Jak pomoci někomu s otázkami důvěry Otevřít a překonat svůj strach
Když důvěra nepřichází snadno, vždy je to důvod. Naučte se, jak pomoci někomu s problémy důvěry překonat jejich strach.
Důvěry důvěry přicházejí ve všech tvarech a velikostech. Některé se jeví jako žárlivost. Jiní způsobují, že se někdo objeví chladný nebo vzdálený. Ale všechny problémy důvěry mohou být zpracovány a pomohly. Musíte prostě vědět, jak někomu pomoci s problémy s důvěrou.
Kde začnete?
Prvním krokem k pomoci někomu s problémy s důvěrou je trpělivost. Neexistuje jedna věc, kterou můžete říci nebo udělat, aby se tato osoba otevřela a věřila vám. Pravděpodobně mají problémy s důvěrou od někoho, kdo jim v minulosti lhal.
I když nejste důvodem k jejich důvěře, musíte si získat důvěru skrze činy a porozumění. Být trpělivý s někým a nechat je, aby vám důvěřoval ve svém vlastním čase, je to nejlepší, co můžete udělat. To jim pomáhá uvědomit si, že si myslíte, že stojí za to počkat.
Jak pomoci někomu s problémy důvěry, aniž by to osobně
Důvodem, proč mnoho lidí nemá trpělivost pro někoho, kdo má problémy s důvěrou, je to, že to berou osobně. Myslí si, že jsem neudělala nic špatného, aby mi nevěřili důvěru, ale za to mě trestají. To však není pravda. Když má někdo problémy s důvěrou, je to proto, že někomu důvěřovali a byli zmateni.
Můžete se cítit, jako byste byli omezeni nebo potrestáni, ale ve skutečnosti se trestají za minulost. Zpochybňují všechno a jejich bolest a strach jsou těžší, než si dokázala představit vaše frustrace.
Jejich minulé zkušenosti vedly k jejich strachu z důvěry někoho nového. Tito lidé však často mají některá z největších srdcí a trpělivě čekají na to, aby se otevřeli a věřili, že vám to stojí za to. Pokud jste zvědaví, jak pomoci někomu s problémy důvěry, uvědomte si, že nejlepší způsob, jak pomoci, je důvěřovat jim.
Pochopení, jak pomoci někomu s problémy důvěry
Problémy důvěry pocházejí ze strachu, že budou znovu zraněny nebo zradeny. Pokud nemáte strach, máte štěstí. A i když se může zdát nespravedlivé důvěřovat této osobě, aby vám důvěřovala. Věřte, že se snaží co nejlépe a chtějí vám důvěřovat.
Pokud mají okamžik iracionální žárlivosti nebo zaváhání, dejte jim vědět, že je to v pořádku a vy rozumíte. Rozčilující nebo defenzivní je jen tlačí dál. Dejte jim vědět, že to neberete osobně. Dostanete se tam, odkud pocházejí, a jste ochotni vám pomoci.
# 1 Zeptejte se jich, co můžete udělat. I když zůstávají klidní a trpěliví pacienti pomáhají komukoliv s otázkami důvěry, všichni jsou řízeni různými zdroji. Někteří lidé prostě potřebují čas, aby věřili, jiní potřebují někoho, kdo si chce získat důvěru, jiní potřebují víc než to. Zeptejte se jich.
Řekni něco takového, vím, že máš problémy s důvěrou kvůli své minulosti a jsem rád, že tě čekám, až mi budeš věřit, ale je tu něco, co můžu udělat, abych pomohl? To jim umožňuje vědět, že jste ochotni s nimi pracovat a ne obviňovat je. Mohou vás požádat, abyste věci brali pomaleji, byli tam pro ně, když vás potřebují, nebo prostě zůstali trpěliví.
# 2 Nabídněte si o tom mluvit. Často, abyste pochopili, proč má tato osoba problémy s důvěrou, musíte tento příběh znát. Pro ně může být obtížné to vyjádřit. I když jsou pravděpodobně nad osobou, která jim ublížila, situace a akt zrady s nimi může zůstat dlouho.
Ale pokud víte, co tento člověk prošel, můžete být schopni lépe sympatizovat s jejich pocity. Jen vím, že tím, že řeknu, to nikdy neudělám tobě neusnadní. Pokud jde o ty, kteří mají problémy s důvěrou, slova znamenají mnohem méně než akce.
# 3 Prokázat, spíše než to říct. Nemusíte pochopit, proč vám stále nevěří, když jste slíbili, že jim neublížíte, nebo že nikdy nebudete lhát nebo podvádět, ale tato slova nebudou nikomu s problémy s důvěrou daleko. Chtějí vzít vaše slova do srdce a věřit vám, ale oni byli předtím napomenutí.
Spíše než opakovat své sliby, prokázat svou loajalitu. Snažte se zrušit plány, ukázat, když řeknete, že budete. Nabídněte jim, aby byly v určitých situacích pohodlnější a ve skutečnosti to dělají. Mohlo by se zdát, že dáváte práci navíc, ale tato osoba stojí za to.
# 4 Uvědomte si, co dělají, aby vám důvěřovali. Vaše frustrace může začít dostat to nejlepší z vás. Můžete si myslet, že děláte tolik, abyste si získali důvěru, ale divte se, co dělají. I když se to na vnější straně nemusí zdát, bojují se sebou samy.
Mezi tím, že chceš věřit a být znovu vyděšený, je těžké, ne-li nemožné, zapomenout na tak intenzivní bolest a zradu. Nejenže váhají věřit vám, ale také ztratili důvěru v sebe. Jak možná budete čekat, nesedí kolem, ale ve skutečnosti prosit, aby si vybrali štěstí nad strachem.
# 5 Co když nemohou tento strach otřást? Nikdo si není nikdy jistý vztah. Nikdy nevíte, co se stane. A ten strach a váhavost žije ve všech, dokonce i bez důvěry. Takže ti, kteří byli zraněni tím, že věřili dříve, se tyto obavy proměnily v paranoiu. To může být těžké pustit a věřit, že věci budou fungovat.
A pro ty, kteří byli opakovaně zraněni, nemusí být připraveni. Pokud jste udělali všechno, co můžete, a chcete pomoci, ale nemohou se setkat s problémy s důvěrou, nemusí to být správný čas. Můžete jim pomoci tím, že řeknete, že vám záleží a nechcete odejít, ale je jasné, že nejsou připraveni na vztah.
Dejte jim vědět, že jste tam stále pro ně, ale musí pracovat na svých otázkách důvěry mimo vztah. Možná by mohli jít na terapii. Potřebují se samy přemýšlet a naučit se důvěřovat, než se otevřou někomu jinému.
# 6 Někdy to můžete udělat. Pomoc je obtížná věc, pokud jde o důvěru. Jediné, co můžete udělat, je počkat a být tam. Jindy se pustíte, aby si našli cestu zpět. Může se zdát kontraintuitivní nechat někoho, kdo vám ještě nedůvěřuje, ale nechat je jít na to, aby na to přišli sami, může být to, co potřebují.
Otázky důvěry jsou často interní. Takže venku je jen málo. Jediné, čeho můžete doufat, je, že budou moci znovu důvěřovat a jednoho dne budou skutečně šťastní, ať už s vámi nebo bez vás.
Problémy důvěry jsou komplikované, bolestivé a frustrující. Ale když víte, jak pomoci někomu s problémy s důvěrou, trpělivě je tam pro ně všechno, co můžete udělat.
