3 fáze přijmout a překonat osamělost

Pochopte tyto tři stupně a uvědomte si, že osamělost je jen stav mysli, a je snadné ji přijmout a překonat osamělost, pokud se pokusíte.

Když jste si představili, kde byste byli v této fázi svého života, co jste viděli?

Šance jsou, že jste měli skvělé představy o svobodě, kterou byste měli, dělat, co chcete, a představit si svou vysněnou práci a dokonalý život.

Jako lidé trávíme spoustu času snění o velkých věcech, po nichž toužíme a toužíme, ale přehlížíme jednoduché věci, na kterých opravdu záleží.

Jednou z věcí, které často nemáme dost často, je přítomnost jiných lidí v našich velkých plánech života.

Namísto toho jen předpokládáme, že bez ohledu na to, kde nás život vezme, budeme mít lidi, kteří nás milují, obklopují nás a rádi by s námi trávili čas, ať už jsou to přátelé, rodina nebo významní jiní *.

Bohužel, životní zvraty a obraty nám vždy neposkytují zabudovaná přátelství či vztahy.

Ve skutečnosti existuje několik fází života, ve kterých se můžete stát úspěšnými ve své kariéře a spokojeni se svou polohou, ale zcela sami ve svém společenském životě.

A být sám může umístit tlumič na vaše další úspěchy.

Koneckonců, pokud nemáte nikoho na oslavu, mnoho z vašich dalších úspěchů se může cítit dost prázdných. 

Tři stupně porozumění a řešení osamělosti

Tyto fáze se mohou objevit ve vašem životě z mnoha důvodů. Možná jste právě prošli rozchodem s významnou osobou, nebo se vaši přátelé přestěhovali do nové životní fáze, nebo jste se přestěhovali po celé zemi a nejste si jisti, jak umístit své kořeny na nové místo.

Bez ohledu na důvod, není třeba se bát osamělosti. I když to může být těžké přijít domů do prázdného bytu a strávit večery sám, období osamělosti může být také úžasný čas se postarat o sebe, vybudovat si zpět nahoru a najít nová spojení, která vám mohou pomoci cítit se plně a dokončit. , znovu.

Stupeň # 1 Self-Care

Pokud vás vaše večery ocitnete sami na gauči, sníte o dnech v minulosti, abyste unikli osamělosti, o které se právě teď cítíte, jste v zoufalé potřebě nějaké péče. Osamělost může být smutná, ale může to být také příležitost, jak se nechat hýčkat. Koneckonců není nikdo jiný, kdo by se měl obávat! To znamená, že se můžete nejprve postavit, bez viny!

Jaké jsou vaše oblíbené požitky z viny? Ať už se jedná o nadměrně dlouhou horkou lázeň, hraní vašich oblíbených písní na špičkové úrovni nebo jíst celou půllitr zmrzliny při sledování vaší oblíbené show Netflix, máte právo to udělat!

Strávit některé své peníze sobeckým způsobem - kupte si nové oblečení, umělecká díla nebo novou videohru, dopřejte si něco, co byste si naprosto užili!

Ve vašem životě je jen velmi málo případů, kdy nebudete muset brát v úvahu pocity * a finance! * Ostatních, když rozhodujete o tom, jak chcete trávit svůj čas a peníze, takže využijte této příležitosti k tomu, abyste dělali věci přesně tak, jak ty chceš.

Snažte se dát každý den jednu nebo dvě z těchto oblíbených věcí. Nemusí být extravagantní odpustky, aby vám dali trochu „povzbuzení“ emocionálně. Ve skutečnosti, někdy menší viny potěšení jsou o to zábavnější těšit! Dejte si sklenku vína při čtení nového časopisu, nebo zapálte svou oblíbenou svíčku, vychutnejte si tuto vzácnou šanci hýčkat se a dát své vlastní potřeby..

Stupeň # 2 Self-Improvement

Jakmile začnete hledat způsoby, jak se osamoceně nechat osamocit, můžete začít být neklidný. Koneckonců, i rozmazlování se může po několika týdnech zestárnout! To je váš další velký krok v objetí osamělosti.

Cesta ke zlepšení se bude lišit pro každého, protože každý jednotlivec má jiné oblasti, na které se budou muset zaměřit. Dobrým místem pro začátek je napsat seznam způsobů, jak byste chtěli intelektuálně, emocionálně / duchovně a fyzicky zlepšit. Jakmile budete mít tyto tři seznamy, můžete vybrat jeden nebo dva z každého seznamu, abyste mohli pracovat najednou.

Můžete se například rozhodnout, že chcete použít svůj otevřený plán, abyste se dostali do lepší podoby. Nemusíte pracovat kolem jakéhokoli jiného plánu, možná zjistíte, že jste schopni najmout si osobního trenéra nebo se vejít do nové fitness třídy. Můžete se také rozhodnout, že chcete strávit nějaký čas zlepšováním intelektuálních dovedností, jako je nový jazyk, vaše dovednosti v oblasti vaření nebo vysokoškolská třída, která pomůže vaší kariéře.

Tato doba vašeho života se může cítit prázdná, ale je možné ji naplnit novými zkušenostmi a možnostmi učení, které obohatí každé období vašeho života, které přichází dál..

Fáze # 3 Hledání připojení znovu

Navzdory mnoha výhodám, které mohou být získány časem a osamělostí, jsou lidé sociálními tvory a je důležité najít lidi, kteří vás budou podporovat ve vaší současné životní fázi. Je důležité, abyste se před začátkem tohoto kroku postarali o sebe, protože musíte být schopni vyhnout se spojením, která pro vás nebudou zdravá..

Pokud jste zoufalí pro lidské spojení v době osamělosti, jste mnohem pravděpodobnější, že skončíte obklopeni lidmi, kteří jsou pro vás škodliví. Ujistěte se, že jste v dobrém místě, než začnete hledat spojení s novými lidmi!

Když jste připraveni spojit se s novými lidmi, dělejte to záměrně. Ve skutečnosti, vaše fáze sebezdokonalování vám možná pomohla vytvořit základy pro některé nové vztahy. Například, možná jsou někteří lidé, se kterými jste se setkali ve fitness třídě, nebo seděli vedle ve vaší keramické dílně, kde byste mohli uchopit kávu. Existuje spousta internetových stránek, které nabízejí šanci pro úplné cizince setkat se v místním městě a užívat si nové aktivity společně.

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak vytvořit nové spojení, je být naprosto upřímný ve své situaci. Otevření se novým lidem a umožnění jim, aby jste věděli, že jste ve městě noví, nebo jen z rozpadu, jim dá představu o tom, kde jste, na emocionální úrovni. Koneckonců, nemusejí mít ani představu, že byste chtěli být přáteli místo známých, a budete je chtít výslovně informovat, že!

Setkání s novými lidmi může být děsivé, ale pamatujte, že už to děláte dobře! Nepotřebujete souhlas nikoho jiného a můžete se o sebe postarat! Projděte si svůj den a předpokládejte, že každý, s kým přijdete do styku, je potenciální možností pro nové přátelství nebo spojení. Rozhodněte se, že se pokusíte podpořit nové vztahy, a brzy bude vaše období osamělosti skončeno!

Nalezení přijetí tam, kde jste

I když to není to, jak jste si představovali svůj život, je to to, co je! Každá volba, kterou uděláte, bude určovat, jaká bude vaše budoucnost. Takže pokud se vám nelíbí, kde jste, namísto posedlosti nad minulými rozhodnutími, která s vámi skončila v této osamělé situaci, musíte si vědomě vybrat, která povede k vlastní péči, sebezdokonalování a vytváření nových trvalé vztahy.

Tato sezóna osamělosti musí být jedinou sezónou. V budoucnu najdete novou lásku a nová přátelství, takže co nejlépe využijte toho, kde jste právě teď, a vychutnejte si šanci se zkazit a vylepšit!

Osamělost může být časem změny a zlepšení a časem lépe pochopit sebe a své skutečné potřeby. Využijte těchto tří fází k tomu, abyste osvojili a pochopili osamělost, a když jste připraveni, lesk a svět vás uvidí, přesně tak, jak chcete být viděni!