Jak si vyrobit někoho cítit lépe 22 způsobů, jak pomoci Sad příteli
Je to hrozné, když je někdo, koho znáte - svého přítele, partnera nebo příbuzného, smutný. Chcete-li jim pomoci, zde je návod, jak se někdo cítit lépe v žádném okamžiku!
Je-li někdo, na čem vám záleží, depresivní nebo smutný, je to bezmocný pocit. Pokud si nejste jisti, co dělat, abyste jim pomohli, těchto 22 promyšlených způsobů, jak se cítit lépe, ukazuje, jak moc vám záleží.
22 způsobů, jak povzbudit někoho smutného
# 1 Promluvte si s nimi. Samozřejmě, že nejzřejmější a nejdůležitější věcí, která má pomoci někomu, kdo se cítí smutný, je mluvit s nimi. Posaďte je a řekněte jim, že jste zde, abyste je poslechli a pomohli jim promluvit si o tom, co je rozrušuje. Někdy stačí být jen dobrým posluchačem.
# 2 Kupte jim dárek. Nákup přemýšlivý dárek pro někoho, když se cítí dole na skládkách je roztomilý způsob, jak dát jim vědět, že na ně myslíte. Mohlo by to být něco zábavného a hloupého, nebo něco, co vždycky chtěli, ale dostat dárek, když jsou smutné práce zázraky, aby se cítili lépe ještě jednou!
# 3 Vezměte je na datum kamaráda. Opravdu je zkazíte tím, že si je vezmete na noc do města, do lázní, kde se budete rozmazlovat, nebo jen na večeři. Jít na večer pomáhá odvrátit pozornost od všeho, co je trápí, a opravdu se zbavit jejich věcí. Připomíná jim, že se mohou pořád bavit!
# 4 Pošlete jim roztomilý text. Oslovit je prostřednictvím textu je rychlý a snadný způsob, jak zjistit, zda jsou v pořádku a povzbuzovat je. Jen vědění lidí o nich přemýšlí a že se o ně starají, pomáhá někomu procházet těžkým obdobím.
# 5 Pošlete jim květiny. Pokud jste zvědaví, jak se někdo cítí lépe, i když nejste kolem nich, květiny jsou do značné míry zaručeně někoho povzbudit. Jemně zjistit, co jejich oblíbené jsou a poslat jim spoustu. Krásné květy přinášejí radost do každé místnosti a udržují je pozitivní navzdory tomu, co se stalo.
# 6 Opijte se s nimi. Dobře, tohle může být jen dospělý. Pokud chcete, aby se někdo cítil lépe, občas chodit na dobrou noc a pár nápojů je perfektní způsob, jak si to opravdu promluvit a zbavit se jejich starostí!
# 7 Buďte v pořádku s tichem. Je důležité si uvědomit, že někdy lidé nechtějí mluvit. Potřebují někoho, aby s nimi mlčky seděl. Pokud je to, co prochází, opravdu těžké, pak by prostě neměla být žádná slova, která by je uklidnila. V takovém případě, být s nimi demonstruje, že jste tam, aniž by je nutil mluvit, když nechtějí.
# 8 Jděte na procházku. Vstoupit do čerstvého vzduchu a dostat nějaké cvičení opravdu pomáhá dát věci do perspektivy. Chůze někam krásně okamžitě zvedne jejich duchy. Je to dobrý způsob, jak mluvit a cvičení uvolňuje endorfiny, které je přirozeně cítí lépe!
# 9 Ukažte jim, že je podporujete. Někdy vaši přátelé a rodina potřebují, abyste je podpořili. Možná se cítí smutní, protože se cítí jako selhání, nebo nevědí, co dělají se svým životem. To je místo, kde jste přišel být jejich největší fanoušek. Ukažte jim, jak moc je podporujete ve všem, co dělají!
# 10 Napište jim dopis. Pokud nejste dobří v tom, že máte hluboké a smysluplné rozhovory tváří v tvář, proč jim nepište dopis. Opravdu jim ukažte, jak moc vám záleží a nechte své pocity znát.
# 11 Užijte si sleepover. Proč ne mít nějaké dobré, staromódní zábavu s sleepover? V obývacím pokoji si přiveďte přikrývky, objednejte si pizzu, připravte si popcorn a sledujte filmy, chat a relaxujte!
# 12 Cook pro ně. Vaření je večeře ukazuje, že se snažíte, aby se cítili lépe a povzbudit je. Určitě to ocení!
# 13 Dejte jim objetí. Někdy dobrý objetí pomáhá někomu smutně víc, než si dokážete představit. Pokud víte, že se někdo cítí smutný, objímání je opravdu uklidňující. Nebo jen položte paži kolem sebe nebo ji držte za ruku. Fyzický kontakt může být velmi uklidňující.
# 14 Podívejte se do očí. Ujistěte se, že když si s vámi povídají, že se díváte do očí. Přímý oční kontakt je důležitý pro to, abyste je dokázali skutečně slyšet. Nejhorší věc pro smutného člověka je, jako by byli ignorováni.
# 15 Odpusť jim. Je-li důvod, proč se váš přítel cítí smutný, je to proto, že jste bojovali, možná je čas jim odpustit a doplnit!
# 16 Nepřerušujte. Pokud se rozhodnou, že se vám otevřou, nezapomeňte je nechat mluvit, dokud nebudou hotovi. Můžete cítit potřebu přerušení, ale zkuste to ne. Potřebují jen dostat své pocity a být slyšeni. Ujistěte se, že je nepřerušíte, dokud nejsou hotové.
# 17 Souhlas s nimi. I když nemusíte souhlasit se vším, co říkají, někdy lidé potřebují někoho, kdo s nimi souhlasí. I když jsou iracionální! Jen kývni a souhlasím. Tímto způsobem jim ukážete empatii a porozumění, které ocení.
# 18 Nechte se smát. Pokud chcete, aby se někdo cítil lépe, nezapomeňte, že neexistuje lepší antidotum k smutku než smíchu, takže jim řekněte spoustu vtipů. Udělejte ten hloupý tanec, který je roztrhne, nebo uděláte vše, co je třeba udělat, aby se znovu rozesmáli!
# 19 Společně proveďte výzvu. Pokud se cítí trochu ztraceni, proč se nezúčastnit výzvy? Pokud to není váš šálek čaje, nastavte některé cíle a cíle, které můžete dosáhnout a pracovat společně. Pomáhá jim dostat se zpět na trať.
# 20 Vezměte si koníček. Rozptýlení je skvělý způsob, jak zabránit někomu v tom, aby se v jejich utrpení potloukal. Proč ne zkusit se zabývat koníčkem společně a zjistit, zda to může dostat jejich mysl z jejich problémů?
# 21 Vydaj pomstu. Je-li důvod, proč jsou smutní, je to proto, že je někdo zranil nebo naštval - kolegu, přítele, partnera - a proč si s nimi nesednout a spiknout svou pomstu? Nemusíte na to samozřejmě jednat, ale nechat je trochu rozzlobit místo smutného někdy pomáhá!
# 22 Buďte pravdiví. Poctivost je někdy tou nejlepší politikou. Nezapomeňte být se svým přítelem pravdivý a pomáhat jim jasně vidět věci. Někdy je upřímný, když se cítí smutný. Pomůže jim to ale rychleji překonat jejich problémy. Zůstáváte i nadále osobou, na kterou se obracejí poctivě a znovu!
Být tam pro někoho, když projdou těžkým časem, je tak důležité! Ujistěte se, že podporujete své blízké. Když se cítí modří, vyzkoušejte těchto 22 tipů, jak se někdo cítí lépe, a znovu se usmívejte!
