14 Důvody, proč byste měli milovat každou část sebe

Termín „obraz těla“ má nešťastné spojení s negativními emocemi a sebedestruktivními návyky. A i když začínáme pozorovat nárůst pozitivního pohybu tělesného obrazu - zejména mezi tisíciletími - tělo je stále ještě příliš časté. Ale stranou, kdy jste naposledy milovali své tělo, prostě za to, že je to mistrovské dílo?

Když se zamyslíte nad tím, jak se lidská anatomie uskutečnila (kvantoví fyzici dokonce řekli, že jsme se vyvinuli z hvězd), vaše tělo není nic menšího než zázrak. Skutečnost, že máte dvě nohy, které vás mohou vzít kamkoli, kam chcete jít, nebo oči, které vám umožní vidět krásu kolem vás, může vaše velikost šatů vypadat mnohem méně důležitá.

Takže, až se příště ocitnete, když si přejete, aby vaše tělo bylo jiné, nebo začněte počítat své vlastní vady, když procházíte svým krmivem Instagram, zvažte nezištný způsob, jakým vás vaše tělo každodenně přenáší životními zážitky. Vaše tělo se o vás stará donekonečna, takže byste nesouhlasili, že je čas milovat své tělo zpět?

14 Vaše tělo je mistrovským dílem v jakékoli velikosti nebo tvaru

Bez ohledu na vaši velikost nebo tvar, vaše tělo provádí stovky funkcí, které vám umožní plně zažít život.

Na fyziologické úrovni, vaše tělo vám umožní přijímat vytrvalost z potravin inteligentním přeměnou živin na molekuly energie. Tato biochemická reakce vám nejenže dá život, ale také vám umožní účastnit se všech činností, které milujete. Vaše tělo také umožňuje přijímat nespočetné formy potěšení ze života na úrovni povrchu, ať už je to prožitek chutných, aromatických potravin nebo pocit komfortu teplé sprchy za chladného zimního dne.

Vaše tělo se může starat méně, pokud máte velikost 4 nebo 14 - vždy vám umožní zažít radost a spokojenost života.

13 Vaše postava je jako váš nejlepší přítel

Vaše tělo existuje, aby vám bylo vždy k dispozici - téměř jako nejpodpornější přítel nebo důvěrník, kterého jste kdy měli. Vaše tělo vám nepředává žádné úsudky, pomáhá vám dosáhnout každého úkolu, který chcete dosáhnout, a je vždy připraven podpořit vás vším, co potřebujete.

Pokud je to energie, kterou si přejete, vaše tělo ji produkuje. Pokud potřebujete úlevu od stresu, vaše tělo uvolní vhodné hormony, které vám pomohou přežít obtížnou situaci. Nikdy nenajdete více bezpodmínečného přítele, než je vaše tělo, což je jeden z nejlepších důvodů, proč to začít milovat a oceňovat ještě více.

12 To vám pomůže splnit vaše sny

Když se zamyslíte nad cíli, které jste nastavili a dosáhli, zvažte na okamžik, jak vám vaše tělo umožnilo dosáhnout.

Ať už jste vedli svůj první 10k maraton, naučili se vařit gurmánskou kuchyni nebo dosáhli nového milníku ve své kariéře, vaše tělo vám poskytlo každý z nástrojů, které jste potřebovali k dosažení každého cíle, který jste nastavili. Jen si představte, že jste se ráno probudili a nemohli jste správně zpracovat své myšlenky, nebo jste nemohli pohnout nohama. Často nemyslíme na přirozené schopnosti našeho těla jako na „supervelmoci“, ale bez těchto funkcí bychom mohli udělat nebo dosáhnout?

11 Vždy tě miluje zpátky

Jistě, vaše tělo je jako váš nejlepší přítel - ale také vás miluje zpět, i když mu dáváte flack.

Kolikrát jste řekli svému tělu, aby zaznělo, ztratilo velikost kalhot nebo aby zmizelo? Přesto, že řeknete svému tělu, že to není dost dobré, vaše tělo vždy pracuje na vás. A i když si nemyslíte, že je to důležité, vaše tělo pozorně naslouchá tomu, co říkáte. Namísto negativního sebevyjádření, nabídněte svému tělu slova povzbuzení, uznání, trpělivosti a laskavosti (stejně jako byste měli svého nejlepšího přítele). Tím, že vytvoříte návyk nahrazení negativních komentářů pozitivními tím, že oceníte vše, co dělá, přirozeně začnete milovat své tělo více, přesně tak, jak je..

Vaše tělo je schopno přežít neuvěřitelnou změnu

Když se nad tím zamyslíte, vaše tělo prochází stovkami změn po celý váš život.

Vaše tělo vám umožní růst z dítěte na dospělého. Vaše tělo je schopno pojetí, těhotenství a porod - stejně jako obnovení naprosto normální funkce po absolvování extrémních úprav. Vaše tělo je schopné získat a zhubnout. Vaše tělo se může zotavit a vyléčit z operace, nemoci a nemoci. Dokonce vám může pomoci vyrůst nový jazyk, pokud jste ho někdy potřebovali!

Skutečnost, že vaše tělo má vrozenou schopnost přizpůsobit se změnám, takže můžete přežít, je dost dobrý důvod k tomu, abyste ho zbožně milovali.

9 Vaše tělo dosáhlo mnoha věcí tak daleko

Vaše tělo dosáhlo mnohem více, než si myslíte. Teď může být nepravděpodobné, že jste někdy poděkoval svému tělu za to, že vám pomohl růst z malého anonymního vajíčka na dospělou lidskou bytost - ale jak úžasný je úspěch? Navíc, vaše tělo vám umožnilo vyvíjet se v inteligentní bytost s myslí, která může dosáhnout čehokoliv, po čem touží.

Vaše tělo je důvodem, proč jste splnili všechny cíle, které jste nastavili, což je jen jedna věc, kterou je třeba milovat.

8 Vaše vnímané nedostatky jsou to, co vás činí jedinečnými

Máme tendenci vidět naše chyby v negativním světle. Ale pravdou je, že vlastnosti, které se nám o sobě nelíbí, jsou krásné aspekty našeho bytí, které nás činí jedinečnými. Koneckonců, co by mělo smysl v tom, aby vypadali stejně jako všichni ostatní?

Je to pochopitelné, že na základě všech fotografií, které jsme vystaveni každý den airbrushed modelů a celebrit, může mít nedostatky může vypadat jako špatná věc. Ale je důležité si uvědomit, že i lidé v těchto obrazech mají nedostatky (i když jsou rozmazané díky Photoshopu). Ve skutečnosti, mnoho modelů a osobností vyjádřilo svou nechuť k tomu, že nedokonalosti byly odstraněny z focení. Pointa je, že vaše chyby jsou to, co vás činí zvláštními a jedinečnými - tak proč nemilujete své tělo za to, že je máte?

7 To vás vezme kamkoliv budete potřebovat

Máte dvě ruce a dvě nohy, které vám umožní chodit, plavat, běhat, jezdit na kole a řídit vozidlo, pokud se rozhodnete. Pokud potřebujete jít do obchodu, vaše tělo vás tam vezme. Pokud potřebujete navštívit tisíce kilometrů na návštěvu milovaného člověka, vaše tělo má záda. Pokud potřebujete uniknout ze vzteklé šelmy, která vás pronásleduje v džungli, vaše tělo neříká žádný problém a zvyšuje vaši hladinu energie a adrenalinu, aby vás vykopali do výstroje. Skutečnost, že vaše tělo je vaší nejspolehlivější formou přepravy, je dost dobrým důvodem k tomu, abyste ho milovali?

6 Umožňuje komunikovat s ostatními

Zvažte, jak by se suchý a bezvýznamný život cítil bez schopnosti komunikovat s ostatními, mít data o kávě s nejlepšími přáteli nebo zkušenostní vztahy, které se promění v celoživotní společnost.

Spojení s ostatními je jedním z největších životů, které život nabízí. Ve skutečnosti je to lidská povaha potřebovat spojení a cítit silný smysl pro komunitu - to je, když máme tendenci prospívat ve všech oblastech našeho života. Vaše tělo vás obdarovalo ústy a ušima, což jsou nástroje, které vám umožňují mluvit a poslouchat ostatní. Skutečnost, že vaše tělo vám dalo schopnost tvořit smysluplné vztahy, které obohacují vaši životní zkušenost, je dalším důvodem, proč ji milujete.

5 Vaše tělo vám pomůže léčit

Bylo zjištěno, že vaše tělo vám pomáhá léčit se z poranění na fyzické úrovni, ale také vám pomáhá léčit se z emocionálního traumatu. Když se setkáte se stresující situací, jako jsou výzvy v práci nebo boj s jednou z vašich nejlepších přítelkyní, vaše tělo automaticky vyvolá stresovou reakci, která vám pomůže vyrovnat se s vnímaným stresem a přizpůsobit se mu, abyste si to mohli udělat celý den..

V některých případech může vaše tělo potlačit emoce z duševního traumatu, pokud nemáte mechanismus zvládání stresu. Ale vaše tělo je inteligentní a vždy vás vyzve k uzdravení z minulého traumatu. Vaše tělo často vysílá příznaky a signály prostřednictvím snů a fyzických příznaků, aby vás povzbudilo k tomu, abyste se konfrontovali s minulým traumatem..

4 Vaše tělo nikdy nepřijímá dny dovolené - i když děláte

Můžete si vzít dovolenou dny z práce, aby si volno, ale není to pozoruhodné, že vaše tělo nikdy nepřijal den off-ne jednou? Od chvíle, kdy jste byli počati, vaše tělo pracuje pro vás. Dokonce i když spíte, vaše tělo léčí a opravuje oblasti, které vyžadují pozornost, a trávení živin, které pomáhají chránit vás před nemocemi a chorobami. Vaše tělo neustále pracuje na tom, aby se cítil co nejlépe, což je další věc, kterou je třeba milovat.

3 Vaše tělo může přemoci rozhodnutí vaší mysli, když se chcete vzdát

Setkali jste se někdy se situací, kdy vám vaše mysl říkala, abyste se vzdali, ale nějakým způsobem jste tlačili dopředu a dosáhli toho, co jste potřebovali? Například, běh maraton a chtít vzdát před cílovou čáru, ale nějak dělat to až do konce bez ohledu na vaše přání vzdát se. Díky schopnosti vašeho těla poskytnout vám extra energii, adrenalin a vůli uspět, vaše mysl může mít méně omezujícího účinku na váš každodenní život a podpořit vás při prosazování jakékoli obtížné situace..

2 Vaše tělo vám umožní převzít kontrolu

Ať už se cítíte jako chůze, tanec, spánek, jídlo, běh nebo plavání, vaše tělo vám umožní převzít kontrolu nad čímkoli, co se vám denně líbí. Nemusí to vypadat jako takový velký problém, ale představte si, že nebudete schopni ovládat své vlastní pohyby, kdykoli budete chtít - to není ideální situace. Vaše tělo vás pověřilo výběrem způsobu, jakým chcete žít život každý den, a zároveň vám poskytuje nástroje, které potřebujete k účasti na aktivitách, které činí život zábavným a vzrušujícím..

1 Vaše tělo důvěřuje a odpouští vám

Během svého života jste se mohli setkat se situacemi a vzory, které měly negativní vliv na vaše tělo - jako je jíst nezdravé potraviny nebo se zabývat negativním sebevědomím. Ale i přesto, že se jedná o týrání, je vaše tělo vždy připraveno vám znovu důvěřovat. Když máte "off" den a upadnete do špatného návyku, vaše tělo vám odpouští a je vždy připraveno začít s vámi nový den. Vaše tělo se nikdy nechce vzdát, což je další věc, kterou byste měli ocenit a milovat.