13 způsobů, jak lépe zakončit

Velký o: Ten malý výbuch euforie je možná jedním z nejlepších pocitů na celém světě. Technicky vzato, co to je? Kromě naprosto úžasného pocitu je vyvrcholením uvolnění nahromaděného sexuálního vzrušení, které má za následek rytmické svalové kontrakce v pánevní oblasti. Jsou nedobrovolné a způsobené autonomním nervovým systémem. Oni jsou přičítáni vydání hormonů oxytocin, prolactin a endorphins (všechny přirozené hormony, které dělají lidi se cítit skvěle). Překlad z řečtiny znamená doslova „vzrušení nebo otok“. Ale hej, bohužel, není vždy snadné dosáhnout konce. A pokud je to snadné, někdy je těžké mít opravdu intenzivní, mimořádně příjemný. Ale nemají strach - jsou to normální, zdravé tělesné funkce as trochou úsilí to můžete udělat! Přečtěte si níže, abyste zjistili, jak mají lepší zakončení!

13 Staňte se ředitelem

Jde na tebe. Líbí se ti to. Cítí se skvěle, ale na správný čas neubírá na správném místě. Nakonec skončíte, ale to se mohlo stát několikrát v době, kdy jste to udělali. Namísto zdvořilého mluvení! Neztrácejte rok čekáním na něj, aby zjistil, co to je, že zasáhne vaše sladké místo, řekněte mu to hned. Je pravděpodobné, že se mu to bude líbit. Žena na starosti je sexy. Jde-li dolů, chce, aby se to stalo. Pokud mu pomůžete, budete pomáhat vám oběma!

12 Cvičení

Kegels, dámy, kegely. Co jsou to sudy? Kegels jsou cvičení, která mohou být provedena pro posílení pánevního dna. Pánevní dno pomáhá podporovat orgány včetně pochvy a dělohy. Proto bude dělat kegels posílit vaše vaginální svaly, které mohou způsobit intenzivnější konce. Chcete-li provést cvičení kegel, můžete sedět nebo stát. Zmáčkněte si vaginální svaly, jako byste se snažili držet v pee. Udržujte je stisknuté asi deset vteřin a pak se uvolní. Tip: Můžete je také dělat, když ve skutečnosti čůráte. Pee trochu, pak zastavit proud, pak opakujte.

11 Relax

Chcete vědět, co se opravdu dostane do cesty libido? Stres. Tolik, že jedna studie provedená ve Francii naznačila, že 70% sexuálního života žen je ovlivněno stresem na pracovišti. Co se stane, když máte nízké libido? Máte menší šanci na dokončení, protože jste méně pravděpodobné, že skutečně uděláte skutek. Tak, tady je snadná oprava: Přestat zdůrazňovat, relaxovat a mít čas na dekompresi, když se vrátíte domů z kanceláře. Nepřenášejte svou práci domů. Šance jsou, vaše libido se vrátí zpět.

10 Vydržte

Takže, můžete dokončit a děláte, poměrně často. Stále ale chcete více potěšení z nich (a já vás neobviňuji). Co můžeš udělat? Vydržet. Jestli na tebe váš partner sestoupí, nechte si je dráždit, dostanete se až do místa dokončení a pak se zastavte. Opakujte to několikrát, dokud opravdu nemůžete vzít, a pak pustit. Pokud jste v činu, postavte se do bodu, kdy se chystáte dokončit, pak změňte pozice. Opakujte to několikrát, budování vzrušení v každé jiné pozici. Nakonec se nechte jít. Čím více budete prodlužovat jakýkoli druh stimulace, tím více nervů budete stimulovat, což vám umožní mít intenzivnější povrch.

9 Nastavte náladu

Pokud jste někdo, kdo se během činu snadno rozptyloval, nastavte náladu. Pokud se budete obtěžovat nepořádkem v rohu své ložnice, uvidíte z rohu oka během činu, vyčistěte ji před začátkem. Dim světla ve vaší ložnici (nebo kdekoli děláte akt) a světlo svíčky. Zavřete dvířka, dejte telefon do ticha a buďte přítomni. Vypněte rozptýlení, jako je televize nebo hlasitá hudba, takže vy a váš partner se můžete soustředit pouze na sebe.

8 Poznejte své tělo

Udělejte si čas v pohodlí a soukromí svého domova a udělejte si malý průzkum. Pokud nevíte, která místa vás vážně zapnou, jak by to někdo věděl? Zjistěte, kde jsou vaše hot spots, co se vám líbí a co vás dělá. Nejen, že se budete více cítit ve své sexualitě, ale budete také učit své tělo k vyvrcholení. Ano, to jsem řekl. Chcete-li být orgasmus, musíte trénovat své tělo. Kromě toho byste měli mít čas, který potřebujete, abyste se stali pohodlnými ve své vlastní kůži, takže když děláte čin, neobtěžujete se nejistými myšlenkami.

7 Změňte nastavení

Pokud jste se svým partnerem dlouho a stále nejste schopni dokončit, změňte jej. Je tu pravděpodobná šance, že pozice, které děláte, nezasáhnou vaše g-spoty. Pro vyvrcholení, většina žen potřebuje stimulaci kliterolem. Proto, pokud váš cliterous není stimulován, když to děláte, s největší pravděpodobností nebudete vyvrcholit. Vyzkoušejte nové pozice, které kladou tření na vašeho klitera. Někdy je to tak snadné, že pod vás nebo vašeho partnera položíte polštář, aby se proti vám protřel.

6 Vypadni z hlavy

Dýchat. Vím, že naše myšlenky projdou milionem myšlenek, když jsme v činu. Pokud jde na vás, možná si myslíte: "Doufám, že to necítí špatně," nebo "Do prdele. Beru opravdu dlouho." Je to těžké, ale musíš se dostat z vlastní cesty. Vyčistěte svou mysl. Zaměřte se na dýchání a dopřejte si zážitek. Aby vaše tělo skončilo, musí být schopno vysílat signály do a ze svého autonomního nervového systému, pokud se váš mozek ucpává smíšenými signály, je méně pravděpodobné, že dosáhnete konce, a pokud tak učiníte, nemusí to být být tak zábavný, jak by to mohlo být, kdybyste se nebáli.

5 Užijte si zábavu

Ano, já vím. Řekl jsem to předtím: Dotkněte se sebe. Masterbate. Nicméně také myslím, že byste se měli dotýkat, když jste v činu. Chcete-li dokončit, musíte být stimulován. Proto, když se na to budete dotýkat, pomůže vám dostat se tam, kde potřebujete být, abyste mohli dokončit. Na vrcholu být neuvěřitelně sexy, dotýkat se, když děláte skutek také zvýší intenzitu vašeho velkého o. Čím více stimulace, tím lépe.

4 Používejte hračky

Hračky! Také skvělý způsob, jak zvýšit cliterol stimulaci. Nejen, že jsou hračky zábavné a výstřední, ale jsou také velkým katalyzátorem. Najít hračky určené ke zvýšení stimulace buď před nebo během činu, nebo jednoduše použít sami. Když jsou současně stimulovány jak vaše vagina, tak i klitoris, váš velký os bude pravděpodobně intenzivnější a rychlejší. Pokud máte problémy s vlhkostí, použijte mazání. Mazání vám ušetří čas a také vám usnadní práci. Pro více zábavy, dostat oteplování nebo chlazení mazání a vychutnat si různé pocity.

3 Nezapomeňte na předehru

Proč všichni zapomínají na předehru? Když jsme s našimi partnery po dlouhou dobu, je snadné dostat se líný, přeskočit předehru a dostat se rovnou do podnikání. Je však čas to změnit. Předehra je nejen vzrušující, ale také dostává vaše šťávy tekoucí dříve, než začnete dostat intimní. Čím více se probouzíte před činem, tím více budete během toho. Udělejte si čas, než začnete jednat. Pokud se cítíte navíc, zapněte některá videa a sledujte je u svého partnera.

2 Promluvte si s lékařem

Pokud užíváte nějaké léky, může to mít vliv na váš intimní život. Ženy užívající antidepresiva často zjistí, že snížily libidos nebo potíže s dokončováním. Pokud si myslíte, že váš intimní život je ovlivněn některými léky, které užíváte, řekněte to svému lékaři. Případně, některé ženy mohou mít potíže dosáhnout konce, protože poškození nervů nebo nízké hladiny testosteronu. Pokud si myslíte, že to může být případ s vámi, je lepší jednat teď. Není to nic trápného a je to obvykle problém, který lze řešit správným zacházením. Promluvte si se svým lékařem, abyste našli řešení - všichni si zaslouží velký o!

1 Cvičení, praxe, praxe.

Dokončování je vážně dar, který se drží. Říká se, že praxe dělá perfektní, a totéž platí, pokud jde o velké o. V roce 2014 Univerzita v Albany provedla studii, která zjistila, že ti, kteří dokončují více, mají větší pravděpodobnost, že zažijí velké o, ale zároveň s větší pravděpodobností zažijí intenzivnější. Shrnutí: Čím více skončíte, tím lépe. Ahoj! Jak je to skvělé? Získejte plné ruce práce.