Jak si vyrobit někoho pocit viny a pochopit bolest, kterou způsobili
Možná se budete muset naučit, jak se někdo cítí vinen, aby je pochopil, co skutečně udělali. Tak se to dělá efektivně.
Spousta lidí vám řekne, že je špatné snažit se, aby se někdo cítil rozrušený nebo vinen. Pravda? Není to, pokud potřebujete, abyste pochopili, odkud pocházíte. Jediný způsob, jak to udělat, je zjistit, jak se někdo cítí vinen.
Pokud se nestarají o život, budou to opakovat. Mohli by to udělat znovu tobě nebo by mohli někomu ublížit. Pokud chcete, aby se z vaší bolesti něco naučili, musíte jim ukázat, co udělali.
Vina je velmi silná emoce, pokud ji někdo může cítit
Mnoho lidí ignoruje vinu. Nechtějí čelit skutečnosti, že udělali něco špatného a prostě je v duchu zatlačili zpět. Dokonce na to úplně zapomenou, pokud to nebude znovu vychováno. Je však důležité, aby to lidé cítili.
Protože to může učit lekce. Čím více se člověk cítí, tím více se poučí z toho, co dělali. Proto ti, kteří ignorují, pokud často jdou kolem opakovat stejné chyby a nakonec nebudou moci skrýt vinu ještě. Pouze se to projeví v ošklivějších a toxičtějších způsobech.
Jak přimět někoho, aby se cítil vinen, takže vědí, co udělali špatně
Co zranili. Ale to, co by mohlo více ublížit, je skutečnost, že se nezdá, že by jim to bylo jedno. To je často výsledek jejich nevědomosti. Pokud opravdu chcete, aby se někdo cítil vinen, je to způsob, jak to udělat.
# 1 Určete, jak se cítíte. Nemůžete někomu ukázat, jak jste se cítili, když tomu nerozumíte sami. Zbláznil ses? Jste naštvaný? Chceš jim ublížit, stejně jako ti ublížili?
Opravdu musíte přemýšlet o emocích procházejících hlavou, abyste mohli přesně určit, co jsou. Jakmile je znáte, můžete jít o důvodech, proč vás tato osoba cítila tímto způsobem. Teprve pak můžete pracovat, abyste se cítili provinile.
# 2 Udělejte si čas na sestavení plánu. Nemůžete prostě jít k někomu, kdo křičel o tom, jak moc ti ublížili. To téměř nikdy nefunguje a skončí tím, že vypadáte jako blázen. A opravdu si myslíte, že budou pociťovat vinu za to, že někoho, kdo v jejich tváři křičí?
Ne. Musíš nějakou dobu trvat, než si vymyslíte plán. Posaďte se a přemýšlejte o nejlepším způsobu, jak dostat jejich pozornost, abyste s nimi mohli mluvit o věcech. Jakmile víte, jak se cítíte a co chcete říct, můžete pokračovat dalším krokem.
# 3 konfrontujte je. Udělej to - ale ne agresivním způsobem. Už se začnou cítit defenzivně, když jim řeknete, že jste zraněný. Nikdo nechce přiznat, že někoho rozčílili, a tak se vám vyhnou, pokud začnete hrát hru na vinu.
Místo toho se ujistěte, že jste v klidném stavu, kde můžete hovořit o věcech civilně. Dokonce i když jste opravdu nahněvaní hluboko dolů, oblékněte si příjemnější exteriér, abyste je mohli opravdu oslovit, aniž by museli nejprve postavit zeď.
# 4 Udělejte jim vztah k situaci. Často se lidé necítí provinile, protože jim nerozumí. Toto nedorozumění vychází z toho, že se nemůžeme vztahovat k tomu, komu ublížili. Chcete-li to napravit, musíte s nimi mluvit způsobem, kterému rozumějí.
Vysvětlete situaci tak, aby byli citliví. Analogie fungují skvěle, protože staví stejnou situaci do nového světla, které skutečně vidí.
# 5 Nechte je vidět, jak vám ublíží. Je v pořádku ukázat svou bolest. Nemusíte se nutit, abyste to skryli. Pokud potřebujete plakat, pak pláč. Ukažte jim, kolik bolesti vám způsobili.
Udržujte se mírně komponované, nicméně, tak si nemyslím, že jste dramatičtí. Snažit se zakrýt, jak se cítíte, jen je přesvědčí, že lžeš, když jim řekneš, jak jsi zraněný.
# 6 Věnujte jejich pozornost zásadním způsobem. Za normálních okolností bych nepomohla dramatiku, ale někteří lidé ji potřebují. Někdy se musíte zbláznit, abyste získali jejich pozornost. Tak udělej scénu. Pokud jste je nedostali, aby vás slyšeli jiným způsobem, může to být vaše jediná možnost.
Jen se ujistěte, že jakmile budete mít jejich pozornost, můžete se ponořit, aby pochopili, odkud pocházíte. V opačném případě budou jen rozzlobení a odmítnou poslouchat.
# 7 Postupujte podle nich. Byl jsi zraněn. Udělali něco špatně, aby vám způsobili bolest a měli byste s nimi zacházet stejně. Což znamená, nemluv s nimi. Zacházejte s nimi tak, jako by vám způsobily velkou bolest a nebuďte na tom příjemní.
Vyhněte se jim, a pokud je to nutné, i je uchopte. Někteří lidé potřebují tento typ léčby, aby si uvědomili, že to, co dělali, bylo špatné. Pokud půjdete o svůj den stejně jako vždy, budou si myslet, že se vám nic nestane a že jste v pořádku.
# 8 Mluvte o tom logicky. Nepoužívejte se jen při diskusi o tom, proč jste zraněný. Promluvte si o tom, co se stalo logicky. Vyjměte se z rovnice a ukažte jim, že by v této situaci někdo byl zraněn a není to jen vy.
Někteří lidé si mohou myslet, že jiný je příliš citlivý, když tvrdí, že byli něčím zraněni. Logické vysvětlení, proč si myslíte, že tento způsob jim může pomoci pochopit, že to není váš cit.
# 9 Vlastní konverzaci o tom a slyšet jejich straně. Většina lidí se chce jen cítit provinile a to je vše. Je jim jedno, co se děje v jejich mysli nebo jak se cítí.
Ale musíš. Možná ani nemysleli na něco, co by ti mohlo ublížit. Nechte je mluvit. Slyšte, co mají říct, než je budete jen vrtat, abyste vás rozrušili. Tímto způsobem se dostanete mnohem víc než jiným způsobem.
# 10 Přijměte, že je to jedno. Nemůžete změnit každého. Někteří lidé, bez ohledu na to, jak moc se snažíte, nikdy nepřijmou, že udělali něco špatného. Prostě se dostanou do defenzivy a nezajímá se o to, komu ublížili.
Nemůžete očekávat, že se budete snažit, aby se někdo cítil vinen navždy. Po chvíli si prostě musíte uvědomit, že se o to opravdu nestarají a že nikdy nebudou. Pohybujte se svým životem a nenechte je zadržet své pocity.
Vědět, jak se někdo cítí vinen, má hodně co dělat s otevřením a ukázáním, co udělali. Pro vás to nemusí být snadné, ale pokud chcete zůstat v blízkosti této osoby, stojí za to učit jim lekci.
