Jak přestat lhát pro sebe a pro svého partnera
Cítili jste někdy, že jste bez zjevného důvodu hodně lhal? Pokud jste sériový lhář, naučte se, jak pomocí těchto tipů přestat lhát lidem, na kterých záleží. Podle Bella Rayne
Je v pořádku lhát.
Někdy může být bílá lež lepší než tvrdá pravda.
Téměř po celou dobu je lhaní jednodušší a bezpečnější alternativou.
Pokud víte, jak manipulovat pravdu, lhaní se může cítit tak dobře. A snadné!
Může se vám zdát více nevinný, hezčí a obecně hezčí člověk.
Ale to, co začíná jako malá bílá lež teď a pak se může proměnit v něco hlubšího a tmavšího, když se vymkne kontrole.
Jak přestat lhát
Lhaní je zvyk, za který se nemusíte stydět.
To může ublížit, když váš partner úlovky lže, ale jediný důvod, proč to děláte je, protože chcete snadnější cestu ven.
Ležící někomu, komu záleží, vám ušetří několik vysvětlení, ale bude to vést k tomu, že se budete neustále cítit provinile.
Pokud chcete vést lepší život, musíte se osvobodit od lží.
Nebylo by lepší, kdybyste mohl říci pravdu a cítit se dobře uvnitř místo namíchání lží a víření několika jiných lží ze vzduchu, aby se ochránila první lež?
Vše, co bylo řečeno a uděláno, leží, i když stojí za to, když se cítíte horší?
Pokud chcete vědět, jak přestat lhát sobě, svému příteli, přítelkyni, manželovi nebo manželce, nebo jen komukoli jinému, na čem vám záleží, musíte se dostat na dno svých lží a pochopit, kde všechny vaše lži začnou.
Pochopení světa lží
Lidé lžou z mnoha důvodů, ale několikrát, když vaše lži mohou ovlivnit váš život více způsoby než jedním.
Když lžeš, snažíš se přesvědčit, že to, co říkáš, je pravda? Pokud jste podváděli svého partnera, protože jste byli nadržení, řeknete si, že to bylo proto, že vás váš partner zanedbával?
Přestaňte se přesvědčit. Většina lidí si lže, protože se chtějí přesvědčit, že lež je pravda. A je to nebezpečná hra. Nakonec budete věřit pouze tomu, čemu se rozhodnete věřit, a začnete mazat všechny ostatní myšlenky, které z vaší mysli vypadají špatně.
Na druhou stranu se vyhnete tomu, abyste říkali pravdu, protože se bojíte, že pravda vás učiní slabými nebo zranitelnými?
Různé důvody, proč můžete lhát
Zde je sedm společných důvodů, proč lidé lhostejně lžou. Sami souhlasíte s některým z těchto důvodů?
# 1 Je to přirozené a je to snadné. Je to jako mávat hello někomu na ulici. Jste tak zvyklý lhát, nemyslíte si, než lhal.
# 2 Stydíš se. Klamete, abyste si zakryl pár věcí o sobě, za které se stydíte, ať už se jedná o vaši výchovu, vaše minulé vztahy nebo něco jiného..
# 3 Nechcete někomu ublížit. Obáváte se, že zlomíte srdce někoho jiného tím, že řeknete pravdu. Ve většině případů jste udělali něco špatně úmyslně a víte, že odhalení vaší slabé chvíle jen ublíží tomu, koho milujete.
# 4 Nechcete být posuzováni. Někteří lidé si prostě nedokážou představit, že by někdo jiný mohl znát svá hluboká, temná tajemství. Pokud žijete tajný život a nechcete, aby vás lidé soudili negativně kvůli vašim zájmům, můžete skončit lhaní.
# 5 Nechceš se zranit. Je snazší lhát, než čelit následkům svých činů. Zároveň byste si měli uvědomit, že vaše lež může dostat někoho jiného do problémů.
# 6 Myslíte si, že je to jednodušší cesta ven. Vyprávění pravdy je složité a velmi obtížné. A to nejhorší je, že by vás to mohlo negativně ovlivnit a občas si ztratit život.
# 7 Nerešpektujete sebe. Nemyslíte si, že máte skutečnou odpověď, která je dostatečně přesvědčivá. Myslíte si, že nejste dost dobrý a žádný pravdivý důvod, proč máte, je dost dobrý, aby někoho přesvědčil.
Způsoby, jak přestat lhát
Přínosy lhaní mohou být několik, ale všechno to dopadá. Líbí se vám osoba, se kterou jste se stal? Líbí se vám lhaní těm, kteří vás milují a věří vám celým svým srdcem?
Pokud opravdu chcete přestat lhát a přeměnit svůj život na šťastnou, bez viny a méně paniku, zde je to, co musíte udělat.
# 1 Rozumím skutečnosti. Uvědomte si, že lhaní se vymklo kontrole. Nelíbí se vám fakt, že všichni tak ležíte, tak proč lhát?
# 2 Mít sebeúctu. Většina lhářů nemá sebeúctu. Domnívají se, že pravda by z nich vypadala špatně. Věřte v sebe a respektujte se. Staneš se lepším člověkem a neděláš nic, co by tě mohlo nutit lhát.
# 3 Mravní principy. Máte-li silné zásady a následujte je, nebudete muset nikoho lhát. Být svým vlastním soudcem a vyhýbat se tomu, co musíte lhát. Pokud o tom musíte lhát, víte, že cokoliv děláte je špatné, tak proč to děláte na prvním místě?
# 4 Pokud se mýlíte, mýlíte se. Naučte se přijmout vaši vinu místo toho, abyste nechali vinu na někoho jiného. Někdy se následky mohou cítit lépe než vina.
# 5 Neodpovídejte příliš rychle. Je v pořádku trvat na přemýšlení. Kompulzivní lháři si nemyslí dřív, než si promluví. Leží jen tak, než se rozhodnou, zda chtějí lhát nebo říkat pravdu.
# 6 Vžijte se do boty druhé osoby. Chcete být neustále lhaní? Necítil byste se zraněně, kdybyste věděli, že váš partner stále bezdůvodně lže přes zuby?
# 7 Promluvte si s někým, komu důvěřujete. Řekněte důvěryhodné osobě, aby vás neudělala a řekla jim vaše nejhlubší tajemství. Pokud na to nemůžete statečně, udělejte to na papíře, s anonymním přítelem nebo se o ně podělte v komentářích níže. Budete se cítit lépe.
Dostáváme se na dno svých lží
Proč tak lžeš? Ve většině případů to může být zážitek z dětství nebo život měnící zkušenost, která přesvědčila vaši mysl, aby začala lhát. V mém případě to byl můj vzteklý, nemocný temperovaný otec, který měl vždycky názor na všechno, co jsem udělal.
Když jsem byl dítě, vždycky na mě křičel pokaždé, když jsem řekl pravdu, že jsem na něco zapomněl nebo jsem přehlédl něco jiného. Dozvěděl jsem se, že je to lehčí ležet než vypadat jako idiot před sebou. A to v mé mysli uvízlo. Dokonalá lež mě mohla dostat od všech mých potíží s sebemenším úsilím.
Tak proč lžeš? Máte minulost podvádění, nebo máte jednu velkou zkušenost, která vám odhalila dobrou stránku lhaní? Zeptejte se sami sebe, kdy to všechno začalo a najít způsob, jak nechat to staré, abyste věděli, že je v pořádku říct pravdu.
Co se stane, když nepřestanete lhát?
Ztratíte se. Už nevíte, kdo jste. Budete jen stroj, který chrlí celou dobu, aniž by si myslel. A občas se vaše lži mohou zdát tak hloupé a falešné, že si lidé kolem vás uvědomí, že jste jen sériový lhář a začnete se od vás distancovat. A než se to dozvíte, žádný milovaný člověk vám ani nedůvěřuje ani se nestará o to, co říkáte, protože by byli přesvědčeni, že vše, co děláte, je lež.
Ležící se může zdát jako snadnější cesta ven. Pokud však nemáte na výběr, naučte se přestat lhát, sobě a těm, kteří vás milují. Na vnitřní straně se budete cítit mnohem lépe a budete mít také lepší vztahy!
