrtit své duchy. Vidí slunce a jsou vyrobeni ze slunce - bez ohledu na to, co se děje v životě vidí slunce.
8 Otevřený smýšlející
Optimističtí lidé jsou velmi otevřeni - vědí, že nemohou kontrolovat, co se děje v jejich každodenním životě, ale být schopni zažít věci, čelit výzvám, přijmout jejich nedostatky a naučit se něco nového znamená mnohem víc než cokoli jiného. Být otevřený smýšlející je výzvou v sobě - protože jak bylo zmíněno dříve, je tak snadné držet zášť a zůstat v rozzlobeném stavu mysli. Ale osvobodit svou mysl od něčeho negativního, udělat krok zpět a podívat se na věci v pozitivnějším pohledu, který vám umožní vyrovnat se s tím, co jste nikdy předtím neznali. To, co dělá optimistickou osobu tak jedinečnou, je jejich schopnost být otevřený. Není to jednoduché, ale stojí to za to. Objímají neznámé - pokud se něco objeví, že si nejsou jisti, že mají sklon skákat hlavou bez ohledu na to, jaký bude výsledek. Plus, nejlepší věci nepocházejí z komfortních zón - musíte vystoupit z krabice, otevřít svou mysl - protože život a lidé vás často překvapují způsoby, které jste si nikdy nepředstavovali.
7 Zaměřte se na pozitivitu a ignorujte ty, které jsou negativní
Optimističtí lidé žijí z hlediska optimismu a pozitivity - nedovolí nic a nikoho negativního vstoupí do jejich života. Je známo, že jsou nehanebně nadšeni a nadějní. Opravdu žijí v bublině pozitivity a tepla, zaměřují své myšlenky, pocity a činy na všechno pozitivní. Optimistický člověk se vyrovnal s tím, že negativita a pesimismus málokdy dostávají smysluplné. Odložením všech pochybností, negativity se můžete soustředit na jasnější stranu. A buďme upřímní, negativita vás prostě zlehčí, když obvykle potřebujete nejvíc podpory - což vaší mysli umožňuje soustředit se na to, co je pozitivní a ignorování čehokoliv negativního skutečně pomůže vašemu celkovému sebevědomí. Většina lidí předpokládá, že optimisté mají nulové negativní myšlenky, ale to vůbec není pravda - všichni máme své pochybnosti. Základní rozdíl je v tom, že optimista z něj učiní své poslání, zvyk se aktivně neusilovat o ty negativní myšlenky, natož se do nich živí.
Optimismus je lepší než pesimismus
Všichni víme, že je lepší být optimistický než pesimistický - ale na světě jsou někteří lidé, kteří se těší na negativní stránku věcí - často se domnívají, že jsou realističtí a ne optimističtí lidé. Pesimistický člověk ale jen přivede všechny ostatní kolem sebe a dříve nebo později se jim lidé začnou vyhýbat. To je důvod, proč je optimismus mnohem lepší! Dalajláma kdysi řekl: „Rozhodni se být optimistický, cítí se lépe“ a nemohl bych souhlasit víc. Je velmi moudré, aby se volba optimismu celkově cítila lépe. Optimistický člověk si uvědomuje, že pocit velkého je spíše nedílnou součástí úspěchu - musíte mít otevřenou mysl a pozitivní postoj, pokud se chcete kdykoli dostat do života. Pokud chcete žít naplňující život plný rozkvětu a štěstí - klíčem je zůstat optimistický.
5 Naučit se oceňovat to, co mají
Musíte se naučit oceňovat to, co vy mít protože čas může často nutit vás ocenit to, co vy měl. To platí pro mnoho optimistů, nezáleží na tom, jak jste úspěšní, nebo jak jste bohatí - jako vše, co může být ve zlomku sekundy odvedeno. Můžete být úspěšní a bohatí, ale nic z toho vás nevede k naplňujícímu životu, pokud se naučíte užívat si toho, co již máte. A je tak nešťastné, že společnost vysvobozuje hmotnější majetek jako jasný ukazatel tzv. Naplněného života. Měli bychom tento hedonistický běžecký pás označit za něco, co umožnilo tolika lidem obětovat sebe, vztahy a celkové štěstí současného okamžiku pro něco, co je často jen pomíjivý okamžik? Nezajímají se o to, co mají, jen se starají o to, co mají v té chvíli, a neuvědomují si důsledky, které by z nich dnes mohly být vzaty, zítra, příští týden. Optimista však zřídka někdy, pokud vůbec ne, spojuje to, co má s kým jsou, a často se rozhodnou myslet velmi na sebe.
4 Slunná dispozice, která nemůže být narušena
Anthony D'Angelo kdysi řekl: "Ať už jdete kamkoliv, bez ohledu na počasí, vždy přineste vlastní sluneční svit." To je to, co optimističtí lidé dělají - přinášejí slunce všude, kam jdou. Optimisté to dělají, protože velmi dobře vědí, že pokud budou čekat na sluníčko od ostatních, zřídkakdy to najdou. Pravdou je, že můžete najít sluneční světlo kdekoli - možná ne doslovně, ale obrazně. Můžete si vytvořit své vlastní sluneční světlo - pokud zůstanete v pozitivním myšlení. A upřímně řečeno, optimistický člověk si uvědomuje, že mají možnost vypočítat, zda zůstanou pevně zakořeneni v jejich dispozicích, nebo že budou uneseni emocemi jiných lidí (pesimisté takzvaní). Optimista je širokooký a vždycky nosí kolem sebe slunnou dispozici. Vědí, že bez ohledu na to, co se děje v životě, nic nemůže narušit ten pocit. A pravdou je, že se optimista nechal v minulosti dostat pryč, skončí s nepříznivými výsledky, a proto se rozhodnou vytvořit si vlastní počasí kdekoli..
3 Mějte víru v sebe
Optimistický člověk má ve zvyku věřit v sebe, i když se zdá, že nikdo jiný. To je další důvod, proč se domnívají, že jsou tak jedineční a docela báječní lidé. Mají schopnost mít víru v nejnepravděpodobnějších situacích. Optimisté jsou v žádném případě bez pochybností a strachu, ale jejich cílem je nedovolit těmto obavám definovat, kdo jsou a jejich život. Optimista na viscerální úrovni uznává, že musí důvěřovat svému vlastnímu úsudku a podpořit jejich sebevědomí - což je způsob, jak dosáhnout lepšího způsobu života. Síla věřit, že to jde sama hluboko, než jen říkat si "všechno bude v pořádku". Optimističtí lidé mají tendenci meditovat, mají rituály, praktiky a zvyky, které zvyšují sebevědomí namísto toho, aby ji snižovali. Optimistický člověk nepotřebuje přijetí druhých, nepotřebuje, aby v ně ostatní věřili, když vědí, že jsou schopni mít víru v sebe sama..
2 Méně stížností na další kroky k nápravě věcí
Existuje indické přísloví, které říká: "Neměl jsem boty a stěžoval jsem se, až jsem potkal muže, který neměl nohy." To samo o sobě dokazuje, že namísto stěžování byste se měli zabývat určováním věcí. Některé věci, které nemůžete opravit, ale zkuste se na to podívat z jiné perspektivy. Možná jsou ve vašem životě tři věci, které si přejete, abyste se mohli změnit - možná je to vaše práce, vztah nebo životní situace, nyní se ptáte, co je nejvyšší prioritou, co můžete změnit? Je to jako dělat seznam kladů a záporů - optimističtí lidé neignorují své výzvy, kterým čelí. Odtud dělají seznam věcí, které mohou opravit a vylepšit. Místo toho, aby si stěžovali na věci, které máte a nemají-- najít způsob, jak nejen ocenit to, co máte, ale pak změnit věci, o kterých víte, že můžete. Vysoce optimističtí lidé neztrácejí čas ani energii v obvyklém stěžování. Optimistický člověk však najde způsob, jak co nejlépe využít všech situací, s nimiž jsou konfrontováni.
1 Přijměte jejich autentický příběh
Pamatujte si, že lidé, kteří jsou optimističtí, jsou jedineční - pravda je, že každý je svým způsobem jedinečný. Optimistický člověk obejme jejich autentický příběh - cení si svých názorů a práce, aby přijali to, co je důležité. Protože vyzařují optimismus a doufají, že jsou schopni být autenticky sami. Optimistický člověk rezonuje s myšlenkou, že jejich příběh je tak důležitý, tak jedinečný, že mají sklon mít pozitivní duševní rámec, aby to efektivně vyprávěli a žili. Nedovolují nic negativního, aby převzali toho, kým jsou. Optimističtí lidé věří, že jejich příběh je tak jedinečný a odlišný, že nemají pocit, že by to bylo hodné srovnání. Pesimista zpochybní jejich život a jejich příběhy, zatímco optimista se na věci dívá v jasnějším světle - vidí příležitosti a často si užívají psaní vlastních příběhů. A podívejte se na to takhle - jeden rok se rovná 365 příležitostem - optimista se těší využít všech těchto příležitostí.