14 důvodů, proč má váš Ex stále moc nad vámi
Rozpady byly zpívány o tom, protože navždy, protože rozpad je těžké udělat. Ale co může být ještě těžší, je vzpomínka na vaše ex. Pokud se vaše ex vzpomínky vznáší kolem, posmívají se nebo vás pronásledují, je to proto, že mu dovolíte, aby vás dnes ovládala. To je u žen poměrně běžné, ale jsme lepší než to, že jsme lepší než držet se věcí, které bychom měli pustit. Svět má pro tebe něco jiného, ale nejprve musíte propustit svůj ex z vašeho života - jako právě teď. Zde je několik způsobů, jak vám pomoci dosáhnout zničení duchů a připravit vás na to, abyste byli lepší.
14 Musíte být silnější
Počkejte, počkejte - neříkám, že jste slabí, ale to, co říkám, je, že musíte být silnější než vaše ex. Vezměte si ten starý způsob, jak chcete, ale řeknu vám, co tím myslím. Pokud vás váš ex opustil s nějakým traumatem, možná byste měli hledat poradenství, zkusit meditaci, jógu nebo reiki-všechno, co vám ukáže, že jste silnější, než si kdy myslel. Cokoliv, co vám ukáže, že jste dostatečně silní, abyste se uzdravili.
13 Býváš v minulosti
Jako ženy je těžké se zaměřit na minulost, protože to děláme přirozeně. Studie ukázaly, že ženy mají tendenci častěji vychovávat minulost častěji, protože žijeme v minulosti častěji, ale pokud můžeme být více přítomni, zejména když se dostaneme přes ex, bylo by to v náš prospěch. Naše ex je součástí minulosti. Napište si mantru pro sebe, zapište si ji do zrcadla, do svého deníku, ať jste kdekoli - musíte si být jisti, že jste si jisti, že není součástí vaší současné.
12 Jsi s ním stále zamilovaný
Argh, ano - mohl bys s ním být stále zamilovaný. Tohle je složité. Vždycky říkám, že ex je ex z nějakého důvodu - ten důvod je vyloučit ho ze svého života. Nicméně, pokud máte stále pocity a vztah je u konce - měli byste se snažit najít něco, co vás odvrátí od vašeho ex. Teď neříkám, že byste ho měli zamést pod koberec, říkám, že byste se měli snažit řídit své emoce a zároveň se ponořit do koníčka. Tento koníček by mohl přinést trochu flirt, který říkáte "Ex, kdo?" rychleji, než si uvědomíte.
11 Dáš ho na podstavci
Ale on byl nejlepší! Byl tak romantický. Udělal x-y-z. Byl princem / princeznou. Opravdu? Opravdu, opravdu? Máme tendenci mít falešné vzpomínky - to říkají, pamatujeme si na dobré věci, ale vymazáváme všechny ty špatné věci. Takže když jste lichotivý vaše ex, můžete být chválit pouze dobré aspekty jeho / ji - můžete být lichotivé repliku. Zeptejte se svých přátel nebo rodiny, co si mysleli o vaší ex, to vám poskytne lepší a přesnější hodnocení. Pak možná jednou provždy odstraníte svůj ex z toho vznešeného podstavce.
10 Komunikujete s ním
Dívka, tohle je ne-ne. Toto je jedno z pravidel příručky "Jak se rozbít jako šéf" -a porušujete toto pravidlo. Někteří lidé jsou všichni, aby zůstali přáteli s ex, ale někteří z nás to nedokážou zvládnout. To nám umožňuje držet se falešné naděje, vzpomínek, které jsme mohli být. Umožňuje nám ublížit a být zraněn. Říkám zastavit všechny ty nepořádky a blokovat ho z Facebooku, Instagramu a Twitteru jako včera. sbohem.
9 Necháváte slova, která vám říkala, kontrolu nad vámi přítomnými
Slovní zneužívání naštve. Jakékoli zneužití saje - perioda. Pokud zjistíte, že je těžké přejít od verbálního zneužívání, měli byste zvážit odbornou pomoc. Promluvte si to se svými přáteli a rodinou, ale necítíte vinu ani hanbu, co-tak-někdy, pokud potřebujete jít na poradenství. Jsme zranění, jsme lidé a není nic špatného s žádostí o pomoc, abychom mohli jít dál a být lepší, silné mladé ženy.
8 Čtete staré dopisy
Dívka, zastav to ještě dnes. Máte-li něco z jejich, kterým se kolem domu, chuck, že ish v přihrádce, než dokončíte čtení tohoto seznamu. Všechna tato slova nesou energii, kterou necháte proniknout do vaší současné životní situace. Do krásného dopisu pálení obřad, mít sklenku nebo dvě vína, dát na svou oblíbenou hudbu a odstranit pryč-ale co děláte, nedržíte na to memorabilia. Je to zavazadlo. Je to odpad. Dej to tam, kam patří - mimo život.
7 Podíváte se na staré obrázky
Ne, ne, ne - vzpomínáte na něco, co zemřelo. I když neříkám, že byste se nikdy neměli dívat na jeho obraz, určitě byste to neměli dělat s nadějí na oživení duchů. Pokud jste mdlou, musíte se zbavit těchto snímků asap. Pokud vytváříte falešný pocit vztahu, když se podíváte na jeho obraz, musíte se probudit. Pokud sesíláte nějaké kouzlo mysli s nadějí na sjednocení, musíte odstranit, odstranit, odstranit. Dejte si pár měsíců nebo let, než se na něj znovu podíváte. Je to těžké se všemi sociálními médii a přáteli, ale dělejte to nejlepší.
6 Navštěvujete staré strašidla
Tady je místo, kde jsme udělali bla, bla, bla a je tam, kde jsme udělali tu věc nebo tuto věc. Jako ne, nedělejte to. Ne sám a ne s přáteli. Možná, že na začátku to můžete udělat jako způsob, jak ho zarmoucit a vztah, ale pokud pravidelně navštěvujete místa a pining nad něčím, co by mohlo být, měli byste vědět, že to není zdravé chování. Vyhněte se těm starým strašidlům, jděte na jinou cestu, najděte kamaráda do dojíždění, který vám nedává svobodu bloudit - vše, co můžete udělat, abyste přestali navštěvovat tyto prostory.
5 Myslíte si, že si nezasloužíte lépe
Vaše ex je ideální kamarád, co? Jsi si tím jistý? Je to nejlepší, co jste kdy měl? Opravdu, děvče, jste si tím jistý? Tento druh sebevyjádření je nejen destruktivní, nýbrž vás připravuje na budoucí selhání se sebou as ostatními lidmi. Proč je váš bývalý kočičí meow, konec-all-be-all, kvintesenciální muž / žena-tak úžasné, že neexistuje žádný způsob, jak můžete někdy dostat někoho lepšího než on / ona. Možná byste měli přehodnotit svůj vztah se sebou dříve, než si dokonce myslíte o uklouznutí s jiným milencem.
4 Potřebujete více důvěry
Takže on / ona byla ta, která se dostala pryč a teď, v důsledku toho, budete trpět - nikdy nikoho takového nenajdete. A pokud někoho najdete, pravděpodobně ho ztratíte, protože si nezasloužíte, abyste ho milovali. Zníš, jako bys nebyl připraven na vztah, a ty zníš možná, že jsi nebyl připraven na svůj minulý vztah. Abys někoho miloval, musíš se nejprve milovat. To je skutečný rozhovor. Jako klišé, jak to zní, je to realita. Vezměte si dávku, holčička - pak udělejte krok zpět. Nejsme vždy připraveni na vztah a upřímně řečeno, život jako jediná dívka je docela úžasný.
3 Porovnáte svůj současný vztah s minulostí
Velké, velké znamení, že byste neměli být ve vztahu a že váš bývalý duch dostal od vás. Je to dost špatné, když se srovnáváme s ostatními dívkami - našimi vlasy, našimi tvářemi, těly; ale když začneme porovnávat naše současné beaux s naší minulostí, je to červená vlajka. Dokonce i když váš ex byl ve skutečnosti ideálním partnerem, který jste nechal pryč, stále byste neměli dělat žádné srovnání, co-tak-tak. Už jste nastavili svůj aktuální vztah pro selhání a pokud budete pokračovat v tomto chování, jste ve vážném režimu cyklu vztahů. Ke každému vztahu byste měli přistupovat jako k samostatnému subjektu i přes podobnosti nebo rozdíly.
2 Nezabil jsi naděje na vztah
Všechny ty, co-li a máme být - to jsou všechny lži. Držíte se na něčem, co vás váží od toho, že jste nejlepší. Vědět, že můžete být neuvěřitelný i přes vztahy a ještě více, navzdory minulým vztahům. Je těžké pustit, zejména dobré věci, ale když život odstraní něco z našich životů, je to proto, že na nás čeká něco jiného. Nechť nás život vezme na svou cestu - se všemi vzestupy a pády, milostnými kouzly a zármutky. To je vše, co je součástí života, a abychom mohli žít, musíme to ocenit za to, co to je - neustálé otevírání a zavírání dveří.
1 Nezabil jsi ducha
Když se rozloučíme s někým, může to být jako ztrácet milovaného člověka. Je to smutek a deprese a písně na opakování a ne jíst, pořád plakat, ne sprchovat a vyhýbat se životu. A to všechno je dobré - je to čistě a terapeuticky a část procesu. Ale v určitém okamžiku musíš pustit, musíš zabít toho ducha. Udělejte si čas, pár týdnů je normální; pokud však zjistíte, že ho nemůžete vymazat, je to pravděpodobně ve vašem nejlepším zájmu požádat o pomoc nebo s někým mluvit. Necítíte se sami.