13 způsobů, jak nyní chytřeji

Mnozí z nás se možná nenarodili jako génius, ale to neznamená, že můžeme aktivně dělat věci, abychom pomohli zvýšit naši inteligenci. Existuje mnoho věcí, které můžeme dělat každý den, což nám pomůže růst chytřejší a sebevědomější v našich schopnostech. A nejlepší na tom je dělat tyto jednoduché věci, ve skutečnosti se v procesu dozvíte něco nového - a dokonce se dozvíte, co je váš mozek schopen (jako některé vážně velké věci). Pokud jste někdo, kdo chce posílit váš mozek, zde je 13 způsobů, jak se chytřeji.

13 Přečtěte si

Čtení knihy vám umožní, abyste se ztratili ve slovech a příběhu, což v konečném důsledku pomáhá přenášet vaši mysl jinam. Jak čtete, naučíte se, který pak umožní vašemu mozku růst. A nezáleží na tom, jaký typ knihy čtete. Ať už je to fikce nebo fikce, čte dobrou knihu, která vás zajímá, uděláte ten trik. Klíčem je zde rozšířit to, co čtete. Pokud jste normálně velký na děsivé příběhy, zkuste něco nového jako životopis na svého oblíbeného autora hororu.

12 Cook

Vaření je skvělý způsob, jak přemýšlet. Musíte vědět, co dát do receptu, aby bylo chutné? To vyžaduje nějaké myšlení. Ale nejlepší způsob, jak pomoci zvýšit váš smarty kalhoty gen zde je vaření mnoho různých věcí. Jako všechno ostatní v našich životech se můžeme stát obětí rutiny, pokud jde o to, co děláme v kuchyni. Vyzvěte své dovednosti zbrusu novým receptem a zjistěte, jak moc vás přemýšlí a snaží se něco jiného.

11 Zahrajte si stolní hry

Se všemi digitálními hrami venku, tak mnoho z nás zapomenout na klasiku jako Chess, Scrabble a Monopoly. Zatímco digitální hry nemusí stimulovat mozek, tyto staré stolní hry v pohotovostním režimu. Namísto toho, aby se hrala, kde zabíjíte zombie, sólo až do 3 hodin dopoledne, pozvěte svého přítele, aby si místo toho zahrál Yahtzee, kde si můžete nechat oči, ale nechat váš mozek pokračovat.

10 Zkuste něco nového

Vyzkoušet něco nového vždy zpochybňuje váš mozek, který umožňuje růst. Když uvízneme ve stejném rutinním dni, ztrácíme pohodu, vášeň a znalosti neznámého. Objevování něčeho nového nám umožňuje učit se a stát se zajímavějším. Připraveni na rychlou a snadnou výzvu? Vezměte jinou cestu do práce, aniž byste se spoléhali pouze na svůj GPS.

9 Naučte se jiný jazyk

Vzpomeňte si ty dny zpátky na střední škole, když jste si mysleli, že učení jiného jazyka je ztráta času? Teď, když jste starší, uvědomíte si, že je to vlastně něco, co vám může prospět. Nejen, že budete moci při návštěvě mluvit jazykem jiné země, ale budete vyzývat k tomu, aby váš mozek pracoval tvrději, než kdybyste se drželi svého rodného jazyka.

8 Medituj

Překročení vašeho mozku mu nepomůže růst, ale namísto toho ho přetíží, což způsobí jeho pád jako pevný disk vašeho počítače. Dejte svému mozku přestávku a meditujte několik minut ze dne. Dává vám klidný čas, aby se zamyslel nad okamžikem a vaše dýchání umožní vašemu mozku omladit a relaxovat a připravit se na to, co přijde..

7 Další vzdělávání

Ať už si vezmete jednu online třídu nebo se vrátíte do školy na určitou dobu, další vzdělávání vám pomůže získat přístup k mnohem chytřejšímu mozku. Naučíte se něco nového a vzrušujícího a vyzýváte k tomu, abyste tvrdě studovali a dělali dobře. Samozřejmě to také pomůže uspět na cestě s vaší kariérou, takže návrat do školy je do značné míry win-win situace.

6 Sledujte novinky

Jistě, zprávy mohou být těžké sledovat a někdy o nich číst - je tam spousta špatných věcí. Je však důležité zůstat na vrcholu aktuálních událostí, takže víte, co se děje ve světě. Nechcete být jediná ve vaší skupině, která neví, co se děje ve volbách, teď? To jsme si nemysleli.

5 Vyzvěte svůj mozek

Místo toho, aby se snadná cesta ven, rozhodnout pro tvrdší scénář. Vyzvěte sebe a svůj mozek. Budete překvapeni, co se stane. Dejte si cíle, které by bylo v té době těžké dosáhnout, ale když se budete tlačit a dostat je, budete nejen překvapeni, ale také hrdí na to, že jste to udělali.

4 Hrajte Brain Hry

Stolní hry jsou skvělé, ale když nemáte někoho, s kým byste si mohli hrát, nemusejí vám nutně dávat stejnou stimulaci mozku. Takže, když jste sami ve svém bytě a chcete hlavolam, rozhodněte se pro hru mozku, která se nachází na stránkách jako Luminosity. Tyto hry jsou postaveny tak, aby pomohly zvýšit aktivitu mozku (na rozdíl od Candy Crush) a pomohou vaší mysli růst a silně.

3 Dejte technologii A Break

Jsme neustále na našich telefonech, tabletech a počítačích, které nejenže kladou důraz na naše oči, ale také na naše mozky. Je důležité se odtrhnout od technologie každý den a dát vaší mysli odpočinek. Udělejte si procházku, abyste se na hodinu dostali do kontaktu s přírodou, nebo se na gauči pomyslete a přemýšlejte o věcech, kterých jste dosáhli, ao tom, čeho chcete dosáhnout. Ať už je to cokoliv, jen se ujistěte, že nemáte žádné elektronické zařízení, které by se vám dostalo do cesty.

2 Přijměte svou vnitřní tvořivost

Dospělé omalovánky jsou v těchto dnech obrovské a z dobrého důvodu. Umožňují vám vystoupit z běžného dne a dostat se do kontaktu se svým kreativním já. Jsou také ideální pro ty, kteří nejsou hrdí na to, že jsou umělci. Existuje však spousta dalších způsobů, jak se dostat do kontaktu s vaší kreativitou - šitím, malováním, výrobou šperků - to poskytne stejnou zásuvku a umožní vám používat zcela jinou část mozku. Najděte si ten, který vám nejlépe vyhovuje a pak zkuste něco jiného.

1 Naučte se hrát nástroj

Naučit se hrát nástroj je náročné, a proto je pro vaši funkci mozku tak úžasné. Vezměte si třídu do místního obchodu s kytarami nebo se zeptejte svého přítele, který je na klavír, aby vám dal lekce začátečníka. Ať už se rozhodnete, prostě to udělejte. Nejen, že jste náročný na váš mozek, ale jste také v kontaktu se svým vnitřním hudebníkem - a vy nikdy nevíte, že v něm můžete být opravdu dobří.